Sindroma misterioze e kokës shpërthyese. “Unë vuaj nga sindroma e kokës që shpërthen” Koka shpërthen

Kjo gjendje karakterizohet nga shfaqja në kokë e tingujve të fortë, si një shpërthim, zhurmë, goditje.

Kjo parasomni u përshkrua për herë të parë në 1876 nga Silas Weir Mitchell, një neurolog amerikan. Dhe vetëm në vitin 2005 u përfshi në Klasifikimin Ndërkombëtar të Çrregullimeve të Gjumit.

Në kërkim të arsyes së vërtetë

Sindroma e kokës shpërthyese është kuptuar keq, por ka hipoteza të ndryshme në lidhje me natyrën e shfaqjes së saj. Vëzhgimi i pacientëve gjatë gjumit na lejoi të formulonim teorinë se sindroma shoqërohet me çrregullime në tru.

Çrregullimi ndodh si rezultat i shkeljes së proceseve natyrore të frenimit dhe ngacmimit që ndodhin në formacionin retikular.

Para se të hyni në gjendjen e gjumit, pjesë të ndryshme të trurit fiken gradualisht. Në faza të ndryshme të këtij procesi, neuronet dëgjimore, motorike, vizuale janë të fikur.

Gjithashtu, shpërthimet dhe ndezjet në kokë mund të shkaktohen nga fakti se neuronet e dëgjimit aktivizohen në vend që të fiken. Ky proces mund të çojë në halucinacione dëgjimore të mprehta dhe me zë të lartë.

Gjithashtu, në pacientët me këtë sindromë, vërehen vonesa të reagimit në formimin retikular (zona e trurit përgjegjëse për aktivizimin e korteksit cerebral dhe reflekseve). Në këtë rast, valët alfa të prodhuara nga truri, të cilat janë përgjegjëse për të rënë në gjumë, shtypen.

Shkaqet e mundshme të çrregullimit përfshijnë:

konvulsione të vogla që prekin lobin temporal të trurit;
shqetësime të mprehta në strukturën e veshit të mesëm;
stresi dhe ankthi i shtuar;
privimi i gjumit;
dëmtimi i dëgjimit;
tërheqja e antidepresantëve (frenuesit selektiv të rimarrjes së serotoninës);
tërheqja e benzodiazepinave;
lodhje kronike;
çrregullime të tjera të gjumit;
çrregullime në punën e sistemit nervor;
konsumimi i tepërt i alkoolit dhe drogës;
çrregullime mendore;
patologjitë kronike të organeve të brendshme.

Gratë janë më të ndjeshme ndaj çrregullimit.

Karakteristikat e pamjes klinike

Gjatë gjumit ose në procesin e rënies së gjumit, papritmas ka tinguj të fortë, zhurmë, ndezje, tinguj shpërthimi në zonën e kokës. Në disa raste, këto ndjesi ndodhin gjatë periudhës së zgjimit.

Halucinacionet e zërit nuk shoqërohen me dhimbje. Zgjimi nga tingujt e lartë ndodh me një ndjenjë frike dhe shpesh shoqërohet me paralizë gjumi.

Gjatë një sulmi, simptomat e mëposhtme mund të shfaqen:

tingujt e një shpërthimi të fortë që duket se thyen kokën, zhurma e kordave, zhurma e një tullumbace që shpërthen, tingujt e një thirrjeje, ulërimë, trokitje, të shtënë;
ngërçe, shtrëngime të muskujve;
sulm paniku gjatë një sulmi;
ndjesi e ndezjeve të ndritshme.

Një sulm me sindromën e kokës shpërthyese është mjaft i shkurtër dhe zgjat jo më shumë se disa sekonda. Mund të ndodhë një herë gjatë natës, ose disa sulme mund të ndodhin brenda një nate. Ato mund të ndodhin çdo natë, një herë në javë ose një muaj, ose mund të ketë vetëm një episod sulmi gjatë gjithë jetës.

Ndjenjat gjatë një ataku mund ta bëjnë një person të mendojë se ka ndodhur një hemorragji cerebrale ose goditje në tru.

Diagnoza dhe diferencimi nga çrregullimet e tjera

Sindroma e kokës shpërthyese shpesh nuk kërkon një ekzaminim të detajuar. Diagnoza mund të bëhet nga një neurolog ose një somnolog (specialist në fushën e çrregullimeve të gjumit) pas një bisede dhe anamneze.

Me shqetësime të konsiderueshme të gjumit, është e mundur të kryhet një studim i tillë si polisomnografia. Një studim polisomnografik shqyrton valët e trurit, funksionin e frymëmarrjes dhe ritmet e zemrës gjatë gjumit. Gjithashtu, gjatë procedurës, regjistrohen lëvizje të ndryshme të gjymtyrëve në ëndërr.

Polisomnografia mund të zbulojë praninë e një lidhjeje midis ndjesisë së halucinacioneve dëgjimore në kokë dhe çrregullimeve të tjera të mundshme të gjumit.

Në disa raste, sindroma e kokës shpërthyese mund të shoqërohet me dhimbje koke. Prandaj, është e nevojshme të bëhet një diagnozë diferenciale me sindroma të tjera, të cilat karakterizohen nga prania e një dhimbje koke.

Në rast vështirësie në vendosjen e një diagnoze të saktë, bëhet diagnoza diferenciale me epilepsinë dhe patologjitë organike të trurit. Për këtë, përdoren metodat e mëposhtme të kërkimit:

Kujdesit shëndetësor

Sindroma e shpërthimit të kokës është një fenomen mjaft i ri në mjekësi dhe nuk ka asnjë regjim të vetëm të pranuar trajtimi.

Terapia me ilaçe mund të përdoret për të trajtuar sindromën. Shpesh, pacientëve u përshkruhen barna të tilla:

Nëse sindroma shkakton çrregullime të tjera të gjumit (për shembull, pagjumësi), atëherë përshkruhen ilaçe antagoniste të kalciumit. Në disa raste, bllokuesit e kanaleve të kalciumit mund të çojnë në një ndërprerje të plotë të sulmeve të sindromës, por ka shumë të ngjarë një ulje në frekuencën e sulmeve.

Në trajtimin e këtij çrregullimi të gjumit, është e mundur të përdoren metodat e fizioterapisë: akupunkturë, masazh, elektrogjum.

Parandalimi i recidivave

Normalizoni modelet e gjumit. Normalisht, kohëzgjatja e gjumit duhet të jetë së paku 6-8 orë.
Reduktimi i niveleve të tensionit dhe stresit. Nëse është e pamundur të përjashtohen këta faktorë nga jeta e përditshme, është e nevojshme të zotëroni teknikat dhe metodat e trajtimit të stresit, relaksimit. Këto metoda përfshijnë auto-trajnim dhe yoga.
Normalizimi i dietës. Nuk rekomandohet të hani ushqime të rënda para se të shkoni në shtrat. Gjithashtu gjatë kësaj periudhe nuk duhet të pini çaj të fortë, kafe, pije energjike, të hani të ëmbla, të kripura apo pikante.
Një mënyrë jetese aktive dhe sporte. Ecja në ajër të pastër, çiklizmi, fitnesi, noti do të ndihmojnë në normalizimin e gjumit.
Për të refuzuar nga zakonet e këqija. Pirja e alkoolit dhe pirja e duhanit ndikojnë negativisht në cilësinë e gjumit.

Ky seksion është krijuar për t'u kujdesur për ata që kanë nevojë për një specialist të kualifikuar, pa prishur ritmin e zakonshëm të jetës së tyre.

Tingull në kokë kur bie në gjumë

Disi shumë kohë më parë (10 vjet më parë) kur më zuri gjumi, hasa në faktin se në kokën time më tingëllon një lloj bilbil ose zile. Pastaj ai harroi. Herë pas here e dëgjoja, por nuk i kushtoja ndonjë rëndësi.

Kohët e fundit lexova APC dhe u befasova kur zbulova se ky tingull është i disponueshëm jo vetëm për mua, por edhe për të tjerët, dhe se jogët e përdorën atë për t'u përqendruar.

Sipas dëshirës, kjo mund të forcohet ("qëllimi" ;-))

Nga rruga, në një nga forumet mjekësore kam hasur në raporte se një tingull / bilbil i ngjashëm dhe "defekte dëgjimi" të tjera mund të ndodhin për shkak të çrregullimeve në veshin e brendshëm, i ndjekur nga shurdhim, një çrregullim i aparatit vestibular, etj. .

Në kërkim, në tekstin e mesazhit, shkruani "tingull i brendshëm" (pa thonjëza) dhe do të dalin shumë postime për këtë temë. Pra, ka gjithçka që mund t'ju interesojë.

në literaturë kjo quhet “heshtje kumbuese”.

Nagual manifestohet në të gjitha shqisat (pamja, dëgjimi .. etj.). sepse psikiatria është një defekt. për ne - një manifestim i nagual, në të cilin mund të përqendroheni ose diçka tjetër. përpiquni të ndryshoni me vetëdije tonin e tingullit - do të merrni një mashtrim interesant (në të njëjtën kohë, mbani një sy në disponimin tuaj dhe ndjenjën e drogës)

për mua, një gjë e ngjashme, si një çelës akordimi në një radio ;-)))

përpiquni të ndryshoni me vetëdije tonin e zërit

Origjinale! Deri tani kam rrotulluar vetëm çelësin e volumit. 😉 Faleminderit për këshillën, do ta provoj patjetër.

Tingulli vazhdon të shfaqet kur futet ndërgjegjësimi i rritur.

Ose nëse dikush jep në vesh.

Epo, ky është një tingull i njohur për të gjithë ëndërrimtarët! 🙂 Ndodh në një gjendje të ndërmjetme midis gjumit dhe realitetit. Nëse përqendroheni në të (deri në momentin kur mund ta rrisni), dhe në të njëjtën kohë imagjinoni veten duke u rrokullisur "jashtë trupit", atëherë ky veprim do të funksionojë vërtet. Do ta ndjeni veten jashtë trupit. 🙂 Sa dhjetra here kam “dal” keshtu.

sergejh: ti thua te verteten!

Ndjenjat e pakëndshme ende çfarë! Daullet e veshit janë aq të penguara sa ndjesia e "është gati të shpërthejë". 🙂

Çdo përpjekje për të lëvizur trupin përforcon tingullin dhe shton ndjesi të pakëndshme, ndoshta ky është një sinjal i sjelljes së gabuar dhe ndoshta edhe të dëmshme?

Megjithëse, mendoj se User23 nënkuptonte bipin e zakonshëm në vesh. Është nervoz. 8))))

Heh. Jam më se i sigurt se ishte kërcitja e "zakonshme" që donte të thoshte 🙂

Dhe është nervoz 🙂 Dhe cila është arsyeja e këtij nervozizmi, a e keni menduar ndonjëherë? Çfarë do të thotë nervoz gjithsesi?

normal/i pazakonshëm - kush mund ta kuptojë. zakonet e këtij lloji në shoqërinë tonë nuk janë veçanërisht të zhvilluara. kaq shumë e pazakontë.

Rreth ndryshimit të tonit të zërit. Në fillim, asgjë nuk funksionoi. Vendosa ta provoj para gjumit. Doli që pas përforcimit të tingullit, ai vetë fillon të "ngrejë tonin". Krahasimi më i thjeshtë është një shpuese ose gërvishtje e një makine që rrotullohet në kokë. Ka ndjesi të çuditshme në trup, sikur të gjitha të brendshmet të jenë lidhur me këtë stërvitje dhe tërhiqen nga maja e kokës 😉

ishte. Ne ndoshta e përshkruajmë këtë fenomen në mënyra të ndryshme. Unë futem në këtë gjendje kur zgjohem në mes të gjumit. Pse përdor një orë alarmi? NOKIA me shurdhuesin e saj shurdhues është shumë i dobishëm. 8) Ky fenomen është i njohur, ndoshta, për secilin nga ata që rrinë gjatë gjithë kohës në forum. Kështu që unë ju këshilloj që të gërmoni forumin thellë në kohët (Nëse ndonjë baltë (nuk do të presë gishtin) nuk e ndot përsëri).

Dëgjoj kërcitje në veshët e mi vazhdimisht, që nga fëmijëria. Më interesonte origjina e tij, mendoj se kjo është fiziologji - tingulli i gjakut që rrjedh nëpër kapilarët. Sa i përket "tingullit të njohur për të gjithë ëndërrimtarët" - unë nuk dalloj në sukses në një ëndërr: o)

Si të lëvizni 'atë' trup?

Ndjesitë e pakëndshme lokalizohen diku në def. vend? Duket si mjekër.

sindromi i kokës shpërthyese

Sindroma e Shpërthimit të Kokës është një çrregullim i pazakontë i gjumit i përshkruar në literaturën mjekësore.

Kjo sindromë karakterizohet nga një tingull i lartë ose zhurmë e madhe që një person ndjen në kokë pak para ose gjatë gjumit. Shpesh kjo zhurmë shoqërohet me një ndezje drite dhe një ndjenjë frike, dridhje muskulore. Sulme të tilla mund të shqetësojnë pacientin një herë dhe mund të manifestohen me një sërë episodesh gjatë një ose disa netëve. Sindroma e kokës shpërthyese i referohet një lloji parasomnie (në psikiatri, ky është emri i përgjithshëm për një çrregullim të gjumit).

Sindroma e "kokës shpërthyese" është shpesh aq e theksuar sa pacienti kërkon ndihmë mjekësore direkt nga një neurolog duke u ankuar për një aksident vaskular (goditje në tru, etj.)

Me sa duket, simptomat e kësaj sindrome shoqërohen me lodhje, stres të zgjatur, tension. Në përgjithësi, gjithçka që shoqëron një person modern në botën moderne.

Kjo sindromë dallohet me një simptomë dhimbje koke. Sindroma e shpërthimit të kokës nuk shoqërohet me dhimbje.

Kur intervistoni një pacient me ankesa të tilla, duhet të bëhen tre pyetje:

1. Kur ndodhin manifestimet e përshkruara më sipër?

Nëse pak para se të bini në gjumë ose gjatë gjumit - "+"

2. A shoqërohen këto ankesa me dhimbje?

3. Pas këtyre ndjesive zgjoheni me një ndjenjë frike dhe ankthi?

Nëse pacienti zgjohet në sfondin e këtyre ndjesive dhe përjeton një ndjenjë frike - "+"

Me tre "+" mund të supozojmë me siguri sindromën "kokë shpërthyese".

Pas pushimit, në shumicën e rasteve, simptomat e sindromës zhduken.

Trajtimi i pacientëve me sindromën e kokës shpërthyese:

1. Rritni kohën e gjumit në 6-8 orë

2. Shmangia e stresit, tensionit. Normalizimi i regjimit të punës dhe pushimit.

3. Emërimi në PTO: "elektro gjumë", masazh, akupunkturë

4. Trajtimi medikamentoz: qetësues (homeopatikë, ilaçe bimore), antihipoksantë (citoflavinë), barna që ndikojnë në fazën e gjumit.

Kështu ndodh aktivizimi i hershëm i formacionit retikular gjatë frenimit të korteksit. Kjo është e vërtetë për të gjithë introvertët, në një shkallë ose në një tjetër.

Shpërthimet ishin pasdite dhe në mëngjes

p.sh rrugës për në shkollë

kaloi në vitin 2011 pas marrjes së dozave të mëdha të glicerinës

sindromi i kokës shpërthyese

Sindroma e kokës shpërthyese është një parasomni. Parasomnitë përfshijnë reagime të ndryshme të padëshiruara të sjelljes që ndodhin gjatë gjumit. Në sindromën e kokës shpërthyese, pacienti përjeton një zhurmë të madhe në kokë pak para se të shkojë në shtrat. Kjo zhurmë mund të tingëllojë si një shpërthim i madh “që del nga koka”. Ndjesi të ngjashme mund të ndodhin edhe kur zgjoheni gjatë natës.

Pacientët përdorën gjithashtu përkufizimet e mëposhtme për të përshkruar të dhënat e ndjeshmërisë:

Shpërthim i fortë pa dhimbje;

Tingulli i cembaleve (instrument muzikor);

Ndonjëherë ky tingull nuk është aq i frikshëm. Episodet e këtij çrregullimi mund t'i shkaktojnë pacientit stres dhe frikë të madhe. Shumë njerëz besojnë se kanë pasur një goditje në tru. Numri i krizave ndryshon nga pacienti në pacient. Krizat mund të ndodhin shumë rrallë, ose mund të ndodhin shumë herë brenda një nate. Një numër i madh episodesh gjatë natës mund të prishin ndjeshëm gjumin tuaj. Disa njerëz raportojnë se kanë pasur një seri krizash gjatë disa netëve. Pas kësaj, kalojnë disa javë ose muaj pa shfaqjen e sulmeve.

Disa pacientë raportojnë se së bashku me një tingull të lartë, ata gjithashtu përjetojnë ndezje me ngjyra të ndezura. Te pacienti mund të shfaqen edhe ngërçe muskulore ose dridhje. Të gjitha këto ndjesi zakonisht janë pa dhimbje. Në disa raste, pacientët raportojnë gjithashtu një sulm akut të dhimbjes në kokë.

Shkaqet e sindromës së shpërthimit të kokës nuk dihen. Këto ndjesi ndodhin shpesh nëse jeni shumë i lodhur ose nën stres. Për shumicën e njerëzve, episodet ndodhin rrallë gjatë disa viteve.

Sindroma e kokës shpërthyese mund të ngatërrohet me sindroma të tjera që karakterizohen nga prania e një dhimbje koke. Megjithatë, sindroma e kokës shpërthyese zakonisht nuk shoqërohet me dhimbje, ndryshe nga sindromat e ndryshme të dhimbjes së kokës.

Kush e merr këtë çrregullim?

Aktualisht nuk ka të dhëna se sa njerëz vuajnë nga sindroma e kokës shpërthyese. Më shpesh ky çrregullim shfaqet tek gratë. Simptomat mund të shfaqen në çdo moshë. Ka përshkrime të shfaqjes së manifestimeve klinike të kësaj sindrome tek personat më të rinj se 10 vjeç. Mosha mesatare e fillimit të çrregullimit është 58 vjeç.

Si mund ta di nëse vuaj nga ky çrregullim i gjumit?

1. A ka mendja juaj një ndjesi të një shfaqjeje të papritur të një tingulli të fortë ose shpërthimi në kokën tuaj pak para se të bini në gjumë ose gjatë një zgjimi nate?

2. Zakonisht këto tinguj nuk shoqërohen me dhimbje?

3. A ju bëjnë këto ndjesi të zgjoheni papritur me një ndjenjë frike?

Nëse i jeni përgjigjur "PO" këtyre pyetjeve, atëherë me siguri vuani nga sindroma e kokës shpërthyese.

Përveç kësaj, është e rëndësishme të përcaktohet nëse ka ndonjë arsye tjetër që mund t'ju bëjë të ndjeni një tingull të lartë në kokën tuaj. Përveç sindromës së shpërthimit të kokës, këto ndjesi mund të jenë për shkak të ndonjë prej shkaqeve të mëposhtme, si p.sh.

Çrregullime të tjera të gjumit;

Sëmundjet e organeve të brendshme dhe sistemit nervor;

Përdorimi i drogës;

Abuzimi me alkoolin, drogën etj.

A duhet të vizitoj një specialist të çrregullimeve të gjumit?

Duhet të kontaktoni një specialist të mjekësisë së gjumit nëse simptomat e kësaj sindrome ju shkaktojnë ankth të rëndë ose prishin vazhdimësinë e gjumit.

Çfarë duhet të dijë mjeku?

Mjeku do të duhet të dijë se kur u shfaqën për herë të parë ndjesia e një tingulli të lartë në kokë. Mjeku do të ketë nevojë për informacion se sa shpesh ndodhin këto episode dhe sa zgjasin ato. Mjekut do t'i nevojiten informacione për sëmundjet dhe sëmundjet e kaluara që keni aktualisht. Sigurohuni që t'i tregoni mjekut tuaj se çfarë medikamente jeni duke marrë aktualisht dhe keni marrë në të kaluarën.

Gjithashtu tregoni mjekut tuaj nëse keni vuajtur ndonjëherë nga ndonjë çrregullim i gjumit. Zbuloni nëse ndonjë nga anëtarët e familjes suaj ka vuajtur nga problemet e gjumit. Përveç kësaj, mund të jetë e dobishme të plotësoni një ditar gjumi për 2 javë. Një ditar gjumi do t'i lejojë mjekut tuaj të vlerësojë modelet tuaja të gjumit. Këto të dhëna do t'i japin mjekut tuaj informacione se çfarë po shkakton problemet tuaja të gjumit dhe si t'i trajtoni ato.

A do të më duhet të bëj ndonjë kërkim?

Në mënyrë tipike, pacientët me sindromën e kokës shpërthyese nuk kërkojnë ndonjë studim instrumental. Nëse ky problem po prish seriozisht gjumin tuaj, mjeku juaj mund të urdhërojë një studim të gjumit gjatë natës. Ky studim quhet polisomnografi. Një studim polisomnografik përfshin regjistrimin e valëve të trurit, punën e zemrës dhe frymëmarrjen gjatë gjumit. Përveç kësaj, regjistrohen lëvizjet e këmbëve dhe krahëve gjatë gjumit. Studimi do të përcaktojë nëse ndjesitë e tingujve të lartë në kokë lidhen me një çrregullim tjetër të gjumit.

Si trajtohet ky çrregullim i gjumit?

Nëse vëreni se manifestimet e sindromës së "kokës shpërthyese" ndodhin në sfondin e mungesës (privimit) të gjumit, përpiquni t'i kushtoni më shumë kohë vetes për të fjetur. Shumica e njerëzve kanë nevojë për 6 deri në 8 orë gjumë çdo natë.

Nëse simptomat shfaqen në kontekstin e stresit, atëherë duhet të merren parasysh teknika të ndryshme relaksimi për të ndihmuar në uljen e niveleve të stresit dhe parandalimin e simptomave të sindromës së shpërthimit të kokës. Aktivitetet për reduktimin e stresit mund të përfshijnë shëtitje të shkurtra, lexim para gjumit, joga dhe teknika të tjera që funksionojnë për ju. Alkooli nuk është një mënyrë efektive për të përballuar stresin; përveç kësaj, shkakton ndërprerje të vazhdimësisë së gjumit.

Përveç kësaj, tani ka prova që ilaçi clomipramine mund të jetë efektiv në trajtimin e sindromës së kokës që shpërtheu. Nëse mendoni se keni nevojë për mjekim, kontaktoni një specialist të mjekësisë së gjumit ose ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor.

Postime të ngjashme

Lloje të tjera të çrregullimeve të gjumit të shoqëruara me çrregullime të ritmit cirkadian

Pagjumësi organike, e paspecifikuar

Çrregullim jo i plotë i zgjimit me konfuzion

Pagjumësi joorganike, e paspecifikuar

Lini një përgjigje Anulo përgjigjen

Regjistrimet e fundit

Seksionet e faqes

Terapia CPAP (13)
Video rreth problemeve të gjumit (3)
Studimet e gjumit (4)
Si ndikon gjumi tek ju (10)
Trajtimet bazë (6)
Vlerësoni gjumin tuaj (4)
Ndihmoni gjumin tuaj (1)
Çrregullime të gjumit (71)
- Broshura (2)
- Marrëdhëniet e procesit të gjumit (2)
- Çrregullime të tjera të gjumit (55)
- Çrregullime të mëdha të gjumit (11)
Qendrat e gjumit (33)
- Moskë (12)
- Shën Petersburg (5)
- Qendrat rajonale të gjumit (15)
Artikuj dhe komente (57)
- Maska për hundë (7)
  - BREAS Mjekësi (1)
  - Fisher & Paykel Healthcare(2)
  - Resmed (3)
  - Respironics (1)
- Shtypni (2)
Forume, konsultime (1)

Kërko forume

Temat e fundit të Forumit

Sondazhet

Jemi në social rrjetet

Temat e njohura në forum

Forumet

Etiketa

MAKONISE E FORTË ME NJË GODITJE (SI NJË ELEKTRIKE NË KOKË) KUR BIEN GJUMI

Kjo ndodh gjatë rënies në gjumë me relaksim të plotë. Një tingull i papritur (kur bie në gjumë) gjithashtu shkakton këtë reagim.

I dhunshëm me ndjesi befasuese dhe vezulluese në kokë. Koka nuk dhemb.Ndonjëherë kjo përsëritet 5-6 herë! Ndonjëherë 1 herë. Por gjithmonë në momentin e gjumit! Nëse bie në gjumë, atëherë tashmë deri në mëngjes!

2. Po, vija të thyera bardh e zi dhe SHPEJTËSIA e përzjerjes është tepër e shpejtë.

3. Një tjetër vëzhgim që kjo përmirësohet kur jam përpara një kompjuteri, televizori ose kufje. Për dy muaj nuk mund të shikoja në monitor dhe në ekranin e televizorit. Duhet të ishte një robot. Ishte e tmerrshme. Ky yokan tashmë është i lodhur

Unë kam sindromën e kokës shpërthyese të vitit 2014

U ngrit befas një nga netët, u shfaqën simptoma, u frikësova shumë në internet, zbulova se ekziston ky fenomen

U bë më e lehtë që nuk isha i vetmi, por nuk flija mjaftueshëm, thjesht rashë në gjumë dhe blici u zgjua menjëherë prej tij

Më ka ndihmuar më së shumti korrigjuesi i gjendjes funksionale të FSC nr.2 dhe nr.8, i cili e kam përdorur që në shkurt 2017

Ende nuk është zhdukur plotësisht, por ndezjet janë bërë më të rralla dhe më të buta dhe ajo filloi të flinte shumë më mirë

Kështu që unë ndaj zgjidhjen time për këtë problem. Këta korrigjues u bënë nga Koltsov

Fat i mirë me gjithçka.

Unë nuk jetoj në Rusi, kështu që duhet të trajtohem në internet.

me të vërtetë kursen vetëm 200 gram vodka që pi në mbrëmje me ushqim dhe gjumë.

provova gjithçka, mjekët, psikologët dhe të gjitha të tjerat janë të kota. Mendoj se kur të hapet kafka do të zbulojnë se çfarë ka ndodhur

por gjëja është) që më pëlqen kur ndodh)

Jo vetëm kur bie në gjumë, por në përgjithësi kudo dhe gjithmonë.

Konkretisht, unë kam një mbidozë të markave psiko (nbome)

mos i përdorni në asnjë rrethanë.

Fillimisht e planifikuar, pavarësisht se si dukej "vetëvrasje"

Por fati më dha një shans dhe më dha një kurë!

Ju mund të habiteni, por pirja e tufave të kanabisit sativa më ndihmoi, mendoj se edhe indica do të ndihmojë)

POR VETËM KONP TË PASTËR TË MIRË TË NDRYSHME! Asgje tjeter!

Dhe nëse pini duhan, atëherë shkoni tani dhe shijoni cigaren e fundit dhe më pas lëreni!

Nëse sigurisht nuk doni ta hiqni qafe atë!

Për personat që nuk janë në këtë temë, ju informoj: KËPI ËSHTË MJEK DHE GJITHMONË KANË! Askush nuk ka vdekur apo vuajtur prej saj!

Unë gjithashtu do të them se alkooli nuk do të ndihmojë aspak, ndoshta përkohësisht, dhe pastaj do të japë vetëm komplikime!

Dhe hiqni dorë nga ilaçet, madje edhe ilaçet kundër dhimbjeve!

Vlerësoni shëndetin, sepse ai është ferr.

Nëse keni pyetje, ju lutemi postoni ato këtu!

Dhe vetëm gjashtë muaj më parë kam mundur të gjej shkakun e këtij fenomeni personalisht për rastin tim. Siç doli, kjo ndodh sa herë që unë, në procesin e rënies së gjumit, me vetëdije ose jo, vizualizoj diçka në detaje (me sytë mbyllur, sigurisht). Zakonisht jam shumë keq me këtë, nuk mund ta imagjinoj mendërisht ndonjë objekt në të njëjtën mënyrë siç duket në realitet ose në ëndërr - përkundrazi, është thjesht imazhi i tij. Por gjatë rënies në gjumë, kur mendja qetësohet, ndonjëherë ndodh vetë dhe si rezultat - një shpërthim në kokë. Kur e vura re për herë të parë këtë lidhje, menjëherë u përpoqa të imagjinoja objektin që pashë atëherë (ishte një dorezë dere prej bronzi me shkëlqim) - rezultati nuk vonoi. Për jo-vizualët, kjo është e vështirë, por mjaft reale. Dhe sigurisht jo e frikshme, përveç nëse, sigurisht, shoqërohet me një lloj ndikimi edhe në trupin fizik. Tani “luaj” kështu pothuajse çdo natë dhe në rastin tim funksionon mjaft mirë. Përcaktova vetë se çfarë funksionon më mirë kur përpiqesh të imagjinosh diçka mjaft komplekse, për shembull, lojën e dritës nga një burim drite në lëvizje mbi diçka me shkëlqim ose përthyerje (yll rubin, kristal, pikë merkur, etj.). Ndoshta do të funksionojë për dikë - është interesante.

Ka ide pse po ndodh kjo. Padyshim e lidhur me atë që po ndodh në procesin e rënies në gjumë, duke kaluar vëmendjen nga "e jashtme" (syri) në atë të brendshme..

20 vjeç, në fillim shfaqej rrallë, i frikësuar, tani është i qëndrueshëm një / dy herë në muaj.

Dikur ishte pulsuese - sikur trenat të fluturojnë mbi kokë çdo 2-3 sekonda.

Tani ata filluan të "zvarriten" - kaos i plotë në tru për sekonda

10 me një sërë efektesh (zhurmë TV b/w, shkarkim, etj.) dhe një efekt të fortë zëri. Ndonjëherë 1.2 trena do të "kalojnë" në heshtje dhe truri do të qetësohet.

PS: Unë nuk pi alkool.

Në përgjithësi, arsyeja e këtij fenomeni, siç e kuptoj unë, është reflektimi aktiv para periudhës së gjumit dhe nervat e thyera nga ju. Mjekimi. nga ora 19:00, duhet të ndaloni fare tendosjen e trurit, duhet të filloni të jeni memece / pushoni / dush / ecni. Pa kompjuterë, diskutime, TV, mendime. Vjen ora 19-00, filloni të fikni trurin dhe të merreni me punë të qeta. Dhe shkoni menjëherë për të fjetur. Vetëm kjo më ndihmoi.

Për rreth një muaj, kjo marrëzi nuk më shqetësoi kur respektoja regjimin ditor (mendoni gjatë ditës). Dje rastësisht u ngeca sërish në një diskutim interesant dhe filluan sërish këto rryma dhe dridhje. Përfundim: A mendoni para se të shkoni në shtrat? - Do të dridhesh. Në të njëjtën kohë, unë ndjeva qartë se trupi është i lodhur dhe dëshiron të flejë, dhe truri është i ndezur dhe dëshiron të mendojë, ky çekuilibër me sa duket shkakton diçka si një rrymë. Vendosni një alarm për 19, në raste ekstreme në 20 dhe filloni të jeni budallenj, me të vërtetë ndihmon)

Sindroma e kokës shpërthyese: një rast klinik

Dhimbjet e kokës gjatë natës, duke përfshirë migrenën, dhimbjet e përsëritura paroksizmale dhe të gjumit, përbëjnë një sërë dhimbjesh koke parësore dhe dytësore. Sindroma e Shpërthimit të Kokës (ESD) është një çrregullim i parregullt dhe i rrallë i gjumit që ka simptoma të ngjashme me sindromën e dhimbjes së kokës gjatë natës dhe krizat e natës. Pacienti ndjen një zhurmë tepër të fortë, sikur vjen nga truri, e përshkruar si një shpërthim ose një e shtënë me armë, një përplasje dere, një kafshe që gjëmon, zhurma e sërfit, një ulërimë, një zile, një goditje e fortë në një kanaçe. , ose zhurma e një pajisjeje elektrike. Në disa raste, pacientët vërejnë një ndezje drite sinkron me zhurmën. Përshkrimi i rastit

Një burrë 57-vjeçar indian, me dorën e djathtë, u pranua për shkak të katër episodeve të zgjimit nga një tingull i mprehtë i papritur në gjysmën e djathtë të trurit që ndodhi në 2 vjet. Pacienti e barazoi tingullin me një "shpërthim në kokë". Të gjitha episodet ndodhën në fillim të gjumit. Kur u zgjua, nuk ndjeu dhimbje koke apo dhimbje tjetër. Në të katër episodet, simptomat ishin të ngjashme: në shtratin e tij, gjatë natës, i shtrirë në shpinë. Episodet nuk u shoqëruan me ndonjë simptomë të pavarur, paaftësi për t'u fokusuar, shqetësime të shikimit ose të të folurit, konvulsione, mosmbajtjeje.

Ankesat e tij të tjera neurologjike përfshinin harresa të vogla, lodhje të shtuar dhe dobësi në fund të ditës. Refuzuar probleme për të fjetur ose shenja të sindromës së këmbëve të shqetësuara. Dihet se ai gërhit në gjumë, megjithatë nuk ka pasur sulme apnee. Zakonisht gjumi sillte pushim, lodhja akumulohej gjatë ditës, por nuk kishte përgjumje. Lodhja shpjegohej me stresin e punës dhe përpjekjet serioze për zbatimin e detyrave të përcaktuara profesionale. Mohohen dhimbje koke të rregullta, migrenë, dhimbje koke të rënda paroksizmale. Historia familjare ishte e pavërejshme, me përjashtim të hipertensionit dhe diabetit.

Pacienti vuan nga hipertensioni, hiperkolesterolemia, diabeti mellitus tip 2, 3 vite më parë ka pësuar një goditje hemorragjike, e cila u ndërlikua nga një çrregullim dytësor i vogël kognitiv pa përfshirje mendore.

Në pranim, temperatura dhe presioni i gjakut ishin normale, pa takipne. Indeksi i masës trupore 30, ndryshe pa tipare. U zbulua një hemianopi homonime e përkohshme e djathtë - pasojë e një goditjeje, pjesa tjetër është brenda kufijve normalë.

MRI dhe angiografia me rezonancë magnetike të enëve cerebrale nuk treguan ndryshime të reja vaskulare. MRI e trurit tregon gliozën temporo-okcipitale të majtë, që përkon me fokusin e goditjes. Angiograma me rezonancë magnetike ishte brenda kufijve normalë. Në EEG, ka një ngadalësim në rajonin parietal të majtë në një sfond normal. Nuk kishte shenja të vatrave epileptoide. Një polisomnogram nuk zbuloi apnea/hipopnea obstruktive klinikisht të rëndësishme.

Asnjë trajtim specifik nuk është përshkruar. Ekzaminimi parandalues pas 6 muajsh - pa rifillim të episodeve të dhimbjes së kokës së papritur.

SVH ndodh në kohën e një ndryshimi në fazat e gjumit. Pacientët ankohen për zhurma të papritura shpërthyese në kokë, zakonisht në momentin e rënies së gjumit, zhurma i zgjon. Ndjesia është shumë kalimtare, vetëm disa sekonda dhe zhduket plotësisht pas zgjimit, megjithatë, mund të shfaqet në një përpjekje të mëvonshme për të fjetur. Sindroma është shqetësuese. CVS është raportuar tek dhjetëvjeçarët, por zakonisht ndodh pas moshës 50 vjeç. Pak më e zakonshme tek femrat. Sulmet ndodhin me frekuencë të ndryshme gjatë disa javëve ose muajve. Ata mund të jenë beqarë, numri mund të rritet ose ulet me kalimin e kohës, ndonjëherë nuk ka rikthim për një kohë shumë të gjatë.

Në rastin konkret, diagnoza diferenciale përfshin sindromën e dhimbjeve të kokës gjatë natës dhe krizave të natës. Dhimbje koke natën: dhimbje gjatë gjumit, migrenë dhe dhimbje koke të forta paroksizmale me rikthime periodike. Të gjitha këto çrregullime karakterizohen nga dhimbje të vazhdueshme gjatë zgjimit, gjë që nuk ishte rasti në rastin konkret. Cefalgjia e etiologjisë subaraknoidale, neoplazitë volumetrike ose apnea obstruktive e gjumit çojnë në dhimbje koke të vazhdueshme me intensitet mesatar deri në të rëndë, gjë që gjithashtu nuk ishte rasti në pacientin e përshkruar.

Krizat e natës zakonisht ndodhin gjatë fazës së gjumit të lëvizjes jo të shpejtë të syve, megjithatë, pacientët nuk i mbajnë mend episode të tilla. Në të kundërt, pacienti i përshkruar kishte një kuptim të qartë të episodeve, nuk u vu re konfuzion pas konfiskimit dhe EEG ishte normale. Përveç kësaj, studimet imazherike dhe polisomnogrami përjashtuan shkaqet e mësipërme. Në veçanti, gjatë gjumit nuk u vunë re lëvizje periodike të gjymtyrëve ose faza të gjumit pa lëvizje të shpejtë të syve pa atoni. Duke marrë parasysh anamnezën dhe rezultatet e studimeve, u arrit në përfundimin se prania e SVH.

Etiologjia e SVG është e panjohur. Shkaqet e mundshme: lëvizje të papritura të CSF në veshin e mesëm ose tubin Eustachian, ose spazma të pjesshme të shpejta të lobit temporal. Ka një korrelacion me stresin dhe lodhjen e tepërt. CRS shoqërohet gjithashtu me tërheqje të menjëhershme të benzodiazepinave dhe frenuesve selektivë të rimarrjes së serotoninës, të cilat pacienti i përshkruar nuk i merrte.

Kursi i SVH është i favorshëm dhe vetëkufizues, terapia me ilaçe nuk është e indikuar. Biseda me një mjek ul ankthin e pacientit, megjithatë, në disa prej tyre, CVS mund të shkaktojë pagjumësi. Pra, ia vlen të përshkruhen bllokues të kanaleve të kalciumit, për shembull, nifedipina ose flunarizine, topiramat, clomipramine. Këto barna janë efektive, në gjendje të reduktojnë incidencën deri në lehtësimin e plotë të simptomave të CVS.

Përkthimi Sinitsyna Elena

Roli i biomarkerëve në terapinë me antibiotikë. Pjesa 3

Rezulton se në disa infeksione, niveli i prokalcitoninës mund të zvogëlojë ndjeshëm kohëzgjatjen e terapisë me antibiotikë.

Roli i biomarkerëve në terapinë me antibiotikë. Pjesët 1-2

Si duhet të dini kur të filloni, sa kohë të vazhdoni dhe kur të përfundoni terapinë me antibiotikë. Disa pyetje tashmë kanë përgjigje në formën e grimcave të vogla.

Përdorimi i bishës: menaxhimi i dhimbjes në pankreatitin kronik. Pjesa 2

Në të vërtetë, po konsiderohen mënyra krejtësisht inovative për trajtimin e dhimbjes, për shembull, një rrezatim i vetëm i pankreasit.

Përdorimi i bishës: menaxhimi i dhimbjes në pankreatitin kronik. Pjesa 1.

Me pankreatitin, zhvillimi i sindromës së dhimbjes është më i frikshëm, është e mahnitshme se si një sëmundje e një organi shumë të vogël mund të shkaktojë dhimbje kaq djallëzore.

Gastroparesis: një përmbledhje e trajtimit aktual

Në anatomistin 1LMI, një stomak unik iu dha për një gjysmë kovë të vërtetë, ndryshe nga homologët e tij, shtresa e tij e muskujve urdhëroi të jetonte gjatë dhe studentët nuk dinin ende për gastroparesis.

Barnat kundër trombociteve në praktikën pediatrike (pjesa 2)

Shumica e fenomeneve, thashethemeve dhe miteve të mbinatyrshme lindën për një arsye të thjeshtë - narratori u prek nga sindroma e kokës që shpërtheu. Kjo, ndryshe nga mendimi fillestar, nuk është një fenomen i çuditshëm, pasi shkencëtarët kanë një njohuri mjaft sipërfaqësore për këtë çrregullim të gjumit. Ajo u shtua në listën e sëmundjeve të gjumit vetëm në vitin 2005, megjithëse parasomnia u zbulua më herët. Sulmi e kap pacientin në çdo kohë gjumi, si dhe pas zgjimit. Goditjet e forta dhe të shpeshta shpesh e vendosin një person në shtratin e spitalit me dyshimin për një goditje në tru, sulm në zemër ose hemorragji subaraknoidale.

Konvulsionet ndodhin për shkak të një mosfunksionimi të trurit. Kjo u zbulua gjatë studimit të pacientëve gjatë gjumit me një sëmundje të tillë. "Shpërthimi" shkel zonën e gjumit të rehatshëm të një personi, nëse mekanizmat natyrorë të formimit retikular devijojnë nga norma. Kur zhytet në një gjumë të shëndetshëm të natës, vetëdija fiket jo menjëherë, por gradualisht. Shpejtësia e procesit varet nga niveli i ngacmimit të trurit përpara se të bini në gjumë. Gradualisht, qelizat nervore dëgjimore, vizuale dhe motorike të ngacmueshme elektrike fiken.

Por shpërthimet dhe konfiskimet ndodhin për shkak të pezullimit në ndërprerjen e aktivitetit të departamenteve të trurit. Frenimi dobëson valët që nxisin gjendjen e gjumit dhe rezultati është një shpërthim i neuroneve energjike në zonën e kokës përgjegjëse për analizën e zërit nga mjedisi i jashtëm. Hiperaktiviteti i qelizave nervore manifestohet në trupin e njeriut si një goditje e fortë dhe me zë të lartë gjatë zhytjes në gjumë dhe zgjat për disa sekonda.

Përveç kësaj, tek të sëmurët koka e të cilëve “shpërthen” gjatë natës, reaksionet dhe reflekset frenohen në pjesën e trurit që aktivizon hemisferat e mëdha.

Manifestimet e sindromës

Çrregullimi i gjumit në të cilin koka ndjen një shpërthim ose tingëllimin e këmbanave të forta mund të ngatërrohet me sindroma të tjera. Ato shoqërohen edhe me dhimbje. Por parasomnia është e ndryshme në atë që goditjet e natës zgjasin vetëm disa sekonda dhe zakonisht janë pa dhimbje. Një person mund të përjetojë një "shpërthim" në çdo kohë të natës: gjatë fazave fillestare të rënies së gjumit, gjatë gjumit të thellë dhe madje edhe pas zgjimit. Sëmundja karakterizohet nga manifestime të tilla si:

gjuajtje e lehtë por me zë të lartë;
zhurma e një tullumbace që shpërthen në kokë;
klithmë zemërthyese;
rrëshqitje;
konvulsione konvulsive;
dridhje ose dridhje e muskujve;
lojë shurdhuese e instrumenteve muzikore;
frika pas ndërprerjes së gjumit.

Ndonjëherë pacientët përjetojnë një ndjesi halucinative: koka duket se është e mbushur me ndezje drite të ndritshme para syve. Sëmundja karakterizohet gjithashtu nga paraliza e gjumit. Simptomat e çrregullimit të gjumit janë të ngjashme me ndjenjat e përjetuara nga njerëzit që dyshohet se i mbijetuan rrëmbimit nga alienët ose ndikimit në mendjen e forcave të errëta.

Mesjeta ia atribuonte sindromës afinitetin me demonët dhe me kalimin e kohës, njerëzit me imagjinatë të pasur siguruan sinqerisht se gjatë periudhës kur u kapën nga kjo sëmundje, në trurin e tyre ishte futur një pajisje e papërcaktuar. Historive u jep besueshmëri fakti se shpërthimi në kokë viziton një person në mënyrë të parregullt. Dikush mund ta përjetojë atë vetëm një herë në jetë, ndërsa një tjetër përjeton sulme paniku të natës çdo natë ose për një muaj.

Shkaqet dhe rreziqet

Shkaqet e çrregullimit lidhen me stresin, tensionin dhe punën e tepërt. Gratë kanë më shumë gjasa të vuajnë nga sindroma e kokës shpërthyese sesa burrat e çdo grupmoshe. Më parë, besohej se shpërthimet në kokë kur bien në gjumë janë të natyrshme tek të moshuarit, por kjo deklaratë doli të jetë e rreme. Pavarësisht se sëmundja nuk përmendet në shumicën e teksteve mjekësore për çrregullimet e gjumit, parasomnia është dokumentuar edhe tek fëmijët nën dhjetë vjeç. Ndër faktorët kryesorë që provokojnë shfaqjen e një sëmundjeje të natës, në vijim kanë një efekt veçanërisht të fortë:

tendosje e zgjatur (stresi i tepruar emocional në vendin e punës ose konfliktet e rregullta shtëpiake mund të çojnë në çlirimin e negativitetit në formën e dhimbjeve të kokës gjatë natës);
sëmundje të tjera të gjumit;
patologjia e organeve të brendshme, shpesh të aparatit të dëgjimit ose rajonit të lobeve të përkohshme;
një shkallë e lartë ankthi tek një person;
mikrokonvulsione cerebrale;
problemet e sistemit nervor;
ndërprerja e barnave benzodiazepine, si dhe ilaçeve psikotrope për depresionin;
orë të përdorimit të pajisjeve të ndryshme dhe pajisjeve elektrike;
çrregullime mendore;
varësia ndaj drogës, varësia ndaj pijeve që përmbajnë alkool dhe drogave halucinogjene;
lodhje e rëndë;
humbje e dëgjimit dhe lëndim.

Arsyeja e saktë pse koka shpërthen natën, ekspertët nuk mund ta përcaktojnë ende, pasi sëmundja është studiuar pak. Nëse ekziston mundësia e kësaj sindrome, duhet të kontaktoni një neurolog ose somnolog për të konfirmuar diagnozën.

Kujdesit shëndetësor

Nëse sindroma e kokës shpërthyese ndikon negativisht në cilësinë e jetës, atëherë është e rëndësishme të merren masa për ta eliminuar atë. Trajtimi i sëmundjes pengohet nga fakti i trishtuar: meqenëse kjo është një patologji e re, specialistët nuk mund të ofrojnë një skemë të përgjithshme se si të shërohen sulme të tilla.

Në çdo rast historie të një pacienti individual, "bumi" në kokë lind për arsye shumë të ndryshme, për të cilat nevojiten metoda ndihmëse të njohjes për të përcaktuar. Një nga metodat për diagnostikimin e patologjive të rënda të gjumit është polisomnografia. Falë këtij hulumtimi në mjekësi, është e mundur të përcaktohet me saktësi motivi i disharmonisë së pushimit të natës. Polisomnografia kap aktivitetin e muskujve gjatë natës, dhe gjithashtu vendos një lidhje midis pushimit të natës me cilësi të dobët dhe iluzionin dëgjimor që ndjen koka.

Janë regjistruar në mënyrë të përsëritur raste kur një shpërthim truri gjatë natës filloi të mundonte një kategori njerëzish që nuk i kushtonin kohë të mjaftueshme gjumit për shkak të punësimit të rëndë. Lodhja fizike dhe emocionale u shfaq si ndezje të ndritshme afatshkurtër të dhimbjes së kokës. Nëse një personi që vuan nga sindroma e natës i duhen më pak se tetë orë në ditë për të fjetur, atëherë nevoja për të vizituar një institucion spitalor zvogëlohet. Thjesht duhet të normalizoni modelin tuaj të gjumit dhe krizat do të tërhiqen.

Nëse diagnoza është e saktë dhe personi është 100% i sëmurë me patologjinë e një koke shpërthyese, atëherë mjekët përshkruajnë grupet e mëposhtme të barnave:

pilula gjumi nga përbërës bimor;
ilaqet kundër depresionit dhe stimuluesve të balancuar;
substanca që zvogëlojnë nevojën për oksigjen në inde dhe organe, si dhe përmirësojnë përdorimin e tij nga trupi;
mjetet juridike homeopatike.

Kompleksi i çlirimit nga sëmundja e gjumit dhe paraliza e gjumit shoqëruese shoqërohet ndonjëherë me neurogjum, masazh dhe akupunkturë.

Nga ato metoda që janë të disponueshme për të gjithë, mund të veçohen sportet, joga, ecja në ajër të pastër dhe kufizimi i gjendjes së brendshme nga stimujt e jashtëm.

Parandalimi i recidivave

Për të shmangur sindromën e shpërthimit të kokës, rekomandohet të ndiqni një sërë rregullash:

Shkoni në shtrat në kohë dhe mundësisht në të njëjtën kohë çdo ditë. Ndani gjashtë deri në nëntë orë në ditë për gjumë;
hani siç duhet dhe mirë. Ushqyerja luan një rol udhëheqës në jetë, dhe ushqimet e shëndetshme ngopin trupin me vitamina dhe minerale, të cilat jo vetëm që do të japin bukuri dhe shëndet, por gjithashtu do të ndihmojnë në shmangien e zhvillimit të shumë sëmundjeve, përfshirë krizat e natës;
për të kuruar plotësisht një individ nga një çrregullim i gjumit, koka duhet të mbahet larg incidenteve stresuese. Nëse atmosfera e punës ose tensionet në shtëpi nuk ju lejojnë të eliminoni irrituesit, atëherë duhet të mësoni teknikat e relaksimit duke përdorur joga ose auto-trajnim;
ushtrim. Një mënyrë jetese aktive i ndihmon njerëzit në shumë aspekte: të jenë gjithmonë në humor të mirë, të kenë një figurë të shkëlqyer dhe një trup të shëndetshëm, të diversifikojnë përditshmërinë gri, të hedhin jashtë negativitetin e akumuluar. Nëse gjendja e trupit është e favorshme, atëherë nuk do të ketë arsye për shfaqjen e shpërthimeve të kokës së natës;
mos pini kafe gjatë natës. Si dhe çaj të fortë, alkool dhe pije energjike. Të gjitha këto pije ndikojnë negativisht në shëndetin dhe cilësinë e pushimit të natës;
merrni ilaçin e përshkruar nga mjeku. Në rast se shpërthimi i trurit gjatë natës ka sjellë pagjumësi, nuk duhet neglizhuar trajtimi i përshkruar. Antihipoksantët dhe ilaçet homeopatike eliminojnë problemin e të fjeturit.

Në mënyrë që truri të mos i nënshtrohet sulmeve të natës, duhet të paktën të pushoni plotësisht. Pas një sërë eksperimentesh, shkencëtarët zbuluan se shumica e recidivave zhduken pas relaksimit.

Sulmet e kësaj sindrome mund të ndodhin kur bie në gjumë, gjatë gjumit ose pas zgjimit.

Kjo gjendje karakterizohet nga shfaqja në kokë e tingujve të fortë, si një shpërthim, zhurmë, goditje.

Kjo parasomni u përshkrua për herë të parë në 1876 nga Silas Weir Mitchell, një neurolog amerikan. Dhe vetëm në vitin 2005 u përfshi në Klasifikimin Ndërkombëtar.

Në kërkim të arsyes së vërtetë

Çrregullimi ndodh si rezultat i shkeljes së proceseve natyrore të frenimit dhe ngacmimit që ndodhin në formacionin retikular.

Para se të hyni në gjendjen e gjumit, pjesë të ndryshme të trurit fiken gradualisht. Në faza të ndryshme të këtij procesi, neuronet dëgjimore, motorike, vizuale janë të fikur.

Shkaqet e mundshme të çrregullimit përfshijnë:

Gratë janë më të ndjeshme ndaj çrregullimit.

Më parë mendohej se sindroma është karakteristike për të moshuarit, por studimet e kryera në vitin 2014 në Universitetin e Uashingtonit treguan se çrregullimi është mjaft i zakonshëm tek të rinjtë. Pra, gjatë intervistimit të studentëve, rreth 18% e tyre vunë re praninë e simptomave të sindromës.

Karakteristikat e pamjes klinike

Halucinacionet e zërit nuk shoqërohen me dhimbje. Zgjimi nga zhurmat e forta ndodh me një ndjenjë frike dhe shpesh shoqërohet.

Gjatë një sulmi, simptomat e mëposhtme mund të shfaqen:

tingujt e një shpërthimi të fortë që duket se thyen kokën, zhurma e kordave, zhurma e një tullumbace që shpërthen, tingujt e një thirrjeje, ulërimë, trokitje, të shtënë;
ngërçe, shtrëngime të muskujve;
në një sulm;
ndjesi e ndezjeve të ndritshme.

Ndjenjat gjatë një sulmi mund ta bëjnë një person të mendojë se çfarë ka ndodhur ose.

Diagnoza dhe diferencimi nga çrregullimet e tjera

Me shqetësime të konsiderueshme të gjumit, është e mundur të kryhet një studim i tillë si. Një studim polisomnografik shqyrton valët e trurit, funksionin e frymëmarrjes dhe ritmet e zemrës gjatë gjumit. Gjithashtu, gjatë procedurës, regjistrohen lëvizje të ndryshme të gjymtyrëve në ëndërr.

Polisomnografia mund të zbulojë praninë e një lidhjeje midis ndjesisë së halucinacioneve dëgjimore në kokë dhe çrregullimeve të tjera të mundshme të gjumit.

Në disa raste, mund të shoqërohet sindroma e kokës shpërthyese. Prandaj, është e nevojshme të bëhet një diagnozë diferenciale me sindroma të tjera, të cilat karakterizohen nga prania e një dhimbje koke.

Në rast vështirësie në vendosjen e një diagnoze të saktë, diagnoza diferenciale kryhet me dhe. Për këtë, përdoren metodat e mëposhtme të kërkimit:

sigurimin e furnizimit me gjak të trurit.

Kujdesit shëndetësor

Sindroma e shpërthimit të kokës është një fenomen mjaft i ri në mjekësi dhe nuk ka asnjë regjim të vetëm të pranuar trajtimi.

Terapia me ilaçe mund të përdoret për të trajtuar sindromën. Shpesh, pacientëve u përshkruhen barna të tilla:

homeopatike dhe fitopreparate;
antihipoksantë;
ilace gjumi;

Në trajtimin e këtij çrregullimi të gjumit, është e mundur të përdoren metodat e fizioterapisë: akupunkturë, masazh,.

Parandalimi i recidivave

Pasojat e pakëndshme, të shprehura në të përziera, dhimbje koke, simptoma të ngjashme me gripin, derealizim dhe ndjesi të çuditshme të ngjashme me një ndezje elektrike në kokë, mund të ndodhin që një ditë pas përfundimit të papritur të marrjes.

Procesi rëndohet nga fakti se ka një kohëzgjatje të gjatë: të paktën 2-3 javë derisa simptomat të zhduken plotësisht. Kjo është arsyeja pse heqja e drogës duhet të trajtohet me gjithë kujdes.

Para së gjithash, njëherë e përgjithmonë, braktisni idenë e tërheqjes së menjëhershme të ilaqet kundër depresionit. Në këtë rast, efektet e pakëndshme do të jenë dyfish të theksuara.

Rekomandohet të zvogëlohet pa probleme dhe gradualisht doza çdo dy ditë me 1-2 mg.

Koha më e mirë për të ndaluar marrjen e drogës është gjatë pushimeve të gjata (për shembull, festat e Vitit të Ri) ose pushimeve. Shumë nga pacientët që ndalojnë marrjen e paroxetinës në ditët dhe javët e para janë në një gjendje në të cilën është thjesht e pamundur të punohet: të vjellat janë jashtëzakonisht të shpejta, përgjumja dhe lodhja janë të theksuara dhe presioni i gjakut është mbi normalen. Sigurisht që nuk mund të flitet për ndonjë punë me simptoma të tilla.

Kjo është arsyeja pse është jashtëzakonisht e rëndësishme të planifikoni me kujdes kohën e rrjedhës së tërheqjes së drogës.

Nëse përjetoni shqetësimin e përshkruar më sipër pas përfundimit të marrjes ose në procesin e zvogëlimit gradualisht të dozës së barit, është e arsyeshme të rishikoni regjimin tuaj dhe dietën tuaj për periudhën e zhdukjes së plotë të efekteve anësore.

Në veçanti, në ditët e para të transferimit të simptomave rekomandohet kufizimi i marrjes së ushqimit të ngurtë në favor të supave dhe lëngjeve. Rekomandohet të hani perime dhe fruta të freskëta dhe të pini ujë të thjeshtë ose çaj jeshil sa më shpesh që të jetë e mundur për të hequr mbetjet e barit nga veshkat.

Nga sportet e shtuara në ditët e para të një gjendjeje të tillë, të cilat, si rregull, rezultojnë veçanërisht të vështira, është më mirë të refuzoni.

Jo aq e pakëndshme sa një ndjesi e çuditshme që shfaqet shpesh kur tërhiqen ilaqet kundër depresionit, mund të konsiderohen ndezjet elektrike që shfaqen herë pas here në kokë, veçanërisht kur kthejnë sytë ose kokën.

Për të minimizuar këtë simptomë, duhet të pini një kurs të shtesave biologjike shtesë - në veçanti, vaj peshku.

Përveç kësaj, acidet yndyrore omega-3, të cilat janë pjesë e vajit të peshkut, kanë një efekt pozitiv në hormonet e leptinës, të cilat luajnë një rol të rëndësishëm në metabolizëm.

Meqenëse një nga efektet anësore kryesore të disa antidepresantëve (veçanërisht paroksetinës) është shtimi në peshë për shkak të shtypjes së leptinës, plotësimi me suplemente të tillë do të jetë një faktor i rëndësishëm në rrugën drejt një kure të plotë.

Si përfundim, duhet të kujtojmë: koha më e vështirë kur anuloni ndonjë ilaç kundër depresionit janë ditët e para.

Në të ardhmen, mirëqenia me siguri do të përmirësohet, dhe të gjitha efektet anësore do të kalojnë herët a vonë.

Mbajeni këtë parasysh dhe nëse keni ndërmend të ndaloni njëherë e përgjithmonë marrjen e pilulave, ndiqni dëshirën tuaj të fortë dhe mos e hiqni rrugën që keni planifikuar.

MAKONISE E FORTË ME NJË GODITJE (SI NJË ELEKTRIKE NË KOKË) KUR BIEN GJUMI

Kjo ndodh gjatë rënies në gjumë me relaksim të plotë. Një tingull i papritur (kur bie në gjumë) gjithashtu shkakton këtë reagim.

2. Po, vija të thyera bardh e zi dhe SHPEJTËSIA e përzjerjes është tepër e shpejtë.

Unë kam sindromën e kokës shpërthyese të vitit 2014

U ngrit befas një nga netët, u shfaqën simptoma, u frikësova shumë në internet, zbulova se ekziston ky fenomen

U bë më e lehtë që nuk isha i vetmi, por nuk flija mjaftueshëm, thjesht rashë në gjumë dhe blici u zgjua menjëherë prej tij

Më ka ndihmuar më së shumti korrigjuesi i gjendjes funksionale të FSC nr.2 dhe nr.8, i cili e kam përdorur që në shkurt 2017

Ende nuk është zhdukur plotësisht, por ndezjet janë bërë më të rralla dhe më të buta dhe ajo filloi të flinte shumë më mirë

Kështu që unë ndaj zgjidhjen time për këtë problem. Këta korrigjues u bënë nga Koltsov

Fat i mirë me gjithçka.

Unë nuk jetoj në Rusi, kështu që duhet të trajtohem në internet.

me të vërtetë kursen vetëm 200 gram vodka që pi në mbrëmje me ushqim dhe gjumë.

provova gjithçka, mjekët, psikologët dhe të gjitha të tjerat janë të kota. Mendoj se kur të hapet kafka do të zbulojnë se çfarë ka ndodhur

por gjëja është) që më pëlqen kur ndodh)

Jo vetëm kur bie në gjumë, por në përgjithësi kudo dhe gjithmonë.

Konkretisht, unë kam një mbidozë të markave psiko (nbome)

mos i përdorni në asnjë rrethanë.

Fillimisht e planifikuar, pavarësisht se si dukej "vetëvrasje"

Por fati më dha një shans dhe më dha një kurë!

Ju mund të habiteni, por pirja e tufave të kanabisit sativa më ndihmoi, mendoj se edhe indica do të ndihmojë)

POR VETËM KONP TË PASTËR TË MIRË TË NDRYSHME! Asgje tjeter!

Dhe nëse pini duhan, atëherë shkoni tani dhe shijoni cigaren e fundit dhe më pas lëreni!

Nëse sigurisht nuk doni ta hiqni qafe atë!

Për personat që nuk janë në këtë temë, ju informoj: KËPI ËSHTË MJEK DHE GJITHMONË KANË! Askush nuk ka vdekur apo vuajtur prej saj!

Unë gjithashtu do të them se alkooli nuk do të ndihmojë aspak, ndoshta përkohësisht, dhe pastaj do të japë vetëm komplikime!

Dhe hiqni dorë nga ilaçet, madje edhe ilaçet kundër dhimbjeve!

Vlerësoni shëndetin, sepse ai është ferr.

Nëse keni pyetje, ju lutemi postoni ato këtu!

Ka ide pse po ndodh kjo. Padyshim e lidhur me atë që po ndodh në procesin e rënies në gjumë, duke kaluar vëmendjen nga "e jashtme" (syri) në atë të brendshme..

20 vjeç, në fillim shfaqej rrallë, i frikësuar, tani është i qëndrueshëm një / dy herë në muaj.

Dikur ishte pulsuese - sikur trenat të fluturojnë mbi kokë çdo 2-3 sekonda.

Tani ata filluan të "zvarriten" - kaos i plotë në tru për sekonda

10 me një sërë efektesh (zhurmë TV b/w, shkarkim, etj.) dhe një efekt të fortë zëri. Ndonjëherë 1.2 trena do të "kalojnë" në heshtje dhe truri do të qetësohet.

PS: Unë nuk pi alkool.

Sindroma e shpërthimit të kokës - pse janë të rrezikshme ndezjet e natës në kokë?

Sindroma e kokës shpërthyese është një parasomni e rrallë, një gjendje paroksizmale. Sulmet e kësaj sindrome mund të ndodhin kur bie në gjumë, gjatë gjumit ose pas zgjimit.

Kjo gjendje karakterizohet nga shfaqja në kokë e tingujve të fortë, si një shpërthim, zhurmë, goditje.

Në kërkim të arsyes së vërtetë

Çrregullimi ndodh si rezultat i shkeljes së proceseve natyrore të frenimit dhe ngacmimit që ndodhin në formacionin retikular.

Para se të hyni në gjendjen e gjumit, pjesë të ndryshme të trurit fiken gradualisht. Në faza të ndryshme të këtij procesi, neuronet dëgjimore, motorike, vizuale janë të fikur.

Shkaqet e mundshme të çrregullimit përfshijnë:

konvulsione të vogla që prekin lobin temporal të trurit;
shqetësime të mprehta në strukturën e veshit të mesëm;
stresi dhe ankthi i shtuar;
privimi i gjumit;
dëmtimi i dëgjimit;
tërheqja e antidepresantëve (frenuesit selektiv të rimarrjes së serotoninës);
tërheqja e benzodiazepinave;
lodhje kronike;
çrregullime të tjera të gjumit;
çrregullime në punën e sistemit nervor;
konsumimi i tepërt i alkoolit dhe drogës;
çrregullime mendore;
patologjitë kronike të organeve të brendshme.

Gratë janë më të ndjeshme ndaj çrregullimit.

Karakteristikat e pamjes klinike

Halucinacionet e zërit nuk shoqërohen me dhimbje. Zgjimi nga tingujt e lartë ndodh me një ndjenjë frike dhe shpesh shoqërohet me paralizë gjumi.

Gjatë një sulmi, simptomat e mëposhtme mund të shfaqen:

tingujt e një shpërthimi të fortë që duket se thyen kokën, zhurma e kordave, zhurma e një tullumbace që shpërthen, tingujt e një thirrjeje, ulërimë, trokitje, të shtënë;
ngërçe, shtrëngime të muskujve;
sulm paniku gjatë një sulmi;
ndjesi e ndezjeve të ndritshme.

Ndjenjat gjatë një ataku mund ta bëjnë një person të mendojë se ka ndodhur një hemorragji cerebrale ose goditje në tru.

Diagnoza dhe diferencimi nga çrregullimet e tjera

Polisomnografia mund të zbulojë praninë e një lidhjeje midis ndjesisë së halucinacioneve dëgjimore në kokë dhe çrregullimeve të tjera të mundshme të gjumit.

Kujdesit shëndetësor

Sindroma e shpërthimit të kokës është një fenomen mjaft i ri në mjekësi dhe nuk ka asnjë regjim të vetëm të pranuar trajtimi.

Terapia me ilaçe mund të përdoret për të trajtuar sindromën. Shpesh, pacientëve u përshkruhen barna të tilla:

Në trajtimin e këtij çrregullimi të gjumit, është e mundur të përdoren metodat e fizioterapisë: akupunkturë, masazh, elektrogjum.

Parandalimi i recidivave

Normalizoni modelet e gjumit. Normalisht, kohëzgjatja e gjumit duhet të jetë së paku 6-8 orë.
Reduktimi i niveleve të tensionit dhe stresit. Nëse është e pamundur të përjashtohen këta faktorë nga jeta e përditshme, është e nevojshme të zotëroni teknikat dhe metodat e trajtimit të stresit, relaksimit. Këto metoda përfshijnë auto-trajnim dhe yoga.
Normalizimi i dietës. Nuk rekomandohet të hani ushqime të rënda para se të shkoni në shtrat. Gjithashtu gjatë kësaj periudhe nuk duhet të pini çaj të fortë, kafe, pije energjike, të hani të ëmbla, të kripura apo pikante.
Një mënyrë jetese aktive dhe sporte. Ecja në ajër të pastër, çiklizmi, fitnesi, noti do të ndihmojnë në normalizimin e gjumit.
Për të refuzuar nga zakonet e këqija. Pirja e alkoolit dhe pirja e duhanit ndikojnë negativisht në cilësinë e gjumit.

Ky seksion është krijuar për t'u kujdesur për ata që kanë nevojë për një specialist të kualifikuar, pa prishur ritmin e zakonshëm të jetës së tyre.

Sindroma e Shpërthimit të Kokës ("Boom!")

Sindroma e kokës shpërthyese është një çrregullim i rrallë dhe i pazakontë i gjumit që është përshkruar me detaje të mjaftueshme në literaturën mjekësore. Patologjia u përshkrua për herë të parë nga mjeku amerikan Silas Weir Mitchell në 1876, kur ai ekzaminoi dy burra që vuanin nga zhurma e këmbanave në gjumë ose të shtëna armësh që i zgjonin.

Në fakt, kjo nuk është një gjendje aq e rrallë sa mund të duket. Bill Sharpless, asistent profesor i psikologjisë në Universitetin e Uashingtonit, kreu një anketë me 211 studentë të kolegjit dhe zbuloi se afërsisht 18% e të anketuarve përjetuan këtë gjendje.

Çfarë është sindroma e kokës shpërthyese apo çfarë mund të shpërthejë në kokë

SVG manifestohet në momentin e ndryshimit të fazave të gjumit. Sindroma e kokës shpërthyese karakterizohet nga një zhurmë e madhe ose zë i lartë që një person e ndjen drejtpërdrejt në procesin e rënies së gjumit në kokën e tij ose gjatë gjumit. Për disa, një sulm shpërthyes ndodhi gjatë zgjimit. Njerëzit e përshkruajnë atë që po ndodh si një shpërthim i fortë në ëndërr, nga i cili dukej se koka ishte bërë copë-copë, sikur të kishte plasur një top në kokë, sikur të këpuseshin fijet në kokë. Mund të jetë tingulli i një goditjeje, një trokitje në një derë, një ulërimë, një thirrje. Shumë gjatë zhurmës ka një blic në kokë, shtrëngime të muskujve, një sulm paniku. Nuk ka dhimbje të lidhur me këtë. Ndjesia është shumë kalimtare, zgjat vetëm disa sekonda, zhduket plotësisht kur zgjohet plotësisht.

Sulmet mund të përsëriten tek një pacient si një herë ashtu edhe në një seri gjatë një ose disa netësh me radhë. Për dikë, një shpërthim në kokë ndodh vetëm një herë në jetë (por mbahet mend gjatë gjithë jetës), dhe për dikë, diçka mund të shpërthejë disa herë gjatë natës. Zakonisht pas një sërë sulmesh për një kohë të gjatë - deri në disa muaj, ato nuk përsëriten më.

Neurologët dhe psikiatrit i referojnë patologjisë një sërë parasomnish (emri i çrregullimeve të gjumit). Parasomnitë janë reagime të padëshiruara të sjelljes që ndodhin gjatë gjumit. Ndonjëherë sindroma shfaqet aq qartë sa një person detyrohet të kërkojë ndihmë mjekësore nga një mjek, shpesh me dyshimin e një aksidenti vaskular (infarkti, etj.).

Shkaqet dhe rreziqet

Ekziston një mendim se kjo sindromë shfaqet si rezultat i lodhjes së zgjatur, stresit dhe tensionit. Domethënë është karakteristikë e kohës së sotme. Sipas shumë ekspertëve, shfaqja e sindromës nuk lidhet me epilepsinë apo halucinacionet.

Dr. Philip King, i cili punon në departamentin e neurologjisë në Spitalin Westmead në Sidnei, paraqiti një raport mbi këtë sindromë në një takim të Shoqatës Australiane të Gjumit, i cili u mbajt në Cairns në vitin 1992. Në raport, ai vuri në dukje se mungesa i një përshkrimi të sindromës në tekstet shkollore për çrregullimet e gjumit flet se patologjia nuk është veçanërisht e zakonshme dhe informacioni rreth saj thjesht nuk është mbledhur ende.

Ende nuk janë mbledhur të dhëna statistikore në lidhje me këtë patologji. Megjithatë, mund të argumentohet se çrregullimi shfaqet më shpesh tek gratë e çdo grupmoshe. Ka përshkrime të manifestimeve klinike të sindromës tek fëmijët nën 10 vjeç.

Përveç kësaj, sëmundja shpesh zhvillohet tek njerëzit që vuajnë nga:

çrregullime të tjera të gjumit;
sëmundjet kronike të organeve të brendshme;
çrregullime të sistemit nervor;
çrregullime mendore;
abuzimi me alkoolin ose drogën.

Mekanizmi i sindromës

Ekzistojnë disa hipoteza për shfaqjen e sindromës, por të gjitha ato janë mjaft sipërfaqësore dhe vetë sindroma është kuptuar keq. Teoria më bindëse është zhvilluar duke vëzhguar pacientët që vuajnë nga kjo simptomë gjatë natës. Studiuesit e fenomenit sugjerojnë se çrregullimi shoqërohet me një shkelje të proceseve të ngacmimit dhe frenimit në formacionin retikular - një grup strukturash nervore që ndodhen në seksionet qendrore të rrjedhës së trurit.

Gjatë rënies në gjumë, truri fiket gradualisht, në varësi të shkallës së zgjimit në të cilën ishte para gjumit. Me zhvillimin e sindromës së kokës shpërthyese, ka një shqetësim të ritmit në formimin retikular ose retikular të trurit, i cili kontrollon gjendjet e zgjimit dhe gjumit, duke çuar në një vonesë në fikjen e disa pjesëve të trurit.

Vonesa shtyp valët alfa të trurit përgjegjës për gjendjen e gjumit, dhe në zonat e trurit përgjegjës për përpunimin e sinjaleve të zërit, ka një shpërthim të papritur të aktivitetit nervor. Njëkohësisht dhe menjëherë ndezja e neuroneve çon në një ndjesi shpërthimi në kokë pikërisht në momentin kur një person bie në gjumë.

Shkaqe të tjera të mundshme përfshijnë lëvizjet e papritura të lëngut cerebrospinal në veshin e mesëm ose në tubin Eustachian, ndoshta konvulsione të pjesshme të shpejta të lobit temporal. Sindroma mund të shoqërohet me tërheqjen e benzodiazepinave ose frenuesve selektivë të rimarrjes së serotoninës.

A duhet të shoh një mjek

Zakonisht, për të përcaktuar vetë nëse është kjo sëmundje, mjafton t'i bëni vetes 3 pyetje:

Në çfarë kohe shfaqen simptomat? Nëse pikërisht para se të bini në gjumë apo edhe gjatë gjumit, atëherë kjo tregon këtë sindromë.
A ka dhimbje? Nëse jo, atëherë kjo është gjithashtu simptomatike.
A zgjoheni me ndjenja shqetësimi dhe frike? Nëse po, dhe një person zgjohet me një ndjenjë ankthi, atëherë mund të themi me një shkallë të lartë sigurie se kjo është një sindromë "kokë shpërthyese".

Zakonisht, pas një pushimi të plotë të gjatë apo edhe një pushimi, simptomat zhduken. Ndodh shpesh që tingujt e mprehtë në një ëndërr të mos i shkaktojnë një personi ndonjë shqetësim, përveç zgjimit të shpejtë dhe më pas gjumit të menjëhershëm, dhe nëse nuk e përqendroni vëmendjen e tij në këtë problem, atëherë personi mund të mos kujtojë se ai ka fenomene të tilla. .

Sidoqoftë, nëse patologjia përkeqëson cilësinë e jetës, ndërhyn në një pushim të mirë gjatë natës ose shkakton stres, duhet të konsultoheni me një mjek - fillimisht një neurolog për të identifikuar sëmundjet e mundshme shoqëruese dhe për të kontrolluar funksionimin e sistemit vaskular të trurit, dhe më pas specialist i gjumit - një somnolog.

Diagnostifikimi

Për të marrë një anamnezë, mjeku duhet të tregojë se kur u shfaqën për herë të parë këto ndjesi, sa shpesh ndodhin dhe sa zgjasin. Tregojini mjekut gjithashtu për sëmundjet e kaluara dhe ato kronike, me cilin specialist jeni regjistruar në këtë moment. Duhet të përgatiteni paraprakisht dhe t'i tregoni mjekut se çfarë çrregullimesh gjumi keni pasur më parë dhe nëse i keni ato tani (për shembull, pagjumësia). Pyesni paraprakisht të afërmit nëse ndonjë nga të afërmit e afërt ka vuajtur nga problemet e gjumit në mënyrë që të krijohet një predispozitë trashëgimore.

Në varësi të ashpërsisë së simptomave, mjeku mund të përshkruajë një procedurë për studimin e gjumit të natës - polisomnografi. Një studim polisomnografik është një regjistrim i valëve të trurit, frymëmarrjes dhe funksionit të zemrës gjatë gjumit. Regjistrohen gjithashtu lëvizjet e krahëve dhe këmbëve gjatë gjumit. Falë studimit, mund të identifikohen çrregullime të tjera të gjumit dhe nëse sindroma lidhet me to.

Mjekimi

Terapia për këtë sindromë nuk është zhvilluar ende. Si trajtohen pacientët me këtë sindromë:

Rregulloni kohën e gjumit, e cila duhet të zgjasë të paktën 6-8 orë.
Stresi dhe tensioni duhet të shmangen. Vendosni në rregull mënyrën e punës dhe pushimit. Mësoni teknika relaksuese relaksuese - bëni joga, auto-stërvitje. Është e nevojshme të futet ecja e lehtë ose çiklizmi, noti në rutinën e përditshme.
Elektrosleep, masazh dhe akupunkturë janë të përshkruara.
Terapia mjekësore kryhet me preparate qetësuese homeopatike dhe barna bimore, mjete që normalizojnë fazën e gjumit, antihipoksantë (për shembull, citoflavinë).
Sigurohuni që të rishikoni dietën - mos hani ushqim të rëndë gjatë natës. Gjithashtu shmangni pikante, të kripura, të ëmbla para gjumit, mos abuzoni me kafenë, çajin, pijet energjike.
Nëse sindroma shkakton pagjumësi, përshkruhen bllokues të kanaleve të kalciumit: nifedipinë ose flunarizine, clomipramine, topiramat. Këto barna janë efektive dhe zvogëlojnë shpeshtësinë e sulmeve, ndonjëherë derisa simptomat të zhduken plotësisht.

'Sindroma e kokës shpërthyese' mund të shpjegojë disa raste të pazakonta njerëzore

Kjo është një dukuri e çuditshme, e pakëndshme dhe çuditërisht e zakonshme. BBC Future foli me një burrë, koka e të cilit "shpërthen" rregullisht dhe zbuloi se si kjo gjendje mund të shpjegojë disa raste të pazakonta - ndoshta edhe rrëmbime nga alienët.

“Papritmas ka një zhurmë që rritet dhe bëhet më e fortë, pastaj ka një zhurmë të pakëndshme të një shpërthimi, pastaj një lloj fërshëllimë elektrike dhe një ndezje e ndritshme drite para syve të mi, sikur dikush të kishte drejtuar një rreze të ndritshme një elektrik dore në fytyrën time.”

Kështu flet Niels Nielsen se si është për një person që jeton me "sindromën e kokës që shpërthen", një ndjesi e pakëndshme, ndonjëherë edhe e frikshme.

Njerëz të tjerë e përshkruajnë atë si një bombë që shpërtheu pranë kokës së tyre ndërsa bien në gjumë. Për disa, kjo ndodh një herë në jetë, për të tjerët, "shpërthimet" bubullima shumë herë gjatë një nate.

Mjeku amerikan Silas Weir Mitchell e përshkroi për herë të parë gjendjen në vitin 1876 kur ai po ekzaminonte simptomat e dy burrave që vuanin nga ato që ai i quajti "shkarkime shqisore".

Vetë pacientët kanë thënë se dëgjojnë "këmbanat e forta" ose "të shtëna me armë" që i zgjojnë natën. Pavarësisht emrit provokues dhe intrigues, studiuesit i kanë kushtuar relativisht pak vëmendje kësaj sëmundjeje.

Megjithatë, tani ekziston një teori që kjo sëmundje dhe çrregullimi i gjumit shoqërues mund të shpjegojnë fenomene kulturore që nuk kanë asnjë lidhje të dukshme me të - në veçanti, nga vijnë historitë e rrëmbimeve të të huajve, teoritë e konspiracionit qeveritar dhe tregimet për demonët.

Pra, çfarë dimë ne për këtë përvojë të natës? Për të filluar, kjo nuk është një dukuri aq e rrallë sa mund të mendoni.

Në një studim të botuar në mars, 211 studentë të kolegjit u pyetën nëse e kishin përjetuar ndonjëherë këtë gjendje.

18% janë përgjigjur pozitivisht. Ndoshta ky shembull nuk pasqyron shtrirjen e vërtetë të çrregullimit, pasi është e zakonshme që studentët të përjetojnë mungesë gjumi.

Dihet se ky faktor rrit rrezikun për t'u prekur nga sindroma e përshkruar këtu.

“Nëse keni ndonjë shqetësim gjumi, si pagjumësia ose vonesa në avion për shkak të vonesës së avionit në një fluturim të gjatë, mund ta përjetoni këtë gjendje për veten tuaj”, thotë Bill Sharpless, asistent profesor i psikologjisë në Universitetin e Uashingtonit, i cili. ka kryer këtë studim.“Stresi dhe tensioni emocional gjithashtu ndikojnë në shpeshtësinë e rasteve të tilla.

Hipotezat në lidhje me shkaqet e sindromës së shpërthimit të kokës janë mjaft spekulative, thotë Sharpless.

Janë propozuar disa shpjegime, duke përfshirë problemet e veshit dhe krizat e pjesshme epileptike.

Teoria më bindëse vjen nga një sërë studimesh në të cilat njerëzit me këtë simptomë u vëzhguan brenda natës.

Sipas këtyre studimeve, mund të supozohet se në tru ndodh një shpërthim i aktivitetit nervor, i cili përkon në kohë me shpërthimin e përshkruar.

Zakonisht, kur biem në gjumë, trupi ynë fiket, na vjen paraliza e gjumit, ne nuk veprojmë në ëndërr. Gjatë këtij kalimi nga zgjimi në gjumë, truri ynë mbyllet gradualisht, thotë Sharpless.

Sidoqoftë, kur ndodh sindroma e kokës shpërthyese, një lloj "lemje" ndodh në formimin retikular ose retikular të trurit, i cili, në veçanti, kontrollon gjendjen e gjumit dhe zgjimit, gjë që çon në një vonesë në fikjen e disa departamenteve.

Gjendja e paralizës së gjumit mund të shpjegojë disa tregime të alienëve

Kjo vonesë shoqërohet me shtypjen e valëve alfa të trurit, të cilat janë përgjegjëse për gjendjen e gjysmë përgjumjes dhe relaksimit, dhe me shpërthime të papritura të aktivitetit nervor në ato pjesë të trurit që janë përgjegjëse për përpunimin e zërit.

"Ne mendojmë se neuronet ndizen papritmas të gjithë menjëherë," thotë Sharpless. Që çon në një ndjesi të një shpërthimi në kokë.

"Kjo teori më duket bindëse," thotë Nielsen. "Ka një lloj natyre elektrike në këtë fenomen. Ndjesia e një shpërthimi shoqërohet me një tingull të fortë në të dy veshët, sikur të kishit shkurtuar dy tela në një qark elektrik dhe ndjeva një goditje elektrike.”

Sipas Sharpless, disa njerëz përjetojnë diçka si një goditje elektrike nga pjesa e poshtme e trupit në kokë menjëherë pas "shpërthimit".

"Ndjesia është e njëjtë si kur ju merrni një goditje elektrike," thotë Nielsen. "Ju ndjeni se rryma kalon nëpër ju."

Edhe pse nuk ka një ilaç që i përshtatet të gjithëve, ilaqet kundër depresionit reduktojnë incidencën e sindromës. Ushtrimet e relaksimit dhe lehtësimit të stresit ndihmojnë gjithashtu.

“Ju mund ta ndihmoni vërtet një person vetëm duke e bindur se askush nuk mendon se është i çmendur dhe se ai nuk ka një tumor apo çrregullime të tjera në tru,” thotë Sharpless.

Por prisni, çfarë lidhje ka kjo me rrëmbimet nga jashtëtokësorët dhe qeniet e mbinatyrshme?

Sindroma e shpërthimit të kokës shoqërohet shpesh me paralizën e gjumit. Ata që përjetojnë të parën shpesh përjetojnë të dytën.

Paraliza e gjumit është një tjetër çrregullim i gjumit me ndjenjë rrëqethëse në të cilën një person ndihet i zgjuar, por nuk është në gjendje të lëvizë. Sharpless beson se këto dy dukuri mund të shpjegojnë disa nga ngjarjet në dukje të mbinatyrshme.

Si paraliza e gjumit, ashtu edhe sindroma e kokës në shpërthim duket se lidhen me një problem të përbashkët themelor që qëndron në kalimin nga zgjimi në gjumë.

Në paralizën e gjumit, një pjesë e trurit është në gjendje gjumi REM, d.m.th. në fazën kur shohim më shumë ëndrra, ndërkohë që pjesët e tjera të ndërgjegjes tashmë janë zgjuar.

"Pra, trupi juaj është i paralizuar dhe në gjumë REM, por ju jeni të vetëdijshëm," thotë Sharpless. "Është si të ëndërroni me sy të syve. me ju, është një halucinacion."

Merrni parasysh rastin e Haruko Matsuda (jo emri i saj i vërtetë), një grua japoneze që shpesh përjeton paralizë gjumi.

Ja si e përshkroi ajo natën e saj tipike për Bill Sharpless: "Ndjeva diçka që më shtynte në gjoks dhe hapa sytë. Dëgjova dikë që filloi të bërtiste. Më dukej se zëri vinte nga diku afër veshit tim, ajo tha: "Unë Mendova se ishte një fantazmë apo diçka e tillë. Ai bërtiti: "Do të të vras!" Nuk mund të lëvizja dhe u tremba shumë..."

Në mesjetë, simptomat që shfaqen te Matsuda mund të shoqëroheshin me demonët në formë mashkullore ose femërore (inkubi dhe succubus), të cilët ulen në gjoksin e njerëzve dhe i bindin ata të bashkohen.

Në kohët më të fundit, njerëzit që ishin të ftohtë ose të verbuar nga dritat e ndezura gjatë natës, mund t'i lidhnin gjendje të tilla me rrëmbime nga të huajt.

Kthehuni tek këto histori të mbinatyrshme ose të huaja, thotë Sharpless, dhe do të gjeni shenja të paralizës së gjumit dhe sindromës së shpërthimit të kokës.

"Njerëzit që përjetojnë këto shpërthime të çuditshme në kokën e tyre mund të mendojnë lehtësisht se kanë diçka të ngulitur në trurin e tyre. Dhe kur ndjejnë një shkarkesë elektrike, ata janë mjaft të aftë të mendojnë se janë qëlluar nga ndonjë armë e re energjie. Ata nuk mund të lëvizin. por nga ana tjetër dëgjojnë dhe shohin gjëra të mahnitshme, ndaj mendojnë se i kanë rrëmbyer.

Niels Nielsen, i cili tani është psikiatër, thotë se ka përjetuar sindromën e kokës shpërthyese çdo disa muaj që kur ishte 10 vjeç.

Dy herë ai përjetoi paralizë gjumi. Megjithatë, kthesa shkencore e mendjes së tij nuk e lejoi atë t'i nënshtrohej ankthit në lidhje me këto përvoja.

"Gjithmonë u kam qasur këtyre gjërave shkencërisht. Kështu që edhe si adoleshent, ia kam shpjeguar vetes kështu: oh, diçka elektrike ndodhi në trurin tim dhe nuk i kushtonte shumë rëndësi," thotë ai. nuk më shqetëson aspak, por nëse dikush është i prirur të besojë në paranormalen, mund ta imagjinoj lehtësisht sesi njerëz të tillë shpjegojnë gjëra të tilla në termat e mbinatyrshme.

E drejta e autorit të imazhit Thinkstock

Kjo është një dukuri e çuditshme, e pakëndshme dhe çuditërisht e zakonshme. Korrespondenti foli me një burrë koka e të cilit "shpërthen" rregullisht dhe zbuloi se si kjo gjendje mund të shpjegojë disa raste të pazakonta - ndoshta edhe rrëmbime nga alienët.

Kështu flet Niels Nielsen se si është për një person që jeton me "sindromën e kokës që shpërthen", një ndjesi e pakëndshme, ndonjëherë edhe e frikshme.

Mjeku amerikan Silas Weir Mitchell e përshkroi për herë të parë gjendjen në vitin 1876 kur ai po ekzaminonte simptomat e dy burrave që vuanin nga ato që ai i quajti "shkarkime shqisore".

Pra, çfarë dimë ne për këtë përvojë të natës?

Për të filluar, kjo nuk është një dukuri aq e rrallë sa mund të mendoni.

Në një studim të botuar në mars, 211 studentë të kolegjit u pyetën nëse e kishin përjetuar ndonjëherë këtë gjendje.

18% janë përgjigjur pozitivisht. Ndoshta ky shembull nuk pasqyron shtrirjen e vërtetë të çrregullimit, pasi është e zakonshme që studentët të përjetojnë mungesë gjumi.

Dihet se ky faktor rrit rrezikun për t'u prekur nga sindroma e përshkruar këtu.

E drejta e autorit të imazhit Thinkstock Titulli i imazhit Kjo sindromë nuk është aq e rrallë sa mund të mendohet.

Mbyllje e papritur

Hipotezat në lidhje me shkaqet e sindromës së shpërthimit të kokës janë mjaft spekulative, thotë Sharpless.

Janë propozuar disa shpjegime, duke përfshirë problemet e veshit dhe krizat e pjesshme epileptike.

Teoria më bindëse vjen nga një sërë studimesh në të cilat njerëzit me këtë simptomë u vëzhguan brenda natës.

Sipas këtyre studimeve, mund të supozohet se në tru ndodh një shpërthim i aktivitetit nervor, i cili përkon në kohë me shpërthimin e përshkruar.

Zakonisht, kur biem në gjumë, trupi ynë fiket, na vjen paraliza e gjumit, ne nuk veprojmë në ëndërr.

Gjatë këtij kalimi nga zgjimi në gjumë, truri ynë mbyllet gradualisht, thotë Sharpless.

E drejta e autorit të imazhit Thinkstock Titulli i imazhit Gjendja e paralizës së gjumit mund të shpjegojë disa tregime të alienëve