Kur masa fillon të rritet në rrjedhën e metanit. Obeziteti nga steroidet. Efektet anësore dhe reduktimi i tyre

Ky është një analog sintetik i testosteronit, i cili është një hormon seksual mashkullor. Këto substanca janë mjaft të natyrshme për çdo mashkull, sepse lejojnë zhvillimin e karakteristikave dytësore seksuale, janë përgjegjëse për libidon (dëshirën seksuale) dhe kontribuojnë në rritjen e masës muskulore duke përshpejtuar sintezën e proteinave në indet e muskujve. Procesi i fundit quhet anabolizëm dhe për këtë arsye të gjitha barnat që mund të stimulojnë një rritje të tillë quhen steroide dhe janë një nga grupet e përfshira në kategorinë e barnave të përmendura.

AS filloi të sintetizohej në sasi të mëdha pas luftës së 1939-1945, por eksperimente të suksesshme në transplantimin e gonadave u kryen më herët, gjë që lejoi që subjektet eksperimentale të përmirësonin mirëqenien e tyre dhe madje të rinovonin trupin (brenda kufijve të arsyeshëm). Molekulat e hormoneve u modifikuan pak në laboratorë, gjë që bëri të mundur rritjen e vetive anabolike dhe zvogëlimin e vetive androgjenike (përshpejtimin e zhvillimit të karakteristikave sekondare seksuale). Ishte ky fakt që lejoi shfaqjen e steroideve anabolike nga ato androgjene. Megjithatë, vlen të theksohet se pothuajse të gjitha barnat e tilla, përveç indekseve të përmendura, përmbajnë edhe barna androgjene. Në këtë artikull do t'ju flasim për "Metanin" - një steroid që ka qenë një nga më të njohurit në bodybuilding për një kohë të gjatë.

Përshkrim

"Methandrostenolone" (emri në zhargon për "Metan") është një nga steroidet anabolike që merret nga goja. Fillimisht u sintetizua nga Dr. John Ziegler, dhe më pas u lëshua në Shtetet e Bashkuara në fillim të viteve 60 të shekullit të njëzetë nën markën Ciba. Në fillim ishte menduar për shërim të përshpejtuar dhe trajtim të djegieve. Më vonë, gratë filluan ta përdorin atë për të përmirësuar tonin e tyre dhe me kalimin e kohës filloi të përdoret gjerësisht në bodybuilding, kur atletët mësuan për aftësinë e tij për të përshpejtuar rritjen e muskujve. Ilaçi "Metani" nuk është alternativa më e mirë për shkak të rikthimit mjaft të madh pas ciklit dhe shfaqjes së shpeshtë të efekteve anësore, por është ende në mënyrë të vendosur në pesëshen e parë të steroideve anabolike. Sigurisht, pas disa kohësh ilaçi u ndalua nga FDA. Pavarësisht kësaj, ajo ende shitet ligjërisht në Meksikë, Moldavi, Rumani, Poloni dhe disa vende aziatike. Ilaçi ka edhe emra të tjerë: "Danabol", "Naposim", "Methandienone", "Dianabol", "Nerobol", etj. Më pas, ne do t'ju tregojmë se si të merrni "Metanin", do t'i përshkruajmë efektet e tij (të dyja pozitive dhe negative) dhe jep informacione të tjera të dobishme.

Profili steroid i "metanit"

1. Aktiviteti anabolik është 200% e testosteronit.
2. A është toksik për mëlçinë? - Po.
3. Aktiviteti androgjenik është i barabartë me 50% të testosteronit.
4. A ka aromatizim (konvertim në estrogjen)? - Po (në një nivel të ulët).
5. Koha e zbulimit - deri në 140 ditë.
6. Merret në formën e injeksioneve dhe tabletave.
7. E vlefshme për 6-8 orë.

Efektet e përdorimit

1. Efekti kryesor i "Metanit" është efekti i përshpejtuar që ndodh për shkak të aktivizimit të sintezës së proteinave, glikogjenolizës. Në të njëjtën kohë, treguesit e forcës rriten.
2. Rritja e oreksit.
3. Ka një rënie të lehtë të masës yndyrore.
4. Sistemi skeletor forcohet.
5. Steroidi "Metan" ka një efekt mjaft të dobët androgjenik (50% në krahasim me testosteronin), por ai e ka vendin e tij in vivo.
6. Shumë studime kanë treguar se efektet anësore shfaqen shpesh kur doza e Dianabol tejkalohet me më shumë se 30 mg në ditë. Duke marrë Metanin për rritjen e muskujve në doza të rekomanduara, patjetër do të fitoni një masë të mjaftueshme muskulore dhe për këtë arsye nuk duhet të jeni veçanërisht të zellshëm.

Efekte anësore

1. Gjinekomastia, e cila shfaqet kur një pjesë e ilaçit "Danabol" shndërrohet në estrogjene (metilestradiol, i cili ka një afinitet 30% më të lartë për receptorët e estrogjenit). Për të parandaluar zhvillimin e këtij efekti anësor, është e nevojshme të përdoren antiestrogjenë. Këto barna janë shumë efektive në parandalimin e një patologjie të tillë.
2. Steroidi është toksik për mëlçinë. Arsyeja për këtë është grupi metil në pozicionin 17α. Nuk lejon që substanca aktive të shkatërrohet në mëlçi, gjë që lejon që steroidi të përdoret nga goja (nga goja), pra si tableta. "Metani" ka një ngjyrë rozë specifike.
3. Gjatë konsumimit të Metanit, vërehet shpesh mbajtje e lëngjeve, e cila shoqërohet me estrogjene. Megjithatë, vlen të theksohet se ai grumbullohet në një masë më të madhe në muskuj, gjë që jep përshtypjen e rritjes së vëllimit të muskujve. Në fund të kursit, lëngu i tepërt eliminohet, duke ulur peshën e fituar më parë me 10-50%. Si të merret "Metani" në mënyrë që të mos shfaqet ky fenomen? Thjesht duhet të përdorni frenuesit e aromatazës.
4. Efekte të tjera anësore përfshijnë rritjen e presionit të gjakut (zgjidhet me përdorimin e antiestrogjeneve dhe ilaçeve antihipertensive), rritjen e dëshirës seksuale gjatë kursit dhe një rënie të pjesshme pas tij. Me abuzime dhe kurse shumë të gjata mund të ndodhë atrofi testikulare dhe me gjenetikë “të keqe”, së fundi, shfaqja e akneve (puçrrave) në fytyrë dhe shpinë, si dhe alopecia (rënia e shpejtë e flokëve).
5. Në një rresht të veçantë do të përmendim problemin kryesor për gratë. Gjatë kursit mund të fillojë të shfaqet maskulinizimi (shfaqja e karakteristikave seksuale dytësore të meshkujve).

Kursi i methandrostenolone

Pra, si të merrni Metanin për të rritur shpejt masën e muskujve? Kursi i Methandrostenolone më poshtë është i përshtatshëm për meshkujt mbi 21 vjeç. Kjo do t'ju lejojë të përmirësoni performancën tuaj në një kohë të shkurtër. Sigurisht, ia vlen ta merrni atë në mungesë të kundërindikacioneve të ndryshme (sëmundjet e mëlçisë dhe zemrës, hipertensioni dhe të tjerët). Rekomandohet të konsumoni jo më shumë se 30 mg në ditë. Tani le të kalojmë në vetë kursin.

Metani duhet të merret 2-3 herë në ditë me stomak bosh (mundësisht). Kursi duhet të fillojë me 10 mg, duke rritur dozën në 20-30 mg pas 2-3 ditësh (kjo bëhet për të vlerësuar tolerueshmërinë e barit). Marrja e Metanit zakonisht zgjat 6 javë. Pas një jave, mund të shtoni (për shembull, ilaçin "Anastrozole": duhet ta merrni 0.5 mg çdo 3 ditë), i cili do të reduktojë ndjeshëm shndërrimin në estrogjen, dhe gjithashtu do të parandalojë akumulimin e lëngjeve në muskuj dhe Formimi i edemës. Në fund të kursit, ju duhet të kryeni PCT (terapi pas ciklit), e cila përfshin marrjen e ilaçit Tamoxifen në një dozë prej 20 mg për 2 javë. Gjatë javës së tretë, doza duhet të reduktohet gradualisht deri në tërheqjen e plotë.

Gjatë gjithë kursit, rekomandohet fuqimisht të monitoroni presionin e gjakut në mënyrë që të mos shfaqen komplikime. Nëse vëreni ndonjë devijim të rëndësishëm, këshillohet të ulni dozën ose të filloni të merrni ilaçe antihipertensive (për shembull, Enalapril 5 mg). Pas kursit, mund të përfitoni nga marrja e tij për 3-4 javë, do të merrni një restaurim të përshpejtuar të sekretimit të testosteronit dhe do të parandaloni fenomenin e rikthimit. Nuk duhet të harrojmë se përdorimi i steroideve anabolike duhet të merret vesh me mjekun, sepse gjithmonë ekziston mundësia e kundërindikacioneve. Për të marrë efektin maksimal nga përdorimi i ilaçit "Metan" dhe për të minimizuar uljen e humbjes së masës muskulore menjëherë pas kursit, rekomandohet fuqimisht të përdorni ushqimin sportiv dhe të balanconi dietën tuaj (hiqni gjithçka të panevojshme). Epo, ne kuptuam se si të marrim Metanin, le të kalojmë në pikën e fundit.

Kurse të kombinuara të "Danabol"

Për shkak të shfaqjes mjaft të shpeshtë të efekteve anësore nga përdorimi i Methandrostenolone dhe gamës së ngushtë të rezultateve pozitive, njerëzit e ditur rekomandojnë kombinimin e këtij ilaçi me steroid të tjerë anabolikë. Doza e vetë Danabol në këtë rast varion nga 10 deri në 30 mg. Ky kombinim bën të mundur rritjen e efektivitetit të kursit, ndërkohë që redukton incidencën e efekteve anësore për shkak të farmakodinamikës së ndryshme të barnave. Duhet mbajtur mend se çdo kombinim kërkon një dozë të përcaktuar rreptësisht për çdo ilaç dhe një regjim dozimi specifik. Një shembull i një kombinimi do të ishte "Metani" për rritjen e muskujve dhe "Winstrol" për lehtësim. Por është më mirë të konsultoheni me një trajner profesionist për këto steroid.

Marrja e steroideve androgjenike-anabolike është një çështje e përgjegjshme, që kërkon që atleti ose trajneri i tij të kenë kompetencë maksimale në këtë çështje dhe monitorim të vazhdueshëm të niveleve të tij të hormoneve. Përdorimi analfabet i hormoneve seksuale ekzogjene mund të çojë në një rezultat shumë larg atij të dëshiruar. Nuk po flasim as për fenomene të tilla jashtëzakonisht të pakëndshme si: gjinekomastia, ulja e dëshirës seksuale dhe potencës, etj. Ka gjëra shumë më reale, siç është obeziteti nga steroidet.

Po, po, steroidet nuk premtojnë t'ju bëjnë një Apollo - me një përqindje të ulët të yndyrës nënlëkurore dhe muskuj të skalitur. Nëse bëni një gabim dhe ka një çekuilibër në raportin e hormoneve femërore ndaj mashkullit, rrezikoni të shëndosheni nga steroidet në anët, gjoksin, kofshët dhe të pasmet tuaja dhe madje të mbeteni me epsh të ulët për një kohë.

Pra, si mund të parandaloni yndyrën nga steroidet? Le të thellohemi së pari në mekanizmin e këtij fenomeni.

Shpërndarja e yndyrës në trup rregullohet nga raporti i hormoneve seksuale. Pra, meshkujt kanë shumë hormone mashkullore dhe pak femra. Gratë, përkundrazi, kanë pak hormon mashkullor dhe shumë hormon femëror. Kjo është arsyeja pse yndyra tek gratë shpërndahet në anët, gjoks, ijet dhe vithet. Kjo krijon një figurë femërore - ije të gjera, gjoks, bel të ngushtë.

Tek burrat, yndyra shpërndahet ndryshe - pjesa e luanit shkon në stomak. Dhe vetëm pasi të jetë grumbulluar një sasi e caktuar e yndyrës së barkut, kur fillojnë ndryshimet hormonale (në fund të fundit, dhjami është organi më aktiv i sistemit endokrin), hormonet femërore fillojnë të mbizotërojnë, dhe depozitat e yndyrës shfaqen në zonat "femërore".

Mekanizmi i depozitimit të yndyrës nga steroidet

Epo, po në lidhje me yndyrën nga steroidet? Mekanizmi është plotësisht i njëjtë. Me siguri keni dëgjuar për një fenomen të tillë si aromatizimi. Trupi ynë gjithmonë përpiqet për homeostazë - një gjendje ekuilibri. Pra, kur shumë testosterone hyn në trup, ai përpiqet të shndërrojë hormonin e tepërt në estradiol në mënyrë që të barazojë proporcionin. Por në rastin tonë, kjo nuk është ajo që nevojitet; ne duhet të mbajmë estradiolin në vlerat e referencës dhe në të njëjtën kohë të ruajmë një nivel të lartë të estradiolit.

Nëse ka shumë estradiol, fillojnë ndryshimet për sa i përket depozitimit të yndyrës. Fillon të depozitohet pikërisht sipas llojit të femrës - në gjoks, anët, mollaqe dhe kofshë. Për më tepër, nivelet e larta të estradiolit (gjithashtu prolaktinës dhe progesteronit) provokojnë një shkallë shumë më të lartë të akumulimit të yndyrës. Pra, femrat nga natyra kanë një shtresë më të madhe yndyre.

Kështu, bëhet e qartë se duhet të parandalojmë rritjen e tepërt të niveleve të estradiolit dhe t'i mbajmë ato brenda vlerave referencë për meshkujt. Si ta bëjmë atë?

Si të parandaloni akumulimin e yndyrës nga steroidet?

Për të ndaluar këtë proces jashtëzakonisht të pakëndshëm, duhet të reduktojmë aromatizimin. Kjo bëhet duke marrë medikamente si anastrozoli, letrozoli, Selana dhe të tjera. Frenuesit e aromatazës do të zvogëlojnë aktivitetin e enzimës së aromatazës dhe nivelet e estradiolit do të mbahen brenda kufijve normalë. Frenuesit e aromatazës duhet të merren në bazë të niveleve të estradiolit: bëni një test hormonal një javë pas fillimit të kursit dhe nëse estradioli është i ngritur, filloni të merrni 0,5 mg anastrozole çdo ditë të dytë. Pastaj bëni testin në një javë tjetër. Nëse estradioli kthehet në normalitet, mund ta zvogëloni dozën në 0,25 mg çdo ditë tjetër ose ta lini të njëjtën. Nëse është ende i lartë, vazhdoni ta merrni në të njëjtën dozë ose rrisni atë.

Dhe sigurisht, shikoni kaloritë tuaja. Duhet t’i siguroni vetes një tepricë kalorish, por vetëm nëpërmjet ushqimit cilësor. Nëse jeni të prirur për akumulimin e yndyrës, kufizoni veten në karbohidrate të thjeshta (ëmbëlsirat, miell, ushqime të yndyrshme).

Methandrostenolone është një steroid anabolik që merret nga goja (p.sh. tableta). Ilaçi u lëshua në SHBA në fillim të viteve '60 të shekullit të kaluar nga CIBA.

Fillimisht, ilaçi u përdor për të përshpejtuar shërimin dhe trajtimin e DJEGJEVE, si dhe nga gratë për të rritur tonin e përgjithshëm. Por shpejt u përhap si një mjet për të rritur masën dhe forcën e muskujve, deri atëherë nuk ishte i ndaluar nga qeveria amerikane - FDA (kjo është Administrata e Ushqimit dhe Barnave).

Metani (danabol)

E megjithatë, metani është ende i disponueshëm pa recetë në disa vende, për shembull:

• Mexico (emri tregtar i barit REFORVIT-b)
• Moldavia (Balkan Pharmaceuticals)
• Rumani (Terapia)
• Polonia (Jelfa)
• Rusia (metani shitet si NEROBOL).

Siç tregon praktika, një kurs i SOLO METANIT që zgjat 6 javë në doza prej 30 mg në ditë mund të rrisë masën muskulore me 8-10 kg, me një rikthim (2-5 kg, varësisht se sa saktë e keni kompozuar kursin).

• Metani (emri më i zakonshëm)
• Danabol
• Dianabol
• Nerobol
• Le te pyesim
• Methandienone

Markat më pak të zakonshme

Bionabol, Metastenol, Anabolin, Dehydrometiltestosterone, Novabol, Perbolin, Perabol, Stenolone, Vanabol, Anaboral dhe shumë të tjerë.

Profili steroid

• Efekti anabolik: 200% e testosteronit
• Efekti androgjenik: 50% e testosteronit
• Udhëzime për përdorim: nga goja (tableta)
• Kohëzgjatja e veprimit të barit: 6-8 orë
• Koha e zbulimit: deri në 120 ditë
• Aromataza (konvertimi në estrogjen): po
• Hepatoksiciteti (toksiciteti i mëlçisë): po

Efektet e Prim Metanit

1. Rritje e shpejtë e masës dhe forcës së muskujve
2. Rritja e oreksit
3. Forcimi i sistemit skeletor
4. Djegie e vogël e yndyrës
5. Metani, siç u përmend tashmë, ka një efekt të dobët androgjenik (50% në krahasim me testosteronin), megjithatë, efektet anësore fillojnë të shfaqen, më shpesh kur atleti tejkalon dozën dhe kohëzgjatjen e kursit (d.m.th. më shumë se 30 mg në ditë, më shumë se 6 javë).

Efektet anësore nga marrja e metanit

• Gynecomastia - një efekt anësor që shfaqet si rezultat i shndërrimit të një pjese të metanit në estrogjene - metilestradiol, dhe ka një afinitet 30% më të madh për receptorët e estrogjenit). Për të parandaluar zhvillimin, ju duhet të merrni anti-estrogantë (tamoxifen, Clomiphene, Toremifene).
• Hepatoksiciteti (toksiciteti i mëlçisë) është pikërisht ky efekt anësor që shumë kimistë kanë frikë. Shkurtimisht, mentani (si medikamentet e tjera steroide orale) mund të provokojë trashje të murit të mëlçisë, si dhe të dëmtojë përçueshmërinë e traktit biliar, dhe kjo mund të çojë në stanjacion të BILARIT dhe DHIMBJE në anën e djathtë. Për të shmangur këtë, gjatë kursit duhet të merrni ilaçe koleretike (por kjo është e gjitha, vetëm HOLOSAS), të tjera si Karsil, Liv-52, Ovesol, Allohol, etj. vetëm sa do ta përkeqësojë situatën tuaj.
• Mbajtja e lëngjeve (efekti lidhet me estrogjenet, mbajtja e ujit ndodh kryesisht në muskuj, prandaj krijohet përshtypja e muskujve të mëdhenj). Dhe pas kursit, uji i tepërt hiqet dhe pesha bie me rreth 10-15% të asaj që keni fituar. Kjo nuk vërehet nëse keni marrë frenues të aromatazës (anastrozole, letrozole) gjatë kursit.
• Rritja e presionit të gjakut (problemi zgjidhet lehtësisht nëse përdorni antiestrogjenë gjatë kursit, tamoxifeni është më i miri).
• Atrofia e testisit (ndodh vetëm kur tejkalohet doza dhe kohëzgjatja e kursit).
• Rritja e aktivitetit seksual (vetëm gjatë kursit, pas kursit ka një rënie të përkohshme).
• Akne (puçrra) gjatë kursit
• Rënia e flokëve (alopecia)
• Tek femrat maskulinizimi (thellimi i zërit, shfaqja e flokëve në vende të panevojshme etj.)
• Në raste të rënda, kur një atlet abuzon ose ka një predispozitë gjenetike, është i mundur zhvillimi i hipertrofisë së MIOKARDIT - kjo është një simptomë që mund të çojë në sëmundje serioze të zemrës.

Kursi është i përshtatshëm për meshkujt mbi 21 vjeç për të rritur masën muskulore. Dhe gjithashtu nëse nuk ka kundërindikacione (për shembull, sëmundjet e zemrës, sëmundjet e mëlçisë, presioni i gjakut, hipertrofia e prostatës dhe sëmundje të tjera) në përgjithësi, nëse nuk ka kundërindikacione.

Kohëzgjatja e kursit është 6 javë.

Një javë pas fillimit të kursit tuaj, këshillohet të përfshini frenuesit e aromatazës (për shembull, ANASTROZOL 0,5 mg çdo 3 ditë). Kjo do t'ju ndihmojë të zvogëloni nivelin e konvertimit në estrogjen, dhe më e rëndësishmja, të eliminoni akumulimin e lëngjeve dhe ënjtjen.

2 ditë pas përfundimit të kursit tuaj, ju duhet të kryeni terapinë pas ciklit PCT (PCT): TAMOXIFEN në një dozë prej 20 mg, 2 javë. Në javën e tretë, gradualisht zvogëloni dozën dhe ndaloni plotësisht.

Gjithashtu mos harroni për:

• Nga nevoja:

Kurse e kombinuar e METANIT

Për shkak të farmakodinamikës së ndryshme të barnave, kombinimi i barnave mund të zvogëlojë shpeshtësinë e efekteve anësore, si dhe të rrisë efektivitetin e kursit tuaj.

Për të fituar masë muskulore, metani mund të kombinohet me:

• Metan + Nandrolone (opsioni më i mirë)
• Metan + Sustanon
• Metan + Testosteron
• Metan + Primobolan
• Metan + Trenbolone

Përshëndetje, administrator.

Sot, nuk është sekret për askënd që nëse duam të humbim peshë, duhet të shikojmë se çfarë hamë - dhe kjo është absolutisht e vërtetë! Por në sportet profesionale, ku duhet të përgatiteni për garat dhe të përpiqeni të bëheni më të mirët nga më të mirët, thjesht humbja e peshës ose heqja e pak yndyrës nënlëkurore nga anët tuaja thjesht nuk do të funksionojë (do të jeni gjithmonë amator) ...
Në këtë artikull do të flasim për djegësit e dhjamit, si dhe me ndihmën e tyre mund të digjni shtresën dhjamore, dhe në të njëjtën kohë t'i mbani muskujt tanë të sigurt dhe të shëndoshë, në mënyrë që muskujt të duken voluminoz dhe sa më të skalitur. Në fund të fundit, duhet të bini dakord që lehtësimi dhe tharja e muskujve në një vlerësim vizual nga jashtë, luan ndoshta rolin më të rëndësishëm: për shembull, le të marrim dy djem që janë të përfshirë në bodybuilding, njëri ka një vëllim biceps. 46 cm, dhe tjetri ka 44 cm, dhe çfarë lloj krahu mendoni se mund të duket më mirë, këtu mund të ketë vetëm një përgjigje - ajo që duket më mirë. Një djalë me një krah 44 cm mund të duket shumë më atletik dhe sportiv se një djalë me biceps 46 cm, por nëse marrim për shembull shpinën, atëherë shembujt këtu nuk do të jenë të përshtatshëm, mendoj se shpina në të cilën trapezoidet , diamantet dhe latet janë të dukshme dhe muskujt e gjatë të shpinës do të duken gjithmonë më mirë se çdo shpinë tjetër thjesht masive..!
Dhe mbani mend, cilësia ka mbizotëruar gjithmonë mbi sasinë në gjithçka, kështu që para së gjithash, pavarësisht se çfarë ndërmerrni (jo vetëm në sport), cilësia duhet të jetë e para, pastaj çdo gjë tjetër do të pasojë pashmangshmërisht me kalimin e kohës.
Dua t'ju paralajmëroj menjëherë se përpara se të vendosni të merrni ndonjë nga ilaçet që përshkruaj në këtë artikull, duhet patjetër të konsultoheni me trajnerin tuaj personal ose, së paku, të lexoni personalisht shënimin farmakologjik të secilit djegës dhjami që vendosni të merrni. .
Unë do të filloj me komponimet më të thjeshta kimike - djegësit e yndyrës, të cilat ndikojnë në lipolizën e yndyrës - djegia e yndyrës:

Piridoksina (vitamina B6)

Kjo vitaminë nuk është djegëse e drejtpërdrejtë e yndyrës, por me një qasje të integruar ndihmon në përcaktimin më të mirë të fibrave muskulore, pasi ka veti të lehta deuretike dhe rrit ndjeshmërinë e neuroneve, gjë që siguron një dinamikë më të mirë tkurrëse në muskuj, e cila si rezultat ka një efekt më i mirë në procesin e djegies së yndyrës.
Efekti funksional i vitaminës B6 ( piridoksinë):
- Vitamina B6 (piridoksina) rregullon metabolizmin e proteinave. Kjo është për shkak të pjesëmarrjes së saj në transportin e aminoacideve përmes membranave qelizore.
- Piridoksina rrit përmbajtjen e kreatininës në muskujt e strijuar, i cili luan një rol të rëndësishëm në procesin e tkurrjes së muskujve.
- Merr pjesë në metabolizmin e yndyrave dhe lipideve, përmirëson përthithjen e acideve yndyrore të pangopura. Me mungesë të vitaminës B6 (piridoksinë), aktiviteti i glukozë-6-fosfat dehidrogjenazës, një nga enzimat për oksidimin e drejtpërdrejtë të glukozës në ciklin pentozë-fosfat, zvogëlohet. Piridoksal-5-fosfati është pjesë e fosforilazës, e cila rregullon ndarjen e glikogjenit.
Aplikimi: Në mënyrë që kjo vitaminë të shfaqet si një "mjet" sportiv ose një djegës dhjami, duhet të merret në formë injeksioni (intramuskular). Në formë tabletash, kjo substancë nuk do të jetë në gjendje të shfaqet në të gjitha cilësitë e saj, pasi absorbohet dobët nga goja dhe thjesht ekskretohet në urinë si komponime të tepërta. Mund ta blini pothuajse në çdo farmaci, zakonisht prodhohet në paketime me 10 ampula, çdo ampulë përmban 1 ml\50 mg piridoksinë, injeksionet bëhen çdo ditë të dytë për 20 ditë.

L-Carnitine

Një suplement dietik, një ilaç natyral efektiv për reduktimin e vëllimit të yndyrës në trup, për të rritur qëndrueshmërinë gjatë stërvitjes dhe për të aktivizuar proceset metabolike.
L-carnitine është një substancë e ngjashme me vitaminën e ngjashme me atë të sintetizuar nga mëlçia dhe veshkat e njeriut. Në trup, L-carnitine kryen funksionin e transportimit të acideve yndyrore nëpër membranat qelizore dhe përdorimin e tyre si një burim energjie për trupin. Të tjerët
Me fjalë të tjera, L-carnitine është një shfrytëzues i fuqishëm, por plotësisht i sigurt i yndyrës së qelizave të trupit, duke e transformuar atë drejtpërdrejt në energji. Sa më shumë L-carnitine të përmbahet në trup, aq më shumë vëllime të yndyrës trupore mund të përfshihen në proceset metabolike dhe të përdoren në
procesi i aktivitetit fizik. Në të njëjtën kohë, gjenerohet energji shtesë, duke ju lejuar ta bëni stërvitjen më intensive.

Gjithashtu, në praktikën sportive L-karnitinëështë vendosur si një agjent natyral jo-doping me një efekt anabolik. Përveç kësaj, L-carnitine stimulon ndjeshëm aktivitetin e sistemit imunitar dhe parandalon shfaqjen e trombozës dhe infarktit të miokardit.
Përveç kësaj, karnitina ndihmon në eliminimin e acidozës pas ushtrimit dhe, si rezultat, rivendosjen e performancës pas një aktiviteti fizik të zgjatur shterues, rrit rezervat e glikogjenit në mëlçi dhe muskuj dhe promovon përdorimin e saj më ekonomik.
Aplikimi: L-carnina mund të gjendet në zinxhirët e farmacive, por si një agjent terapeutik prodhohet në doza të vogla dhe për këtë arsye është shumë më mirë ta kërkoni në dyqanet e ushqimit sportiv. Dozat e përdorura nga atletët ndryshojnë shumë nga 200 mg (0.2 g) në 700 mg (0.7 g) për gratë dhe nga 800 mg në 2500 mg në ditë për burrat. Doza ditore zakonisht ndahet në 2-3 doza, të marra brenda 10 minutave. para ngrënies dhe 45 minuta. para stërvitjes. Kjo substancë nuk ka efekte anësore dhe, edhe në doza shumë të larta, nuk shkakton asnjë efekt anësor, prandaj L-Carnitine është shumë i popullarizuar në mesin e grave që duan të përmirësojnë qëndrimin e tyre.

Yndyrnat OMEGA-3

Në fakt, yndyrnat omega-3 nuk përfshihen në djegësit e yndyrës, por përdoren, si CLA, si një shtesë e veçantë. Emri "omega-3" përfshin acidin alfa-linolenik, si dhe acidet (EPA dhe DHA) në të cilat konvertohet. Burimet kryesore natyrore të yndyrave omega-3 janë peshqit (salmoni, ton, shojza), arrat, farat (farat e kungullit, etj.).
Yndyrnat omega-3 besohet se ndihmojnë trupin të heqë qafe rezervat e panevojshme të yndyrës; Kohët e fundit, ky suplement është përdorur gjithnjë e më shumë në programet e humbjes së peshës.
Hulumtimet tregojnë se yndyrat omega-3 të futura në dietë në fakt nxisin humbje më të shpejtë të peshës kur mbani dietë. Kështu, një nga studimet në të cilat pacientët (ose më mirë, pacientët femra) u ekspozuan ndaj një diete shumë të kufizuar me kalori, tregoi se futja e yndyrave omega-3 në dietë ju lejon të humbni edhe gjysmë kilogram yndyrë nënlëkurore në javë. , e cila, e shihni, është shumë.
Për më tepër, edhe në kushtet e një diete jo strikte, yndyrnat omega-3 jo vetëm që mbrojnë kundër shtimit të peshës, por gjithashtu ju lejojnë të humbni yndyrën në një farë mase.
Përveç vetive të djegies së yndyrës, yndyrnat omega-3 kanë aftësinë të kenë një efekt të dobishëm në sistemin kardiovaskular, duke optimizuar raportin e lipoproteinave me densitet të lartë dhe të ulët në plazmën e gjakut. Mjekët rekomandojnë marrjen e 1-2 g yndyrna omega-3 në ditë si suplement, por kur bëhet fjalë për marrjen e tyre nga burime natyrore, nuk ka kufizime të veçanta.

Kafeina

Ndoshta djegësi më i popullarizuar dhe më i konsumuar i yndyrës në botë. Është vërtetuar eksperimentalisht se konsumimi i kafeinës nxit rritjen e përdorimit të yndyrës nënlëkurore gjatë sporteve. Shembulli i mëposhtëm mund të shërbejë si dëshmi për këtë: vrapimi me një ritëm mesatar për një orë do të djegë rreth 800 kcal, rreth gjysma e të cilave do të merret si rezultat i oksidimit të yndyrës, gjysma tjetër do të merret për shkak të zbërthimit të glikogjenit. . Nëse merrni kafeinë para stërvitjes, niveli i oksidimit të yndyrës do të dyfishohet, duke rezultuar në 600 nga 800 kcal që digjen nga yndyra.
Koha më e mirë për të marrë kafeinë është një orë para fillimit të stërvitjes. Një dozë e vetme nuk duhet të kalojë 200-300 mg (1-1,5 tableta kafeine). Nuk duhet të harrohet fakti që kafeina është një stimulues i sistemit nervor dhe në këtë mënyrë maskon ndjenjën e përgjithshme të lodhjes. Kafeina mund të blihet në çdo farmaci, 10 tableta. Çdo paketë përmban 200 mg kafeinë për tabletë.

Yohimbine

Është një ekstrakt bimor i marrë nga lëvorja e pemës afrikane Yohimbe. Yohimbina bllokon aktivitetin e receptorëve alfa-adrenergjikë, të cilët nga ana tjetër ndërhyjnë në çlirimin e acideve yndyrore nga qelizat yndyrore. Nga rruga, shumica e shkencëtarëve shpjegojnë praninë e zonave problematike tek gratë në ijet dhe mollaqe pikërisht me praninë e madhe në këto zona të një numri të madh të atyre receptorëve alfa-adrenergjikë të njëjtë. Përveç kësaj, yohimbina rrit rrjedhjen e gjakut në organet e legenit, duke përfshirë organet gjenitale, pengon qendrat kurrizore të ereksionit dhe derdhjes, duke rritur kështu fuqinë dhe epshin. Marrja e ilaçit gjithashtu stimulon lirimin e norepinefrinës, e cila reflektohet në rritjen e ritmit të zemrës, vazokonstrikcionin dhe, si rezultat, rritjen e presionit të gjakut. Për arsye të dukshme, është kundërindikuar për njerëzit me zemër të dobët dhe hipertension. Është mirë që yohimbina të merret me stomakun bosh, dy herë: në mëngjes dhe para stërvitjes, kjo kohë e administrimit do t'i sigurojë ilaçit një efekt maksimal të mobilizimit të yndyrës. Doza e zakonshme e rekomanduar ditore është 0.2 mg për kilogram të peshës trupore.

Klenbuterol

Ky nuk është një hormon steroid, por një hormon 2-beta-simfatik. E megjithatë mund të krahasohet në veprim me steroidet. Ashtu si kombinimi i Winstrol Depot dhe Anavar, ai promovon rritjen e masës muskulore me cilësi të lartë, e cila plotësohet nga një rritje e konsiderueshme e forcës. Cilësia kryesore e vlefshme e clenbuterolit është efekti i tij i fortë anti-katabolik. Redukton përqindjen e proteinave të shkatërruara në indet e muskujve dhe nxit zgjerimin e qelizave të muskujve. Prandaj, shumë atletë përdorin clenbuterol në fund të ciklit për të shmangur fazën katabolike që ndodh pas ndërprerjes së përdorimit të steroideve. Ky ilaç ka një cilësi më të vlefshme dhe është kjo që na intereson në një masë më të madhe, duke pasur parasysh temën e bisedës sonë sot. Ajo qëndron në faktin se clenbuteroli ka një efekt të rëndësishëm djegës të yndyrës. Ai djeg yndyrën pa mbajtur dietë me një rritje të lehtë të temperaturës së trupit, gjë që e detyron trupin të përdorë yndyrnat si lëndë djegëse. Clenbuterol është shumë i popullarizuar në mesin e profesionistëve, veçanërisht në përgatitjen për garat. Kur merret njëkohësisht me steroid, klenbuteroli rrit efektin e tyre për shkak të rritjes së temperaturës së trupit të shkaktuar prej tij dhe përshpejtimit të metabolizmit të proteinave në trup. Doza varet nga pesha e trupit dhe temperatura e matur e trupit. Atletët zakonisht marrin 2-4 tableta në ditë, 40 mcg secila. Gratë mjaftohen me një dozë prej 80-100 mcg në ditë. Klenbuteroli fillon me një tabletë në ditë, dhe më pas doza rritet gradualisht për të arritur dozën e dëshiruar. Ekzistojnë regjime të ndryshme për marrjen e ilaçit, në të cilat qëllimi kryesor është ose djegia e yndyrës ose rritja e forcës dhe masës së muskujve. Meqenëse klenbuteroli nuk është një steroid anabolik, ai nuk shkakton efekte anësore tipike për steroidet, prandaj gratë e duan atë.

Dhe në fund...

Duke përmbledhur të gjitha sa më sipër, duhet theksuar sa vijon: komponentët kryesorë të djegies së yndyrës ishin dhe mbeten aktiviteti fizik dhe dieta. Ky artikull prezantoi, ndoshta, më të padëmshmin nga i gjithë grupi ekzistues i djegësve të yndyrës.
Sido që të jetë, vetëm ju jeni skulptori i trupit tuaj (siç tha Arnold Schwarzenegger - "Trupi im, biznesi im") dhe vetëm ju mund të vendosni se cilat metoda do të përdorni për të arritur rezultatin e dëshiruar. Unë nuk rekomandoj askënd të përdorë ndonjë gjë specifike, por thjesht u përpoqa të përshkruaj atë pak që çdo atlet duhet të dijë kur humbet yndyrën - për të shmangur analfabetizmin ...

"Metani" është emri i zhargonit për metandrostenolon (i njohur edhe si Danabol, Naposim, Nerobol, etj.). Ky është një steroid anabolik i marrë me gojë në formë tabletash.

Metandrostenoloni fillimisht u përdor për qëllime mjekësore për të shpejtuar rikuperimin e djegieve. Por më vonë ajo u përdor gjerësisht në ndërtimin e bodybuilding si një mjet për të rritur masën e muskujve.

Sot ka një sasi të madhe informacioni të pakëndshëm për "metanin", por, siç tregon praktika, me një kurs të mirë-projektuar që zgjat deri në 6 javë, ju mund të rritni masën e muskujve me 8-10 kg me një "kthim" pasues prej 2. -5 kg.

• rritje e shpejtë e masës muskulore. Ky efekt ndodh për shkak të glikogjenolizës dhe aktivizimit të sintezës së proteinave. "Metani" është shumë më i fuqishëm se testosteroni, pasi nuk është shkatërruar në mëlçi dhe nuk lidhet me globulinën që lidhet me hormonet seksuale;
• rritja e treguesve të forcës;
• rritje e oreksit;
• djegie e lehtë e yndyrës;
• efekt i dobët androgjenik. Krahasuar me testosteronin - 50%.

Efektet pozitive

Rritja e treguesve të forcës. "Metani", duke rritur sintezën e proteinave në trup, rrit trashësinë e miofibrileve: aktinës dhe miozinës, përgjegjëse për tkurrjen e muskujve. Por kjo mund të arrihet vetëm me konsum të mjaftueshëm të proteinave dhe trajnim të vështirë. Gjithashtu, një pjesë e forcës mund të rritet për shkak të ujit të mbajtur, i cili do të "bashkohet" pas përfundimit të kursit.

1. Djegie e vogël e yndyrës. Ky fenomen ndodh për shkak të lëshimit të sasive të mëdha të acideve yndyrore të lira, të cilat përdoren si burim energjie gjatë trajnimit intensiv.
2. Rritja e oreksit. Meqenëse metandrostenoloni aktivizon sintezën e proteinave, trupi kërkon një sasi të rritur të makronutrientëve për të ndërtuar fibra të reja të muskujve. Dhe ai mund të marrë materiale vetëm për ndërtim nga jashtë, në formën e ushqimit.
3. Efekti androgjenik. Edhe pse "metani" ka një aktivitet mjaft të dobët androgjenik, është i pranishëm. Në këtë drejtim, ekziston një efekt i theksuar anabolik.

Efektet anësore dhe reduktimi i tyre

Efektet anësore janë shumë të rralla me dozat ditore më pak se 20 mg.

• Gjinekomastia. Ndodh si rezultat i shndërrimit të një pjese të metandrostenolonit në estrogjene - hormonet seksuale femra.

Zgjidhje: Për të parandaluar zhvillimin e gjinekomastisë, përdoren antitrogjenë specialë: Nolvadex (tamoxifen) ose clomid (klomifen).

• Mbajtja e lëngjeve në trup. Lëngu mbahet kryesisht në muskuj, gjë që krijon një vëllim vizualisht të madh të muskujve. Por në fund të kursit, i gjithë lëngu i tepërt hiqet nga trupi dhe pesha zvogëlohet me 10-30% të fitimit.

Zgjidhje: kjo “ana” lidhet gjithashtu me estrogjenet dhe nuk vërehet kur përdoren antiestrogjenë.

• Toksiciteti i mëlçisë. Methandrostenolone ka një efekt toksik të moderuar në mëlçi.

Zgjidhje: për të reduktuar këtë efekt anësor, ju mund të merrni Corsil paralelisht, dhe pas përfundimit të kursit, të pini Heptral.

• Aknet. Gjatë një kursi me methandrostenolone, aktiviteti i gjëndrave dhjamore rritet, gjë që çon në shfaqjen e akneve.

Zgjidhje: Scrubs dhe produkte për kujdesin e lëkurës mund të ndihmojnë në trajtimin e puçrrave në fytyrë, gjoks dhe shpatulla.

• Ulja e prodhimit të testosteronit tuaj. Kjo mund të zgjidhet duke marrë tribulus ose ecdysterone.

Skema e kursit methandrostenolone

Regjimi i dozimit të barit i bazuar në parimin e piramidës është jashtëzakonisht i paefektshëm. Meqenëse në këtë rast trupi do të mësohet me praninë e ilaçit dhe nuk do të vërehen efekte.

Marrja e "metanit" duhet të jetë e qëndrueshme dhe në doza të barabarta. Orët më të favorshme për marrjen e barit janë 6.00-9.00 dhe 18.00-21.00. Kjo është një kohë kur nivelet e testosteronit në gjak rriten te meshkujt.

Marrja e "metanit" dy herë në ditë është më e natyrshme. Dhe 3-4 herë në ditë të zakonshëm mund të çojë në të njëjtin efekt Addictive.

Kohëzgjatja optimale e kursit është 4-6 javë

Doza optimale ditore për fillestarët është 20 mg. Atletët më me përvojë mund ta rrisin atë në 40 mg në ditë.

Në fund të kursit, për të minimizuar efektet anësore dhe për të minimizuar "kthimin", ju duhet të kryeni terapi PCT - pas ciklit. Zakonisht përfshin antiestrogjenë, ilaçe që rivendosin nivelin hormonal, hepatoprotektorët dhe disa të tjerë.

Regjimi i trajnimit dhe ushqimi ndërsa merrni methandrostenolone

"Në kurs", treguesit e forcës dhe masa e muskujve rriten më shpejt, por forca e tendinave dhe nyjeve mbetet e njëjtë. Kjo rrit rrezikun e dëmtimit, prandaj sigurohuni që të ngrini plotësisht çdo herë.

Intensiteti i trajnimit rritet, por, si me stërvitjen e rregullt, muskujt kanë nevojë për pushim. Mos harroni për 8-10 orë gjumë. Një mundësi për një skemë trajnimi është një ndarje e trefishtë.

Nevojat ushqyese të trupit rriten gjithashtu. Marrja ditore e proteinave mund të arrijë në 3 g për kg peshë, dhe sasia e yndyrnave dhe karbohidrateve të nevojshme gjithashtu rritet.

Për të ruajtur peshën e fituar dhe për të rivendosur funksionet e trupit, rekomandohet të merrni një sërë ilaçesh pas përfundimit të kursit. Për kursin e "metanit", PCT duhet të përfshijë:

1. Tamoxifen është një anti-estrogjen, bllokon receptorët e estrogjenit. Parandalon zhvillimin e gjinekomastisë. Gjatë kursit mund të merrni edhe Proviron. Është gjithashtu një anti-estrogjen. Nëse Proviron është marrë gjatë kursit, atëherë tamoxifen në PCT merret për parandalim.
2. Tribulus– një ilaç bimor që rrit prodhimin e testosteronit tuaj.
3. Karsil ose ndonjë hepatoprotektor tjetër. Ndihmon në "pastrimin" e mëlçisë.

Të nderuar vizitorë të faqes së internetit Farmamir. Ky artikull nuk përbën këshilla mjekësore dhe nuk duhet të shërbejë si zëvendësim për konsultimin me një mjek.

në shtëpi » Diagnostifikimi » Kur masa fillon të rritet në rrjedhën e metanit. Obeziteti nga steroidet. Efektet anësore dhe reduktimi i tyre