ทำไมคุณควรดื่มน้ำมาก ๆ เมื่อคุณป่วย ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ: ทำไมต้องดื่มน้ำเมื่อคุณป่วย? อะไรจะดีไปกว่าไข้และโรค

เมื่อเห็นสถานะในโซเชียลเน็ตเวิร์กที่ให้ ARVI หรือ ARI สภาพแวดล้อมของผู้ป่วยจะแสดงความรู้ด้านการแพทย์ทันที อัลกอริทึมจะเหมือนกับเวลาดูการแข่งขันฟุตบอลหรือข่าวการเมือง คำแนะนำอาจแตกต่างกันมาก มักจะไร้สาระ แต่คนส่วนใหญ่แนะนำให้ดื่มน้ำมากขึ้น

เราได้เรียนรู้จากผู้เชี่ยวชาญของเรา เภสัชกรประเภทที่ 1 , Olesya Kozmik สมาชิกของ Hydration For Health Association คำแนะนำนี้เป็นอันตรายหรือมีประโยชน์

แน่นอนว่าในช่วง ARVI หรือ ARI คุณต้องดื่มน้ำให้มากขึ้น เท่าไร? ไม่เกินสองลิตรที่กำหนดต่อวัน แต่มากกว่าที่คุณดื่มตามปกติ ปริมาณน้ำที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วจะทำให้ระบบทางเดินปัสสาวะมากเกินไปเท่านั้น

เป้าหมายของคุณคือป้องกันภาวะขาดน้ำ เพราะในช่วงที่เจ็บป่วย ร่างกายจะสูญเสียน้ำไปมาก!

ทำไมคุณถึงต้องการน้ำเพิ่มเมื่อคุณป่วย?

เหงื่อออกเพิ่มขึ้น

การขับเหงื่อเป็นหน้าที่ของร่างกายในการทำให้อุณหภูมิของร่างกายเป็นปกติและกำจัดสารพิษ ในช่วงที่เจ็บป่วย ทั้งอุณหภูมิและปริมาณสารพิษในร่างกายจะเพิ่มขึ้น ดังนั้น เหงื่อออกจึงเพิ่มขึ้นด้วย

การหายใจเพิ่มขึ้น

คนที่มีสุขภาพดีสูญเสียน้ำ 300 มล. ต่อวันระหว่างการหายใจเท่านั้น เนื่องจากอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นทำให้หายใจถี่ขึ้นการสูญเสียน้ำเพิ่มขึ้น

การก่อตัวของสารคัดหลั่ง

การกำจัดเชื้อที่สะสมบนเยื่อเมือก ร่างกายจะใช้น้ำสำรอง บีบน้ำออกจากกล้ามเนื้อ ผิวหนัง และตับ หากไม่ได้รับในปริมาณที่เพียงพอ

ปัสสาวะเพิ่มขึ้น

ร่างกายต้องสูญเสียน้ำมากทางปัสสาวะ วิธีนี้เป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการกำจัดผลิตภัณฑ์จากไวรัส แบคทีเรีย สารพิษ

ความชื้นของอากาศที่หายใจเข้า

แม้แต่คนที่มีสุขภาพแข็งแรงซึ่งถูกบังคับให้ใช้เวลาอยู่ในห้องอุ่นที่มีอากาศแห้งก็ควรดื่มน้ำให้มากขึ้น

เราสามารถพูดอะไรเกี่ยวกับผู้ป่วยที่ร่างกายทำงานจนถึงขีด จำกัด โดยพยายามทำให้ติดเชื้อ

คุณไม่ได้สังเกต แต่ร่างกายใช้ของเหลวจำนวนมากในการทำให้อากาศที่หายใจเข้าไปชุ่มชื้น!

ระบายอากาศในห้องที่ผู้ป่วยอยู่ทุกสองชั่วโมง!

การดื่มน้ำไม่เพียงพอทำให้การฟื้นตัวช้าลงและทำให้อาการแย่ลง!

สาเหตุของการฟื้นตัวล่าช้าเนื่องจากภาวะขาดน้ำ

ลิ่มเลือด

เนื่องจากร่างกายขาดน้ำทำให้เลือดข้น เลือดข้นไม่ทนต่อองค์ประกอบขนาดเล็ก ออกซิเจน และสร้างแอนติบอดีที่แย่กว่านั้นคือเซลล์ภูมิคุ้มกันชนิดเดียวกันที่ต้องเอาชนะไวรัสหรือแบคทีเรีย

ทำให้เสมหะแห้ง

เมื่อขาดของเหลวเยื่อเมือกและน้ำมูกที่หลั่งออกมา (น้ำมูกและเสมหะ) ที่แห้ง ร่างกายไม่สามารถกำจัดแบคทีเรียที่แห้งได้ นอกจากนี้ สภาพแวดล้อมดังกล่าวยังเอื้ออำนวยต่อการพัฒนาของแบคทีเรียและไวรัส

ความยากลำบากในตับ

ตับมีหน้าที่กำจัดสารพิษ เมื่อมีน้ำไม่เพียงพอ ความสามารถของมันก็มีจำกัด

ปวดหัว, ความแข็งแรงลดลงอย่างรวดเร็ว, การสูญเสียสมาธิเป็นอาการที่ไม่เพียง แต่เกิดจากการติดเชื้อไวรัส แต่ยังรวมถึงภาวะขาดน้ำด้วย ดังนั้น การจำกัดการดื่มน้ำเมื่อคุณป่วย เท่ากับว่าคุณมีอาการเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า

ดื่มน้ำอย่างไรเมื่อป่วย?

— ดื่มน้ำอุ่น. น้ำร้อนระคายเคืองคอที่อักเสบอยู่แล้ว

ดื่มน้ำบ่อยๆ โดยจิบทีละน้อย อย่าดื่มน้ำในอึกเดียว - มันจะทำให้ระบบร่างกายทำงานหนักเกินไป

ชงชาจากธรรมชาติ เช่น ชาเขียว คาโมมายล์ เซจ โรสฮิป ชาราสเบอร์รี่ช่วยเพิ่มการขับเหงื่อซึ่งทำให้การฟื้นตัวใกล้ชิดยิ่งขึ้น แต่ต้องแน่ใจว่าได้ชดเชยของเหลวที่สูญเสียไป!

แทนที่อาหารด้วยเครื่องดื่ม อย่าให้ตับทำงานหนักเกินไป ยุ่งกับการทำความสะอาดร่างกาย ถ้าไม่อยากกินก็ไม่ต้องกิน ดื่มน้ำ.

และโปรดจำไว้ว่ายาสามารถใช้กับน้ำดื่มสะอาดเท่านั้น!

แข็งแรง!

กฎข้อแรกสำหรับหวัด- ดื่มน้ำมากๆ แต่ไม่ว่าชาจะอร่อยแค่ไหน และไม่ว่าน้ำจะมีประโยชน์แค่ไหน คุณก็ไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ได้มากนัก

เมื่อสัญญาณแรกของการเจ็บป่วยคุณต้องอาบน้ำอุ่น พยายามทำให้ใบหน้า คอ หน้าอกอุ่นขึ้น ถ้าหัวใจคุณไหวและไม่มีอุณหภูมิสูง ให้อาบน้ำร้อนแทนการอาบน้ำประมาณ 10-15 นาที เป็นการดีกว่าที่จะออกจากอ่างโดยได้รับความช่วยเหลือจากภายนอก - คุณอาจรู้สึกวิงเวียน จากนั้นเช็ดตัวให้แห้งแล้วนอนลงบนเตียง ห่อตัวด้วยผ้าห่ม ซับเหงื่อใต้ผ้าห่มประมาณ 30-40 นาที ในการทำเช่นนี้ให้ดื่มน้ำสมุนไพรร้อนหรือชา (เช่นกับราสเบอร์รี่, น้ำผึ้ง, โพลิส) อย่างไรก็ตาม ควรเพิ่มการแช่สมุนไพรลงในอ่างอาบน้ำ (เช่น ใบเบิร์ช สาโทเซนต์จอห์น ดอกคาโมไมล์)

ระหว่างวันนอกจากนี้เรายังแนะนำให้คุณใช้ยาชีวจิตที่ขายในร้านขายยาชีวจิต: lachesis 6 (สำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ), aconite 6 (ที่อุณหภูมิสูงโดยไม่มีการอักเสบเด่นชัด), baptisia 6 (ที่มีการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลันบ่อยครั้งโดยมีน้ำไหลออกจากจมูกเป็นส่วนใหญ่) , ปรอทละลาย 6 (กับ ARVI ในเด็กที่ทุกข์ทรมานจาก exudative-catarrhal diathesis), พิษ 6 (ที่มีการอักเสบที่เห็นได้ชัดของเยื่อบุจมูก, คอ, เยื่อบุตา, ฯลฯ ) ถ้าไม่แพ้ก็กิน ค่อยๆ ละลายน้ำผึ้ง 1-2 ช้อนชา หนึ่งในสารปฏิชีวนะตามธรรมชาติที่ดีที่สุดคือกระเทียม (คุณสามารถกินกานพลูหรือทากระเทียมบนแครกเกอร์ก็ได้) และตอนกลางคืน ให้อมพรอพอลิสไว้ที่แก้ม (ถ้าพรอพอลิสเป็นของจริง คุณจะรู้สึกแสบร้อนและชาเล็กน้อยที่ลิ้น)

ดังนั้นเราจึงดำเนินการอย่างหนาแน่นในสามทิศทางพร้อมกัน: เราเปิดใช้งานกองกำลังป้องกัน (อาบน้ำ, ธรรมชาติบำบัด, น้ำผึ้ง) เรากำจัดจุลินทรีย์และผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมที่เป็นพิษของพวกมัน (อาบน้ำ, ดื่มหนัก), ทำลายจุลินทรีย์ (กระเทียม, โพลิส)

หากอุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้นหลังการอาบน้ำ ไม่ว่าในกรณีใดให้ลดอุณหภูมิลง ท้ายที่สุดคุณอาบน้ำด้วยภาวะ hyperthermia (อุณหภูมิสูง) ร่างกายภูมิคุ้มกันจะรับมือกับจุลินทรีย์ได้ง่ายขึ้น โดยทั่วไปคุณต้องเรียนรู้ทันที: อุณหภูมิเป็นปฏิกิริยาป้องกันของร่างกายและคุณต้องลดอุณหภูมิลงเฉพาะในกรณีที่รุนแรงเท่านั้น ได้แก่ :

- ถ้าอุณหภูมิสูงกว่า 38.5-39 ° C;
- ถ้าคุณไม่ทนต่ออุณหภูมิเพียงเล็กน้อย
- ถ้าด้วยเหตุผลบางประการของเหลวเข้าสู่ร่างกายเล็กน้อย
- หากมีแนวโน้มที่จะชักที่เกิดขึ้นกับพื้นหลังของไข้

มีไข้ (อุณหภูมิ) Lachesis 6 มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่ง (ใช้เวลา 3 ถั่วทุกๆ 2 ชั่วโมง) ห้ามใช้ยาลดไข้ในทางที่ผิด คุณสามารถรับประทานได้ไม่เกิน 5 วัน และควรล้างออกด้วยน้ำปริมาณมาก

อย่าดื่มยาเม็ดฟู่ทันทีในเวลากลางคืน - สิ่งนี้ก่อให้เกิดนิ่วในไต คุณสามารถลดอุณหภูมิได้โดยการถูร่างกายด้วยวอดก้าหรือน้ำส้มสายชู 3% เจือจางด้วยน้ำครึ่งหนึ่ง สามารถถูกับน้ำธรรมดาได้ เปลื้องผ้าในระหว่างขั้นตอน และอย่าแต่งตัวทันทีหลังทำ

เพื่อลดอุณหภูมิ ให้ดื่มชากับราสเบอร์รี่ ดอกมะนาวและน้ำผึ้ง แครนเบอร์รี่และน้ำลินกอนเบอร์รี่ ชงเครื่องดื่มลดไข้ตามสูตรชา: - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนโต๊ะราสเบอร์รี่แห้งหรือแยมราสเบอร์รี่ 4 - coltsfoot, 3 - ต้นแปลนทิน, 2 - ออริกาโน

หากมีผื่นขึ้นบนผิวหนังไม่มีความหวังว่าโรคจะผ่านไปในตอนเช้า - คุณต้องโทรหาแพทย์ ควรทำเช่นเดียวกันหากอาการของโรคแต่ละอย่างไม่สอดคล้องกับโรคซาร์สรุ่นคลาสสิกอย่างชัดเจน: มีอาการปวดท้องรุนแรง อุจจาระมากกว่า 3 ครั้งต่อวัน ปวดศีรษะรุนแรง ไอลึกๆ และเจ็บหน้าอก กลืนหรือหายใจลำบาก คลื่นไส้หรืออาเจียน

เมื่อรวบรวมอาหารให้ใส่ใจกับวิตามิน A, E และ C. น้ำส้มหนึ่งแก้วที่ดื่มในขณะท้องว่างจะมีประโยชน์อย่างมาก - มีเนื้อไม่ใส่น้ำตาล น้ำมะเขือเทศแช่เย็นผสมน้ำมันพืช 1 ช้อนชา ช่วยปกป้องเซลล์ร่างกายได้ดี กินช้าๆ เคี้ยวอาหารให้ละเอียด ลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ กาแฟ พยายามสูบบุหรี่ให้น้อยลง ให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับเพียงพอ เป็นที่ทราบกันดีว่าอยู่ในช่วงของการนอนหลับลึกซึ่งฮอร์โมนที่รับผิดชอบในการฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกันจะได้รับพลังงานบำรุงใหม่

คนป่วยเพื่อที่จะฟื้นตัวอย่างรวดเร็วไม่เพียง แต่ต้องการเริ่มกลืนยาเท่านั้น แต่ยังต้องปรับโครงสร้างอาหารของเขาด้วย อาหารที่คุ้นเคยบางอย่างควรละทิ้ง

นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการต่อสู้กับการติดเชื้อและโรคหวัด หากคุณไม่ปฏิบัติตามโภชนาการที่เหมาะสม อาการอาจแย่ลงและการฟื้นตัวจะไม่เกิดขึ้นในไม่ช้า

พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถดื่มและกินเมื่อเป็นหวัด โรคซาร์ส ไข้หวัดใหญ่

เครื่องดื่มที่ดีที่สุดสำหรับหวัดคืออะไร?

เป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้อาหารและเครื่องดื่มร้อนกับไวรัสและหวัด อุณหภูมิสูงทำให้เยื่อเมือกของปากและคอหอยระคายเคือง ความไวเพิ่มขึ้นระหว่างการเจ็บป่วย ความเสี่ยงของการเผาไหม้จะสูงสุด

หากคุณมีสุขภาพดีคุณดื่มชาร้อนโดยไม่มีผลใด ๆ ในระหว่างที่เจ็บป่วยคุณสามารถลวกคอได้อย่างแน่นอน ดังนั้นหากป่วยควรดื่มแต่เครื่องดื่มอุ่นๆ

เราทุกคนแน่ใจว่านมอุ่น ๆ กับน้ำผึ้งเป็นเครื่องดื่มบำบัดที่ดีที่สุด แต่เมื่อเราเติมน้ำผึ้ง มันจะสูญเสียคุณสมบัติในการรักษา เพราะที่อุณหภูมิสูง สารที่มีประโยชน์ทั้งหมดจะหายไป ไม่แนะนำให้ใส่น้ำผึ้งในนมร้อน, สมุนไพร, ยาต้ม เป็นการถูกต้องที่จะกินน้ำผึ้งสองสามช้อนก่อนแล้วจึงดื่มนมหรือชา

เป็นหวัดควรดื่มอะไรดี?

หากคุณป่วย ให้ดื่มน้ำมากๆ ทันทีเพื่อ:

• ล้างเยื่อเมือกของคอหอยจากแบคทีเรียและไวรัสต่างๆ
• ล้างสารพิษที่เกิดขึ้นในเลือดระหว่างการติดเชื้อ
• เสมหะถูกแยกออกและเร่งการฟื้นตัว

คุณต้องดื่มน้ำ 3 ลิตรต่อวัน ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือน้ำเปล่า ซึ่งคุณสามารถเติมน้ำมะนาวหรือน้ำส้มเล็กน้อยได้ น้ำจะต้องอุ่น

เครื่องดื่มผลไม้อบแห้ง.

ผลไม้แห้ง 100 กรัมอาจเป็นแอปเปิ้ล, ลูกแพร์, ลูกเกด, แอปริคอตแห้ง, ลูกพรุน ล้างหั่นต้ม แต่โปรดจำไว้ว่าแอปเปิ้ลและลูกแพร์ต้มครึ่งชั่วโมงและลูกเกด, ลูกพรุน, แอปริคอตแห้ง - 5 นาที เครื่องดื่มนี้มีผลอ่อนตัวและฟื้นฟู

เครื่องดื่มบำบัดด้วยขิงซึ่งมีฤทธิ์อุ่นและฆ่าเชื้อโรค

ถูรากที่ปอกเปลือกบนกระต่ายขูดเราต้องการช้อนชาถูด้วยมะนาวฝานใส่ใบสะระแหน่สองสามใบในถ้วยแล้วชง เพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์ให้เพิ่มขิงและใส่เครื่องเทศ - อบเชย, ขมิ้น, พริกไทยดำ, กระวาน, กานพลู

ชาต่อไปนี้มีคุณสมบัติลดไข้ diaphoretic ต้านการอักเสบ ชงชาดำที่อ่อนแอ ปล่อยให้เย็นลง ถูดอกมะนาว 1 ช้อนโต๊ะเล็กน้อย เติมน้ำเดือดแล้วตั้งไฟ 5 นาที บดราสเบอร์รี่และบีบน้ำออก ผสม: น้ำราสเบอร์รี่, แช่มะนาว, ชา, นำไปต้ม เทลงในถ้วยใส่มะนาวฝาน

สิ่งที่จะดื่มและกินกับหวัด, โรคซาร์, ไข้หวัด?

ปฏิบัติตามกฎง่าย ๆ ในการรับประทานอาหารในช่วงที่เจ็บป่วย

1. คุณต้องเพิ่มปริมาณผักและผลไม้ในอาหารของคุณ เนื่องจากผักและผลไม้มีสารต้านอนุมูลอิสระและไฟโตไซด์จำนวนมากที่ต่อสู้กับแบคทีเรียและไวรัส
2. คุณต้องกินไข่ทุกวัน ไข่มีสังกะสีซึ่งช่วยเร่งการฟื้นตัว
3. เมนูควรมีอาหารโปรตีนไม่ติดมันที่จะช่วยฟื้นฟูความแข็งแรง
4. มันจะดีกว่าที่จะปรุงอาหารบดที่มีรูปร่างนุ่มย่อยง่ายและเร็วกว่า
5. ในช่วงที่เป็นหวัดคุณไม่จำเป็นต้องโหลดอาหารที่มีไขมันจากเนื้อสัตว์หรืออาหารจานด่วน ด้วยโรคซาร์ส โรคหวัด และไข้หวัดใหญ่ คุณต้องรับประทานอาหารที่แนะนำโดยลดปริมาณอาหารตามปกติลง

เมื่อเราป่วย พวกเราส่วนใหญ่เริ่มกินมะนาวทันที แต่พวกมันมีกรดอยู่มาก และเมื่อใช้อย่างต่อเนื่อง สภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยจะถูกสร้างขึ้นสำหรับแบคทีเรียและไวรัส

มันจะดีกว่าที่จะแทนที่มะนาวด้วยส้มเขียวหวาน แต่ไม่เกิน 5 ต่อวัน หากคุณตัดสินใจที่จะกินมะนาว จะเป็นการดีกว่าถ้าบีบน้ำแล้วเติมลงในชาของคุณ เมื่อรับประทานผลไม้รสเปรี้ยว ควรดื่มน้ำแร่อัลคาไลน์เพื่อลดความเป็นกรด

ซุปไก่เป็นอาหารยอดนิยมที่แนะนำสำหรับโรคหวัด ลดความเข้มข้นของเซลล์ในเลือดที่มีหน้าที่ในกระบวนการอักเสบในช่องจมูก แต่ควรรับประทานน้ำซุปอุ่น ๆ โดยไม่มีเครื่องเทศร้อนในปริมาณเล็กน้อย 5 ครั้งต่อวัน

วิธีการปรุงน้ำซุปไก่?

ล้างไก่ เอาหนังและไขมันออก เติมน้ำ ปล่อยให้เดือด จากนั้นสะเด็ดน้ำ ล้างไก่ และกระทะอีกครั้ง เทน้ำอีกครั้งแล้วนำไปต้มเอาโฟมออก โยนหัวหอม, แครอท, ขึ้นฉ่าย, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง ปรุงอาหารด้วยไฟอ่อนประมาณสองชั่วโมง จากนั้นนำทุกอย่างออกจากซุปแล้วกรองน้ำซุป

สรุป: สิ่งที่ควรดื่มและกินเมื่อเป็นหวัดควรขึ้นอยู่กับร่างกายของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องบังคับตัวเอง พยายามปฏิเสธอาหารที่มีไขมันในระหว่างเจ็บป่วย กินอาหารที่ย่อยง่าย ผัก ผลไม้ ผลิตภัณฑ์จากนม ช่วย ร่างกายรับมือกับโรคได้

เราทุกคนเคยได้ยินเกี่ยวกับการบังคับน้ำ 1.5 - 2 ลิตรต่อวันสำหรับเราแต่ละคน แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้เกี่ยวกับ 5-6 ลิตรที่คนเราต้องดื่มเมื่อเป็นหวัด แพทย์แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มที่สมดุลอย่างน้อย 4 ลิตรต่อวันในช่วงฤดูหนาว - อาจเป็นเครื่องดื่มผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ น้ำผลไม้ที่เจือจางด้วยน้ำ หรือน้ำบริสุทธิ์ผสมมะนาว สิ่งนี้จะเพิ่มภูมิคุ้มกันและปกป้องร่างกายจากการติดเชื้อต่างๆ

ทำไมคุณต้องดื่มมาก?

ความหนาวเย็นทำให้ร่างกายมึนเมาดังนั้นร่างกายจึงจำเป็นต้อง "ชำระล้าง" การดื่มน้ำปริมาณมากช่วยล้างสารพิษและของเสียออกจากร่างกาย ซึ่งก่อตัวขึ้นในกระบวนการต่อสู้กับไวรัสและการติดเชื้อของร่างกาย

ทำไมดื่มผลไม้และดื่มกับมะนาว?

ใครไม่รู้จักคุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระมหัศจรรย์นี้? กรดแอสคอร์บิกกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ดังนั้นชาอุ่นๆ กับมะนาว เครื่องดื่มผลไม้ ผลไม้แช่อิ่ม น้ำมะนาวจึงเป็นของเหลวที่เหมาะสำหรับช่วงฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาว หากคุณป่วยให้ใส่ใจกับการดื่มแครนเบอร์รี่และราสเบอร์รี่ ตัวแรกช่วยบรรเทาอาการอักเสบ และตัวที่สองช่วยลดอุณหภูมิ

แต่โปรดจำไว้ว่าวิตามินซีจะตายที่อุณหภูมิสูง ดังนั้นควรเทเครื่องดื่มทั้งหมดด้วยน้ำอุ่นจะดีกว่า ควรละลายผลเบอร์รี่แช่แข็งที่อุณหภูมิห้องเท่านั้น

เปรี้ยวและร้อน: ความจริงทั้งหมด

ในความเป็นจริงเครื่องดื่มที่มีรสเปรี้ยวมาก - ไม่ดีที่จะกินโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการเจ็บคอหรือมีอาการเจ็บคอคือ "การวางแผน" กรดแอสคอร์บิกจะทำให้ผนังลำคอระคายเคืองเท่านั้น ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะดื่มยาต้ม ชาสมุนไพร Borjomi และนม น้ำซุปไก่ยังช่วย เครื่องดื่มร้อนจัดก็ไม่ใช่ทางเลือกเช่นกัน พวกเขาจะทำเหมือนกรด - ระคายเคือง นอกจากนี้ร่างกายจะใช้ทรัพยากรเพิ่มเติมในการทำให้ของเหลวเย็นลง

บ้าน » เนื้องอกวิทยา » ทำไมคุณควรดื่มน้ำมาก ๆ เมื่อคุณป่วย ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ: ทำไมต้องดื่มน้ำเมื่อคุณป่วย? อะไรจะดีไปกว่าไข้และโรค