Amikor a tömeg növekedni kezd a metánpályán. Elhízás a szteroidoktól. Mellékhatások és azok csökkentése

Ez a tesztoszteron szintetikus analógja, amely egy férfi nemi hormon. Ezek az anyagok teljesen természetesek minden férfi számára, mert lehetővé teszik a másodlagos szexuális jellemzők kialakulását, felelősek a libidóért (szexuális vágy), és hozzájárulnak az izomtömeg növekedéséhez azáltal, hogy felgyorsítják a fehérjeszintézist az izomszövetben. Ez utóbbi folyamatot anabolizmusnak nevezik, ezért minden olyan gyógyszert, amely serkentheti az ilyen növekedést, szteroidoknak nevezik, és az egyik csoport az említett gyógyszerek kategóriájába tartozik.

Az AS-t az 1939-1945-ös háború után kezdték el nagy mennyiségben szintetizálni, de már korábban is végeztek sikeres kísérleteket az ivarmirigy-átültetésben, ami lehetővé tette a kísérleti alanyok közérzetének javítását, sőt a szervezet megfiatalítását is (ésszerű határokon belül). A hormonmolekulákat a laboratóriumokban kissé módosították, ami lehetővé tette az anabolikus tulajdonságok fokozását és az androgén tulajdonságok csökkentését (felgyorsította a másodlagos szexuális jellemzők kialakulását). Ez a tény tette lehetővé az anabolikus szteroidok megjelenését az androgén szteroidokból. Érdemes azonban megjegyezni, hogy szinte minden ilyen gyógyszer az említett indexeken kívül androgén hatóanyagokat is tartalmaz. Ebben a cikkben a „metánról” fogunk beszélni – egy szteroidról, amely hosszú ideje az egyik legnépszerűbb a testépítésben.

Leírás

A "methandrostenolone" (a "metán" szleng neve) az orálisan bevehető anabolikus szteroidok egyike. Eredetileg Dr. John Ziegler szintetizálta, majd a huszadik század 60-as éveinek elején az Egyesült Államokban adták ki Ciba márkanév alatt. Eleinte az égési sérülések felgyorsítására és kezelésére szánták. Később a nők tónusuk javítására kezdték használni, és idővel széles körben kezdték használni a testépítésben, amikor a sportolók megtudták, hogy képes felgyorsítani az izomnövekedést. A "metán" gyógyszer nem a legjobb megoldás a ciklus utáni meglehetősen nagy fellendülés és a mellékhatások gyakori előfordulása miatt, de még mindig szilárdan az anabolikus szteroidok első ötében. Természetesen egy idő után a gyógyszert az FDA betiltotta. Ennek ellenére továbbra is legálisan forgalmazzák Mexikóban, Moldovában, Romániában, Lengyelországban és több ázsiai országban. A gyógyszernek más nevei is vannak: „Danabol”, „Naposim”, „Methandienone”, „Dianabol”, „Nerobol” stb. Ezután elmondjuk, hogyan kell bevenni a „metánt”, leírjuk a hatásait (mindkettő pozitív). és negatív) és egyéb hasznos információkkal szolgál.

A "metán" szteroid profilja

1. Az anabolikus aktivitás a tesztoszteron 200%-a.
2. Mérgező a májra? - Igen.
3. Az androgén aktivitás a tesztoszteron 50%-ának felel meg.
4. Van aromatizáció (ösztrogénné alakulás)? - Igen (alacsony szinten).
5. Észlelési idő - akár 140 nap.
6. Injekciók és tabletták formájában veszik be.
7. Érvényes: 6-8 óra.

Használat hatásai

1. A „metán” fő hatása a fehérjeszintézis, a glikogenolízis aktiválása miatt felgyorsult hatás. Ugyanakkor az erőmutatók növekednek.
2. Fokozott étvágy.
3. A zsírtömeg enyhén csökken.
4. A csontrendszer megerősödik.
5. A "metán" szteroidnak meglehetősen gyenge androgén hatása van (50% a tesztoszteronhoz képest), de in vivo megvan a helye.
6. Számos tanulmány kimutatta, hogy a mellékhatások gyakran megjelennek, ha a Dianabol adagját napi 30 mg-nál többel túllépik. Ha az ajánlott adagokban szedi az izomnövekedést elősegítő Metánt, akkor biztosan megfelelő mennyiségű izomtömegre tesz szert, ezért nem kell különösebben buzgónak lennie.

Mellékhatások

1. Gynecomastia, amely akkor fordul elő, amikor a "Danabol" gyógyszer egy része ösztrogénné alakul (metil-ösztradiol, amelynek 30% -kal nagyobb affinitása az ösztrogénreceptorokhoz). Ennek a mellékhatásnak a kialakulásának megakadályozása érdekében antiösztrogéneket kell alkalmazni. Ezek a gyógyszerek nagyon hatékonyak az ilyen patológia megelőzésében.
2. A szteroid mérgező a májra. Ennek oka a 17α-helyzetben lévő metilcsoport. Nem teszi lehetővé a hatóanyag májban történő elpusztulását, ami lehetővé teszi a szteroid szájon át (orálisan), azaz tabletta formájában történő alkalmazását. A "metán" specifikus rózsaszín színű.
3. Metán fogyasztása során gyakran megfigyelhető folyadékvisszatartás, ami az ösztrogénekhez kapcsolódik. Érdemes azonban megjegyezni, hogy nagyobb mértékben halmozódik fel az izmokban, ami megnövekedett izomtérfogat benyomását kelti. A kúra végén a felesleges folyadékot eltávolítják, ami 10-50%-kal csökkenti a korábban felgyülemlett súlyt. Hogyan kell bevenni a "metánt", hogy ez a jelenség ne forduljon elő? Csak aromatáz inhibitorokat kell használnia.
4. Egyéb mellékhatások közé tartozik a vérnyomás emelkedése (amit antiösztrogének és vérnyomáscsökkentő szerek alkalmazásával oldanak meg), a libidó növekedése a kúra alatt és részleges csökkenés utána. A bántalmazás és a túl hosszú kezelések során heresorvadás és „rossz” genetika esetén is előfordulhat, végül gyakori a pattanások (pattanások) megjelenése az arcon és a háton, valamint az alopecia (gyors hajhullás).
5. Külön sorban megemlítjük a nők fő problémáját. A tanfolyam során megjelenhet a maszkulinizáció (a férfiak másodlagos szexuális jellemzőinek megjelenése).

Methandrostenolone tanfolyam

Tehát hogyan kell bevenni a metánt az izomtömeg gyors növelésére? Az alábbi Methandrostenolone tanfolyam 21 év feletti férfiak számára alkalmas. Lehetővé teszi, hogy rövid időn belül javítsa teljesítményét. Természetesen különféle ellenjavallatok (máj- és szívbetegségek, magas vérnyomás és mások) hiányában érdemes szedni. Napi 30 mg-nál nem több fogyasztása javasolt. Most térjünk át magára a tanfolyamra.

A metánt naponta 2-3 alkalommal kell bevenni éhgyomorra (lehetőleg). A tanfolyamot 10 mg-mal kell kezdeni, az adagot 2-3 nap múlva 20-30 mg-ra növelve (ezt a gyógyszer tolerálhatóságának felmérése érdekében teszik). A metán bevétele általában 6 hétig tart. Egy hét elteltével hozzáadhat (például az "Anastrozole" gyógyszert: 0,5 mg-ot kell bevennie 3 naponta), ami jelentősen csökkenti az ösztrogénné való átalakulást, és megakadályozza a folyadék felhalmozódását az izmokban és ödéma kialakulása. A tanfolyam végén PCT-t (ciklus utáni terápiát) kell végezni, amely magában foglalja a Tamoxifen gyógyszer 20 mg-os adagját 2 hétig. A harmadik héten az adagot fokozatosan csökkenteni kell a teljes megvonásig.

A teljes kúra alatt erősen ajánlott a vérnyomás monitorozása, hogy ne alakuljanak ki szövődmények. Ha bármilyen jelentős eltérést észlel, tanácsos csökkenteni az adagot, vagy elkezdeni vérnyomáscsökkentő gyógyszerek szedését (például Enalapril 5 mg). A kúra után előnyös lehet a 3-4 hetes szedése, felgyorsul a tesztoszteron szekréció helyreállítása és megelőzhető a rollback jelenség. Nem szabad elfelejteni, hogy az anabolikus szteroidok alkalmazását orvossal kell egyeztetni, mert mindig fennáll az ellenjavallatok lehetősége. A "metán" gyógyszer maximális hatásának eléréséhez és az izomtömeg-veszteség csökkenésének minimalizálásához közvetlenül a tanfolyam után, erősen ajánlott a sporttáplálkozás használata és az étrend kiegyensúlyozása (távolítson el mindent, ami felesleges). Nos, kitaláltuk, hogyan vegyük a Metánt, menjünk tovább az utolsó pontra.

"Danabol" kombinált tanfolyamok

A Methandrostenolone használatából származó mellékhatások meglehetősen gyakori előfordulása és a pozitív eredmények szűk tartománya miatt a hozzáértő emberek azt javasolják, hogy ezt a gyógyszert más anabolikus szteroidokkal kombinálják. Maga a Danabol adagja ebben az esetben 10-30 mg között van. Ez a kombináció lehetővé teszi a kúra hatékonyságának növelését, miközben csökkenti a gyógyszerek eltérő farmakodinámiájából adódó mellékhatások előfordulását. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy minden kombináció szigorúan meghatározott adagot és meghatározott adagolási rendet igényel minden gyógyszer esetében. Példa a kombinációra a „metán” az izomnövekedéshez és a „Winstrol” a megkönnyebbüléshez. De jobb, ha konzultál egy profi edzővel ezekről a szteroidokról.

Az androgén-anabolikus szteroidok szedése felelősségteljes dolog, amely megköveteli a sportolótól vagy edzőjétől, hogy maximális hozzáértéssel rendelkezzen ebben a kérdésben, és folyamatosan figyelje saját hormonszintjét. Az exogén nemi hormonok írástudatlan használata a kívánttól nagyon távoli eredményhez vezethet. Nem is beszélünk olyan rendkívül kellemetlen jelenségekről, mint: gynecomastia, csökkent libidó és potencia, stb. Vannak sokkal valóságosabb dolgok, mint például a szteroidok okozta elhízás.

Igen, igen, a szteroidok nem ígérik, hogy Apollóvá tesznek - alacsony bőr alatti zsírtartalommal és formázott izmokkal. Ha hibázik, és felborul a női-férfi hormonok aránya, fennáll annak a veszélye, hogy a szteroidoktól elhízik az oldala, a mellkasa, a combja és a feneke, sőt egy ideig alacsony libidó is marad.

Tehát hogyan lehet megakadályozni a szteroidok zsírosodását? Először nézzük meg ennek a jelenségnek a mechanizmusát.

A testzsír eloszlását a nemi hormonok aránya szabályozza. Tehát a férfiakban sok férfi hormon van, és kevés a női hormon. Ezzel szemben a nőknek kevés a férfihormon és sok a női hormon. Ez az oka annak, hogy a nők zsírja az oldalakon, a mellkason, a csípőn és a fenéken oszlik el. Ez női alakot hoz létre - széles csípő, mellkas, keskeny derék.

A férfiaknál a zsír eltérően oszlik el - az oroszlánrész a gyomorba kerül. És csak bizonyos mennyiségű hasi zsír felhalmozódása után, amikor beindulnak a hormonális változások (végül is a zsír az endokrin rendszer legaktívabb szerve), a női hormonok kezdenek uralkodni, és zsírlerakódások jelennek meg a „női” területeken.

A szteroidokból származó zsírlerakódás mechanizmusa

Nos, mi a helyzet a szteroidokból származó zsírral? A mechanizmus teljesen azonos. Biztosan hallottál már olyan jelenségről, mint az aromatizálás. Testünk mindig a homeosztázisra – az egyensúlyi állapotra – törekszik. Tehát, ha túl sok tesztoszteron kerül a szervezetbe, a felesleges hormont ösztradiollá alakítja, hogy kiegyenlítse az arányt. De a mi esetünkben nem erre van szükség, az ösztradiolt referenciaértékeken kell tartani, és ugyanakkor magas ösztradiolszintet kell fenntartanunk.

Ha túl sok az ösztradiol, a zsírlerakódás változásai kezdődnek. Pontosan a női típusnak megfelelően kezd lerakódni - a mellkason, az oldalakon, a fenéken és a combokon. Ezenkívül a magas ösztradiolszint (szintén a prolaktin és a progeszteron) maga is sokkal nagyobb arányú zsírfelhalmozódást vált ki. Tehát a nők természetüknél fogva nagyobb zsírréteggel rendelkeznek.

Így világossá válik, hogy meg kell akadályoznunk az ösztradiolszint túlzott emelkedését, és a férfiakra vonatkozó referenciaértékeken belül kell tartani. Hogyan kell csinálni?

Hogyan lehet megakadályozni a szteroidok miatti zsírfelhalmozódást?

Ennek a rendkívül kellemetlen folyamatnak a megállításához csökkentenünk kell az aromatizációt. Ez olyan gyógyszerek szedésével történik, mint az anastrozol, a letrozol, a Selana és mások. Az aromatáz inhibitorok csökkentik az aromatáz enzim aktivitását, és az ösztradiol szintje a normál határokon belül marad. Az aromatáz inhibitorokat az ösztradiolszint alapján kell szedni: a kúra megkezdése után egy héttel hormontesztet kell végezni, és ha az ösztradiol szintje emelkedett, akkor kezdjen el minden második napon 0,5 mg anasztrozolt szedni. Aztán egy hét múlva tesztelj. Ha az ösztradiol normalizálódik, az adagot minden második napon 0,25 mg-ra csökkentheti, vagy változatlan marad. Ha még mindig magas, folytassa a szedését ugyanabban az adagban, vagy növelje azt.

És persze ügyeljen a kalóriákra. Biztosítsa magát több kalóriával, de csak minőségi élelmiszerekkel. Ha hajlamos a zsír felhalmozódására, korlátozza magát az egyszerű szénhidrátokra (édességek, liszt, zsíros ételek).

A Methandrostenolone egy anabolikus szteroid, amelyet szájon át szednek (azaz tabletták formájában). A gyógyszert az Egyesült Államokban a múlt század 60-as éveinek elején a CIBA adta ki.

Kezdetben a gyógyszert az ÉGÉSEK gyógyulásának és kezelésének felgyorsítására használták, valamint a nők az általános tónus növelésére. De hamarosan elterjedt az izomtömeg és -erő növelésének eszközeként, addig az amerikai kormány - az FDA (ez az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság) - nem tiltotta be.

Metán (danabol)

Ennek ellenére a metán egyes országokban továbbra is vény nélkül kapható, például:

• Mexikó (a REFORVIT-b gyógyszer kereskedelmi neve)
• Moldova (Balkan Pharmaceuticals)
• Románia (Terapia)
• Lengyelország (Jelfa)
• Oroszország (a metánt NEROBOL néven értékesítik).

Ahogy a gyakorlat azt mutatja, egy 6 hétig tartó SOLO METHANE kúra napi 30 mg-os adagokban 8-10 kg-mal növelheti az izomtömeget, visszahúzással (2-5 kg, attól függően, hogy mennyire helyesen állította össze a kúrát).

• Metán (leggyakoribb név)
• Danabol
• Dianabol
• Neroball
• Kérdezzük meg
• Methandienone

Kevésbé elterjedt márkák

Bionabol, Metastenol, Anabolin, Dehydromethyltestosterone, Novabol, Perbolin, Perabol, Stenolone, Vanabol, Anaboral és még sokan mások.

Szteroid profil

• Anabolikus hatás: 200% tesztoszteron
• Androgén hatás: a tesztoszteron 50%-a
• Használati utasítás: szájon át (tabletta)
• A gyógyszer hatásának időtartama: 6-8 óra
• Észlelési idő: akár 120 nap
• Aromatáz (ösztrogénné alakítás): igen
• Hepatoxicitás (májtoxicitás): igen

A Prim Metán hatásai

1. Az izomtömeg és -erő gyors növekedése
2. Fokozott étvágy
3. A csontrendszer erősítése
4. Kisebb zsírégetés
5. A metánnak, mint már említettük, gyenge androgén hatása van (50% a tesztoszteronhoz képest), azonban a mellékhatások megjelennek, leggyakrabban akkor, ha a sportoló túllépi a dózist és a tanfolyam időtartamát (azaz több mint 30 mg / nap, több mint 6 hét).

A metán bevételének mellékhatásai

• Gynecomastia - mellékhatás, amely a metán egy részének ösztrogénné - metil-ösztradiollá történő átalakulása következtében jelentkezik, és 30%-kal nagyobb affinitása az ösztrogénreceptorokhoz). A fejlődés megelőzése érdekében antiösztrogéneket (tamoxifen, klomifen, toremifen) kell szednie.
• A hepatoxicitás (májtoxicitás) éppen ez a mellékhatás, amitől sok vegyész tart. Röviden: a mentán (a többi orális szteroid gyógyszerhez hasonlóan) a máj falának megvastagodását, valamint az epevezeték vezetőképességét ronthatja, ami EPE pangáshoz, jobb oldali FÁJDALOMHOZ vezethet. Ennek elkerülése érdekében a tanfolyam során choleretic gyógyszereket (de ez minden, csak HOLOSAS), másokat, például Karsil, Liv-52, Ovesol, Allohol stb. csak ront a helyzetén.
• Folyadékvisszatartás (a hatás az ösztrogénekhez kapcsolódik, a vízvisszatartás főleg az izmokban jelentkezik, ezért nagy izomzat benyomása keletkezik). A kúra után a felesleges vizet eltávolítják, és a súly körülbelül 10-15% -kal csökken. Ez nem figyelhető meg, ha aromatázgátlókat (anasztrozol, letrozol) szedett a kúra alatt.
• Vérnyomás emelkedés (a probléma könnyen megoldható, ha a tanfolyam során antiösztrogéneket használ, a tamoxifen a legjobb).
• Heresorvadás (csak akkor fordul elő, ha az adagot és a tanfolyam időtartamát túllépik).
• Fokozott szexuális aktivitás (csak a kúra alatt, a kúra után átmeneti csökkenés tapasztalható).
• Akne (pattanások) a tanfolyam alatt
• Hajhullás (alopecia)
• Nőknél maszkulinizáció (a hang mélyülése, szőrszálak megjelenése a felesleges helyeken stb.)
• Súlyos esetekben, amikor egy sportoló bántalmazza vagy genetikai hajlama van, lehetséges a MYOCARDIAL hipertrófia kialakulása - ez egy olyan tünet, amely súlyos szívbetegséghez vezethet.

A tanfolyam 21 év feletti férfiak számára alkalmas izomtömeg növelésére. És akkor is, ha általában nincsenek ellenjavallatok (például szívbetegség, májbetegség, vérnyomás, prosztata hipertrófia és egyéb betegségek), ha nincsenek ellenjavallatok.

A tanfolyam időtartama 6 hét.

Egy héttel a kúra kezdete után ajánlatos aromatáz inhibitorokat szedni (például ANASTROZOL 0,5 mg 3 naponta). Ez segít csökkenteni az ösztrogénné való átalakulás szintjét, és ami még fontosabb, megszünteti a folyadék felhalmozódását és a duzzanatot.

2 nappal a kúra befejezése után PCT (PCT) ciklus utáni terápiát kell végeznie: TAMOXIFEN 20 mg-os adagban, 2 hétig. A 3. héten fokozatosan csökkentse az adagot, és teljesen hagyja abba.

Ne feledkezzünk meg a következőkről sem:

• Szükségszerűen:

A METÁN kombinált tanfolyama

A gyógyszerek eltérő farmakodinamikája miatt a gyógyszerek kombinálása csökkentheti a mellékhatások gyakoriságát, valamint növelheti a kezelés hatékonyságát.

Az izomtömeg növelése érdekében a metán kombinálható a következőkkel:

• Metán + nandrolon (a legjobb megoldás)
• Metán + Sustanon
• Metán + tesztoszteron
• Metán + Primobolan
• Metán + trenbolon

Üdvözlettel, rendszergazda.

Ma már senki előtt nem titok, hogy ha fogyni szeretnénk, akkor oda kell figyelnünk, mit eszünk – és ez teljesen igaz! De a professzionális sportokban, ahol versenyekre kell készülni, és arra kell törekedni, hogy a legjobbak közül a legjobb legyél, egyszerűen nem megy a fogyás vagy egy kis bőr alatti zsír eltávolítása az oldaladról (mindig amatőr leszel)…
Ebben a cikkben a zsírégetőkről fogunk beszélni, arról, hogyan és segítségükkel lehet elégetni a zsírréteget, ugyanakkor épségben tartani az izmainkat, hogy az izmok minél dúsabbak és formásabbak legyenek. Elvégre egyet kell érteni azzal, hogy a megkönnyebbülés, és az izmok kiszáradása játssza talán a legfontosabb szerepet kívülről vizuálisan: például vegyünk két testépítéssel foglalkozó srácot, az egyik bicepsz térfogata kb. 46 cm, a másik pedig 44 cm, és szerinted milyen kar? lehet, hogy jobban néz ki, erre csak egy válasz lehet - az, amelyik jobban néz ki. Egy 44 cm-es karú srác sokkal atletikusabbnak és sportosabbnak tűnhet, mint egy 46 cm-es bicepszű srác, de ha például a hátsót vesszük, akkor az itt található példák nem lesznek megfelelőek, szerintem az a hát, amelyen trapéz van , gyémántok és latok láthatók, és a hosszú hátizmok mindig jobban fognak kinézni, mint bármely más, egyszerűen masszív hát..!
És ne feledd, a minőség mindig mindenben felülkerekedett a mennyiséggel szemben, így először is bármit vállalsz (nem csak a sportban), a minőségnek kell az első helyen állnia, aztán idővel minden más óhatatlanul követni fogja.
Azonnal figyelmeztetni szeretném, hogy mielőtt az ebben a cikkben ismertetett gyógyszerek bármelyikének szedése mellett döntene, feltétlenül konzultáljon személyi edzőjével, vagy legalább személyesen olvassa el az egyes zsírégetők farmakológiai jelöléseit, amelyek mellett dönt. .
Kezdem a legegyszerűbb kémiai vegyületekkel - zsírégetőkkel, amelyek befolyásolják a zsírlipolízist - zsírégetést:

Piridoxin (B6-vitamin)

Ez a vitamin nem direkt zsírégető, de integrált megközelítéssel segíti az izomrostok jobb definiálását, mivel enyhe deuretikus tulajdonságokkal rendelkezik és növeli a neuronok érzékenységét, ami jobb összehúzódási dinamikát biztosít az izmokban, aminek eredményeként jobb hatással van a zsírégetési folyamatra.
A B6-vitamin funkcionális hatása ( piridoxin):
- A B6-vitamin (piridoxin) szabályozza a fehérje anyagcserét. Ez annak köszönhető, hogy részt vesz az aminosavak sejtmembránokon keresztül történő szállításában.
- A piridoxin növeli a harántcsíkolt izmok kreatinin tartalmát, ami fontos szerepet játszik az izomösszehúzódás folyamatában.
- Részt vesz a zsír- és lipidanyagcserében, javítja a telítetlen zsírsavak felszívódását. A B6-vitamin (piridoxin) hiánya esetén a glükóz-6-foszfát-dehidrogenáz, a glükóz közvetlen oxidációjának egyik enzimje a pentóz-foszfát ciklusban csökken. A piridoxál-5-foszfát a foszforiláz része, amely szabályozza a glikogén lebomlását.
Alkalmazása: Ahhoz, hogy ez a vitamin sport „eszközként” vagy zsírégetőként megnyilvánuljon, injekció formájában (intramuszkulárisan) kell bevenni. Tabletta formában ez az anyag nem lesz képes minden minőségében megnyilvánulni, mivel szájon át rosszul szívódik fel, és egyszerűen a vizelettel ürül ki felesleges vegyületekként. Szinte minden gyógyszertárban megvásárolható, általában 10 ampullát tartalmazó kiszerelésben gyártják, minden ampulla 1 ml\50 mg piridoxint tartalmaz, injekciókat minden második napon adnak be 20 napon keresztül.

L-karnitin

Étrend-kiegészítő, hatékony természetes gyógymód a testzsír mennyiségének csökkentésére, edzés közbeni állóképesség növelésére, anyagcsere folyamatok aktiválására.
Az L-karnitin egy vitaminszerű anyag, amely hasonló az emberi máj és vese által szintetizált anyaghoz. A szervezetben az L-karnitin azt a funkciót látja el, hogy a zsírsavakat a sejtmembránokon keresztül szállítja, és energiaforrásként használja fel a szervezet számára. Mások
Más szóval, az L-karnitin a testsejtek zsírjának erőteljes, de teljesen biztonságos hasznosítója, közvetlenül energiává alakítva. Minél több L-karnitin van a szervezetben, annál nagyobb mennyiségű testzsír vehet részt az anyagcsere folyamatokban és hasznosul
a fizikai aktivitás folyamata. Ugyanakkor további energia keletkezik, ami lehetővé teszi az edzés intenzívebbé tételét.

A sportgyakorlatban is L-karnitin természetes, anabolikus hatású doppingmentes szerként nőtte ki magát. Ezenkívül az L-karnitin jelentősen serkenti az immunrendszer aktivitását, és megakadályozza a trombózis és a szívinfarktus előfordulását.
Ezenkívül a karnitin segít megszüntetni az erőkifejtés utáni acidózist, és ennek eredményeként helyreállítani a teljesítményt hosszan tartó, kimerítő fizikai aktivitás után, növeli a glikogén tartalékokat a májban és az izmokban, és elősegíti annak gazdaságosabb felhasználását.
Alkalmazása: Az L-karnin megtalálható a gyógyszertári láncokban, de terápiás szerként kis adagokban állítják elő, ezért sokkal jobb a sporttáplálék boltokban keresni. A sportolók által alkalmazott adagok nagymértékben változnak, 200 mg (0,2 g) és 700 mg (0,7 g) között nők esetében, és 800 mg és 2500 mg között férfiak esetében. A napi adagot általában 2-3 adagra osztják, 10 percen belül bevéve. étkezés előtt és 45 perccel. edzés előtt. Ennek az anyagnak nincsenek mellékhatásai, és még nagyon nagy adagokban sem okoz semmilyen mellékhatást, ezért az L-karnitin nagyon népszerű a testtartásukat javítani vágyó nők körében.

OMEGA-3 zsírok

Valójában az omega-3 zsírok nem szerepelnek a zsírégetőkben, hanem a CLA-hoz hasonlóan külön kiegészítőként használják. Az „omega-3” elnevezés magában foglalja az alfa-linolénsavat, valamint azokat a savakat (EPA és DHA), amelyekké ez átalakul. Az omega-3 zsírok fő természetes forrásai a halak (lazac, tonhal, laposhal), diófélék, magvak (tökmag stb.).
Az omega-3 zsírokról úgy tartják, hogy segítik a szervezetet megszabadulni a szükségtelen zsírtartalékoktól; Az utóbbi időben ezt a kiegészítést egyre gyakrabban használják fogyókúrás programokban.
A kutatások azt mutatják, hogy az étrendbe bevitt omega-3 zsírok valóban elősegítik a gyorsabb fogyást a diéta során. Így az egyik olyan tanulmány, amelyben a betegek (vagy inkább nőbetegek) nagyon kalóriaszegény diétának voltak kitéve, azt mutatta, hogy az omega-3 zsírok étrendbe történő bevezetése lehetővé teszi, hogy hetente fél kilogramm bőr alatti zsírt fogyjon le. , ami, látod, sok .
Sőt, még nem szigorú diéta mellett is, az omega-3 zsírok nemcsak a súlygyarapodás ellen védenek, hanem bizonyos mértékig zsírvesztést is lehetővé tesznek.
A zsírégető tulajdonságok mellett az omega-3 zsírok képesek jótékony hatást gyakorolni a szív- és érrendszerre, optimalizálva a magas és alacsony sűrűségű lipoproteinek arányát a vérplazmában. Az orvosok napi 1-2 g omega-3 zsírok bevitelét javasolják kiegészítésként, de ha természetes forrásból kell beszerezni őket, nincs különösebb megkötés.

Koffein

Talán a legnépszerűbb és legtöbbet fogyasztott zsírégető a világon. Kísérletileg bebizonyosodott, hogy a koffeinfogyasztás elősegíti a bőr alatti zsír fokozott igénybevételét sportolás közben. A következő példa erre szolgálhat bizonyítékul: átlagos tempójú kocogás egy órán keresztül körülbelül 800 kcal-t éget el, aminek körülbelül a fele zsíroxidáció eredményeként, a másik felét a glikogén lebontása eredményezi. . Ha edzés előtt koffeint veszel be, a zsíroxidáció szintje megduplázódik, így a 800 kcal-ból 600 zsírból éget el.
A legjobb idő a koffein fogyasztására egy órával az edzés megkezdése előtt. Egyszeri adag nem haladhatja meg a 200-300 mg-ot (1-1,5 koffeintabletta). Nem szabad szem elől téveszteni azt a tényt, hogy a koffein serkenti az idegrendszert, és ezáltal elfedi az általános fáradtság érzését. A koffein bármelyik gyógyszertárban megvásárolható, 10 tabletta. Minden csomag 200 mg koffeint tartalmaz tablettánként.

Yohimbine

Ez egy gyógynövénykivonat, amelyet az afrikai Yohimbe fa kérgéből nyernek. A johimbin blokkolja az alfa-adrenerg receptorok aktivitását, amelyek viszont megzavarják a zsírsavak zsírsejtekből történő felszabadulását. Mellesleg, a legtöbb tudós pontosan azzal magyarázza a problémás területek jelenlétét a nőknél a csípőben és a fenékben, hogy ezeken a területeken nagyszámú ugyanaz az alfa-adrenerg receptor van jelen. Ezenkívül a yohimbine fokozza a kismedencei szervek véráramlását, beleértve a nemi szerveket is, gátolja az erekciót és az ejakulációt a gerincvelői központokban, ezáltal növeli a potenciát és a libidót. A gyógyszer szedése serkenti a noradrenalin felszabadulását is, ami megnövekedett pulzusszámban, érszűkületben és ennek következtében megnövekedett vérnyomásban mutatkozik meg. Nyilvánvaló okokból ellenjavallt szívgyengeséggel és magas vérnyomással küzdők számára. A yohimbine-t a legjobb éhgyomorra, kétszer bevenni: reggel és edzés előtt, ez az adagolási idő biztosítja a gyógyszer maximális zsírmobilizáló hatását. A szokásos ajánlott napi adag 0,2 mg testtömeg-kilogrammonként.

Clenbuterol

Ez nem egy szteroid hormon, hanem egy 2-béta-szimpatikus hormon. Pedig működésében a szteroidokhoz hasonlítható. A Winstrol Depot és az Anavar kombinációjához hasonlóan elősegíti a kiváló minőségű izomtömeg növekedését, amelyet az erő jelentős növekedése egészít ki. A clenbuterol fő értékes tulajdonsága az erős antikatabolikus hatása. Csökkenti az izomszövetben elpusztult fehérje százalékos arányát, és elősegíti az izomsejtek megnagyobbodását. Ezért sok sportoló clenbuterolt használ a ciklus végén, hogy elkerülje a katabolikus fázist, amely a szteroidhasználat abbahagyása után következik be. Ennek a gyógyszernek még egy értékes tulajdonsága van, és ez az, ami a mai beszélgetésünk témája alapján jobban érdekel bennünket. Ez abban rejlik, hogy a clenbuterol jelentős zsírégető hatással bír. Diéta nélkül égeti a zsírt a testhőmérséklet enyhe emelkedésével, ami arra kényszeríti a szervezetet, hogy zsírokat használjon üzemanyagként. A Clenbuterol nagyon népszerű a szakemberek körében, különösen a versenyekre való felkészülés során. Szteroidokkal egyidejűleg szedve a clenbuterol fokozza hatásukat az általa okozott testhőmérséklet-emelkedés és a szervezetben a fehérjeanyagcsere felgyorsulása miatt. Az adagolás a testtömegtől és a mért testhőmérséklettől függ. A sportolók általában napi 2-4 tablettát vesznek be, egyenként 40 mcg-ot. A nők megelégszenek a napi 80-100 mcg adaggal. A clenbuterolt napi egy tablettával kezdik, majd az adagot fokozatosan növelik a kívánt adag elérése érdekében. A gyógyszer szedésére többféle séma létezik, amelyekben a fő cél a zsírégetés vagy az izomerő és -tömeg növelése. Mivel a clenbuterol nem anabolikus szteroid, nem okozza a szteroidokra jellemző mellékhatásokat, ezért a nők szeretik.

És végül...

A fentieket összefoglalva a következőket kell megjegyezni: a fő zsírégető összetevők a fizikai aktivitás és a diéta voltak és maradtak. Ez a cikk talán a legártalmatlanabbat mutatta be az egész létező zsírégető készlet közül.
Bármi is legyen, csak te vagy a tested szobrásza (ahogy Arnold Schwarzenegger mondta: „Az én testem, az én dolgom”), és csak te döntheted el, milyen módszerekkel éred el a kívánt eredményt. Senkinek nem ajánlom, hogy semmi konkrétat használjon, csak megpróbáltam leírni azt a keveset, amit minden sportolónak tudnia kell a zsírégetés során - az analfabéta elkerülése érdekében...

A „metán” a Methandrostenolone (más néven Danabol, Naposim, Nerobol stb.) szleng neve. Ez egy anabolikus szteroid, amelyet szájon át szednek tabletta formájában.

A Methandrostenolone-t eredetileg orvosi célokra használták az égési sérülések felépülésének felgyorsítására. Később azonban széles körben használták a testépítésben az izomtömeg növelésének eszközeként.

Manapság nagy mennyiségű kellemetlen információ van a „metánról”, de amint a gyakorlat azt mutatja, egy jól megtervezett, legfeljebb 6 hétig tartó tanfolyammal 8-10 kg-mal növelheti az izomtömeget, egy későbbi 2-es „visszaállítással”. -5 kg.

• az izomtömeg gyors növekedése. Ez a hatás a glikogenolízisnek és a fehérjeszintézis aktiválásának köszönhető. A „metán” sokkal erősebb, mint a tesztoszteron, mivel nem pusztul el a májban, és nem kötődik a nemi hormonokat megkötő globulinhoz;
• az erősségi mutatók növekedése;
• fokozott étvágy;
• enyhe zsírégetés;
• gyenge androgén hatás. A tesztoszteronhoz képest - 50%.

Pozitív hatások

Az erősségi mutatók növekedése. A „metán”, amely fokozza a fehérjeszintézist a szervezetben, növeli a miofibrillumok vastagságát: az aktin és a miozin, amelyek felelősek az izomösszehúzódásért. De ez csak elegendő fehérjebevitellel és kemény edzéssel érhető el. Ezenkívül az erő egy része megnőhet a visszatartott víz miatt, amely a tanfolyam vége után „összeolvad”.

1. Kisebb zsírégetés. Ez a jelenség a nagy mennyiségű szabad zsírsav felszabadulásának köszönhető, amelyek energiaforrásként szolgálnak az intenzív edzés során.
2. Fokozott étvágy. Mivel a methandrostenolone aktiválja a fehérjeszintézist, a szervezetnek nagyobb mennyiségű makrotápanyagra van szüksége az új izomrostok felépítéséhez. Az építkezéshez pedig csak kívülről, élelem formájában tud anyagot szerezni.
3. Androgén hatás. Bár a „metán” meglehetősen gyenge androgén aktivitással rendelkezik, jelen van. Ebben a tekintetben van egy kifejezett anabolikus hatás.

Mellékhatások és azok csökkentése

20 mg-nál kisebb napi adag esetén a mellékhatások nagyon ritkák.

• Gynecomastia. Ez a methandrostenolon egy részének ösztrogénné - női nemi hormonokká - való átalakulásának eredményeként fordul elő.

Megoldás: A gynecomastia kialakulásának megakadályozására speciális antiösztrogéneket használnak: Nolvadex (tamoxifen) vagy Clomid (klomifen).

• Folyadékvisszatartás a szervezetben. A folyadék főleg az izmokban marad vissza, ami vizuálisan nagy izomtérfogatot hoz létre. De a tanfolyam végén az összes felesleges folyadékot eltávolítják a testből, és a súly a növekedés 10-30% -ával csökken.

Megoldás: ez az „oldal” az ösztrogénekhez is kapcsolódik, és antiösztrogének alkalmazásakor nem figyelhető meg.

• Májtoxicitás. A methandrostenolone mérsékelten toxikus hatással van a májra.

Megoldás: ennek a mellékhatásnak a csökkentése érdekében párhuzamosan szedheti a Corsil-t, és a kúra befejezése után Heptral-t ihat.

• Pattanás. A methandrostenolone kúra során megnő a faggyúmirigyek aktivitása, ami akne megjelenéséhez vezet.

Megoldás: A bőrradírok és bőrápoló termékek segíthetnek az arcon, a mellkason és a vállakon kialakuló pattanások kezelésében.

• Csökkent saját tesztoszteron termelés. Ezt tribulus vagy ecdysterone szedésével lehet megoldani.

Methandrostenolone tanfolyam séma

A piramiselven alapuló gyógyszeradagolási rend rendkívül hatástalan. Mivel ebben az esetben a szervezet hozzászokik a gyógyszer jelenlétéhez, és semmilyen hatás nem lesz megfigyelhető.

A „metán” bevitelének stabilnak és egyenlő adagokban kell lennie. A gyógyszer bevételének legkedvezőbb időpontja 6.00-9.00 és 18.00-21.00. Ez az az időszak, amikor a férfiak vérében megemelkedik a tesztoszteron szintje.

A „metán” napi kétszeri bevétele a legtermészetesebb. És a szokásos napi 3-4 alkalom ugyanilyen addiktív hatáshoz vezethet.

A tanfolyam optimális időtartama 4-6 hét

Az optimális napi adag kezdőknek 20 mg. A tapasztaltabb sportolók napi 40 mg-ra emelhetik.

A tanfolyam végén a mellékhatások minimalizálása és a „visszafordulás” minimalizálása érdekében PCT - ciklus utáni terápiát kell végezni. Általában antiösztrogéneket, hormonszintet helyreállító gyógyszereket, hepatoprotektorokat és néhányat tartalmaznak.

Edzési rend és táplálkozás a Methandrostenolone szedése közben

„A pályán” az erőmutatók és az izomtömeg gyorsabban nő, de az inak és ízületek ereje változatlan marad. Ez növeli a sérülés kockázatát, ezért minden alkalommal alaposan melegítsen be.

Az edzés intenzitása nő, de a rendszeres edzéshez hasonlóan az izmoknak pihenésre van szükségük. Ne feledkezzünk meg a 8-10 óra alvásról. A képzési rendszer egyik lehetősége a hármas felosztás.

A szervezet tápanyagszükséglete is megnő. A napi fehérjebevitel elérheti a 3 g-ot testtömeg-kilogrammonként, és nő a szükséges zsírok és szénhidrátok mennyisége is.

A felgyorsult súly fenntartása és a testfunkciók helyreállítása érdekében a kúra befejezése után számos gyógyszer bevétele javasolt. A „metán” tanfolyam esetében a PCT-nek tartalmaznia kell:

1. A tamoxifen egy antiösztrogén, blokkolja az ösztrogén receptorokat. Megakadályozza a gynecomastia kialakulását. A tanfolyam alatt Proviront is szedhet. Ez is egy anti-ösztrogén. Ha Proviron-t vettek a tanfolyam alatt, akkor a PCT-ben lévő tamoxifent megelőzés céljából veszik.
2. Tribulus– gyógynövényből készült készítmény, amely növeli a saját tesztoszteron termelését.
3. Karsil vagy más hepatoprotektor. Segít "megtisztítani" a májat.

Kedves Farmamir weboldal látogatói! Ez a cikk nem minősül orvosi tanácsnak, és nem helyettesítheti az orvossal folytatott konzultációt.

itthon » Diagnosztika » Amikor a tömeg növekedni kezd a metánpályán. Elhízás a szteroidoktól. Mellékhatások és azok csökkentése