Miksi sinun pitäisi juoda paljon vettä sairaana. Mitä voit juoda ja syödä vilustuneena? Miksei vettä
Ihana aika - kultainen syksy, kuten aina, valitettavasti on kylmän vuodenajan alku.
Tällä hetkellä kehomme ei ole vielä sopeutunut kylmään vuodenaikaan ja havaitsee lämpötilan muutokset stressinä. Ja jos kehomme on mukavan lämmön (tai jopa lämmön) jälkeen jyrkästi ylijäähtynyt, patogeeniset mikrobit ja virukset ovat siellä.
Vilustumista ei tarvitse pitää tavallisena ja kevytmielisenä. Älä usko yleistä lausetta, että "jos flunssa hoidetaan, se menee ohi viikossa, ja jos ei hoideta, niin seitsemässä päivässä."
Itse asiassa se ei ole niin. Jos aloitat taistelun viruksia vastaan alusta alkaen, heillä ei ole aikaa lisääntyä pelottavalla nopeudella ja aktiivisuudella, mikä sitten aiheuttaa erilaisia komplikaatioita.
Aloita flunssan hoito heti ensimmäisistä pahoinvoinnin, heikkouden, uneliaisuuden, koko kehon kivun oireista, kun keho itse kertoo, että kaikki ei ole kunnossa. Eli hän on jo alkanut taistella flunssaa vastaan, ja meidän tehtävämme ei ole häiritä, vaan auttaa häntä, tukahduttaa taudinaiheuttajia.
Jos et myöhästy hoidon aloittamisesta, voit joskus voittaa vilustumisen yhdestä kolmeen päivässä.
PITÄÄ JUOMA LISÄÄ
Muista juoda PALJON nesteitä, kun sinulla on vilustuminen.
On välttämätöntä juoda runsaasti vettä, jotta kaikki myrkyt ja jätteet, joita syntyy kehon taistelussa viruksia vastaan, "huuhtelevat" pois kehosta.
Juo yli 2 litraa lämmintä nestettä päivässä.
Voit juoda lasillisen tunnin tai kahden välein, tai voit juoda säännöllisesti useita kulauksia 10-15 minuutin välein. Juoma-ohjelma riippuu yleiskunnosta, mutta on tärkeää, että neste pääsee kehoon säännöllisesti.
Vilustuessa ei tarvitse juoda vain vettä (vaikka puhdas elävä vesi on paras apuväline), on hyödyllistä juoda myös erilaisia yrttiteetä.
Lääketee kamomillakukista, seljanmarjasta, limenkukasta, echinacea-yrteistä, timjamista, oreganosta auttaa hyvin.
Nyt apteekeissa on laaja valikoima yrttiteetä, jotka auttavat tehokkaasti karkottamaan flunssan nopeasti.
Se on erittäin kätevää - tee itsellesi pussi, kuten teetä, ja hanki hoitoa. Huomaa vain, että yrtti-infuusioita ei tarvitse ottaa pari kertaa - kunnes tila paranee, vaan kärsivällisesti suorittaa etiketissä ilmoitettu hoitojakso.
Älä ajattele, että mitä kuumempi tee, sitä tehokkaammin se toimii. Itse asiassa liian kuuma tee vain ärsyttää ja polttaa. Valitse itsellesi hyväksyttävä ja miellyttävä juoman lämpötila.
Älä juo kylmiä tai kylmiä juomia. Vaikka juot tavallista vettä, on suositeltavaa lämmittää sitä hieman vesihauteessa.
Askorbiinihappo (C-vitamiini) on tärkein antioksidantti nuhakuumeen torjunnassa, joka stimuloi ja vahvistaa immuunijärjestelmää, eli se edistää virusinfektiota tappavien immuunisolujen kasvua ja lisääntymistä.
C-vitamiinin lähteet (per 100 g tuotetta):
Ruusunmarja - 400-800 mg
Pinaatti, parsakaali, salaatti, kaali, tomaatti, paprika ja sipuli - 500 mg
Punainen kuuma paprika, karpalo - 150 mg
Kiivi - 90 mg
Sitrushedelmät 80 mg
Mustaherukka - 3 mg
Kurkkukivun ja nielemiskivun vuoksi hylkää happamat juomat. Happo ärsyttää tässä tapauksessa kurkkua ja pahentaa tulehdusta. Tulehtunut kurkku tulee huuhdella soodaliuoksella, mutta ei hapolla.
Ja voit ottaa C-vitamiinia, kun kurkkusi on kipeä, ei juomassa, vaan päällystetyissä tableteissa tai kapseleissa.
Nuhalla, kun kurkku ei satu, voit juoda sitrusmehulla happamia juomia: sitruunaa, appelsiinia jne. Puhdas sitrusmehu on suositeltavaa laimentaa puoliksi keitetyllä (ei kuumalla!) vedellä, jotta se ei aiheuta närästystä.
Kaikki marjat ja hedelmät: tuoreet, pakastetut tai sokeroidut - pelkäävät kiehuvaa vettä. Sen sijaan marjojen ja sitrushedelmien sisältämä C-vitamiini kuolee kuumassa vedessä.
Muussaa tuoreet hedelmät kupissa, pakastetut - sulata huoneenlämmössä ja sokeroita - laita vain kuppiin ja kaada lämmintä vettä tai teetä. Kuumenna juomaa tarvittaessa hieman lämpimään tilaan.
SYÖ VÄHEMMÄN
Vilustumisen yhteydessä potilas menettää usein ruokahalunsa. Ja tämä on hyvä.
Nyt kehon ei tarvitse häiritä ruoansulatusta - se heittää kaikki voimansa ja suojavaransa taisteluun virusta vastaan.
Mutta toistan: elimistö käyttää suuren määrän energiaa taistellakseen infektiota vastaan, mikä voidaan antaa vain juomalla runsaasti vettä. Siksi vilustumisen hoidossa tärkeintä tulisi olla nesteiden käyttö.
Ja ruokahalu palautuu itsestään. Keho kehottaa, tai pikemminkin, tulee nälkä.
Ensimmäisenä tai kahtena päivänä juomien lisäksi voit juoda kanalientä hienonnetulla valkosipulilla ja hienonnetulla persiljalla. Tämä liemi toimii kuin lääke.
Sipuli, valkosipuli, retiisi, piparjuuri, sinappi, punainen paprika ja muut mausteiset ruoat - tappavat viruksia voimakkaiden antiviraalisten aineiden (fytonsidien) sisällöstä johtuen. Mutta ne ärsyttävät sekä tulehtuneita että terveitä suun ja kurkun limakalvoja. Siksi ole varovainen niiden kanssa ja lisää vain kevyisiin kasvisruokiin.
Poista näiden mausteisten ruokien ärsyttävä vaikutus sekoittamalla ne hunajaan. Tässä tapauksessa terapeuttinen vaikutus vain lisääntyy.
Se auttaa pääsemään eroon nuhasta ja vilustumisesta hengittämällä sipulin, valkosipulin ja muiden fytonsideja sisältävien tuotteiden höyryjä useita kertoja päivässä.
Vältä lihan, rasvaisten ja paistettujen ruokien syömistä sekä savustettua lihaa ja marinadeja.
Jos et voi elää ilman lihaa tai kalaa, höyrytä, hauduta tai keitä.
Vilustumisen aikana on parasta "istua" hapatettujen maitotuotteiden päällä: kefiiri, elävä jogurtti ja raejuusto.
Tosiasia on, että maitotuotteet ovat kyllästetty helposti sulavalla proteiinilla, joka on välttämätöntä virusten vahingoittamien kehon solujen palauttamiseksi.
Ja fermentoidut maitotuotteet sisältävät elävää bifidobakteeriviljelmää. Ne palauttavat ja normalisoivat suoliston mikroflooraa, tappavat patogeenisia mikro-organismeja ja aktivoivat aineenvaihduntaprosesseja, jotka auttavat poistamaan myrkkyjä ja myrkkyjä.
Muuten, koska immuunijärjestelmä heikkenee, että mikrofloora (dysbakterioosi) on häiriintynyt suolistossa.
Voit lisätä ruokavalioon kuitua - painolastiainetta, joka auttaa poistamaan haitallisia aineita. Se voi olla esimerkiksi kaurapuuro, pähkinät, hedelmät, vihannekset, viljat.
Voit syödä sianlihaa - sinkin lähdettä, joka tukee immuunijärjestelmää.
Kun olet voittanut vilustumisen, älä lopeta vitamiinijuomien ja maitotuotteiden ottamista, vaan juo niitä vielä kaksi viikkoa palauttaaksesi täysin terveyden ja vahvistaaksesi vastustuskykyä. Suorita samanaikaisesti monivitamiinivalmisteiden ottokurssi.
Mikä tahansa sairaus on vakava testi keholle. Ja auttaaksesi immuunijärjestelmääsi selviytymään taudista nopeasti, sinun tulee tarjota sille asianmukaista tukea. Toipumisen nopeuttamiseksi tarvitset todella vähän: noudata lääkärin suosituksia, järjestä oikea ravitsemus ja tietysti sopiva juoma-ohjelma. Juuri viimeisestä kohdasta kannattaa puhua hieman yksityiskohtaisemmin. Keskustellaan www.site-sivustolla runsaan veden juomisen merkityksestä lämpötilojen ja sairauksien varalta, ja saat myös selville, mitä hyötyä runsaan veden juomisesta on potilaalle oikean juomaohjelman noudattamisesta.
Miksi ihmisen pitää juoda paljon vettä sairastuessaan?
Kehonlämmön nousu on yksi yleisimmistä oireista, joita henkilö joutuu kohtaamaan. Tällainen rikkomus havaitaan useimmiten tartuntavaurioissa, tulehdusprosesseissa, virussairauksissa ja muissa vastaavissa sairauksissa. Tässä tapauksessa keho joutuu myrkytykseen, mikä selittyy erilaisten aggressiivisten aineiden vaikutuksella kudoksiin ja elimiin. Tällaisia myrkyllisiä alkuaineita tuottavat virukset ja bakteerit.
Kaikissa taudeissa ihmisen immuunijärjestelmä hyökkää viruksia tai bakteereja vastaan, minkä seurauksena ne tuhoutuvat, ja myös puolustajasolut kärsivät. Tällaisten aineiden hajoamistuotteilla on myrkyllinen vaikutus kehoon. Ja niiden nopeaa poistamista varten sinun on autettava kehoa ensinnäkin ottamalla huomattava määrä nestettä. Oikealla juomaohjelmalla on myös positiivinen vaikutus liman poistamiseen, joka on onnistunut kerääntymään hengityselimiin sairauden aikana, mikä on tyypillistä tonsilliitin, keuhkokuumeen, keuhkoputkentulehduksen ja muiden vastaavien sairauksien häviämiselle. . Vilustumisen ja virusten kanssa neste auttaa myös alentamaan kehon lämpötilaa.
Mitä on parempi ottaa kuumeen ja sairauksien kanssa?
Myrkkyjen poistamiseksi kehosta lääkärit neuvovat yksinkertaisesti juomaan runsaasti nesteitä. Tavallinen vesi on erinomainen valinta, sitä tulisi juoda pieninä kulauksina mahdollisimman usein. Jotta elimistö käsittelee nesteen täysin ja pääsisi kaikkiin elimiin ja kudoksiin, on parasta juoda se lämpimänä - lähellä kehon lämpötilaa. Tässä tapauksessa se imeytyy nopeimmin ruoansulatuskanavaan.
Myrkkyjen poistamiseksi kehosta voit myös ottaa muita juomia, joita edustavat mehut, parhaat vastapuristetut, kotitekoiset hedelmäjuomat, erilaiset yrttiteet jne.
Jotta kehosi saisi vitamiiniravintoa sairauden aikana, älä juo puhtaita sitrusmehuja, koska ne voivat ärsyttää limakalvoja ja vain pahentaa potilaan tilaa vilustumisen, flunssan jne. vuoksi. Lääkärit suosittelevat juomaan runsaasti vettä. Ja he eivät vastusta sitrusmehujen ja veden yhdistämistä muihin mehuihin, voit myös lisätä sitrushedelmiä muihin juomiin, esimerkiksi teehen (sama sitruuna). Voit myös puristaa puolikkaan sitruunan mehun lasilliseen lämmintä vettä ja lisätä tähän juomaan lusikallisen hunajaa tai vaahterasiirappia. Tällainen juoma auttaa pehmentämään kurkkua, puhdistamaan verta ja limakalvoja ja tietysti poistamaan myrkkyjä.
Hedelmäjuomien valmistukseen sairauden ja lämpötilan varalta kannattaa käyttää mustaherukkaa, karpaloa, villiruusua ja mansikkaa.
Erinomainen juomavaihtoehto sairauden varalta on myös inkivääritee. Onhan inkivääri tunnustettu antimikrobinen aine, jonka hyödylliset ominaisuudet on todistettu useammassa kuin yhdessä tutkimuksessa. Tämä kasvikoostumus auttaa poistamaan myrkkyjä, palauttamaan voiman ja poistamaan tulehdusta. Terveellisen ja erittäin maukkaan teen valmistamiseksi sinun on hauduttava ruokalusikallinen hienonnettua inkiväärijuurta puoleen litraan kiehuvaa vettä. Keitä tällaista lääkettä neljännestunnin ajan ja jätä sitten vielä kymmenen minuuttia. Siivilöity juoma tulee makeuttaa hunajalla ja juoda pienin kulauksin pitkin päivää. Tällaisen juoman tehokkuuden parantamiseksi sinun on lisättävä siihen muutama kuminansiemen.
Jos sinulla ei ole ruokahalua sairauden aikana, liemiä voidaan käyttää juomana. Erinomainen vaihtoehto olisi liemi, joka on valmistettu kotitekoisen kanan tai tavallisen kasvisliemen vähärasvaisesta lihasta. Tällainen juoma kyllästää kehon tarvitsemallaan energialla, antaa voimaa eikä vaadi paljon energiaa ruoansulatukseen.
Vahvistaaksesi vastustuskykyä, päästäksesi eroon korkeista lämpötiloista ja terveyshäiriöistä mahdollisimman pian, voit lisätä tavalliseen mustaan tai vihreään teehen lääkekasvien lehtiä - minttua, limenkukkaa tai oreganoa. Myös hunajaa tulisi lisätä tähän juomaan.
Erinomainen vaihtoehto juomiseen lämpötilassa ja muihin sairauksiin on myös ruusunmarjoihin perustuva infuusio. Tällaisen lääkkeen valmistamiseksi on tarpeen hautua kolme ruokalusikallista tämän kasvin murskattuja marjoja puoleen litraan vain keitettyä vettä. Hauduta yön yli, siivilöi sitten. Ota puoli lasillista valmista juomaa neljä kertaa päivässä, noin puoli tuntia ennen ateriaa. Tällaiseen infuusioon voit lisätä hunajaa tai Cahorsia.
Lämpötilan ja sairauden nopeaa poistamista varten voit myös ottaa kuivattuihin hedelmiin perustuvaa kompottia, kotitekoista glögiä, echinacea-pohjaisia infuusioita jne.
Kuten käytäntö osoittaa, riittävän määrän nestettä eri sairauksiin auttaa selviytymään nopeasti epämiellyttävistä oireista ja parantamaan hyvinvointia suuruusluokkaa.
Ekaterina, www.sivusto
Google
– Hyvät lukijamme! Korosta löydetty kirjoitusvirhe ja paina Ctrl+Enter. Kerro meille, mikä on vialla.
- Jätä kommenttisi alle! Pyydämme sinua! Meidän on tiedettävä mielipiteesi! Kiitos! Kiitos!
Kun näkee sosiaalisten verkostojen tilan, joka paljastaa ARVI:n tai ARI:n, potilaan ympäristö osoittaa välittömästi lääketieteen tietämystä. Algoritmi on sama kuin katsottaessa jalkapallo-ottelua tai poliittisia uutisia. Ohjeet voivat olla hyvin erilaisia, usein absurdeja, mutta ennätysenemmistö suosittelee juomaan enemmän vettä.
Opimme asiantuntijaltamme, luokan I apteekista , Hydration For Health Associationin jäsen Olesya Kozmik, onko tämä neuvo haitallinen tai hyödyllinen.
Ehdottomasti ARVI:n tai ARI:n aikana sinun on juotava enemmän vettä. Kuinka paljon? Enintään määrätty kaksi litraa päivässä, mutta enemmän kuin tavallisesti juot. Veden saannin jyrkkä lisääntyminen vain ylikuormittaa virtsajärjestelmää.
Tavoitteesi on ehkäistä nestehukka, sillä sairastuessaan keho menettää paljon vettä!
Miksi tarvitset ylimääräistä vettä sairaana?
Lisääntynyt hikoilu
Hikoilu on kehon tehtävä normalisoida kehon lämpötilaa ja poistaa myrkkyjä. Sairauden aikana sekä lämpötila että myrkkyjen määrä kehossa kohoaa - sen seurauksena myös hikoilu lisääntyy.
Lisääntynyt hengitys
Terve ihminen menettää 300 ml vettä päivässä vain hengityksen aikana. Lämpötilan nousun vuoksi hengitys tihenee, vesihäviöt lisääntyvät.
Eritteiden muodostuminen
Päästäessään eroon limakalvoille kerääntyneestä tulehduksesta elimistö käyttää vesivarantoja puristaen sen ulos lihaksista, ihosta ja maksasta, jos sitä ei toimiteta riittävästi.
Lisääntynyt virtsaaminen
Elimistön täytyy menettää paljon vettä virtsatessa. Tämä on nopein tapa poistaa virusten, bakteerien ja toksiinien tuotteet.
Hengitetyn ilman kostutus
Jopa terveiden ihmisten, jotka joutuvat viettämään paljon aikaa lämmitetyssä huoneessa, jossa on kuiva ilma, tulisi juoda enemmän vettä.
Mitä voimme sanoa potilaista, joiden elimistö toimii äärirajoilleen ja yrittää saada infektion suuttumaan.
Et huomaa sitä, mutta keho kuluttaa paljon nestettä sisäänhengitetyn ilman kostuttamiseen!
Tuuleta huone, jossa potilas makaa, kahden tunnin välein!
Riittämätön vedenotto hidastaa toipumista ja pahentaa oireita!
Syyt viivästyneeseen toipumiseen nestehukan vuoksi
Verihyytymiä
Koska kehossa ei ole vettä, veri sakeutuu. Paksu veri ei siedä mikroelementtejä, happea ja tuottaa huonommin vasta-aineita, niitä samoja immuunisoluja, joiden on voitettava virus tai bakteeri.
Liman kuivuminen
Nesteen puutteen vuoksi limakalvot ja erittynyt lima (räkä ja yskös) kuivuvat. Keho ei pysty poistamaan kuivuneita bakteereita. Lisäksi tällainen ympäristö on suotuisampi bakteerien ja virusten kehittymiselle.
Vaikeus maksassa
Maksa on vastuussa myrkkyjen poistamisesta. Jos vettä ei ole riittävästi, sen ominaisuudet ovat rajalliset.
Päänsärky, voiman jyrkkä lasku, keskittymiskyvyn heikkeneminen ovat oireita paitsi virusinfektiosta myös kuivumisesta. Joten rajoittamalla vedenottoasi sairaana, kaksinkertaistat oireet.
Kuinka juoda vettä sairaana?
— Juo lämmintä vettä. Kuuma vesi ärsyttää jo tulehtunutta kurkkua.
Juo vettä usein, pienissä kulauksissa. Älä juo vettä yhdellä kulauksella - se ylikuormittaa kehon järjestelmiä.
Valmista luonnonteetä, kuten vihreää teetä, kamomillaa, salviaa, ruusunmarjaa. Vadelmatee lisää hikoilua, mikä tuo palautumista lähemmäksi. Mutta muista korvata nestehukkaa!
Korvaa ruoka juomalla. Älä ylikuormita maksaa, kiireinen kehon puhdistaminen. Jos et halua syödä, älä syö. Juo vettä.
Ja muista, että lääkkeet saa ottaa vain puhtaan juomaveden kera!
Voi hyvin!
Olemme kaikki kuulleet pakollisesta 1,5-2 litrasta vettä päivässä jokaiselle, mutta harvat tietävät 5-6 litrasta, jonka ihminen tarvitsee flunssan vuoksi. Lääkärit suosittelevat juomaan vähintään 4 litraa tasapainoista juomaa päivässä kylminä vuodenaikoina - ne voivat olla marjahedelmäjuomia, vedellä laimennettuja mehuja tai yksinkertaisesti puhdistettua vettä sitruunalla. Tämä lisää vastustuskykyä ja suojaa kehoa erilaisilta infektioilta.
Miksi sinun täytyy juoda paljon?
Kaikki vilustuminen on kehon myrkytystä, joten keho on "pestävä". Runsaan veden juominen huuhtelee pois kehosta myrkkyjä ja kuona-aineita, joita muodostuu elimistön taistelussa viruksia ja infektioita vastaan.
Miksi hedelmäjuomat ja juoma sitruunalla?
Kukapa ei tiedä tämän ihmeen antioksidantin ominaisuuksia? Askorbiinihappo stimuloi immuunijärjestelmää, joten lämpimät sitruunateet, hedelmäjuomat, hillokkeet, sitruunavesi ovat ihanteellinen neste syys-talvikaudelle. Jos olet sairas, kiinnitä huomiota karpaloiden ja vadelmien juomiseen. Ensimmäinen lievittää tulehdusta ja toinen alentaa lämpötilaa.
Mutta muista, että C-vitamiini kuolee korkeissa lämpötiloissa, joten on parempi kaataa kaikki juoma lämpimällä vedellä. Myös pakastetut marjat tulee sulattaa vain huoneenlämmössä.
Hapan ja kuuma: koko totuus
Itse asiassa erittäin hapan juoma - ei ole hyvä syödä, varsinkin jos sinulla on kurkkukipu tai kurkkukipu on "suunnitelmissa". Askorbiinihappo vain ärsyttää kurkun seinämiä. Siksi on parasta juoda keitteitä, yrttiteetä, Borjomia ja maitoa. Kanaliemi auttaa myös. Erittäin kuumat juomat eivät myöskään ole vaihtoehto. Ne toimivat aivan kuten happo - ärsyttävät. Lisäksi keho käyttää lisäresursseja nesteen jäähdyttämiseen.
Ensimmäinen sääntö vilustumiseen- juo runsaasti nesteitä. Mutta riippumatta siitä, kuinka maukasta tee on ja kuinka hyödyllistä vesi on, et voi juoda paljon näitä juomia.
Ensimmäisellä sairauden merkillä sinun täytyy ottaa kuuma suihku. Yritä lämmittää kasvoja, kaulaa, rintaa. Jos sydämesi sallii eikä lämpötila ole korkea, ota kuuma kylpy suihkun sijaan 10-15 minuuttia. On parempi nousta kylvystä ulkopuolisen avun avulla - saatat tuntea huimausta. Pyyhi sitten itsesi kuivaksi ja makaa sänkyyn peittoon käärittynä, hikoile sen alla 30-40 minuuttia. Tätä varten juo lasillinen kuumaa yrtti-infuusiota tai teetä (esimerkiksi vadelman, hunajan, propolisin kanssa). Muuten, kylpyyn kannattaa lisätä yrttiliuosta (esimerkiksi koivunlehti, mäkikuisma, kamomilla).
Päivän aikana Suosittelemme myös ottamaan homeopaattisissa apteekeissa myytäviä homeopaattisia lääkkeitä: lachesis 6 (angina pectoris), aconite 6 (korkeassa lämpötilassa ilman voimakasta tulehdusta), baptisia 6 (usein akuuteissa hengitystievirusinfektioissa, joissa on pääosin vetistä vuotoa nenästä) , Mercury solubilis 6 (ARVI lapsella, joka kärsii eksudatiivis-katarraalidiateesista), belladonna 6 (ilmeinen nenän limakalvon, kurkun, silmän sidekalvon tulehdus jne.). Jos et ole allerginen, syö hitaasti liukenevaa 1-2 teelusikallista hunajaa. Yksi parhaista luonnollisista antibiooteista on valkosipuli (voit syödä kynnen tai levittää valkosipulia keksille). Ja yöllä, laita pala propolista poskellesi (jos propolis on aito, tunnet polttavaa ja lievää kielen puutumista).
Toimimme siis massiivisesti kolmeen suuntaan kerralla: aktivoimme suojaavia voimia (kylpy, homeopatia, hunaja), poistamme mikrobit ja niiden myrkylliset aineenvaihduntatuotteet (kylpy, runsas juominen), tuhoamme mikrobeja (valkosipuli, kittivaha).
Jos kehon lämpötila nousee kylvyn jälkeen, älä missään tapauksessa laske sitä. Loppujen lopuksi kävit kylvyssä: hypertermian (kohonneen lämpötilan) kanssa immuunielimien on helpompi selviytyä mikro-organismeista. Yleensä sinun on opittava kerta kaikkiaan: lämpötila on kehon suojaava reaktio, ja sinun on laskettava se vain äärimmäisissä tapauksissa, nimittäin:
- jos lämpötila on yli 38,5-39 ° С;
- jos et siedä edes pientä lämpötilaa;
- jos jostain syystä vähän nestettä pääsee kehoon;
- jos sinulla on taipumusta kouristuksiin, jotka kehittyvät kuumeen taustalla.
Kuumeella (lämpö) Lachesis 6 on erityisen tehokas (ota 3 hernettä 2 tunnin välein). Älä käytä väärin antipyreettisiä lääkkeitä. Voit ottaa niitä enintään 5 päivää, ja ne tulee pestä runsaalla vedellä.
Älä juo pikaporetabletteja yöllä - tämä edistää munuaiskivien muodostumista. Voit laskea lämpötilaa hankaamalla vartaloa vodkalla tai 3-prosenttisella etikalla, joka on puoliksi laimennettu vedellä. Sitä voidaan hieroa tavallisella vedellä. Riisuudu toimenpiteen ajaksi, äläkä pukeudu heti sen jälkeen.
Lämpötilan alentamiseksi juo teetä vadelman, limenkukan ja hunajan kanssa, karpalo- ja puolukkamehua. Valmista kuumetta alentava juoma teereseptin mukaan: - 2 rkl. ruokalusikallista kuivia vadelmia tai vadelmahilloa, 4 - varsajalka, 3 - jauhobanaani, 2 - oreganoa.
Jos iholle ilmestyy ihottuma, ei ole toivoa, että tauti ohittaisi aamulla - sinun on kutsuttava lääkäri. Sama tulee tehdä, jos taudin yksittäiset oireet eivät selvästikään vastaa SARS:n klassista versiota: on vaikeaa vatsakipua, ulosteita useammin kuin 3 kertaa päivässä, voimakasta päänsärkyä, syvää yskää ja rintakipua, nielemis- tai hengitysvaikeuksia, pahoinvointia tai oksentelua.
Kun laadit ruokavaliota, kiinnitä huomiota A-, E- ja C-vitamiiniin. Tyhjään vatsaan juotu lasillinen appelsiinimehua on suureksi hyödyksi - hedelmälihalla, ilman lisättyä sokeria. Jäähdytetty tomaattimehu ja 1 tl kasviöljyä on hyvä suojaamaan kehon soluja. Syö hitaasti, pureskele ruokasi perusteellisesti. Minimoi alkoholin, kahvin kulutus, yritä tupakoida vähemmän. Varmista, että nukut tarpeeksi. Tiedetään, että juuri syvän unen vaiheessa immuunijärjestelmän uusiutumisesta vastaavat hormonit saavat uutta ravitsevaa energiaa.
