Hvordan kurere et barn fra skoliose. Hvorfor skoliose dukker opp hos barn - behandling og videoer av øvelser og treningsterapi for forebygging. Graden av skoliose varierer i symptomer

Skoliose hos barn eller juvenil skoliose kalles det fordi det oftest diagnostiseres mellom 3 og 10 år og utvikler seg hovedsakelig i perioden med aktiv vekst av barnet. For tiden viser nesten 80 % av barn i skolealder symptomer på skoliose av varierende alvorlighetsgrad under en medisinsk undersøkelse.

Foreldre bør ta denne sykdommen på alvor. Hvis et barn viser tegn på skoliose, bør du ikke utsette et besøk til en ortoped, siden sykdommen kan kureres fullstendig mens ryggraden dannes. I løpet av denne perioden egner babyens muskel- og skjelettsystem seg godt til korreksjon.

Med riktig tilnærming og rettidig behandling er det mulig å raskt korrigere holdningen din og takle sykdommen. Foreldre bør vite mer om årsakene til sykdommen og dens manifestasjoner for å ta forebyggende tiltak i tide, eller konsultere en lege for å velge den optimale behandlingstaktikken.

Skoliose hos barn: hva er det?

Spinal skoliose hos barn er en vanlig sykdom i muskel- og skjelettsystemet, som fører til patologiske endringer i ryggraden og krumningen av ryggraden. I fravær av rettidig behandling fører patologien til et asymmetrisk arrangement av skulderbeltene, skulderbladene, bekkenforvrengning og deformasjon av brystet. Men den største faren for skoliose er ikke en kosmetisk defekt, men det faktum at indre organer er komprimert og forskjøvet, noe som forårsaker forstyrrelse av funksjonene deres og kan føre til utvikling av alvorlige sykdommer.

De fleste skolebarn som fører en stillesittende livsstil er utsatt for skoliose i barndommen, og jenter lider mye oftere av krumning i ryggraden enn gutter. Alle foreldre bør vite hvordan de skal kontrollere barnets holdning. For å gjøre dette må du sette ham foran deg med ryggen og ta av seg ytterklærne. Babyen skal stå rett, med armene utstrakt langs kroppen og hælene plassert sammen.

I denne posisjonen må du undersøke ryggraden. Posisjonen til en sunn ryggsøyle er jevn og rett, skulderbladene og skulderbeltene er på samme nivå. Skulderbladene skal være like konvekse, klaringen mellom armer og hofter på begge sider skal være den samme. Eventuelle uregelmessigheter i holdningen vil være synlige for det blotte øye. Hvis et barn har den ene skulderen høyere enn den andre, merkbar asymmetri i skulderbladene og krumning av ryggraden ved foroverbøyning, vil dette indikere at det er problemer med muskel- og skjelettsystemet. I slike tilfeller bør du ikke utsette å kontakte en spesialist; jo raskere behandlingen startes, desto større er sjansen for fullstendig bedring.

Hva bidrar til utviklingen av skoliose?

Barndomsskoliose kan være enten medfødt eller ervervet. Medfødt krumning av ryggraden oppstår på grunn av anomalier i beinstrukturer og svakhet i muskelsystemet, som er iboende på genetisk nivå.

Ervervet skoliose er forårsaket av følgende årsaker:

• Stillesittende livsstil;
• Feil holdning;
• En rekke sykdommer i muskel- og skjelettsystemet (rakitt, revmatisme, polio);
• Inflammatoriske sykdommer (pleuritt, radikulitt, tuberkulose);
• Dårlig ernæring, mangel på essensielle vitaminer og mineraler;
• Brudd på den daglige rutinen;
• Høy belastning på ryggraden i noen idretter;
• Tilstedeværelse av neoplasmer (svulster).

Krumning av ryggraden hos barn kan være forårsaket av rakitt, muskulospinal atrofi, fysiske traumer og feil distribuert fysisk aktivitet. For eksempel bærer skoleelever ofte en tung skolesekk eller ryggsekk på bare én skulder.

Det er en utbredt oppfatning at skoliose bare forekommer hos skolebarn; faktisk kan de første tegnene på sykdommen vises i tidlig barndom. Således kan skoliose hos et år gammelt barn manifestere seg med symptomer som sjelden er forbundet med skade på ryggraden. Imidlertid må foreldre være spesielt forsiktige og ta hensyn til følgende tegn som indikerer patologi i ryggraden hos spedbarn:

1. Asymmetriske setefolder;
2. Strabismus, torticollis, malocclusion;
3. Babyen ruller over fra rygg til mage over samme side;
4. I søvn snur hodet bare til den ene siden;
5. Mens du kryper, hever baken;
6. Når en baby lærer å sitte, faller han ofte om på den ene siden og legger benet under seg.

Disse tegnene indikerer begynnelsen på en patologisk prosess som vil utvikle seg etter hvert som barnet kommer på beina. Spinalskivene vil gradvis begynne å skifte, noe som vil føre til deformasjon av ryggvirvlene; som et resultat, under intensiveringen av veksten (mellom 6 og 8 år), vil ugunstige endringer bli åpenbare.

Grader og typer skoliose

Foto: Grader og klassifisering av skoliose

Avhengig av deformasjonen av ryggraden og alvorlighetsgraden av dens krumning, er det 4 grader av skoliose:

• I grad - vinkelen på lateral deformasjon er fra 1 ° til 10 ° (skuldrene bringes sammen, det er en bøyning);
• II grad - lateral deformasjon når en vinkel fra 11 ° til 25 ° (bekkenet er skjevt, krumningen på ryggen er merkbar);
• III grad - deformasjonsvinkelen varierer fra 26 ° til 50 ° (en pukkel vises, kystbuene stikker merkbart ut);
• IV grad - alvorlig deformasjon av ryggraden er notert, krumningsvinkelen er mer enn 50 °.

I henhold til formen på krumningen kan skoliose være:

1. Bueformet er den vanligste typen spinal krumning hos barn. Toppen av krumningen er plassert på en eller to ryggvirvler i lumbalområdet, og oftest er det en venstresidig krumning av ryggraden. Visuelt er en venstresidig bue merkbar i korsryggen. Det er en ujevn fordeling av muskelmasse, når åpenbar muskelhypertrofi er synlig på venstre side, og deres fravær er notert på høyre side.
2. C-formen utmerker seg ved en bue med krumning.
3. S-formen er allerede preget av to buer. Krumning av ryggraden oppstår i to deler av ryggraden samtidig, i begge retninger (høyre og venstre). Denne formen for skoliose er preget av rask utvikling. Det har vært tilfeller der patologi dannet seg på bare 1 år, men før det var det ingen forutsetninger for utviklingen.
4. Z-formen regnes som den vanskeligste når det gjelder behandling, siden skoliotiske endringer er assosiert med tilstedeværelsen av tre buer.

Skoliose kan være thorax eller lumbal. Avhengig av pasientens alder, skilles tre perioder av sykdommen ut: spedbarn (opptil 3 år), ung (10-14 år) og ungdom (15-17 år).

Hovedsymptomer

I det innledende utviklingsstadiet kan skoliose være asymptomatisk; barnet klager ikke over smerte eller ubehag i ryggraden i løpet av denne perioden. De første forandringene i ryggområdet kan ses av en ortoped, så du bør regelmessig ta med barnet ditt for en forebyggende undersøkelse til denne spesialisten. Vanskelig gangart, ledsaget av hyppig snubling og muskelspasmer antyder utvikling av skoliose hos barn.

• Skoliose av 1. grad hos barn kan mistenkes av noen karakteristiske tegn: bøyde, sammentrukket skuldre, konstant senket hode, asymmetri i skulderbeltet og midjen, skrånende bekken. I dette tilfellet, når man bøyer seg fremover, fremheves en bue av krumning, som forsvinner når kroppen retter seg.
• Skoliose av 2. grad hos barn, i tillegg til de ovennevnte symptomene, suppleres med forskyvning av ryggvirvlene, tilstedeværelsen av en muskelrulling i lumbalområdet og fremspring av muskler i thoraxregionen på siden av krumningen. Krumningen av ryggraden er merkbar i alle posisjoner av kroppen.
• Ved grad 3 skoliose er det en uttalt rotasjon av ryggvirvlene, en veldefinert ribbepukkel, svulmende buer, svekkelse av magemusklene og ribbeinkontrakturer.
• Ved grad 4 skoliose er en betydelig deformasjon av ryggraden synlig, med en uttalt ribbepukkel og strakte paravertebrale muskler, mens musklene og ribbeina i konkavitetssonen synker.

Barns skoliose i trinn 1 og 2 oppstår uten uttalte plager. Senere, ettersom sykdommen utvikler seg, er symptomer som smerter i ryggen, kortpustethet, rask hjerterytme, hjertesmerter, humørsvingninger, tretthet og stivhet karakteristiske. Krumning av ryggraden hos barn er ofte kombinert med andre patologier i muskel- og skjelettsystemet (flate føtter, kyfose, hofteleddsdysplasi).

Konsekvenser

Behandling av ryggraden bør begynne ved de første ugunstige symptomene, ellers vil sykdommen utvikle seg og i avanserte tilfeller føre til farlige og irreversible endringer, inkludert:

• Alvorlig spinal deformitet;
• Dannelse av en ribbepukkel;
• Merkbar asymmetri i bekkenet;
• Brystdeformitet;
• Dysfunksjon av kardiovaskulære og respiratoriske systemer;
• Brudd på utviklingen av vitale indre organer.

Konsekvensen av utidig behandling av skoliose kan være den tidligere utviklingen av osteokondrose eller spondylose, utseendet av vegetativ-vaskulær dystoni og andre nevrologiske lidelser. Derfor er tidlig påvisning av skoliose og rettidig, adekvat behandling den viktigste oppgaven under kliniske undersøkelser av små barn.

Ved mistanke om skoliose vil legen foreskrive en røntgenundersøkelse. Dersom det er behov for å avklare diagnosen, brukes mer moderne diagnostiske metoder (MR eller CT). Hvis det er indikasjoner, konsulteres pasienten og hans foreldre av andre spesialister (kardiolog, nevrolog, barnekirurg og ortoped). Basert på undersøkelsesresultatene vil spesialisten utarbeide et fullstendig bilde av sykdommen og foreskrive riktig behandlingsforløp.

Behandlingsmetoder

Kompleks behandling velges for hvert barn individuelt, basert på pasientens alder, form og alvorlighetsgrad av sykdommen. For grad 1 skoliose er behandlingstiltak rettet mot å styrke kroppen og utvikle muskelkorsettet. I den andre graden av patologiske endringer er målet med terapeutiske tiltak å forhindre ytterligere progresjon av sykdommen.

Dette kan være et spesialdesignet kompleks av terapeutiske øvelser, fysioterapeutisk behandling, manuell terapi, iført ortopedisk korsett, ryggmassasje, svømming. Populære fysioterapeutiske prosedyrer inkluderer økter med elektroforese, elektrisk muskelstimulering, ozokeritt og parafinapplikasjoner og ultralydbehandling. Massasje for skoliose hos barn hjelper til med å lindre spenninger fra overbelastede ryggmuskler, øker tonen og forbedrer blodsirkulasjonen i ryggraden.

Et viktig poeng er overholdelse av et ortopedisk regime, som inkluderer å sove på en hard overflate, overvåke riktig holdning og avlastning av ryggraden i horisontal stilling.

Et spesielt kompleks av terapeutiske øvelser (terapeutisk gymnastikk) utvikles, som barnet regelmessig må utføre under tilsyn av instruktører. Treningsterapi for skoliose hos barn er den mest effektive behandlingsmetoden.

Ved hjelp av fysiske øvelser kan du korrigere holdningen din, styrke svake ryggmuskler og fordele belastningen på ryggraden riktig. Det er fornuftig for foreldre å gå til slike klasser med barnet sitt for å støtte ham og overvåke riktig teknikk. Som et eksempel, her er noen helseforbedrende øvelser:

• Det anbefales å legge turnstokken på ryggen, på skuldernivå. Barnet skal vikle armene rundt det på begge sider og gå i denne posisjonen i omtrent to timer;
• Daglige knebøy med støtte på hendene (repetisjoner opptil 20 ganger) er nyttige;
• Fra posisjonen "ligger på ryggen" må du klemme kneet og berøre haken, og heve hodet (gjenta 10 ganger).
• Kirurgisk inngrep er mulig i tredje og fjerde grad av skoliose. Som regel utføres operasjonen på en pasient i ungdomsalder (ryggraden er fikset, costal hump er redusert). Etter kirurgisk behandling vil barnet trenge en lang rehabiliteringsperiode.
• Det er viktig å fange sykdommen på et tidlig stadium, da gir konservative behandlingsmetoder gode resultater: av 100 % av små pasienter blir 90 % helt friske.

Se en video av øvelser for skoliose hos barn:

Tradisjonell behandling

I tillegg til hovedbehandlingen, i samråd med legen din, kan du lage kompresser og ta bad med avkok av medisinske planter hjemme:

• Knuste aloeblader blandes med naturlig honning og 1/2 kopp vodka, en gasbind klut er dynket i denne blandingen og påført det såre stedet i 30 minutter.
• Løs opp vanlig eller havsalt i varmt vann, bløtlegg en bandasje i saltoppløsningen og påfør den på det smertefulle området i 2 timer.
• Knust ospebark helles med varmt vann, kokes i 20 minutter, filtreres og helles i badekaret. Å ta et slikt terapeutisk bad vil lindre muskelspasmer og redusere smerte.

Forebygging

For å forhindre utvikling av skoliose, ta forebyggende tiltak på forhånd. Velg en behagelig pute og en elastisk, tett madrass til barnet ditt. Sørg for at babyen din sover på ryggen, dette vil bidra til å lindre stress på ryggraden.

Som et forebyggende tiltak anbefales eldre barn å føre en aktiv og aktiv livsstil, svømme, konstant overvåke holdningen, overvåke kostholdet og regelmessig utføre gymnastikkøvelser som tar sikte på å styrke muskelsystemet. En instruktør hjelper deg med å velge øvelser, og du kan gjøre dem hjemme.

Barnet trenger å skape gode forutsetninger for å gjennomføre skoleoppgaver, velge riktige møbler og belysning. Sørg for at belastningen på barnets ryggrad fordeles riktig. For et skolebarn er det bedre å velge ikke en koffert, men en komfortabel veske som kan bæres på begge skuldre.

Foreldres oppmerksomhet og overholdelse av alle forebyggende tiltak vil bidra til å forhindre sykdommen. I tilfelle skoliose allerede er diagnostisert, ikke vær skremt, vær tålmodig, følg legens instruksjoner strengt, sett deg opp positivt og sykdommen vil avta. Husk at jo eldre barnet er, jo vanskeligere vil det være å takle skoliose. Ikke kast bort tid, behandle spinal krumning i tide.

Skoliose hos barn i skole- og førskolealder blir ofte diagnostisert. Ryggraden til en frisk person har flere fysiologiske bøyninger i vertikalplanet. Vinkelrett på det er frontplanet, og deler kroppen i nedre og øvre deler. Skoliose er en lateral krumning av ryggraden, som fører til rotasjon av ryggvirvlene og økt bøyning. Den medfølgende kompresjonen av indre organer bidrar til forekomsten av patologier i lunger, hjerte, nyrer, mage og tarm.

Skoliose er funnet 10 ganger oftere hos jenter enn hos gutter. Tegn på spinal krumning oppdages hos 10 % av barn under 6 år. Barndomsskoliose rangerer først blant alle sykdommer i muskel- og skjelettsystemet.

Hvordan forstå at et barn har skoliose

Barnet skal reise seg og snu ryggen og brette hendene. Hvis den ene skulderen er høyere enn den andre, eller skulderbladene ikke er symmetriske, bør pasienten bes om å lene seg fremover. På denne måten kan du oppdage at ryggvirvlene er forskjøvet. Hvis minst ett av disse symptomene vises, bør du oppsøke lege.

Behandling for skoliose bør starte så tidlig som mulig. Muskel- og skjelettsystemet fortsetter å utvikle seg, så det kan være lettere å korrigere lidelser.

Det er flere typer patologi; de skilles ut basert på årsaken til forekomsten, størrelsen på bøyevinkelen og tidspunktet for utbruddet av de første symptomene. Hvis sykdommen blir diagnostisert i det første leveåret, kalles den infantil. Hvis tegn på skoliose vises hos et barn 5 år eller eldre, snakker vi om ungdomsformen. I en alder av 10–14 år diagnostiseres spinal krumning hos ungdom.

Hva forårsaker skoliose

Medfødt deformitet oppstår under intrauterin utvikling på grunn av forstyrrelser i dannelsen av osteokondrale vev. Hovedårsakene til sykdommen:

• abnormiteter i strukturen av ryggraden (tilstedeværelsen av kileformede og ekstra ryggvirvler);
• underutvikling av sakral- eller lumbalområdet;
• ekstra eller smeltede ribber.

Skoliose hos barn under 8 år rammer oftest overgangsområder. Ingen uttalt krumning observeres, siden individuelle ryggvirvler er forskjøvet.

Ervervet skoliose hos et 7 år gammelt barn utvikler seg under påvirkning av provoserende faktorer. Avhengig av etiologien er sykdommen delt inn i 5 typer. Muskulær skoliose utvikler seg mot bakgrunnen av bløtvevspatologier:

• hypotensjon;
• dystrofi;
• kontrakturer;
• torticollis.

Den nevrogene formen oppstår med ryggmargsskade, ataksi, poliomyelitt og cerebral parese. Alle er klassifisert som dysplastiske. Traumatisk deformitet av ryggraden oppstår når:

• brudd;
• pleura empyema;
• revmatoid;
• Marfans sykdom;
• osteokondrose.

Hvis årsaken til skoliose forblir ukjent, kalles den idiopatisk. Denne gruppen inkluderer de fleste deformitetene som finnes hos barn.

De viktigste årsakene som bidrar til krumningen av ryggraden:

• astenisk syndrom;
• stillesittende livsstil;
• overdreven belastning;
• dårlig holdning;
• patologier i skjelettsystemet.

Grader av avvik

Skoliose utvikler seg i flere stadier, som hver har sine egne ytre og diagnostiske tegn:

1. På stadium 1 kan krumningen sees med pasienten i stående stilling. Krumningsvinkelen på røntgenbildet overstiger ikke 10°.
2. Med skoliose av 2. grad vises en uttalt lateral krumning; den forsvinner ikke når du tar en horisontal stilling. En kompenserende bue begynner også å dannes. På siden av deformiteten finner man en muskelrulling. Bøyevinkelen overstiger 11°.
3. På trinn 3 er en betydelig forskyvning av ryggvirvlene kombinert med en kompenserende bue og en pukkel av imponerende størrelse. Skoliose av 3. grad er farlig på grunn av deformasjon av brystet og kompresjon av omkringliggende vev.
4. Med trinn 4-krumning overstiger helningsvinkelen 60° (se bilde). Alvorlige beindeformiteter er kombinert med dysfunksjon av indre organer.

Hvorfor er krumning farlig?

Foto. Alvorlig skoliose hos et barn

I de tidlige stadiene er det vanligvis ingen symptomer på sykdommen. Foreldre kan legge merke til at barnet går med hodet ned og skuldrene opp. På neste stadium vises ryggsmerter, kortpustethet, prikking i hjertet og takykardi. Bevegelser blir vanskelige, barnet blir fort sliten. Små barn kan ha problemer med å bevege seg rundt.

Tilstedeværelsen av en kosmetisk defekt bidrar til utviklingen av depressive lidelser. Barns forhold til venner blir dårligere og selvtilliten synker. Du må vite hva du skal gjøre hvis et barn har en krumning av ryggraden, og hvilken lege som behandler skoliose.

Diagnose og eliminering av sykdommen

Undersøkelsen bør begynne med et besøk til barnelegen, som vil henvise deg til nevrolog, kirurg eller ortoped. En foreløpig diagnose stilles basert på resultatene av undersøkelsen og bekreftes ved røntgenundersøkelse.

Behandling av skoliose hos barn kan gjøres ved bruk av både konservative og kirurgiske metoder.

Det terapeutiske regimet velges avhengig av pasientens alder, alvorlighetsgraden av patologiske endringer og hastigheten på utviklingen av sykdommen.

Korrigering av skoliose ved hjelp av en konservativ metode innebærer:

• massasje;
• fysioterapeutiske prosedyrer;
• bruk av spesielle enheter.

Det er nødvendig å følge alle instruksjonene fra den behandlende legen, konstant overvåke holdningen din, madrassen og gjøre spesielle øvelser. Progressiv skoliose må behandles med manuell terapi, magnetterapi og elektrisk stimulering. gjør at ryggraden holdes i riktig posisjon.

Det er umulig å kurere avanserte former for sykdommen ved hjelp av konservative metoder. Kirurgi anbefales fra 10 til 14 år. Korrigering av skoliose innebærer innføring av spesielle enheter som holder ryggvirvlene i sin normale posisjon. Trekk gjøres alltid før operasjonen. Konsekvensene av kirurgisk inngrep elimineres ved hjelp av rehabiliteringstiltak.

Forebygging av skoliose hos barn under 7 år innebærer overholdelse av følgende regler.

Du bør ikke prøve å innpode nye ferdigheter hos barnet ditt før tidsplanen. Du kan ikke bruke rullator hvis babyen ikke kan stå på beina.

Du må begynne å besøke bassenget så tidlig som mulig; svømming er den mest effektive måten å korrigere holdningen din på. Barn bør være vant til regelmessig å utføre gymnastikk.

Riktig holdning bør utvikles fra barndommen. Det er viktig for foreldre å følge med på hvordan barnet sitter mens han gjør lekser, og om det prøver å holde ryggen rett når han beveger seg. Bortsett fra fødselsskader, kan feil plassering av et barns kropp under normale aktiviteter føre til utvikling av skoliose, kyfose eller lordose. Krumning av ryggraden hos barn kan forhindres hvis du kjenner egenskapene til dette problemet og forebyggende tiltak.

Hvis du ser på ryggen til en voksen, kan du se at ryggraden har 4 fysiologiske kurver - to lordose (foroverbøyninger) og to kyfose (bakoverbøyninger) - og ligner bokstaven S i en sideprojeksjon, mens sett fra tilbake blir det rett. Denne krumningen er helt normal dersom bøyene ikke overskrider akseptable grenser.. Det er takket være dem at en person er i stand til å opprettholde balansen mens han beveger seg, og de gir også ekstra støtdemping til kroppen, og forhindrer hoderisting når han går.

Hos nyfødte barn er imidlertid ryggraden helt rett. Dannelsen av naturlige kurver skjer under veksten og utviklingen av babyen. Dannelsen av den "voksne" buede ryggraden begynner i en alder av omtrent ett år, når barnet begynner å ta sine første skritt. Og prosessen varer i lang tid, og ender på omtrent 12-14 år. Den riktige dannelsen av holdning avhenger derfor i stor grad ikke av ryggraden, men av hvordan den og muskelvevet rundt den utviklet seg.

Merk følgende! Ved langvarig eksponering for visse negative faktorer dannes barnets ryggrad feil - patologiske krumninger av ryggraden vises. På grunn av dem har en person i fremtiden ikke lenger en rett rygg og vakker holdning - han er bøyd, ryggen "leder" til siden, magen kan stikke ut, etc.

Dessuten er det viktig å huske at ryggraden ikke bare er et element i muskel- og skjelettsystemet, men også en beholder for ryggmargen, som kontrollerer funksjonen til de fleste av kroppens organer. Krumning av ryggraden vil negativt påvirke ikke bare en persons utseende, men også hans generelle helse. Hos personer med buet ryggrad kan ryggmargen bli komprimert.

På en lapp! Barn med krumninger i ryggraden er ofte mer lunefulle, sløve og blir fortere slitne enn barn med rett og vakker holdning.

Det er viktig å være spesielt oppmerksom på dannelsen av barnets holdning, siden jo eldre han er, desto vanskeligere vil det være å takle krumninger hvis de oppstår av en eller annen grunn.

Bord. Årsaker til krumning.

På en lapp! Krumninger av ryggraden hos et barn kan også utvikle seg på bakgrunn av overvekt, hormonell ubalanse, og observeres hos barn med cerebral parese eller hos de som ikke er utviklet nok for sin alder. Underutvikling av ryggmuskulaturen fører lett til utseendet av patologiske kurver.

Oftest observeres problemer med holdning hos skolebarn som blir tvunget til å bære tunge sekker til skolen og hjem hver dag, sitte urørlig i lang tid, lene seg over et skrivebord mens de studerer eller gjør lekser.

Typer krumninger

Det er tre typer krumning av ryggraden hos barn - lordose, kyfose og skoliose. Det er interessant at leger navngir patologier på samme måte som de naturlige kurvene i ryggraden kalles.

Dette er den vanligste typen patologi. I dette tilfellet oppstår krumningen av ryggsøylen lateralt fra den vertikale aksen når man ser på ryggraden fra baksiden. Enkelt sagt er dette en lateral krumning av ryggraden. I dette tilfellet kan det være en, to eller tre buer med krumning.

Skoliose kan enten være medfødt eller ervervet. I det første tilfellet utvikler det seg på grunn av forstyrrelser i prosessen med intrauterin utvikling. Skoliose er delt inn i:

• vane som oppstår på grunn av dårlig holdning;
• rachitic, utviklet på grunn av rakitt;
• statisk, dannet hvis barnet har forskjellige benlengder;
• posttraumatisk, utviklet på grunn av mottatte skader;
• paralytisk, som følge av polio og andre sykdommer som påvirker nervesystemet og kroppens muskler;
• reflekssmerter som oppstår på bakgrunn av skade på nerveendene i ryggmargen;
• cicatricial - de er forårsaket av brannskader eller postoperative arr.

På en lapp! Skoliose hos et barn kan ha tre grader av utvikling. I det første tilfellet er problemet lett å korrigere, i det andre vil bare ryggradstrekk hjelpe, og i tredje grad observeres vedvarende deformasjon av ryggraden.

Det er praktisk talt ingen symptomer i den første fasen - barnet vil ikke klage over ryggsmerter. Noen ganger kan han si at brystet hans verker. Foreldre vil selv kunne legge merke til endringen i holdning. Barnet kan også klage over rask tretthet. Som regel blir disse tegnene tydelige rundt 6-årsalderen, spesielt etter fysisk aktivitet. Andre tegn er ujevne skuldre, et utstående skulderblad på den ene eller den andre siden. Hvis du har disse tegnene, er det viktig å umiddelbart kontakte en spesialist for å få hjelp. Behandlingen vil avhenge av sykdomsstadiet.

Feil holdning - hvordan behandle skalaose

Pediatrisk kyfose

Dette er en annen type krumning av ryggraden. I dette tilfellet utvikler barnet en pukkel i øvre del av ryggen (spesielt med en kombinasjon av kyfose og skoliose), og den øvre ryggraden er bøyd. Kyphose kan også være medfødt eller ervervet.

På en lapp! Fysiologisk kyfose har en helningsvinkel på ca 20 grader, og ved patologisk kyfose endres denne vinkelen med 30-45 grader eller mer. Det er tre grader av kyfose, forskjellig i helningsnivået til vinkelen.

Årsakene til kyfose er ofte fødselsskader, utviklingsdefekter og ryggsvulster. Det kan også utløses av underutviklede ryggmuskler, feil holdning mens du forbereder lekser, og tuberkulose i ryggraden.

Hovedsymptomet er at barnet slenker, og når han prøver å rette ryggen, klager han over ubehag eller smerte. Den unge pasientens mage stikker frem og faller, og skuldrene henger også fremover.

På en lapp! De negative konsekvensene av kyfose er stygg holdning, redusert brystvolum og forringelse av pustekvaliteten, utseende av hodepine og hjertesmerter.

Lordose

Denne typen krumning er ekstremt sjelden observert hos barn. Det er preget av utseendet til en sterk fremoverbøyning. Fører til:

• fødselsskade;
• medfødt hofteluksasjon;
• medfødte sykdommer i skjelettet og muskelvev;
• rakitt;
• skader;
• overvekt.

Overvekt er en av årsakene til lordose

Noen ganger utvikler lordose mot bakgrunnen av patologisk kyfose. Dette er hvordan ryggraden prøver å kompensere for den eksisterende krumningen. Patologi kan være både primær og sekundær. Oftest manifesterer barns lordose seg i korsryggen.

På en lapp! Leger identifiserer også andre former for krumning når tegn på flere patologier noteres samtidig. Det vil si at resultatet er en slags kombinert krumning - kyphoscoliosis, etc.

Vurdere et barns ryggtilstand

Foreldre hjemme kan selv prøve å bestemme tilstedeværelsen av posturale forstyrrelser. Først må du visuelt undersøke barnet fra baksiden og sidene. Du må be ham om å stå oppreist, men ikke tvinge ryggen til å rette seg, men å innta sin normale stilling. Du må visuelt tegne en vertikal linje langs ryggraden og se om det er avvik til siden, om det er symmetri av skulderbladene, bekkenbenene osv.

Fra siden må du evaluere glattheten til ryggradens kurver og posisjonen til hodet. Dessuten skal brystet løftes litt opp, og magen skal trekkes litt tilbake. Hos førskolebarn kan magen stikke litt ut på midten, men ikke nederst.

Etter dette må du be barnet bøye seg og nå føttene med fingrene uten å bøye knærne. Barn utfører enkelt disse handlingene hvis alt er i orden med bein og muskler. Men det er på tide å begynne å bekymre seg hvis barnet rolig legger håndflatene på gulvet nær føttene eller ikke når dem i det hele tatt. Deretter blir barnet bedt om å slappe av mens det bøyer seg - på denne måten kan ryggen enkelt undersøkes for tilstedeværelse av skoliose.

Du kan teste mot en vegg. For å gjøre dette blir pasienten bedt om å stå med ryggen mot henne og presse bakhodet, baken og hælene mot en vertikal overflate. Føttene er plassert sammen og armene henger fritt. Hvis et barn knapt kan akseptere denne posisjonen, er det fornuftig å snakke om utviklingen av kyfose eller lordose.

Forebygging og behandling

Feil holdning bør behandles av en spesialist. Bare han er i stand til å identifisere patologien, bestemme graden av utviklingen og foreskrive passende terapi som vil gi den forventede effekten. Det er usannsynlig at behandlingen vil innebære å ta medisiner - mest sannsynlig kan bare vitaminer eller preparater med mikroelementer foreskrives. Vanligvis inkluderer terapi treningsterapi, svømming, spinal traction (i noen tilfeller), massasje, manuell terapi, etc.

For å forhindre utvikling av krumning av ryggraden hos barn, anbefales det:

• gi barnet muligheten til å bevege seg så mye som mulig (leke, hoppe, løpe osv.), og den passive må motiveres for disse handlingene;
• ikke skynd deg å lære babyer under ett år å sitte eller gå;
• kjøp en god pute og en kvalitetsmadrass, samt de riktige møblene for å forberede leksjoner;
• regulere mengden stress og hvile, bevegelse og immobilitet;
• overvåke posisjonen til ryggen din;
• kontrollere tiden du bruker ved datamaskinen;
• gjøre øvelser.

Hvordan korrigere holdningen din?

Trinn 1. Testene beskrevet ovenfor bør utføres for å avgjøre om barnet har posturale problemer. Hvis de er tilstede, men i et uutviklet stadium, kan du prøve å gjøre en rekke øvelser som vil bidra til å takle ujevn holdning.

Steg 2. Det anbefales å be barnet hver dag om å presse rumpa, bakhodet og hælene mot veggen og stå der i 1-2 minutter. Samtidig må han prøve å huske kroppens posisjon og opprettholde den mens han går eller daglige aktiviteter.

Trinn 3. Du kan slappe av nakkemusklene ved hjelp av en massasjeball. Den legges under nakken på et barn som ligger flatt og bedt om å bevege hodet fra side til side i 5 minutter.

Trinn 4. Hver dag er det lurt å strekke nakkemusklene på andre måter – ved å vippe hodet til sidene og ned ved hjelp av hendene.

Trinn 5. Hver dag må du utføre et sett med øvelser for ryggen. Det vil bidra til å utvikle muskler. Det er viktig at komplekset for barnet velges av en lege.

Trinn 6. Hvis et barn går på skolen med en bag over skulderen, må den byttes ut med en ryggsekk. Dessuten anbefales det å sørge for at den ikke overbelastes.

Trinn 7 Når du sitter ved datamaskinen eller studerer lenge, er det viktig å sørge for at barnet tar korte pauser hvert 30. minutt.

Trinn 8 Det er viktig å kjøpe kvalitetssengetøy som ikke vil ha en negativ innvirkning på holdningen din.

Trinn 9 Det anbefales at barnet beveger seg så mye som mulig, og det er viktig at det selv følger med på hodet og ryggen. Hvis det er psykologiske problemer som får ham til å sluke, må du søke hjelp fra en psykolog.

Video - Hvordan korrigere skoliose hos et barn?

Barn er ganske fleksible og fleksible; i noen tilfeller er det ikke vanskelig å korrigere ryggradskurvaturer i dem. Det viktigste er å søke hjelp fra en spesialist i tide, uten å utsette starten av behandlingen.

Skoliose - klinikker i Moskva

Velg blant de beste klinikkene basert på anmeldelser og den beste prisen og bestill time

Skoliose - spesialister i Moskva

Velg blant de beste spesialistene basert på anmeldelser og den beste prisen og avtal en time

Skoliose (fra gresk «skjev») er en ganske vanlig sykdom i dag. Få mennesker kan skryte av en perfekt rett ryggrad og riktig holdning. Både voksne og barn lider av krumning i ryggraden i større eller mindre grad. Hvor farlig er skoliose? Hva kan det føre til? Og viktigst av alt, hvordan forhindre det?

Skoliose er en tilstand preget av krumning av ryggraden i alle plan: høyre, venstre, fremover, bakover; så vel som rundt alle dens akser. I denne tilstanden ser ryggraden ut som en vridd vintreet. Oftest forekommer skoliose hos barn; det er spesielt farlig når denne diagnosen stilles til barn i førskolealder, fordi skoliose utvikler seg raskt i perioden fra 5 til 7 år. Skoliose hos en tenåring er ikke så farlig, fordi det er håp om at sykdommen ikke vil utvikle seg.

Ris. Skoliose. Et ekte preparat fra 1894, lokalisert i Berlin Medical Historical Museum på Charite Clinic.

Leger deler to konsepter: skoliose og skoliotisk sykdom. Med skoliose observeres endringer i selve ryggvirvlene, hvis korrekte form ikke lenger kan returneres. Men med skoliotisk sykdom er det ingen slike endringer, det er bare muskeldisharmoni: på den ene siden av ryggraden er de sterkere, og på den andre svakere. Denne muskelubalansen forårsaker lateral krumning av ryggraden. Ved å styrke ryggmuskulaturen kan du derfor bli kvitt posturale defekter. Ubehandlet skoliotisk holdning kan utvikle seg til skoliose.

Årsaker til skoliose:

- holde seg i en stilling i lang tid;

- skrivebord og skrivebord som er upraktisk og feil valgt i samsvar med barnets høyde;

- mangel på fysisk aktivitet;

- bære tunge gjenstander (spesielt i en hånd);

- synshemming;

- sykdommer i indre organer;

- fødselsskader.

Forløpere for skoliose

Ris. Rakitisk skjelett. Et ekte preparat fra 1900, lokalisert i Berlin Medical Historical Museum på Charite Clinic.

Rakitt– en sykdom assosiert med mangel på vitamin D, som dannes under påvirkning av sollys, slik at barn født om vinteren og høsten er i faresonen. Det ultrafiolette lysspekteret, under påvirkning av hvilket vitamin D syntetiseres, trenger ikke gjennom vindusglass, så det er ikke nok å gå med barnet ditt bare på en innglasset balkong/loggia. Barnet trenger "levende" sollys. På grunn av mangel på vitamin D, blir bein myke. De første tegnene på sykdommen er merkbare etter 2-3 måneder av et barns liv: han blir opphisset, sutrete, sover dårlig, ryster ved høye lyder, svetter mye, og skallete flekker vises på hodet.

I en ubehandlet sykdom, etter seks måneder, blir symptomene mer uttalt: baksiden av hodet flater ut, beinene i skallen blir bøyelige og myke. Brystet er deformert, det blir som et kyllingbryst eller "skomakerbryst" (innrykk i midten), bekkenet og lemmene er bøyd; personen blir mer irritabel. Bena har en O-form (varus deformitet), og frontale og parietale tuberkler stikker kraftig ut på skallen. Små barn med rakitt begynner senere å krype, sitte, stå, er forsinket i utviklingen, og er mer sannsynlig å utvikle malocclusion, karies og dårlig holdning. Når barn blir friske, føler de seg bedre, roer seg ned og gråter mindre, men skjelettdeformasjoner kan vedvare i lang tid.

Vitamin D brukes til å behandle rakitt, men dets dosering og varighet av behandlingen bestemmes kun av en lege. I tillegg til medikamentell behandling er det viktig å organisere barnets dag på riktig måte: herding, gymnastikk, massasje. Kostholdet bør inneholde en tilstrekkelig mengde mat rik på kalsium, fosfor, vitaminer og mikroelementer.

Tidlig behandling av høy kvalitet hos noen barn gjør at de kan takle sykdommen.

En annen alvorlig grunn til å bøye seg er flate føtter. Hos personer med flate føtter flyttes tyngdepunktet tilbake, og forstyrrer dermed balansen i hele kroppen. Personen lener seg ufrivillig forover for å unngå å falle og begynner å sluke. De fleste har statiske flate føtter, som utvikler seg på grunn av medfødt svakhet i leddbåndene, arvelig beintynnhet, unormal gange og overvekt. Feil valgte sko er kanskje hovedårsaken til statiske flate føtter. Mekanikken til et normalt trinn blir forstyrret og foten deformeres hvis du alltid bruker høyhælte sko eller en stiv plattform. Profesjonelle aktiviteter (å stå i lange perioder eller bære tunge gjenstander) kan også forårsake flate føtter.

Behandling for flatfot utføres av ortoped. Behandlingen er basert på spesiell daglig gymnastikk, som suppleres med varme fotbad, massasje av føtter og ben – for å styrke muskel-ligamentsystemet.

Ideelle sko er med en hæl 2-3 cm høy og en stram hæl. Det er nyttig å bruke innleggssåler som løfter den flate fotbuen og forbedrer holdningen. For flatføtter gir det å gå barbeint i naturen, herding, svømming og sykling en god helbredende effekt. Avanserte tilfeller behandles raskt.

Svært ofte er skoliose en manifestasjon av noen andre sykdommer og tilstander, som hofteleddssykdommer, diffuse bindevevssykdommer, ulik benlengde, cerebral parese. Disse sykdommene, på grunn av deres egenskaper, endrer belastningen på ryggvirvlene, distribuerer den feil og forårsaker deformasjon, noe som medfører krumning av ryggraden. Ulike intrauterine sykdommer fører til medfødt skoliose. Utviklingen av sykdommen kan provoseres av fødselstraumer. Rakitt påført i tidlig alder og ulike typer skader er årsakene til feil holdning (oftest på grunn av den resulterende muskelsvakheten). I en høyere alder dukker skoliose opp hos barn hvis arbeidsplass er feil organisert og tvinger dem til å sitte bøyd. Krumning av ryggraden kan også oppstå hos voksne som følge av langvarig asymmetrisk belastning på ryggmuskulaturen.

5 hovedgrupper av skoliose:

1. Skoliose av muskulær opprinnelse. Dårlig utviklede muskler og leddbånd kan ikke sikre normal utvikling av ryggraden. For eksempel oppstår rachitisk skoliose som et resultat av en degenerativ prosess i nevromuskulært vev (sammen med de i skjelettet).
2. Skoliose av nevrogen opprinnelse oppstår med poliomyelitt, spastisk lammelse, radikulitt. Dette inkluderer også skoliose forårsaket av degenerative forandringer i mellomvirvelskivene.
3. Medfødt skoliose oppstår som følge av nedsatt beinutvikling.
4. Skoliose forårsaket av sykdommer i brystet: pleural empyema, omfattende brannskader, plastisk kirurgi.
5. Skoliose, hvis årsaker ennå ikke er studert.

Avhengig av hvilken del av ryggraden som er buet, skilles følgende typer skoliose ut:

— «bøyd»: økt thoraxkurve i øvre seksjoner med rett nedre rygg;

— «rund rygg»: økt thoraxkurve gjennom hele thoraxryggraden;

— "konkav rygg": økt bøying i korsryggen;

- "rund-konkav rygg": en økning i thoraxkurven med en økning i lumbalkurven;

- "flat-konkav rygg": en reduksjon i thoraxkurven med en normal eller lett økt lumbalkurve.

Alvorlighetsgraden av skoliose

Skoliose I grad: lateral avvik i ryggraden opp til 10 grader og lett vridning (synlig på røntgen).

Skoliose II grad: krumningsvinkel på 10-25 grader, uttalt vridning av ryggraden (en pukkel kan oppdages), tilstedeværelsen av kompenserende bøyninger (ryggraden bøyer seg i den andre retningen og blir s-formet). Røntgenbildet viser tydelig deformasjonen av ryggvirvlene.

Skoliose grad III: krumningsvinkel på 25-40 grader, alvorlig deformasjon av ryggvirvlene, dannelse av en stor pukkel. På steder med størst krumning får ryggvirvlene en kileformet form.

IV grads skoliose: krumningsvinkel 40-90 grader, figurvansiring: posteriore og fremre kystpukler, deformasjon av bekken og bryst, filmisk skoliose i thoraxregionen.

Risikogrupper:

- barn med en arvelig disposisjon for skoliose;

- barn som spiller mye musikk (fiolin og trekkspill bidrar spesielt til krumningen av ryggraden);

- raskt voksende og tynn;

- barn fra skoler og barnehager med økt arbeidsbelastning.

Hvordan sjekke om du eller dine kjære har skoliose?

1. Stå med ryggen mot en vegg eller dør. Hvis en person står riktig, danner ryggraden hans en konkav kurve i nakken og midjen (korsryggen), og en konveks kurve i brystet og bekkenet, som berører veggen på disse stedene. Det er hull mellom ryggraden og veggen i nakken og korsryggen som er lik tykkelsen på motivets håndflate. Hvis disse avstandene er større, er det posturale forstyrrelser.
2. Finn den utstikkende syvende nakkevirvelen ved bunnen av nakken. Ta en hvilken som helst vekt på en streng (lodd), og påfør den på dette utstikkende stedet, se: går loddet rett langs ryggraden og deretter mellom baken? Hvis ja, så er alt bra. Hvis det ikke går bort, er det skoliose.
3. Bøy deg fremover og se om et av skulderbladene dine stikker ut. Du kan sjekke deg selv med et speil: alle endringer i holdning er tydelig synlige i det.

Skoliose (spesielt grad III og IV) er farlig fordi det forstyrrer funksjonen til alle organer og systemer: hjertet, lungene, blodsirkulasjonen, mageorganene og nervesystemet lider. Personer med skoliose utvikler osteokondrose tidligere. I tillegg er skoliose en kosmetisk defekt som legger press på en persons psyke og hindrer dem i å leve et fullt liv.

Skoliose kan være ledsaget av lordose (en sterk kurve fremover av ryggraden) eller kyfose (en bakover kurve), deformiteter i skulderbladene, brystbenet og muskler. Kyphosis (pukkelrygg) og lordose er essensielt forskjellige sykdommer, men de følger ofte med hverandre, fordi hvis kyfose utvikler seg i den ene delen av ryggraden, oppstår kompenserende lordose i den andre, og omvendt.

En person har fysiologisk lordose og kyfose: normalt er en liten kyfose tilstede i den øvre delen av brystryggraden, i området av korsbenet og halebenet. Lordose er normalt tilstede i nedre thorax, lumbale og cervical ryggraden. Dybden av de fysiologiske bøyningene tilsvarer tykkelsen på den menneskelige håndflaten.

Skoliose oppstår vanligvis ved 6-7 års alder, noe som er forbundet med en sterkt økende belastning på ryggraden (skolestart). Den andre stimulansen for utvikling av skoliose observeres ved 12-13 års alder - med intensiv vekst. Med alderen forverres krumningen av ryggraden bare, deformasjonen intensiveres, ryggraden ser ut til å vri seg rundt sin akse. Deformiteter kan bare korrigeres opp til 14 års alder: vekstsonene til ryggvirvlene er ennå ikke lukket. Etter dette kan skoliose ikke kureres, men det er mulig å stabilisere en persons tilstand og bremse deformasjonen av ryggvirvlene ved hjelp av terapeutiske øvelser, massasje og fysioterapi. Hensikten med disse metodene er å danne et såkalt muskelkorsett av musklene i mage-, korsrygg-, rygg-, nakke- og skuldermusklene. Muskelkorsettet støtter ryggraden i riktig posisjon, og reduserer dermed alvorlig krumning.

Du kan ikke komme opp med et sett med øvelser på egen hånd for å styrke muskelkorsettet, fordi noen typer trening for skoliose er strengt forbudt (hopping, løfting av vekter, tøying og fleksibilitetsøvelser). Strekk for skoliose anbefales ikke, fordi en person først og fremst strekker sunne deler av ryggraden, som allerede er veldig mobile. På grunn av dette utvikler skoliose seg raskere, så hvis du har skoliose, trenger du ikke henge på horisontale stenger eller veggstenger.

Riktig utvalgte terapeutiske øvelser bør styrke musklene og ikke forverre skolioseforløpet. Alle øvelser utføres sakte og jevnt, med minimal amplitude, mens ryggraden skal være praktisk talt ubevegelig. Manuell terapi og massasje hjelper til med å normalisere muskeltonen, øke leddmobiliteten og forbedre blodsirkulasjonen. Under implementeringen forbedres vevsnæringen, og dette sikrer igjen styrking og mer intensiv utvikling av muskler.

Ved hjelp av et korsett kan du med kraft gi ryggraden ønsket form. Det viktigste er at korsettet er riktig valgt og ikke komprimerer de indre organene. Men det er ikke nødvendig å la seg rive med av korsetter, siden konstant kunstig vedlikehold av ryggraden i ønsket posisjon bidrar til inaktivitet og svekkelse av ens egne muskler, som til slutt forverrer skoliose. Derfor, hvis du bruker et korsett, vil det ikke vare lenge, og det er enda bedre å lage ditt eget muskelkorsett. Manuell terapi kan hjelpe i de tidlige stadiene av skoliose, men bare hvis det gjøres av en erfaren profesjonell.

Kyphosis (pukkelrygg) på et tidlig stadium behandles ved hjelp av spesielle stillinger, der pasienten plasseres i noen tid i den mest korrekte posisjonen, og tømmer ryggraden.

Effektiviteten av behandlingen avhenger i stor grad av graden av spinal deformitet. I de fleste tilfeller er medfødte patologier vanskeligere å korrigere. Eldre barn og voksne pasienter må ofte opereres. Kirurgisk korreksjon utføres for trinn III og IV av skoliose. Under operasjonen festes ryggraden med metallstenger, hvoretter pasienten bærer et gipskorsett i flere måneder. Etter operasjonen øker ikke lungevolumet, men oksygenmetningen i blodet forbedres. I fremtiden vurderes muligheten for å gjennomføre (og direkte utføre) overoppblåsing av lungene ved hjelp av apparater som skaper positivt og negativt trykk under pusten.

Behandling av skoliose vil bare være effektiv hvis du regelmessig utfører de foreskrevne øvelsene, konstant overvåker riktig holdning, masserer ryggen, veksler klokt mellom klasser og aktiv rekreasjon og konsulterer en ortopedisk lege. I tillegg er det behov for konsultasjoner med gastroenterolog, nevrolog, otolaryngolog og tannlege.

Fiendene til god holdning

1. Soveplass. Det er gunstig å sove på en hard seng, gjerne på magen eller ryggen. Puten skal ikke være for stor eller myk. Det ideelle alternativet er å bruke ortopediske madrasser og puter.

1. Klær og sko. Utviklingen av skoliose forenkles av trange klær (skjorter), som forstyrrer normal vekst og utvikling av brystet. Det er skadelig å bruke sko som er for store, trange eller ubehagelige. Feil benstilling fører til flate føtter og langsiktige resultater - krumning av ryggraden. Hvis et barn blir diagnostisert med flatfot eller klubbføtter, bør disse sykdommene behandles umiddelbart. For voksne med skoliose er det ikke tilrådelig å bruke høyhælte eller stilettosko.

1. Vesker. Den sikreste veien til skoliose er å bære en pose i en hånd. For skolebarn er det å foretrekke å velge ryggsekker med hard rygg og brede stropper. Sekken må velges etter størrelse. Og for voksne er ryggsekker å foretrekke fremfor vesker.

1. Arbeidsplassen skal være komfortabel og godt opplyst. Det er ikke egnet for høye skolebarn å sitte på en lav stol eller ved et lavt skrivebord. Hvis barnet er lavt og ikke når gulvet med føttene (sitter ved bordet), gi det et stativ slik at hofte- og kneledd bøyes i rett vinkel. De samme reglene gjelder for å sitte ved datamaskinen. Det er svært viktig at møblene passer til elevens høyde. Utilstrekkelig belysning og tåkesyn har dårlig effekt på kroppsholdningen, for i dette tilfellet sitter barnet bøyd og bøyer seg lavt over bøker og notatbøker.

For kontorarbeidere som bruker 7-8 timer på jobb, er det viktig å organisere arbeidsplassen sin, fordi stillesittende arbeid gir en enorm belastning på ryggraden. Høyden på bordet skal være 2-3 cm over albuen på den sittende armen, og høyden på stolen bør ikke overstige høyden på leggen. Når du jobber ved et skrivebord, må du lene deg på begge albuene, begge bena, ryggen skal nærme stolryggen, og opprettholde en lumbal kurve. En knyttneve skal plasseres mellom brystet og kanten av bordet.

1. Den daglige rutinen bør være rasjonell: stillesittende arbeid bør veksles med fysisk trening. For skoleelever kan dette være kroppsøvingsminutter. Barn må ta pauser hvert 15.-20. minutt når de jobber ved datamaskinen. Det vil være nyttig å registrere barnet ditt i en sportsseksjon. Kontorarbeidere bør ta pauser i 5-10 minutter hvert 45. minutt, og på dette tidspunktet utføre små øvelser for å strekke stive muskler. Turgåing, fotturer og svømming er veldig nyttig for både barn og voksne.

Hvordan løfte vekter riktig?

Prøv å aldri løfte noe fra en skrå stilling! Bruk en jekk i stedet for en kran. Sett deg på huk og løft lasten med rett rygg, eller enda bedre, mens du opprettholder korsryggen. I dette tilfellet skal benmusklene fungere, ikke ryggraden. Press om mulig lasten mot deg slik at lasten fordeles jevnt langs ryggraden. De samme reglene må følges ved senking av lasten. Hvis løftingen av lasten utføres av ryggmusklene, kan arbeidet deres forenkles ved å bøye bena samtidig. Det er veldig farlig å løfte belastninger i en tilstand av fysisk tretthet, når musklene ikke gir den nødvendige beskyttelsen til ryggraden.

Hold ryggen rett!

I instituttene for edle jomfruer ble jenter tvunget til å gå flere ganger om dagen, med en pinne bak ryggen, for å skape en vakker holdning: skuldrene deres ble rettet opp, en vakker, stolt holdning ble styrket. Standarden for riktig holdning: hodet er litt hevet, skuldrene er snudd, skulderbladene stikker ikke ut, magelinjen strekker seg ikke utover brystlinjen. Denne holdningen kan utvikles med spesielle øvelser som styrker musklene i armer, ben, rygg, mage og nakke.

Øvelser for å styrke ryggmuskulaturen

1. Startposisjon (ip) - liggende på magen. Løft hodet og skuldrene, spenn hendene på baksiden av hodet, spre albuene til sidene.
2. I.p. - det samme, armene til sidene. Løft de rettede bena vekselvis og samtidig uten å løfte bekkenet fra gulvet.

Øvelser for å styrke magemusklene

1. I.p. - liggende på ryggen, armene langs kroppen, korsryggen presset mot gulvet. Hev de rettede bena vekselvis og samtidig.
2. I.p. - det samme. Vi gjør en jevn overgang til sittestilling, samtidig som vi opprettholder riktig holdning.

Øvelser for å styrke sidemusklene i stammen

1. I.p. – liggende på høyre side, høyre arm er forlenget, venstre er plassert langs kroppen. Hev og senk venstre ben. Gjør samme øvelse på venstre side.
2. I.p. - det samme, høyre arm er forlenget, venstre håndflate hviler på gulvet. Hev og senk sakte begge rette bena. Gjør samme øvelse på venstre side. Bevegelsene skal være jevne og rytmiske (en bevegelse utføres på 2-3 sekunder).

Øvelser for å utvikle riktig holdning

1. Len deg tett mot veggen, med rett rygg, skuldrene litt fra hverandre, haken hevet (riktig holdning). Ta så 2 skritt frem, sett deg ned, reis deg. Ta riktig kroppsstilling igjen.
2. I.p. - liggende på ryggen. Hodet, overkroppen, bena er plassert på samme linje, armene presses til kroppen. Løft hodet og skuldrene, fiks kroppsposisjonen og gå sakte tilbake fra i.p.
3. Tren med en vekt på hodet (en sandsekk eller en tykk bok): sitte på knebøy, gå med riktig holdning, og gå også over hindringer.

Morgenøvelser

Øvelser gjøres best på gulvet eller sengen.

Liggende på ryggen

1) Trekk vekselvis knærne mot brystet, klem leggen med hendene og dra samtidig tærne mot deg.

2) Utfør "sykkeløvelsen" i et minutt. Hvis det er vanskelig å jobbe med begge bena samtidig, jobb med dem etter tur. Trekk tåen mot deg.

3) I.p. - liggende på ryggen, hendene knyttet på baksiden av hodet, bena hevet i en vinkel på 90 grader. Hev kroppen så høyt som mulig, prøv å ta på venstre kne med høyre albue og senk deg selv. Prøv deretter å berøre venstre albue mot høyre kne. Gjenta øvelsen 10 ganger på hver side. Under denne øvelsen trenes ryggmuskulaturen og skrå magemuskler.

4) Ligg på ryggen, bøy knærne, hvil på baksiden av hodet og albuene, løft bekkenet, spenn på baken. Hold deg i denne posisjonen i noen sekunder og senk deg ned på gulvet.

5) En variant av samme øvelse: løft bekkenet, spre knærne så langt fra hverandre som mulig og bring dem sammen med kraft. Når du føler deg sliten, senk bekkenet, hvil og gjenta øvelsen.

På knærne

1) Trekk vekselvis det ene eller det andre kneet til motsatt hånd.

2) "Kitty". Bøy ryggen og strekk ryggraden oppover, og bøy korsryggen ordentlig. Gjenta flere ganger.

3) Rett ut og løft venstre ben samtidig som høyre arm. Gå tilbake til startposisjonen. Rett deretter ut og løft høyre ben samtidig som venstre arm. Gjenta øvelsen flere ganger.

Se hele tiden hvordan du står, går, sitter. Stå mot en vegg flere ganger om dagen. Når du utfører denne øvelsen, prøv å rette ut skuldrene så mye som mulig ved å berøre veggen med skulderbladene, baken og hælene. Varigheten av øvelsen er 3-4 minutter. Gå deretter rundt i rommet, men fortsett å kontrollere holdningen din. Alle øvelser rettet mot å styrke muskler bør utføres symmetrisk på begge halvdeler av kroppen, belastningene skal fordeles fra topp til bunn med en gradvis økning.

Hvis leddbåndsapparatet er svakt, er følgende forbudt: øvelser på den horisontale stangen, vektløfting, basketball, hockey, fotball. Med andre ord, alle "asymmetriske" idretter, der all fysisk aktivitet foregår på den ene siden av kroppen, er forbudt.

Når du sitter lenge, for eksempel på sofaen og ser på TV, endre posisjonen til bena, hodet, flytt puten, ikke fryse i en posisjon.

For å forbedre muskelfunksjonen er det nyttig å ta naturlige vitaminer og mineraler, mikroelementer (B-vitaminer, kalsium, silisium, sink og andre).

Skoliose (eller, i daglig tale, krumning av ryggraden) er en av de sykdommene som oftest oppstår i barndommen, men dens mest forferdelige manifestasjoner "blomstrer" mye senere, allerede i ungdomsårene. Det er derfor tidlig diagnose av skoliose hos barn og forebygging av spinal deformitet spiller den viktigste rollen for å lykkes med å bli kvitt denne sykdommen.

I henhold til opprinnelsestypen kan skoliose enten være medfødt eller ervervet - det andre alternativet er mye mer vanlig. Og til tross for at leger omhyggelig har studert alle aspekter av et slikt fenomen som spinal deformitet i mer enn et århundre, forblir årsakene ukjente i 85% av tilfellene av skoliose.

Hva er skoliose

Skoliose er en lateral krumning av ryggraden, som oppstår oftest i en periode med intensiv vekst av et barns kropp. Til tross for den tilsynelatende enkelheten til sykdommen, kan i de fleste tilfeller ikke årsaken til skoliose bestemmes. Noen ganger kan skoliose være forårsaket av andre forhold, for eksempel cerebral parese eller muskeldystrofi.

De fleste tilfeller av skoliose hos barn er milde, men noen barn kan utvikle ryggradsdeformasjoner som vil forverres etter hvert som barnet blir eldre. I alvorlige tilfeller kan skoliose i ryggraden immobilisere barnet. Spesielt alvorlig skoliose hos barn kan redusere mengden ledig plass i brystet, og føre til at barnets lunger slutter å fungere ordentlig. Alvorlig skoliose kan forårsake ryggsmerter, pustevansker og problemer med hjertesystemet.

Det er ofte tilfeller der utviklingen av en alvorlig form for skoliose hos et barn definitivt kan forhindres ved å starte forebyggende behandling på et tidlig stadium av sykdommen.

Tegn og symptomer på skoliose

Blant de mest åpenbare symptomene på skoliose hos barn er som regel følgende:

• Uregelmessighet i skuldrene (skulderlinjen forskyves hele tiden til den ene siden).
• Det ene skulderbladet stikker mer merkbart ut enn det andre.
• Ujevnhet i midjen.
• Den ene hoften er høyere enn den andre.

Hvis du merker tegn på skoliose hos barnet ditt, ikke nøl med å kontakte legen din. En lett krumning er vanligvis vanskelig å legge merke til, siden den vises gradvis og vanligvis ikke forårsaker smerte hos barnet. Noen ganger blir de første tegnene på skoliose hos barn ikke lagt merke til av foreldre i det hele tatt, men av barnets venner, lærere eller idrettslagspartnere.

Det er vanskelig å oppdage symptomene på å utvikle skoliose med det blotte øye, men spesielt medisinsk utstyr (spesielt røntgen) vil gi umiskjennelige svar.

Hvis du vil finne ut om barnet ditt har selv den minste antydning til skoliose, utfør en enkel test. Be babyen om å strekke armene ned og bøye seg fremover. Stå nøyaktig bak barnet og se på ryggen hans - hvis du merker en asymmetri (for eksempel et utstående ribbein på den ene siden, eller et skulderblad plassert over eller under den andre, avvik i ryggraden fra senterlinjen på ryggen ), så er det fornuftig å gjennomføre en grundig røntgenundersøkelse gjenstand for skoliose.

Årsaker til skoliose hos barn

Merkelig nok vet legene fortsatt ikke hva som forårsaker denne eller den typen spinal skoliose hos barn. Mange mennesker tilskriver forekomsten av sykdommen til arvelige faktorer, siden skoliose ofte utvikler seg i medlemmer av samme familie.

I tillegg kan ryggradsdeformiteter hos barn være forårsaket av:

• Nevromuskulære sykdommer som cerebral parese eller muskeldystrofi.
• Fødselsskader som påvirker utviklingen av ryggradens bein.
• Spinalskader eller infeksjoner.

Risikofaktorer for å utvikle skoliose hos barn:

• Sportsaktiviteter forbundet med mange skader (spesielt ryggradsskader).
• Barnets kjønn (statistisk sett har jenter høyere risiko for å utvikle alvorlige former for skoliose enn gutter).
• Svakhet i muskelvevet som omgir ryggvirvlene.
• Stress og hormonelle forstyrrelser som påvirker beinvekst i barne- og ungdomsårene.
• Organtransplantasjon (nyrer, lever, hjerte, etc.).

Hos jenter forekommer krumninger og deformasjoner av ryggraden flere ganger oftere. Legene kan ikke forklare hvorfor dette skjer. Det er imidlertid et klart mønster: jo sterkere krumningsgrad, jo oftere gis denne diagnosen til jenter.

Komplikasjoner av skoliose hos barn

Med utviklingen av selv en moderat form for skoliose (som er det som oftest rammer barn og ungdom), er alvorlige komplikasjoner mulig. Blant dem:

• 1 Hjerte- og luftveislidelser. I noen tilfeller av skoliose kan brystet legge press på lungene og hjertet, noe som gjør det vanskelig å puste og forhindrer hjertemuskelen i å pumpe blod.
• 2 For det andre fører skoliose uunngåelig til alle slags ryggproblemer. Voksne som utviklet skoliose som barn har en tendens til å ha større sannsynlighet for å lide av kroniske ryggsmerter enn andre.
• 3 Skoliose har en ekstremt negativ innvirkning på kroppsholdning, gange og utseende til et barn eller en tenåring. Når skoliose går inn i et alvorlig stadium, forårsaker det merkbare endringer i utseende. Vi snakker først og fremst om ujevne skuldre, utstående ribbein, ujevne hofter, og en forskyvning i midjen til siden. Barn (og spesielt tenåringer) med skoliose begynner ofte å skamme seg over utseendet sitt, noe som naturligvis påvirker deres psykologiske helse.

Det antas at kun skoliose som oppstår hos et barn under 5 år kan forårsake alvorlige komplikasjoner i fremtiden som svekker funksjonen til hjertet og lungene. Hvis krumningen av ryggraden har utviklet seg hos et barn over 5 år, vil alle fremtidige komplikasjoner kun gjelde utseende og psykososiale lidelser.

Hvordan behandle skoliose hos barn og ungdom

Behandlingsmetoder for skoliose avhenger direkte av typen sykdom og tidspunktet for utbruddet. Basert på alder, i dagens medisinske praksis i verden, er det vanlig å skille mellom tre hovedtyper av skoliose hos barn og ungdom:

• 1 En sykdom som dukket opp hos et barn i alderen 1-2 år. Dette er den såkalte gruppen av infantil idiopatisk skoliose.
• 2 Hvis skoliose hos et barn oppstår mellom 4 og 6 år av livet, hører denne sykdommen til typen juvenil idiopatisk skoliose.
• 3 Og til slutt, hvis sykdommen overvinner et barn i ungdomsårene - ved 10-14 år - så hører denne typen skoliose til typen ungdoms idiopatisk skoliose.

For å lette forståelsen er det verdt å avklare: under uttrykket " idiopatisk skoliose"antyder lateral krumning av ryggraden (i en eller annen retning) i fravær av noen medfødt anomali i ryggraden eller lidelser forbundet med muskel- og skjelettsystemet. Dette er med andre ord ervervet skoliose som følge av enhver sykdom, skade eller en viss livsstil. Det vil si at dette er de vanligste og vanligste formene for skoliose, både hos barn og hos voksne (som faktisk vokser ut av disse barna til slutt).

I tillegg er skoliose hos barn naturlig forskjellig i type (plassering):

• Thorax skoliose er preget av krumning av ryggraden bare i thoraxregionen.
• Lumbal skoliose forekommer bare i lumbalområdet.
• Thoracolumbar skoliose påvirker thoracolumbar-krysset.
• Endelig er kombinert skoliose en dobbel S-type krumning.

Så jo tidligere skoliose diagnostiseres hos et barn (ikke etter skoliosealderen, men etter barnets alder), jo lettere og mer effektivt behandles det. Hvis en krumning av ryggraden oppdages hos et 2-3 år gammelt barn, er det stor sjanse for å eliminere misdannelsen fullstendig og forhindre utviklingen av den i fremtiden.

Dessuten er de mest effektive behandlingsmetodene i dette tilfellet så enkle ting som gymnastikk, massasje, riktig organisering av hverdagen (for eksempel en komfortabel seng eller veldesignede vesker og ryggsekker til skolen, etc.)

En av de mest effektive metodene for korreksjon for skoliose hos barn er spesiell anti-skoliose-gymnastikk (oftest brukes den såkalte gymnastikken i henhold til Katharina Schroth-metoden) og treningsterapi. Trening og fysisk aktivitet er nødvendig først og fremst for å bygge opp et muskelkorsett rundt ryggvirvlene, som skal hindre ryggraden i å bøye seg til sidene. Gymnastikk for skoliose består av enkle øvelser, som selvfølgelig en ortopedisk lege vil lære ikke bare barnet, men også foreldrene hans. Massasje, kombinert med fysisk aktivitet, bidrar til å forme og styrke musklene langs ryggraden på riktig måte.

I tillegg til gymnastikk og massasje, brukes følgende også til å behandle skoliose hos barn:

• Korsettterapi (kontinuerlig eller sporadisk bruk av et spesialdesignet korsett, som, etter hvert som barnet vokser, ikke bare hindrer beinene i å bøye seg, men også tvert imot hjelper dem med å ta en tilstrekkelig form).
• Kirurgiske operasjoner for å installere spesielle strukturer som fikser posisjonen til ryggvirvlene.

Forebygging av skoliose hos barn

Forebyggende tiltak mot barndoms- og ungdomsskoliose er svært omfattende og så å si sterkt utvidet over tid. For eksempel kan riktig eller feil sitte og kryping i spedbarnsalderen direkte påvirke forekomsten (eller ikke-forekomsten) av ryggradsdeformasjoner hos et barn år senere.

Vi vil prøve å dekke de viktigste aspektene ved forebygging av skoliose hos barn og ungdom:

• 1 Forsøk aldri å fremme den fysiske utviklingen til et spedbarn - babyen skal begynne å rulle over, sitte eller krype akkurat i det øyeblikket kroppen er sterk nok til dette. Dette gjelder spesielt for selvstendig gange. Ortopediske leger mener med rette at jo lenger et barn kryper, og dermed fordeler vekten og belastningen over 4 lemmer i stedet for 2, jo sterkere og rettere vil ryggraden hans være i fremtiden.
• 2 Når du går med babyen i hånden, husk at det ikke er verdt innsatsen å holde i hånden. Men fra høyden til en "baby" -høyde må barnets kropp "arbeide hardt" - barnet forblir i hovedsak en stund i en stilling med armen strukket oppover (følgelig reiser skulderen seg, hoftene fungerer ikke jevnt, etc.). Husk dette, og bytt hender oftere - før ham først ved høyre hånd, og etter 5-10 minutter ta ham ved venstre...
• 3 Krybben skal ikke være for myk. Ideelt sett bør du rådføre deg med spesialister og kjøpe en god ortopedisk madrass til barnet ditt. Det samme gjelder puten.
• 4 Som du vet, er vitamin D ekstremt viktig for styrken og helsen til barnas bein, hvis absorpsjon skjer i nærvær av sollys. Dette betyr at vandre med barnet ditt i frisk luft mye og er ofte nyttig ikke bare for forebygging av rakitt, men også for forebygging av skoliose.
• 5 Organiser barnets arbeidsplass på riktig måte (hvor det tegner, gjør håndverk eller lekser), ikke la ham slurve eller ligge lenge på siden, lese bøker og leke med dingser. Generelt, oppmuntre babyens motoriske aktivitet på alle mulige måter (etter at han allerede har lært å stå stødig på føttene, gå, løpe, hoppe osv.).
• 6 Hvis et barn allerede har blitt diagnostisert med visse krumninger i ryggraden, selv de minste, er det ikke tilrådelig for ham å delta i asymmetriske typer spill og sport - for eksempel tennis, badminton, etc.).
• 7 Den beste sporten for eksisterende skoliose og forebygging av den er svømming. Vil du beskytte barnet ditt mot ryggproblemer? Hjelp ham å lære å svømme og gi ham muligheter til å svømme så ofte som mulig.

hjem » Forebygging » Hvordan kurere et barn fra skoliose. Hvorfor skoliose dukker opp hos barn - behandling og videoer av øvelser og treningsterapi for forebygging. Graden av skoliose varierer i symptomer