Când masa începe să crească pe cursul metanului. Obezitate de la steroizi. Efecte secundare și reducerea lor

Acesta este un analog sintetic al testosteronului, care este un hormon sexual masculin. Aceste substanțe sunt destul de naturale pentru orice bărbat, deoarece permit dezvoltarea caracteristicilor sexuale secundare, sunt responsabile de libido (dorința sexuală) și contribuie la creșterea masei musculare prin accelerarea sintezei proteinelor în țesutul muscular. Acest din urmă proces se numește anabolism și, prin urmare, toate medicamentele care pot stimula o astfel de creștere se numesc steroizi și sunt una dintre grupele incluse în categoria medicamentelor menționate.

AS a început să fie sintetizată în cantități mari după războiul din 1939-1945, dar mai devreme au fost efectuate experimente de succes în transplantarea gonadelor, ceea ce a permis subiecților experimentali să-și îmbunătățească starea de bine și chiar să întinerească organismul (în limite rezonabile). Moleculele hormonale au fost ușor modificate în laboratoare, ceea ce a făcut posibilă îmbunătățirea proprietăților anabolice și reducerea proprietăților androgene (accelerarea dezvoltării caracteristicilor sexuale secundare). Acest fapt a permis apariția steroizilor anabolizanți din cei androgeni. Cu toate acestea, este de remarcat faptul că aproape toate astfel de medicamente, pe lângă indicii menționați, conțin și medicamente androgenice. În acest articol vă vom vorbi despre „Metan” - un steroid care a fost unul dintre cei mai populari în culturism de mult timp.

Descriere

„Methandrostenolone” (nume argou pentru „Methane”) este unul dintre steroizii anabolizanți care se administrează pe cale orală. A fost sintetizat inițial de Dr. John Ziegler, iar apoi lansat în Statele Unite la începutul anilor 60 ai secolului XX sub marca Ciba. La început a fost destinat recuperării accelerate și tratarii arsurilor. Mai târziu, femeile au început să-l folosească pentru a-și îmbunătăți tonusul, iar cu timpul a început să fie utilizat pe scară largă în culturism, când sportivii au aflat despre capacitatea sa de a accelera creșterea musculară. Medicamentul „Metan” nu este cea mai bună opțiune din cauza revenirii destul de mari după ciclu și a apariției frecvente a efectelor secundare, dar este încă ferm în primele cinci dintre steroizii anabolizanți. Desigur, după ceva timp medicamentul a fost interzis de FDA. În ciuda acestui fapt, este încă vândut legal în Mexic, Moldova, România, Polonia și mai multe țări asiatice. Medicamentul are și alte denumiri: „Danabol”, „Naposim”, „Methandienone”, „Dianabol”, „Nerobol”, etc. În continuare, vă vom spune cum să luați „Metan”, vom descrie efectele acestuia (ambele pozitive). și negativ) și oferă alte informații utile.

Profilul de steroizi „Methane”

1. Activitatea anabolică este 200% din testosteron.
2. Este toxic pentru ficat? - Da.
3. Activitatea androgenă este egală cu 50% din testosteron.
4. Există aromatizare (conversie la estrogeni)? - Da (la un nivel scăzut).
5. Timp de detectare - până la 140 de zile.
6. Se ia sub formă de injecții și tablete.
7. Valabil 6-8 ore.

Efectele utilizării

1. Efectul principal al „metanului” este efectul accelerat care apare datorită activării sintezei proteinelor, glicogenoliza. În același timp, indicatorii de putere cresc.
2. Creșterea apetitului.
3. Există o scădere ușoară a masei de grăsime.
4. Sistemul osos este întărit.
5. Steroiziul „Methane” are un efect androgenic destul de slab (50% față de testosteron), dar își are locul in vivo.
6. Multe studii au arătat că efectele secundare apar adesea atunci când doza de Dianabol este depășită cu mai mult de 30 mg pe zi. Luând metan pentru creșterea mușchilor în doze recomandate, cu siguranță vei câștiga o cantitate suficientă de masă musculară și, prin urmare, nu ar trebui să fii deosebit de zelos.

Efecte secundare

1. Ginecomastie, care apare atunci când o parte din medicamentul „Danabol” este transformată în estrogeni (metilestradiol, care are o afinitate cu 30% mai mare pentru receptorii de estrogeni). Pentru a preveni dezvoltarea acestui efect secundar, este necesar să utilizați antiestrogeni. Aceste medicamente sunt foarte eficiente în prevenirea unei astfel de patologii.
2. Steroizii sunt toxici pentru ficat. Motivul pentru aceasta este gruparea metil din poziția 17α. Nu permite ca substanța activă să fie distrusă în ficat, ceea ce permite ca steroidul să fie utilizat pe cale orală (oral), adică sub formă de tablete. „Metanul” are o culoare roz specifică.
3. Când se consumă metan, se observă adesea retenție de lichide, care este asociată cu estrogeni. Cu toate acestea, este de remarcat faptul că se acumulează într-o măsură mai mare în mușchi, ceea ce dă impresia de volum muscular crescut. La sfârșitul cursului, excesul de lichid este eliminat, reducând greutatea acumulată anterior cu 10-50%. Cum să luați „metan” pentru ca acest fenomen să nu aibă loc? Trebuie doar să utilizați inhibitori de aromatază.
4. Alte reacții adverse includ creșterea tensiunii arteriale (rezolvată prin utilizarea de antiestrogeni și medicamente antihipertensive), creșterea libidoului în timpul cursului și o scădere parțială după aceasta. Cu abuz și cursuri prea lungi poate să apară atrofia testiculară, dar și cu genetica „rea”, în sfârșit, apariția acneei (cosurilor) pe față și pe spate, precum și alopeciei (căderea rapidă a părului) este frecventă.
5. Pe o linie separată vom aminti principala problemă a femeilor. Pe parcursul cursului, poate începe să apară masculinizarea (apariția caracteristicilor sexuale secundare ale bărbaților).

Curs de metandrostenolon

Deci, cum să luați metan pentru a crește rapid masa musculară? Cursul de Methandrostenolone de mai jos este potrivit pentru bărbații cu vârsta peste 21 de ani. Vă va permite să vă îmbunătățiți performanța într-un timp scurt. Desigur, merită să o luați în absența diferitelor contraindicații (boli hepatice și cardiace, hipertensiune arterială și altele). Se recomandă să nu consumați mai mult de 30 mg pe zi. Acum să trecem la cursul în sine.

Metanul trebuie luat de 2-3 ori pe zi pe stomacul gol (de preferință). Cursul ar trebui să înceapă cu 10 mg, crescând doza la 20-30 mg după 2-3 zile (acest lucru se face pentru a evalua tolerabilitatea medicamentului). Administrarea metanului durează de obicei 6 săptămâni. După o săptămână, puteți adăuga (de exemplu, medicamentul "Anastrozol": trebuie să luați 0,5 mg la fiecare 3 zile), ceea ce va reduce semnificativ conversia la estrogen și va preveni, de asemenea, acumularea de lichid în mușchi și formarea edemului. La sfârșitul cursului, trebuie să efectuați PCT (terapie post-ciclu), care include administrarea medicamentului Tamoxifen în doză de 20 mg timp de 2 săptămâni. În timpul celei de-a treia săptămâni, doza trebuie redusă treptat până la retragerea completă.

Pe parcursul întregului curs, se recomandă insistent să vă monitorizați tensiunea arterială, astfel încât să nu apară complicații. Dacă observați orice abateri semnificative, este recomandabil să reduceți doza sau să începeți să luați medicamente antihipertensive (de exemplu, Enalapril 5 mg). După curs, s-ar putea să beneficiezi de a-l lua timp de 3-4 săptămâni, vei obține o restabilire accelerată a secreției de testosteron și vei preveni fenomenul de rollback. Nu trebuie să uităm că utilizarea steroizilor anabolizanți trebuie convenită cu un medic, deoarece există întotdeauna posibilitatea unor contraindicații. Pentru a obține efectul maxim din utilizarea medicamentului „Metan” și pentru a minimiza scăderea pierderii de masă musculară imediat după curs, se recomandă insistent să utilizați nutriția sportivă și să vă echilibrați dieta (eliminați tot ce nu este necesar). Ei bine, ne-am dat seama cum să luăm metan, să trecem la ultimul punct.

Cursuri combinate de „Danabol”

Datorită apariției destul de frecvente a efectelor secundare din utilizarea Methandrostenolone și a gamei restrânse de rezultate pozitive, oamenii cunoscători recomandă combinarea acestui medicament cu alți steroizi anabolizanți. Doza de Danabol în sine variază în acest caz de la 10 la 30 mg. Această combinație face posibilă creșterea eficacității cursului, reducând în același timp incidența efectelor secundare din cauza farmacodinamicii diferite a medicamentelor. Trebuie amintit că orice combinație necesită o doză strict definită pentru fiecare medicament și un regim de dozare specific. Un exemplu de combinație ar fi „Methane” pentru creșterea musculară și „Winstrol” pentru ușurare. Dar este mai bine să consultați un antrenor profesionist despre acești steroizi.

Luarea de steroizi androgeni-anabolizanți este o chestiune responsabilă, care impune sportivului sau antrenorului său să aibă competență maximă în materie și monitorizarea constantă a nivelurilor proprii de hormoni. Utilizarea analfabetă a hormonilor sexuali exogeni poate duce la un rezultat foarte departe de cel dorit. Nici măcar nu vorbim de fenomene atât de extrem de neplăcute precum: ginecomastie, scăderea libidoului și a potenței etc. Există lucruri mult mai reale, cum ar fi obezitatea cauzată de steroizi.

Da, da, steroizii nu promit să te facă un Apollo – cu un procent mic de grăsime subcutanată și mușchi sculptați. Dacă greșiți și există un dezechilibru în proporția hormonilor feminini față de cei masculini, riscați să vă îngrașiți din cauza steroizilor pe părțile laterale, pe piept, pe coapse și pe fese și chiar să rămâneți o vreme cu libidoul scăzut.

Deci, cum poți preveni grăsimea de la steroizi? Să ne aprofundăm mai întâi în mecanismul acestui fenomen.

Distribuția grăsimii corporale este reglată de raportul hormonilor sexuali. Deci, bărbații au o mulțime de hormoni masculini și puțini hormoni feminini. Femeile, dimpotrivă, au puțin hormon masculin și mult hormon feminin. Acesta este motivul pentru care grăsimea la femei este distribuită pe laterale, piept, șolduri și fese. Acest lucru creează o figură feminină - șolduri largi, piept, talie îngustă.

La bărbați, grăsimea este distribuită diferit - partea leului merge la stomac. Și numai după ce s-a acumulat o anumită cantitate de grăsime abdominală, când încep schimbările hormonale (la urma urmei, grăsimea este cel mai activ organ al sistemului endocrin), hormonii feminini încep să predomine, iar depozitele de grăsime apar în zonele „feminine”.

Mecanismul depunerii de grăsime din steroizi

Ei bine, ce zici de grăsimea de la steroizi? Mecanismul este complet identic. Cu siguranță ați auzit despre un astfel de fenomen precum aromatizarea. Corpul nostru se străduiește întotdeauna pentru homeostazie - o stare de echilibru. Deci, atunci când prea mult testosteron intră în organism, acesta încearcă să transforme excesul de hormon în estradiol pentru a egaliza proporția. Dar în cazul nostru, acest lucru nu este necesar; trebuie să menținem estradiolul în valori de referință și, în același timp, să menținem un nivel ridicat de estradiol.

Dacă există prea mult estradiol, încep schimbările în ceea ce privește depunerea de grăsime. Începe să se depună exact după tipul feminin - pe piept, laterale, fese și coapse. În plus, nivelurile ridicate de estradiol (de asemenea, prolactină și progesteron) provoacă o rată mult mai mare de acumulare de grăsime. Deci, femeile prin natura lor au un strat de grăsime mai mare.

Astfel, devine clar că trebuie să prevenim creșterea excesivă a nivelurilor de estradiol și să le menținem în valorile de referință pentru bărbați. Cum să o facă?

Cum să preveniți acumularea de grăsime din steroizi?

Pentru a opri acest proces extrem de neplăcut, trebuie să reducem aromatizarea. Acest lucru se face prin administrarea de medicamente precum anastrozol, letrozol, Selana și altele. Inhibitorii aromatazei vor reduce activitatea enzimei aromatazei, iar nivelurile de estradiol vor fi menținute în limite normale. Inhibitorii de aromatază trebuie administrați pe baza nivelului de estradiol: faceți un test hormonal la o săptămână după începerea cursului și, dacă estradiolul este crescut, începeți să luați 0,5 mg de anastrozol o dată la două zile. Apoi fă-ți testul peste o altă săptămână. Dacă estradiolul revine la normal, puteți reduce doza la 0,25 mg o dată la două zile sau o puteți lăsa la fel. Dacă este încă mare, continuați să-l luați în aceeași doză sau creșteți-l.

Și, desigur, ai grijă la caloriile tale. Ar trebui să vă asigurați un surplus de calorii, dar numai prin alimente de calitate. Dacă ești predispus la acumularea de grăsimi, limitează-te la carbohidrați simpli (dulciuri, făină, alimente grase).

Methandrostenolone este un steroid anabolic care se administrează pe cale orală (adică tablete). Medicamentul a fost lansat în SUA la începutul anilor 60 ai secolului trecut de către CIBA.

Inițial, medicamentul a fost folosit pentru a accelera recuperarea și tratamentul ARsurilor, precum și de către femei pentru a crește tonusul general. Dar s-a răspândit curând ca mijloc de creștere a masei musculare și a forței, până atunci nu a fost interzis de guvernul SUA - FDA (aceasta este Food and Drug Administration).

Metan (danabol)

Și totuși, metanul este încă disponibil fără prescripție medicală în unele țări, de exemplu:

• Mexic (denumirea comercială a medicamentului REFORVIT-b)
• Moldova (Balkan Pharmaceuticals)
• Romania (Terapia)
• Polonia (Jelfa)
• Rusia (metanul este vândut ca NEROBOL).

După cum arată practica, un curs de SOLO METHANE cu durata de 6 săptămâni în doze de 30 mg pe zi poate crește masa musculară cu 8-10 kg, cu un rollback (2-5 kg, în funcție de cât de corect ați compus cursul).

• Metan (cel mai comun nume)
• Danabol
• Dianabol
• Nerobol
• Sa intrebam
• Metandienonă

Mărci mai puțin obișnuite

Bionabol, Metastenol, Anabolin, Dehydromethyltestosterone, Novabol, Perbolin, Perabol, Stenolone, Vanabol, Anaboral și multe altele.

Profil de steroizi

• Efect anabolic: 200% testosteron
• Efect androgen: 50% din testosteron
• Mod de utilizare: oral (comprimate)
• Durata de acțiune a medicamentului: 6-8 ore
• Timp de detectare: până la 120 de zile
• Aromatază (conversie la estrogeni): da
• Hepatoxicitate (toxicitate hepatică): da

Efectele Prim Methane

1. Creșterea rapidă a masei musculare și a forței
2. Creșterea apetitului
3. Întărirea sistemului osos
4. Arderea ușoară a grăsimilor
5. Metanul, după cum sa menționat deja, are un efect androgenic slab (50% față de testosteron), cu toate acestea, efectele secundare încep să apară, cel mai adesea atunci când sportivul depășește doza și durata cursului (adică mai mult de 30 mg pe zi, mai mult). peste 6 săptămâni).

Efecte secundare de la consumul de metan

• Ginecomastie - un efect secundar care apare ca urmare a conversiei unei părți a metanului în estrogeni - metilestradiol și are o afinitate cu 30% mai mare pentru receptorii de estrogeni). Pentru a preveni dezvoltarea, trebuie să luați anti-estroganți (tamoxifen, clomifen, toremifen).
• Hepatoxicitatea (toxicitatea hepatică) este tocmai acest efect secundar de care se tem mulți chimiști. Pe scurt, mentanul (ca și alte medicamente steroizi orale) poate provoca îngroșarea peretelui hepatic, precum și poate afecta conductivitatea tractului biliar, iar acest lucru poate duce la stagnarea BILEI și DUREREA în partea dreaptă. Pentru a evita acest lucru, în timpul cursului trebuie să luați medicamente coleretice (dar asta e tot, doar HOLOSAS), altele precum Karsil, Liv-52, Ovesol, Allohol etc. nu va face decât să vă înrăutățească situația.
• Retentie de lichide (efectul este asociat cu estrogeni, retentia de apa apare in principal in muschi, prin urmare se creeaza impresia de muschi mari). Iar după curs, excesul de apă este îndepărtat și greutatea scade cu aproximativ 10-15% din cât ai câștigat. Acest lucru nu se observă dacă ați luat inhibitori de aromatază (anastrozol, letrozol) în timpul cursului.
• Creșterea tensiunii arteriale (problema se rezolvă ușor dacă utilizați antiestrogeni în timpul cursului, cel mai bine este tamoxifenul).
• Atrofie testiculară (apare numai atunci când doza și durata cursului sunt depășite).
• Activitate sexuală crescută (doar în timpul cursului, după curs există o scădere temporară).
• Acnee (cosuri) in timpul cursului
• Căderea părului (alopecie)
• La femei, masculinizarea (adâncirea vocii, apariția părului în locuri inutile etc.)
• În cazurile severe, când un atlet abuzează sau are o predispoziție genetică, este posibilă dezvoltarea hipertrofiei MIOCARDICE - acesta este un simptom care poate duce la boli grave de inimă.

Cursul este potrivit pentru bărbații cu vârsta peste 21 de ani pentru a crește masa musculară. Și, de asemenea, dacă nu există contraindicații (de exemplu, boli de inimă, boli hepatice, tensiune arterială, hipertrofie de prostată și alte boli) în general, dacă nu există contraindicații.

Durata cursului este de 6 săptămâni.

La o săptămână după începerea cursului, este indicat să includeți inhibitori de aromatază (de exemplu, ANASTROZOLE 0,5 mg la fiecare 3 zile). Acest lucru vă va ajuta să reduceți nivelul de conversie la estrogen și, mai important, să eliminați acumularea de lichid și umflarea.

La 2 zile după încheierea cursului, trebuie să efectuați terapia post-ciclu PCT (PCT): TAMOXIFEN în doză de 20 mg, 2 săptămâni. În a 3-a săptămână, reduceți treptat doza și opriți complet.

De asemenea, nu uitați de:

• De necesitate:

Curs combinat de METAN

Datorită farmacodinamicii diferite a medicamentelor, combinarea medicamentelor poate reduce frecvența efectelor secundare, precum și poate crește eficacitatea cursului dumneavoastră.

Pentru a câștiga masa musculară, metanul poate fi combinat cu:

• Metan + Nandrolon (cea mai bună opțiune)
• Metan + Sustanon
• Metan + Testosteron
• Metan + Primobolan
• Metan + Trenbolon

Salutări, administrator.

Astăzi, nu este un secret pentru nimeni că, dacă vrem să slăbim, trebuie să fim atenți la ceea ce mâncăm - și acest lucru este absolut adevărat! Dar în sporturile profesioniste, unde trebuie să te pregătești pentru competiții și să te străduiești să devii cel mai bun dintre cei mai buni, pur și simplu pierderea în greutate sau îndepărtarea puțină grăsime subcutanată de pe părțile tale pur și simplu nu va funcționa (vei fi întotdeauna un amator)...
În acest articol vom vorbi despre arzătoarele de grăsime, cum și cu ajutorul lor poți arde stratul de grăsime, și în același timp să ne menținem mușchii în siguranță, astfel încât mușchii să pară voluminosi și cât mai sculptați. La urma urmei, trebuie să fiți de acord că ușurarea și uscarea mușchilor într-o evaluare vizuală din exterior joacă poate cel mai important rol: de exemplu, să luăm doi tipi care sunt implicați în culturism, unul are un volum de biceps de 46 cm, iar celălalt are 44 cm, și ce fel de braț crezi că poate arăta mai bine, aici poate fi un singur răspuns - cel care arată mai bine. Un tip cu un braț de 44 cm poate arăta mult mai atletic și mai sportiv decât un tip cu un biceps de 46 cm, dar dacă luăm spatele de exemplu, atunci exemplele de aici nu vor fi potrivite, cred că spatele pe care se trapeză , diamantele și laturile sunt vizibile și mușchii spatelui lung vor arăta întotdeauna mai bine decât orice alt spate pur și simplu masiv...!
Și amintiți-vă, calitatea a prevalat întotdeauna asupra cantității în orice, așa că în primul rând, indiferent de ceea ce ați întreprinde (nu doar în sport), calitatea trebuie să fie pe primul loc, apoi totul va urma inevitabil în timp.
Vreau să vă avertizez imediat că înainte de a vă decide să luați oricare dintre medicamentele pe care le descriu în acest articol, trebuie neapărat să vă consultați cu antrenorul personal sau, cel puțin, să citiți personal notația farmacologică a fiecărui arzător de grăsimi pe care decideți să-l luați. .
Voi începe cu cei mai simpli compuși chimici - arzătoare de grăsimi, care afectează lipoliza grăsimilor - arderea grăsimilor:

Piridoxina (vitamina B6)

Această vitamină nu este un arzător direct de grăsimi, dar printr-o abordare integrată ajută la o mai bună definire a fibrelor musculare, deoarece are proprietăți deuretice ușoare și crește sensibilitatea neuronilor, ceea ce asigură o mai bună dinamică contractilă a mușchilor, care, ca urmare, are un efect mai bun asupra procesului de ardere a grăsimilor.
Efectul funcțional al vitaminei B6 ( piridoxina):
- Vitamina B6 (piridoxina) regleaza metabolismul proteinelor. Acest lucru se datorează participării sale la transportul aminoacizilor prin membranele celulare.
- Piridoxina creste continutul de creatinina in muschii striati, care joaca un rol important in procesul de contractie musculara.
- Participă la metabolismul grăsimilor și lipidelor, îmbunătățește absorbția acizilor grași nesaturați. Cu un deficit de vitamina B6 (piridoxină), activitatea glucozo-6-fosfat dehidrogenazei, una dintre enzimele pentru oxidarea directă a glucozei în ciclul pentozo-fosfat, scade. Piridoxal-5-fosfatul face parte din fosforilază, care reglează descompunerea glicogenului.
Aplicație: Pentru ca această vitamină să se manifeste ca un „instrument” sportiv sau un arzător de grăsimi, trebuie administrată sub formă de injecție (intramuscular). Sub formă de tablete, această substanță nu se va putea manifesta în toate calitățile sale, deoarece este slab absorbită pe cale orală și pur și simplu este excretată în urină sub formă de compuși în exces. Îl puteți cumpăra aproape în fiecare farmacie, este de obicei produs în pachete de 10 fiole, fiecare fiolă conține 1 ml\50 mg de piridoxină, injecțiile se fac o dată la două zile timp de 20 de zile.

L-carnitină

Un supliment alimentar, un remediu natural eficient pentru reducerea volumului de grăsime corporală, pentru creșterea rezistenței în timpul antrenamentului și pentru activarea proceselor metabolice.
L-carnitina este o substanță asemănătoare vitaminelor, similară cu cea sintetizată de ficatul și rinichii umani. În organism, L-carnitina îndeplinește funcția de a transporta acizii grași prin membranele celulare și de a-i folosi ca sursă de energie pentru organism. Alții
Cu alte cuvinte, L-carnitina este un utilizator puternic, dar complet sigur al grăsimii din celulele corpului, transformându-l direct în energie. Cu cât este conținută mai multă L-carnitină în organism, cu atât cantitățile mai mari de grăsime corporală pot fi implicate în procesele metabolice și utilizate în
proces de activitate fizică. În același timp, este generată energie suplimentară, permițându-vă să faceți antrenamentul mai intens.

De asemenea, în practica sportivă L-carnitină s-a impus ca agent natural non-doping cu efect anabolic. În plus, L-carnitina stimulează semnificativ activitatea sistemului imunitar și previne apariția trombozei și a infarctului miocardic.
În plus, carnitina ajută la eliminarea acidozei post-efort și, ca urmare, la restabilirea performanței după o activitate fizică prelungită exhaustivă, crește rezervele de glicogen în ficat și mușchi și promovează utilizarea mai economică a acesteia.
Aplicație: L-carnina poate fi găsită în lanțurile de farmacii, dar ca agent terapeutic este produsă în doze mici și, prin urmare, este mult mai bine să o cauți în magazinele de nutriție sportivă. Dozele utilizate de sportivi variază foarte mult de la 200 mg (0,2 g) la 700 mg (0,7 g) pentru femei și de la 800 mg la 2500 mg pe zi pentru bărbați. Doza zilnică este de obicei împărțită în 2-3 doze, luate în decurs de 10 minute. înainte de masă și 45 de minute. înainte de antrenament. Această substanță nu are efecte secundare și, chiar și la doze foarte mari, nu provoacă niciun efect secundar, motiv pentru care L-Carnitina este foarte populară în rândul femeilor care doresc să-și îmbunătățească postura.

Grăsimi OMEGA-3

De fapt, grăsimile omega-3 nu sunt incluse în arzătoarele de grăsimi, ci sunt folosite, ca și CLA, ca supliment separat. Denumirea „omega-3” include acidul alfa-linolenic, precum și acizii (EPA și DHA) în care este transformat. Principalele surse naturale de grăsimi omega-3 sunt peștele (somon, ton, halibut), nucile, semințele (semințele de dovleac etc.).
Se crede că grăsimile Omega-3 ajută organismul să scape de rezervele inutile de grăsime; Recent, acest supliment a fost din ce în ce mai folosit în programele de slăbire.
Cercetările arată că grăsimile omega-3 introduse în dietă promovează de fapt o scădere mai rapidă în greutate în timpul dietei. Astfel, unul dintre studiile în care pacienții (sau mai bine zis, pacienții de sex feminin) au fost expuși la o dietă foarte restricționată în calorii a arătat că introducerea grăsimilor omega-3 în dietă vă permite să pierdeți suplimentar o jumătate de kilogram de grăsime subcutanată pe săptămână. , ceea ce, vedeți, este mult .
Mai mult, chiar și în condițiile unei diete non-strictive, grăsimile omega-3 nu numai că protejează împotriva creșterii în greutate, dar vă permit și să pierdeți grăsimea într-o oarecare măsură.
Pe lângă proprietățile de ardere a grăsimilor, grăsimile omega-3 au capacitatea de a avea un efect benefic asupra sistemului cardiovascular, optimizând raportul dintre lipoproteinele cu densitate mare și mică din plasma sanguină. Medicii recomandă să luați 1-2 g de grăsimi omega-3 pe zi ca supliment, dar când vine vorba de obținerea lor din surse naturale, nu există restricții speciale.

Cofeină

Poate cel mai popular și mai consumat arzător de grăsimi din lume. S-a dovedit experimental că consumul de cofeină promovează utilizarea crescută a grăsimii subcutanate în timpul sportului. Următorul exemplu poate servi drept dovadă în acest sens: alergarea într-un ritm mediu timp de o oră va arde aproximativ 800 kcal, din care aproximativ jumătate va fi obținută ca urmare a oxidării grăsimilor, cealaltă jumătate va fi obținută din cauza descompunerii glicogenului. . Dacă iei cofeină înainte de antrenament, nivelul de oxidare a grăsimilor se va dubla, rezultând 600 din cele 800 de kcal arse din grăsimi.
Cel mai bun moment pentru a lua cofeină este cu o oră înainte de a începe un antrenament. O singură doză nu trebuie să depășească 200-300 mg (1-1,5 comprimate de cofeină). Nu trebuie să pierdem din vedere faptul că cofeina este un stimulent al sistemului nervos și astfel maschează senzația generală de oboseală. Cofeina poate fi achiziționată de la orice farmacie, 10 tablete. Fiecare pachet conține 200 mg de cofeină per tabletă.

Yohimbină

Este un extract din plante obținute din scoarța arborelui african Yohimbe. Yohimbina blochează activitatea receptorilor alfa-adrenergici, care la rândul lor interferează cu eliberarea acizilor grași din celulele adipoase. Apropo, majoritatea oamenilor de știință explică prezența zonelor problematice la femei în șolduri și fese tocmai prin prezența mare în aceste zone a unui număr mare de aceiași receptori alfa-adrenergici. În plus, yohimbina crește fluxul de sânge către organele pelvine, inclusiv organele genitale, dezinhibează centrii spinali de erecție și ejaculare, crescând astfel potența și libidoul. Luarea medicamentului stimulează, de asemenea, eliberarea de norepinefrină, care se reflectă în creșterea ritmului cardiac, vasoconstricție și, ca urmare, creșterea tensiunii arteriale. Din motive evidente, este contraindicat persoanelor cu inima slabă și hipertensiune arterială. Cel mai bine este să luați yohimbina pe stomacul gol, de două ori: dimineața și înainte de antrenament, acest moment de administrare va oferi medicamentului un efect maxim de mobilizare a grăsimilor. Doza zilnică recomandată este de 0,2 mg per kilogram de greutate corporală.

Clenbuterol

Acesta nu este un hormon steroid, ci un hormon 2-beta-simfatic. Și totuși poate fi comparat în acțiune cu steroizii. La fel ca și combinația de Winstrol Depot și Anavar, promovează creșterea masei musculare de înaltă calitate, care este completată de o creștere semnificativă a forței. Principala calitate valoroasă a clenbuterolului este efectul său puternic anti-catabolic. Reduce procentul de proteine ​​distruse în țesutul muscular și promovează creșterea celulelor musculare. Prin urmare, mulți sportivi folosesc clenbuterolul la sfârșitul ciclului pentru a evita faza catabolică care apare după încetarea utilizării steroizilor. Acest medicament are o calitate mai valoroasă și aceasta este cea care ne interesează într-o măsură mai mare, având în vedere subiectul conversației noastre de astăzi. Constă în faptul că clenbuterolul are un efect semnificativ de ardere a grăsimilor. Arde grăsimile fără a ține dietă cu o ușoară creștere a temperaturii corpului, ceea ce obligă organismul să folosească grăsimile drept combustibil. Clenbuterolul este foarte popular printre profesioniști, mai ales în pregătirea pentru competiții. Atunci când este administrat concomitent cu steroizi, clenbuterolul își îmbunătățește efectul datorită creșterii temperaturii corpului cauzată de acesta și accelerării metabolismului proteinelor în organism. Doza depinde de greutatea corporală și de temperatura corpului măsurată. Sportivii iau de obicei 2-4 comprimate pe zi, câte 40 mcg fiecare. Femeile se mulțumesc cu o doză de 80-100 mcg pe zi. Clenbuterolul se începe cu un comprimat pe zi, iar apoi doza este crescută treptat pentru a atinge doza dorită. Există diferite regimuri de administrare a medicamentului, în care scopul principal este fie arderea grăsimilor, fie creșterea forței și masei musculare. Deoarece clenbuterolul nu este un steroid anabolic, nu provoacă efectele secundare tipice steroizilor, motiv pentru care femeile îl iubesc.

Și, în sfârșit...

Rezumând toate cele de mai sus, trebuie remarcate următoarele: principalele componente de ardere a grăsimilor au fost și rămân activitatea fizică și dieta. Acest articol a prezentat, poate, cel mai inofensiv dintre întregul set existent de arzătoare de grăsimi.
Oricare ar fi, doar tu ești sculptorul corpului tău (cum spunea Arnold Schwarzenegger - „Corpul meu, afacerea mea”) și doar tu poți decide ce metode vei folosi pentru a obține rezultatul dorit. Nu recomand nimănui să folosească ceva specific, dar am încercat doar să descriu puținul pe care fiecare sportiv trebuie să știe când pierde grăsime - pentru a evita analfabetismul...

„Methane” este denumirea din argou pentru Methandrostenolone (cunoscut și ca Danabol, Naposim, Nerobol etc.). Acesta este un steroid anabolic administrat oral sub formă de tablete.

Methandrostenolone a fost utilizat inițial în scopuri medicale pentru a accelera recuperarea arsurilor. Dar mai târziu a fost folosit pe scară largă în culturism ca mijloc de creștere a masei musculare.

Astăzi există o cantitate mare de informații neplăcute despre „metan”, dar, după cum arată practica, cu un curs bine conceput, care durează până la 6 săptămâni, puteți crește masa musculară cu 8-10 kg, cu o „retroducere” ulterioară de 2. -5 kg.

• creșterea rapidă a masei musculare. Acest efect apare din cauza glicogenolizei și activării sintezei proteinelor. „Metanul” este mult mai puternic decât testosteronul, deoarece nu este distrus în ficat și nu se leagă de globulina care leagă hormonii sexuali;
• creșterea indicatorilor de putere;
• apetit crescut;
• ușoară ardere a grăsimilor;
• efect androgen slab. Comparativ cu testosteron - 50%.

Efecte pozitive

Creșterea indicatorilor de putere. „Metanul”, care stimulează sinteza proteinelor în organism, crește grosimea miofibrilelor: actina și miozina, responsabile de contracția musculară. Dar acest lucru poate fi realizat doar cu un aport suficient de proteine ​​și un antrenament intens. De asemenea, o parte din rezistență poate crește din cauza apei reținute, care se va „fuziona” după sfârșitul cursului.

1. Arderea ușoară a grăsimilor. Acest fenomen apare din cauza eliberării unor cantități mari de acizi grași liberi, care sunt folosiți ca sursă de energie în timpul antrenamentului intens.
2. Creșterea apetitului. Deoarece metandrostenolona activează sinteza proteinelor, organismul are nevoie de o cantitate crescută de macronutrienți pentru a construi noi fibre musculare. Și poate obține materiale pentru construcție doar din exterior, sub formă de hrană.
3. Efect androgen. Deși „metanul” are o activitate androgenă destul de slabă, este prezent. În acest sens, există un efect anabolic pronunțat.

Efecte secundare și reducerea lor

Efectele secundare sunt foarte rare cu doze zilnice mai mici de 20 mg.

• Ginecomastie. Apare ca urmare a conversiei unei părți din metandrostenolonă în estrogeni - hormoni sexuali feminini.

Soluţie: Pentru a preveni dezvoltarea ginecomastiei se folosesc antiestrogeni speciali: Nolvadex (tamoxifen) sau Clomid (clomifen).

• Retentie de lichide in organism. Lichidul este reținut în principal în mușchi, ceea ce creează un volum muscular mare vizual. Dar la sfârșitul cursului, tot excesul de lichid este îndepărtat din corp și greutatea este redusă cu 10-30% din câștig.

Soluţie: această „parte” este, de asemenea, asociată cu estrogeni și nu se observă atunci când se utilizează antiestrogeni.

• Toxicitate hepatică. Methandrostenolone are un efect toxic moderat asupra ficatului.

Soluţie: pentru a reduce acest efect secundar, puteți lua Corsil în paralel, iar după terminarea cursului, beți Heptral.

• Acnee. În timpul unui curs de metandrostenolonă, activitatea glandelor sebacee crește, ceea ce duce la apariția acneei.

Soluţie: Scrub-urile și produsele de îngrijire a pielii pot ajuta la tratarea erupțiilor de pe față, piept și umeri.

• Scăderea producției de testosteron propriu. Acest lucru poate fi rezolvat luând tribulus sau ecdysteron.

Schema de curs cu metandrostenolon

Regimul de dozare a medicamentului bazat pe principiul piramidei este extrem de ineficient. Deoarece în acest caz organismul se va obișnui cu prezența medicamentului și nu se vor observa efecte.

Aportul de „metan” ar trebui să fie stabil și în doze egale. Orele cele mai favorabile pentru administrarea medicamentului sunt 6.00-9.00 și 18.00-21.00. Acesta este un moment în care nivelul de testosteron din sânge crește la bărbați.

A lua „metan” de două ori pe zi este cel mai natural. Iar de obicei de 3-4 ori pe zi poate duce la același efect de dependență.

Durata optimă a cursului este de 4-6 săptămâni

Doza zilnică optimă pentru începători este de 20 mg. Sportivii mai experimentați o pot crește la 40 mg pe zi.

La sfârșitul cursului, pentru a minimiza efectele secundare și pentru a minimiza „retroducerea”, trebuie să efectuați PCT - terapie post-ciclu. De obicei, include antiestrogeni, medicamente care restabilesc nivelurile hormonale, hepatoprotectori și altele.

Regimul de antrenament și alimentația în timp ce luați Methandrostenolone

„Pe parcurs”, indicatorii de forță și masa musculară cresc mai repede, dar puterea tendoanelor și a articulațiilor rămâne aceeași. Acest lucru crește riscul de rănire, așa că asigurați-vă că vă încălziți bine de fiecare dată.

Intensitatea antrenamentului crește, dar, ca și în cazul antrenamentului obișnuit, mușchii au nevoie de odihnă. Nu uita de 8-10 ore de somn. O opțiune pentru o schemă de formare este o împărțire triplă.

Nevoile nutriționale ale organismului cresc și ele. Aportul zilnic de proteine ​​poate ajunge la 3 g per kg de greutate, iar cantitatea necesară de grăsimi și carbohidrați crește și ea.

Pentru a menține greutatea câștigată și a restabili funcțiile corpului, se recomandă să luați o serie de medicamente după finalizarea cursului. Pentru cursul „metan”, PCT ar trebui să includă:

1. Tamoxifenul este un anti-estrogen, blochează receptorii de estrogeni. Previne dezvoltarea ginecomastiei. Pe parcursul cursului puteți lua și Proviron. Este, de asemenea, un anti-estrogen. Dacă Proviron a fost luat în timpul cursului, atunci tamoxifenul în PCT este luat pentru prevenire.
2. Tribulus– un remediu pe bază de plante care crește producția de testosteron propriu.
3. Karsil sau un alt hepatoprotector. Ajută la „curățarea” ficatului.

Dragi vizitatori ai site-ului Farmamir. Acest articol nu constituie un sfat medical și nu ar trebui să servească drept substitut pentru consultarea unui medic.

Acasă » Diagnosticare » Când masa începe să crească pe cursul metanului. Obezitate de la steroizi. Efecte secundare și reducerea lor