เอ็นข้อเท้า: กายวิภาคศาสตร์ โครงสร้างของข้อต่อข้อเท้า ข้อเท้าคืออะไรและอยู่ที่ไหน: วิธีการรักษาโรคและอาการ กระดูกข้อเท้าด้านใน

» »

ระบบข้อเข่าเสื่อมของมนุษย์ประกอบด้วยโครงสร้างทางกายวิภาคบางอย่างและกลุ่มของโครงสร้างเหล่านั้น ซึ่งมีความเชี่ยวชาญเฉพาะด้านเพื่อทำหน้าที่ของมอเตอร์โดยเฉพาะ

ความรู้เกี่ยวกับกายวิภาคของข้อต่อข้อเท้าของมนุษย์ช่วยให้คุณสามารถจัดกิจกรรมประจำวัน กีฬา และระบุการบาดเจ็บและความเสียหายที่ไม่กระทบกระเทือนจิตใจได้ทันที

เป็นโครงสร้างที่ค่อนข้างซับซ้อน รวมถึงการก่อตัวของกระดูก อุปกรณ์เอ็น และกล้ามเนื้อจำนวนหนึ่งที่ช่วยให้สามารถเคลื่อนไหวได้หลากหลาย

ข้อต่อข้อเท้าเป็นจุดเชื่อมต่อของเท้าและขาส่วนล่าง เขาคือผู้ที่มีส่วนร่วมโดยตรงในกระบวนการเดินวิ่งและการเคลื่อนไหวใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวร่างกายในอวกาศ เนื่องจากโครงสร้างที่ซับซ้อน ข้อเท้าจึงสามารถรับน้ำหนักได้ค่อนข้างสูงโดยไม่เกิดความเสียหายต่อเอ็นและกล้ามเนื้อ

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าขอบเขตทางกายวิภาคของข้อต่ออยู่ที่ไหน ในทางการแพทย์ เป็นเรื่องปกติที่จะพูดถึงเส้นขอบบนซึ่งอยู่ที่ระดับของเส้นที่อยู่เหนือ malleolus ที่อยู่ตรงกลาง 5-7 เซนติเมตร ขอบด้านล่างลากไปตามเส้นที่เชื่อมส่วนล่างของข้อเท้าทั้งสองข้าง ทุกสิ่งที่อยู่ด้านล่างเป็นของเท้า

ในโครงสร้างของข้อต่อข้อเท้านั้น โครงสร้างทางกายวิภาคหลายอย่างมีความโดดเด่น: การก่อตัวของกระดูกที่ก่อให้เกิดข้อต่อ กล้ามเนื้อข้อเท้าและเส้นเอ็น และอุปกรณ์เอ็น นอกจากนี้ข้อเท้าทุกส่วนยังได้รับเลือดและการกระตุ้นซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานตามปกติ

สำคัญ- โครงสร้างทั้งหมดของข้อเท้าจะรวมกันเป็นหน่วยโครงสร้างและการทำงานหน่วยเดียวที่ทำหน้าที่ของมอเตอร์เฉพาะ - การเคลื่อนไหวของเท้าสัมพันธ์กับขาส่วนล่าง หากมีความเสียหายต่อการก่อตัวของข้อต่อ บุคคลนั้นก็จะมีอาการไม่พึงประสงค์ที่สามารถเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็ว

โครงสร้างของกระดูก

กระดูกสามชิ้นประกอบกันเป็นข้อต่อ ได้แก่ กระดูกหน้าแข้ง น่อง และกระดูกทัลลัส ควรสังเกตว่ากระดูกหน้าแข้งทั้งสองร่วมกันสร้าง "ซ็อกเก็ต" ซึ่งกระดูกเท้าจะพอดีทางกายวิภาคทำให้เกิดรูปร่างของข้อต่อข้อเท้า

โครงสร้างนี้ให้ความสามารถในการเคลื่อนไหวในช่วงที่ต้องการโดยมีความเสี่ยงต่ำที่จะเกิดภาวะย่อยและการเคลื่อนตัว

ภาพถ่ายที่อธิบายกระดูกแสดงให้เห็นส่วนหลักที่ประกอบขึ้นเป็นข้อเท้า ได้แก่ มัลลีโอลัสที่อยู่ตรงกลางและด้านข้าง กระดูกหน้าแข้งส่วนปลาย และส่วนบนของโครงสร้างกระดูกทัลลัส

นอกเหนือจากฟังก์ชั่นการสร้างรูปร่างแล้ว การก่อตัวของกระดูกยังมีส่วนเว้าและบริเวณที่มีความหยาบซึ่งเอ็นหลักและเส้นเอ็นของกล้ามเนื้อติดอยู่

พื้นผิวด้านในของส่วนกระดูกที่สร้างข้อต่อนั้นถูกปกคลุมด้วยเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนชั้นบาง ๆ ซึ่งช่วยให้มั่นใจในการทำงานของข้อต่อข้อเท้าทั้งหมดและลดภาระในโครงสร้างกระดูก

เป็นกระดูกอ่อนข้อที่ช่วยให้มั่นใจในความสมบูรณ์ของข้อเท้าทั้งหมด และเมื่อได้รับความเสียหาย โรคข้ออักเสบและโรคข้ออักเสบจะพัฒนาขึ้น โดยมีอาการไม่สบาย ปวด และอาการอื่น ๆ

ประเภทของข้อเท้า

คนส่วนใหญ่ทราบดีว่าข้อข้อเท้าอยู่ที่ไหน ข้อต่อตั้งอยู่ที่ขอบระหว่างขาส่วนล่างและเท้าซึ่งเชื่อมต่อทั้งสองส่วนตามหน้าที่ ข้อเท้ามีรูปร่างที่แน่นอนและมีจุดสังเกตภายนอกซึ่งทำให้สามารถประเมินสภาพของมันในระหว่างการตรวจภายนอกได้

ด้านนอกเป็นกระดูกหน้าแข้งด้านข้างซึ่งมองเห็นได้ชัดเจนในทุกคนและแสดงด้วยการเจริญเติบโตของกระดูก

ที่ด้านในของขามี malleolus อยู่ตรงกลางซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกระดูกน่อง

ระหว่างกระดูกทั้งสองข้างจะมีเยื่อหุ้มเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ช่วยให้แน่ใจว่ากระดูกทั้งสองเชื่อมต่อกันและป้องกันไม่ให้ขาท่อนล่างเคลื่อนไหวระหว่างการเดิน วิ่ง และการเคลื่อนไหวอื่น ๆ

ระหว่างข้อเท้าทั้งสองข้างคือพื้นผิวด้านบนของกระดูกเท้าซึ่งเกี่ยวข้องกับการก่อตัวของช่องข้อ

ส่วนหลังนั้นเรียงรายไปด้วยเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนและมีของเหลวไขข้ออิสระจำนวนเล็กน้อยซึ่งทำหน้าที่เป็น "สารหล่อลื่น" ในระหว่างการเคลื่อนไหวของมอเตอร์ แคปซูลข้อซึ่งจำกัดช่องข้อต่อนั้นถูกยึดไว้อย่างแน่นหนากับโครงสร้างกระดูก

กลุ่มกล้ามเนื้อ

การเคลื่อนไหวในข้อต่อเป็นไปได้ด้วยกล้ามเนื้อข้อข้อเท้า ซึ่งมักจะแบ่งออกเป็นกล้ามเนื้องอและกล้ามเนื้อยืดตามการเคลื่อนไหวที่เกิดขึ้นในขณะที่หดตัว

กล้ามเนื้อไขว้ surae (น่องและฝ่าเท้า), กล้ามเนื้องอยาวของนิ้วและนิ้วหัวแม่มือ, กล้ามเนื้อหลังฝ่าเท้าและกระดูกหน้าแข้งจัดอยู่ในประเภทกล้ามเนื้องอเนื่องจากเมื่อพวกเขาทำงานเท้าจะงอและหดกลับเข้าไปในระนาบเดียวกันกับขาส่วนล่าง

อุปกรณ์ยืดกล้ามเนื้อรวมถึงกล้ามเนื้อข้อข้อเท้าดังต่อไปนี้: กล้ามเนื้อยืดเหยียดยาวของนิ้วและหัวแม่มือ รวมถึงกล้ามเนื้อหน้าแข้ง tibialis

นอกจากนี้ เมื่อกล้ามเนื้อหลายมัดหดตัวพร้อมกัน ข้อเท้าอาจเบี่ยงเบนเข้าและออกได้

กล้ามเนื้อทั้งหมดจับจ้องไปที่กระดูกไม่ได้โดยตรง แต่ผ่านเส้นเอ็นซึ่งแสดงโดยเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน สิ่งนี้ช่วยให้คุณเพิ่มความแข็งแกร่งของการเชื่อมต่อและป้องกันการแตกของเส้นใยกล้ามเนื้อในระหว่างการทำงานหนัก

อุปกรณ์เอ็น

นอกเหนือจากความจริงที่ว่าข้อต่อข้อเท้านั้นเกิดจากกระดูกแล้วเอ็นยังมีบทบาทสำคัญในการยึดโครงสร้างกระดูกให้สัมพันธ์กันในตำแหน่งที่ต้องการ ข้อเท้ามีเอ็นหลักสามเส้นซึ่งกายวิภาคมีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ:

• tibiofibular syndesmosis ประกอบด้วยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันสี่กลุ่มที่แยกจากกัน: เอ็นระหว่างกระดูก, ด้านหลังด้อยกว่า, เอ็นขวางและเอ็นด้อยหน้าด้านหน้า พวกเขาช่วยกันแก้ไขกระดูกหน้าแข้งและกระดูกน่องให้สัมพันธ์กันเพื่อให้มั่นใจถึงความมั่นคงในระหว่างการเคลื่อนไหวของข้อเท้า
• เอ็นยึดหลักประกันภายนอกจับจ้องอยู่ที่มัลลีโอลัสและทาลัสด้านข้าง ปกป้องข้อต่อจากการเคลื่อนตัวเมื่อเท้าอยู่ในตำแหน่งที่โชคร้ายขณะเดินหรือวิ่ง
• เอ็นเดลทอยด์ซึ่งอยู่ด้านในของข้อต่อเชื่อมระหว่างกระดูกทาลัส กระดูกแคลคาเนียส และกระดูกเดินเรือของเท้า โครงสร้างนี้ให้ความสมบูรณ์ทางกายวิภาคแก่เท้าหลัง

อุปกรณ์เอ็นทั้งหมดที่อยู่ในบริเวณข้อต่อช่วยปกป้องข้อต่อจากการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากกลไกการเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกต้องระหว่างกิจกรรมใดๆ

อย่างระมัดระวัง- อาการบาดเจ็บที่เอ็นเป็นอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าที่พบบ่อยที่สุดซึ่งเกิดขึ้นระหว่างการเคลื่อนไหวกะทันหัน ตำแหน่งเท้าที่ไม่ดีขณะเดิน และการเล่นกีฬา

เลือดไปเลี้ยงข้อเท้า

การไหลเวียนของเลือดในกล้ามเนื้อ เอ็น และกระดูกนั้นมาจากหลอดเลือดแดงที่กระดูกหน้าแข้ง 3 เส้น ได้แก่ หลอดเลือดแดงที่กระดูกหน้าแข้ง 2 เส้นและหลอดเลือดแดง peroneal 1 เส้น ซึ่งเกิดจากหลอดเลือดแดงพอพไลเทียล

ในบริเวณข้อต่อนั้นหลอดเลือดแดงจะแตกออกเป็นกิ่งเล็ก ๆ ที่เจาะเข้าไปในข้อต่อข้อเท้าทุกรูปแบบเพื่อให้แน่ใจว่ามีการส่งออกซิเจนและสารอาหารไปยังข้อต่อเหล่านั้น

เลือดจากหลอดเลือดดำไหลลงสู่หลอดเลือดดำที่อยู่ลึกและผิวเผินของขา ซึ่งต่อจากนั้นจะรวมกันเป็นหลอดเลือดดำต้นขาและอุ้งเชิงกรานในที่สุด เมื่อการไหลเวียนของเลือดหยุดชะงักบุคคลจะเกิดเส้นเลือดขอดซึ่งมีลักษณะเฉพาะคือความเสียหายต่อหลอดเลือดดำที่ขาและข้อต่อข้อเท้า

การรั่วไหลของของเหลวคั่นระหว่างหน้าซึ่งก็คือน้ำเหลืองนั้นได้รับการรับรองโดยระบบของหลอดเลือดน้ำเหลืองที่รวบรวมและส่งผ่านต่อมน้ำเหลืองที่ซับซ้อนไปยังระบบหลอดเลือดดำ

หน้าที่ของข้อต่อ

การเคลื่อนไหวของข้อต่อข้อเท้าถูกจำกัดด้วยโครงสร้างทางกายวิภาค กิจกรรมการเคลื่อนไหวหลักคือการงอและยืดเท้าโดยสัมพันธ์กับหน้าแข้ง ซึ่งจำเป็นสำหรับการเดิน การวิ่ง และการเคลื่อนไหวอื่นๆ ช่วงการเคลื่อนไหวถึง 90 องศาในผู้ใหญ่และเด็ก

นอกเหนือจากการงอและยืดออกของเท้าแล้ว การเบี่ยงเบนเล็กน้อยไปด้านข้างไม่กี่องศาก็เป็นไปได้ การเคลื่อนไหวนี้ไม่ปกติสำหรับข้อต่อข้อเท้าและไม่มีความสำคัญในการทำงานอย่างจริงจัง

การเคลื่อนไหวทั้งหมดในข้อต่อจำเป็นต้องทำงานพร้อมกันและประสานกันของกล้ามเนื้อหลักของพื้นผิวด้านหลัง ด้านหน้า และด้านข้างของขาส่วนล่าง

ในระหว่างการเดินและวิ่ง การกระทำดังกล่าวจะหมดสติโดยสิ้นเชิง เนื่องจากบุคคลไม่ได้คิดถึงตำแหน่งที่ถูกต้องของเท้าและระดับของการหดตัวของกล้ามเนื้อ ในวัยเด็ก การประสานงานดังกล่าวบกพร่อง ซึ่งได้รับการแก้ไขในระหว่างกระบวนการเรียนรู้

บทสรุป

ข้อต่อข้อเท้าเป็นโครงสร้างทางกายวิภาคที่สำคัญที่ช่วยให้ทุกคนสามารถเดิน วิ่ง และทักษะการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานอื่นๆ ได้ ข้อต่อมีโครงสร้างที่ซับซ้อน ประกอบด้วยกระดูก 3 ชิ้น กล้ามเนื้อประมาณ 10 มัด และเส้นเอ็นจำนวนหนึ่ง

หากโครงสร้างส่วนใดส่วนหนึ่งเสียหาย บุคคลนั้นจะรู้สึกไม่สบายหรือปวดบริเวณข้อต่อ และการเดินจะบกพร่อง ในกรณีที่ไม่มีการบำบัดพยาธิวิทยาอาจทำให้เกิดความพิการเนื่องจากความผิดปกติของข้อต่อข้อเท้า

ติดต่อกับ

ชื่อ - ข้อต่อข้อเท้า - พูดเพื่อตัวเอง นั่นคือการเชื่อมต่อของขาส่วนล่างและเท้าเกิดขึ้นอย่างแม่นยำด้วยความช่วยเหลือของอวัยวะนี้ การทำงานที่มั่นคงเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับบุคคลเนื่องจากได้รับความช่วยเหลือ ข้อต่อข้อเท้าช่วยให้ร่างกายเคลื่อนไหวได้อย่างไรก็ตามเขาเป็นคนที่ได้รับบาดเจ็บบ่อยครั้ง การหลีกเลี่ยงปัญหานี้ค่อนข้างง่าย แต่บางครั้งการกู้คืนอาจใช้เวลานานกว่าหนึ่งเดือน

โครงสร้างของข้อต่อข้อเท้า

ข้อต่อคือหน่วยที่เชื่อมต่อกระดูก ข้อต่อข้อเท้าประกอบด้วยกระดูกหลัก 4 ชิ้น ได้แก่

• เส้นใย;
• กระดูกหน้าแข้ง;
• ส้น;
• แกะ

น่องและกระดูกหน้าแข้งด้วยความช่วยเหลือของปลายที่หนาขึ้นครอบคลุมกระดูกเท้าจากด้านบนและด้านข้าง ข้อต่อนี้เรียกอีกอย่างว่าข้อเท้า ดังที่เห็นได้จากภาพถ่ายที่นำเสนอปลายของกระดูกที่ทางแยกมีลักษณะพิเศษ: หนึ่งในนั้นนูนและเรียกว่าหัวของข้อต่อส่วนอีกอันคือเว้า - แอ่ง พื้นผิวของพวกเขาถูกปกคลุมไปด้วยกระดูกอ่อนยืดหยุ่นเรียบ

ส่วนประกอบที่สำคัญไม่แพ้กันของข้อต่อคือเอ็น – การรวมกลุ่มของเส้นใยที่แปลกประหลาดซึ่งยึดกระดูกไว้ในตำแหน่งที่ต้องการซึ่งสัมพันธ์กัน พวกเขาอยู่ในตำแหน่งที่สามารถยึดกระดูกได้อย่างปลอดภัยและไม่ขัดขวางการเคลื่อนไหวของพวกเขา เนื่องจากความยืดหยุ่นของเอ็น จึงเกิดการงอและการขยายของแอมพลิจูดที่แตกต่างกัน

การทำงานของข้อต่อเป็นไปไม่ได้หากไม่มีหลอดเลือดที่พันกันและกล้ามเนื้อที่เคลื่อนไหว แม้ว่าส่วนหลังจะไม่ใช่ส่วนสำคัญของอวัยวะ แต่ขาก็ไม่สามารถทำงานได้หากไม่มีพวกมัน

โครงสร้างของข้อต่อมีลักษณะคล้ายถุงสองชั้นซึ่งมีกระดูกเชื่อมอยู่ จุดประสงค์คือเพื่อให้แน่ใจว่ามีความแน่นและผลิตของเหลวเกี่ยวกับไขข้อซึ่งเป็นมวลยืดหยุ่นที่เติมเต็มฟันผุ

ฟังก์ชั่น

ข้อต่อข้อเท้าช่วยให้บุคคลเคลื่อนไหวได้อย่างมั่นใจ แต่ในขณะเดียวกันก็ราบรื่นและสง่างาม: การขึ้นและลงบันได หมุนรอบแกนโดยไม่ต้องยกเท้าขึ้นจากพื้น ขั้นพื้นฐาน หน้าที่ของข้อต่อข้อเท้าคือทำให้เท้าทำงานได้อย่างราบรื่น- ผลของการโต้ตอบของพวกเขา – การสนับสนุนและการเคลื่อนไหวของร่างกายที่เชื่อถือได้

ข้อเท้าช่วยให้คุณขยับเท้าขึ้นและลงได้ และการเคลื่อนไหวจากด้านหนึ่งไปอีกด้านนั้นเกิดจากการเชื่อมต่อของกระดูกทาลัสและแคลคาเนีย ดังนั้นโครงสร้างของข้อต่อช่วยให้สามารถดำเนินการดังต่อไปนี้:

• งอและยืดข้อเท้าให้ตรง
• หมุนเท้า

วัตถุประสงค์ของกระดูกอ่อน – ลดแรงเสียดทานและการดูดซับแรงกระแทกระหว่างการกระแทกและแรงกระแทกขณะเดิน

โรคหลักของข้อข้อเท้า

บุคคลมักมีอาการปวดข้อข้อเท้าด้วยสาเหตุ 2 ประการ: เป็นผลจากการบาดเจ็บหรือเมื่อเกิดข้ออักเสบ ในกรณีแรกความรู้สึกจะรุนแรงเกิดขึ้นทันทีและมีอาการบวมร่วมด้วย ในครั้งที่สอง – โรคนี้สามารถพัฒนาได้นานกว่าหนึ่งเดือน แต่โรคทั้งสองจะมาพร้อมกับการสูญเสียความสามารถในการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติทั้งหมดหรือบางส่วน

สำหรับโรคใด ๆ จำเป็นต้องลดแรงกดบนข้อต่อข้อเท้า ความจำเป็นเร่งด่วน – ลดกิจกรรมของอวัยวะให้มากที่สุดนั่นคือเคลื่อนไหวให้น้อยที่สุด มิฉะนั้นข้อต่อจะไม่สามารถฟื้นตัวได้ตามปกติ หากความเจ็บปวดรุนแรงและมีอันตรายจากอาการบวมพวกเขาก็หันไปใช้วิธีเสริมต่างๆ: ไม้เท้าหรือไม้ค้ำยัน

อาการบาดเจ็บ

อันเป็นผลมาจากการบาดเจ็บที่ข้อต่อข้อเท้า อาจเกิดการแตกหักของกระดูกตั้งแต่หนึ่งชิ้นขึ้นไป เอ็นแพลงหรือแตก หรือการเคลื่อนตัวอาจเกิดขึ้นได้ อาการบาดเจ็บแต่ละอย่างจะมาพร้อมกับความรู้สึกเจ็บปวด ในกรณีนี้คุณควรติดต่อแพทย์ผู้บาดเจ็บอย่างแน่นอน เมื่อเคลื่อนย้ายผู้ป่วย ควรตรึงขาให้มากที่สุดหรืออย่างน้อยควรยึดข้อข้อเท้าไว้

เมื่อทำการวินิจฉัย จะคำนึงถึงแรงกระแทกหรือการล้ม รวมถึงขอบเขตที่อวัยวะสูญเสียการทำงานของมันด้วย นอกจากการตรวจสายตาแล้ว แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะส่งผู้เสียหายไปเอ็กซเรย์อย่างแน่นอน จะเลือกการรักษาขึ้นอยู่กับผลลัพธ์

ภารกิจหลักของแพทย์หลังจากยืนยันการวินิจฉัยข้อข้อเท้าที่หลุดคือการจัดกระดูกซึ่งก็คือฟื้นฟูการเชื่อมต่อในข้อต่อให้อยู่ในตำแหน่งตามธรรมชาติ ซึ่งสามารถทำได้โดยใช้วิธีการง่ายๆ (ด้วยมือ) หรือผ่านขั้นตอนการผ่าตัด

หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพและได้รับการพิสูจน์แล้วในการฟื้นฟูการทำงานปกติของข้อต่อข้อเท้าคือการกายภาพบำบัด ขั้นตอนต่อไปนี้ช่วยส่งเสริมการรักษาและลดการอักเสบได้อย่างมาก:

• การสัมผัสกับอัลตราซาวนด์
• การนวดด้วยพลังน้ำ;
• การบำบัดด้วยความเย็น
• การบำบัดด้วยของเหลว – การชลประทานด้วยกระแสออกซิเจน

โรคข้ออักเสบ

หนึ่งในโรคที่พบบ่อยที่สุดที่ส่งผลต่อข้อข้อเท้าคือโรคข้ออักเสบ โรคนี้เกิดขึ้นจากความเสียหายต่อกระดูกอ่อน ในกรณีนี้กระดูกจะถูกเปิดออกซึ่งนำไปสู่การอักเสบของอวัยวะ

อาการหลักของโรคข้ออักเสบคือปวดข้อเท้าซึ่งจะรุนแรงขึ้นขณะขึ้นบันไดเมื่อสวมหรือถอดรองเท้า บางครั้งบุคคลอาจได้ยินเสียงคลิกหรือรู้สึกถูกรัดที่ด้านข้างของเท้า การอักเสบที่เพิ่มขึ้นอาจสังเกตได้จากอาการบวมและแดงของแขนขา ในกรณีที่รุนแรงมาก การสูญเสียการเคลื่อนไหวของขาตามปกติ

อย่างไรก็ตามอาการของโรคข้ออักเสบไม่ได้รบกวนผู้ป่วยตลอดเวลา สิ่งนี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับกิจกรรม: หากจำนวนการเคลื่อนไหวอยู่ในระดับปานกลางข้อต่อก็จะมีเวลาในการทำงานและพักผ่อน แต่ถ้ามากเกินไปก็จะเกิดการอักเสบของอวัยวะ สาเหตุของโรคอาจเป็น:

• การแตกหักของกระดูกข้อต่อก่อนหน้านี้ซึ่งละเมิดความสมบูรณ์ของเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน
• การแพลงของเอ็นเนื่องจากไม่รับประกันความมั่นคงของข้อต่ออย่างเหมาะสม
• น้ำหนักส่วนเกินของบุคคลซึ่งเป็นผลมาจากแรงกดบนแขนขาลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
• ลักษณะงาน (โดยไม่ต้องนั่งทั้งวัน) หรือการเล่นกีฬาอาชีพอย่างต่อเนื่องทำให้เกิดความเครียดที่ขาเพิ่มขึ้น

การรักษาโรคข้ออักเสบที่ข้อเท้า – ประการแรกคือการลดการอักเสบ คุณสามารถลดความรู้สึกเจ็บปวดได้อย่างมากโดยใช้การประคบเย็น ขอแนะนำให้ใช้สำหรับอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าหรือเท้า เพื่อบรรเทาอาการสามารถดำเนินการบำบัดต้านการอักเสบตามที่แพทย์กำหนด

การผ่าตัดรักษาข้ออักเสบนั้นพบได้น้อยมาก ใช้เฉพาะเมื่อวิธีการอนุรักษ์นิยมไม่มีอำนาจ โรคนี้มาพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรง และบุคคลไม่สามารถเคลื่อนไหวได้หากไม่มีเครื่องช่วย แต่ในกรณีนี้ขอแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหลายคน หากมีการระบุการผ่าตัด มักจะทำการหลอมรวมข้อข้อเท้าหรือขาเทียม

ในกรณีที่รุนแรงเป็นพิเศษ อาจมีการฉีดคอร์ติโซน ยาฮอร์โมนนี้ช่วยป้องกันการเกิดการอักเสบ หากใช้เป็นเวลานานพอสมควรจะช่วยลดอุบัติการณ์ของโรคได้อย่างมาก

การป้องกันการบาดเจ็บและการเจ็บป่วย

ข้อต่อเท้าและข้อเท้าทำหน้าที่ไม่เพียงแต่ในขณะที่บุคคลเคลื่อนไหวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเมื่อยืนและนั่งซึ่งก็คือเวลาตื่นส่วนใหญ่ด้วย จึงมีอาการบาดเจ็บที่ส่วนต่างๆ ของร่างกายเหล่านี้ – ค่อนข้างเป็นเหตุการณ์ปกติ นอกจากนี้หลายคนยังมีแนวโน้มที่จะแพลงและเอ็นฉีกขาดอีกด้วย

หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการปกป้องแขนขาส่วนล่างจากความเสียหายคือการนวดเป็นประจำ ส่งเสริมการพัฒนาความยืดหยุ่นและเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเอ็นของข้อต่อ ดังนั้นขาจะไม่บิดด้วยความประมาทแม้แต่น้อยและหากสิ่งนี้เกิดขึ้นผลที่ตามมาจะไม่รุนแรง

สิ่งที่คุณสวมใส่ก็มีความสำคัญเช่นกัน เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บหรือการพัฒนาของโรคข้ออักเสบ คุณต้องเลือกรองเท้าอย่างจริงจัง ดังนั้นการเลือกคู่ที่เหมาะสมจะช่วยบรรเทาและลดความเครียดที่เท้าและข้อเท้าได้อย่างมาก มีความเห็นว่ารองเท้าและพื้นรองเท้าควรให้เท้าดูดซับแรงกระแทกได้

อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่กรณี รองเท้าหรือรองเท้าบูทที่นิ่มเกินไปจะทำให้ข้อต่อเคลื่อนไหวมากขึ้น ซึ่งอาจเพิ่มการอักเสบและความเจ็บปวดได้ ตัวเลือกที่ดีที่สุด – รองเท้าที่กระชับพอดีและให้ความมั่นคงกับเท้า

การลดน้ำหนักตัวจะช่วยลดปัญหาข้อข้อเท้าได้อย่างมาก นอกจากนี้มาตรการดังกล่าวจะไม่เพียงบรรเทาเท้าและข้อเท้าเท่านั้น แต่ยังช่วยบรรเทาความตึงเครียดในข้อต่ออื่น ๆ ของแขนขาส่วนล่างด้วย

ในกรณีที่บุคคลมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาหรือทำงานหนักซึ่งเกี่ยวข้องกับความเครียดที่ขา ขอแนะนำให้พันข้อเท้าด้วยผ้ายืด เทป หรือใช้ถุงน่องพิเศษ

พยายามผ่อนคลายเท้า เลือกรองเท้าอย่างระมัดระวัง และใส่ใจกับอาการปวดเล็กๆ น้อยๆ และรู้สึกเสียวซ่าที่ข้อต่อเท้าเมื่อสิ้นสุดวัน หลังจากนั้น หากตรวจพบทันเวลา โรคนี้สามารถรักษาให้หายขาดได้โดยไม่ต้องใช้ยาแต่คุณจะต้องต่อสู้กับคนที่ละเลยไปอีกนาน

การค้นพบที่น่าตื่นเต้นของแพทย์

• วิธีการรักษาแบบใหม่ปรากฏขึ้นเพื่อรักษาข้อต่อได้อย่างสมบูรณ์!
• ไม่มีขั้นตอนที่เจ็บปวด!
• โดยไม่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะ!
• ผลลัพธ์อยู่ในสัปดาห์แรกแล้ว!

ข้อต่อข้อเท้าเป็นกลไกสำคัญที่ประกอบด้วยการก่อตัวของกล้ามเนื้อและกระดูกด้วยการทำงานร่วมกันซึ่งไม่เพียงรับประกันการเคลื่อนไหวของเท้าทุกครั้ง แต่ยังควบคุมความมั่นคงในแนวดิ่งของบุคคลด้วย ข้อต่อควบคุมการเคลื่อนไหวที่หลากหลายของเท้า รับรู้และลดแรงกระตุ้นจากพื้นรองเท้าเมื่อเคลื่อนไหวหรือกระโดด และรับประกันความคล่องแคล่วในการเคลื่อนไหวของบุคคล อย่างไรก็ตามส่วนนี้ของขาซึ่งเป็นบริเวณระหว่างขาส่วนล่างและเท้าซึ่งมีความเสี่ยงต่อความเสียหายทางกลและโรคที่มีลักษณะติดเชื้อและอักเสบมากที่สุด การเสียเวลาหลังจากอาการแรกของความผิดปกติของข้อต่อจะทำให้สถานการณ์แย่ลง และอาจนำไปสู่การพัฒนาของโรคเรื้อรัง เช่น โรคข้ออักเสบ

ลักษณะและองค์ประกอบของข้อต่อข้อเท้า

โครงสร้างข้อเท้า

ข้อต่อข้อเท้าเป็นระบบของการเชื่อมต่อระหว่างกล้ามเนื้อ กระดูก และเส้นเอ็นที่ช่วยให้มั่นใจในการกระจายของภาระที่ส่งโดยระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของมนุษย์ไปยังเท้า การเคลื่อนไหวในการแปลและการหมุนของขาเมื่อเคลื่อนไหวหรือเผชิญกับภาระ

การปรากฏตัวของส่วนกระดูกของข้อต่อ

ในกายวิภาคของข้อต่อ เป็นเรื่องปกติที่จะแยกแยะกลุ่มของส่วนที่จับคู่กัน เช่น ภายในและภายนอก หน้าและหลัง. โครงสร้างของข้อข้อเท้าประกอบด้วยส่วนหน้าซึ่งเป็นส่วนหลังของเท้า และส่วนหลัง อยู่ในบริเวณเอ็นร้อยหวาย ขอบเขตด้านบนของบริเวณข้อเท้าเคลื่อนผ่านที่ระยะ 8 ซม. เหนือส่วนนูนที่มองเห็นได้ที่ด้านข้างของพื้นผิวด้านใน และเรียกว่า medial malleolus

ส่วนตรงกลางของข้อเท้าคืออะไร?

เส้นที่ตั้งระหว่าง malleolus ด้านข้างซึ่งอยู่ฝั่งตรงข้ามกับส่วนตรงกลางคือขอบเขตทางกายวิภาคที่แยกข้อเท้าและเท้าของบุคคล

นี่คือลักษณะของส่วนด้านข้างของข้อเท้าด้านหน้า

โครงสร้างของข้อต่อข้อเท้าเป็นหน่วยที่สามารถเคลื่อนย้ายได้ของการสร้างข้อต่อประกอบด้วย:

1. แกะ;
2. ส้น;
3. กระดูกหน้าแข้ง;
4. น่อง

กายวิภาคของกระดูกหน้าแข้งและกระดูกน่องซึ่งมีความหนาที่ปลาย ทำให้สามารถจำกัดกระดูกเท้าในส่วนบนและด้านข้างได้ กระดูกที่ส่วนท้ายเป็นโพรงในร่างกายที่มีลักษณะเว้าด้านหนึ่งและอีกด้านหนึ่งเป็นส่วนหัวของข้อต่อ ปลายล่างของกระดูกหน้าแข้งโค้งและกายวิภาคของมันรวมถึงกระบวนการที่ด้านในและกระบวนการสองกระบวนการที่เรียกว่า malleolus ที่ด้านหน้าและด้านหลังของกระดูกหน้าแข้ง

ส่วนที่ยื่นออกมาด้านหน้าและด้านหลังของพื้นผิวข้อต่อประกอบขึ้นเป็นพื้นผิวของข้อเท้าด้านในและองค์ประกอบด้านหน้านั้นมีลักษณะที่ใหญ่กว่าเมื่อเทียบกับส่วนหลัง เอ็นซึ่งมีรูปร่างเดลทอยด์พร้อมกับระบบกล้ามเนื้อที่ให้การเคลื่อนไหวของข้อต่อเชื่อมต่อกับข้อเท้าโดยไม่ต้องมีส่วนร่วมขององค์ประกอบของข้อต่อจากด้านในของโครงสร้าง บนพื้นผิวด้านนอก ฝั่งตรงข้ามเอ็นเดลทอยด์มีกระดูกอ่อนที่ทำหน้าที่ป้องกัน

เอ็นข้อเท้าและระบบกล้ามเนื้อ

หน้าที่ของเอ็นคือการยึดกระดูกและตรวจสอบตำแหน่งเฉพาะที่สัมพันธ์กัน กายวิภาคของพวกเขาประกอบด้วยกลุ่มของเส้นใยในรูปแบบของมัดซึ่งจัดเรียงในลักษณะที่ในด้านหนึ่งพวกเขาไม่ได้ขัดขวางการเคลื่อนไหวของโครงสร้างกระดูกเมื่อทำการกระทำ ในทางกลับกันต้องมั่นใจในความแข็งแรงของตำแหน่งคงที่ของกระดูก ความยืดหยุ่นที่มีอยู่ในเอ็นช่วยให้สามารถงอและยืดออกได้โดยใช้พารามิเตอร์แอมพลิจูดที่ต้องการ โครงสร้างของข้อต่อข้อเท้าประกอบด้วยเส้นเอ็นที่อยู่ทั้งสองด้านของพื้นผิวด้านข้างของข้อต่อ โดยด้านใน มีลักษณะทางกายวิภาคของเอ็นเดลทอยด์ ด้านนอกของข้อเท้าประกอบด้วยเอ็น calcaneal, tibial, anterior และ posterior talofibular

เอ็นระหว่างกระดูกเชื่อมต่อองค์ประกอบของกระดูกหน้าแข้งและกระดูกน่องส่วนล่างของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นของขาส่วนล่างด้านหลังร่วมกับองค์ประกอบตามขวางช่วยป้องกันการหมุนของเท้าในทิศทางภายในมากเกินไป การหมุนไปในทิศทางภายนอกซึ่งเกินขีดจำกัดที่กำหนดทางสรีรวิทยาถูกจำกัดโดยเอ็น tibiofibular ส่วนหน้าส่วนล่าง เอ็นทาโลฟิบูลาร์ในส่วนล่างจะกลายเป็นเอ็นแคลแคนโอฟิบูลาร์ เอ็นเดลทอยด์ ร่วมกับกลุ่มกล้ามเนื้อน่องของกระดูกทาลัสและกลุ่มกล้ามเนื้อแคลคาเนียลทางช่องท้อง ทำหน้าที่เป็นองค์ประกอบที่เชื่อมกระดูกของข้อข้อเท้าของมนุษย์

โครงสร้างของเอ็นข้อข้อเท้ามีโครงสร้างเบอร์ซา 2 ชั้นซึ่งมีเนื้อเยื่อกระดูกปิดอยู่ระหว่างช่องว่างของกล้ามเนื้อที่ขยับขา งานประการหนึ่งที่ข้อต่อทำคือเพื่อให้แน่ใจว่ากล้ามเนื้อแนบสนิทกับกระดูก จุดประสงค์อื่นคือการสร้างมวลพลาสติกที่ทำหน้าที่เป็นสารตัวเติมสำหรับฟันผุ

ข้อต่อข้อเท้านั้นได้รับเลือดจากหลอดเลือดแดง 3 เส้นที่แยกออกเป็นเครือข่ายขององค์ประกอบขนาดเล็กในบริเวณแคปซูลข้อต่อ การไหลเวียนของเลือดผ่านหลอดเลือดดำนั้นมั่นใจได้ด้วยระบบหลอดเลือดที่อยู่ด้านในและรอบ ๆ ข้อต่อ การแตกแขนงของเครือข่ายการจัดหาเลือดช่วยให้คุณสามารถส่งสารอาหารและออกซิเจนไปยังเซลล์ของโครงสร้างได้อย่างมีประสิทธิภาพและระบายเลือดผ่านระบบหลอดเลือดดำซึ่งได้ปล่อยสารที่มีประโยชน์ออกมา

ฟังก์ชั่นที่ดำเนินการ

• ข้อต่อข้อเท้าจะถ่ายเทมวลของร่างกายมนุษย์ทั้งหมดไปทั่วบริเวณเท้าอย่างสม่ำเสมอ โครงสร้างของข้อเท้าช่วยดูดซับแรงกระแทกจากการกระแทกที่แหลมคมและแรงกระแทกที่พื้นผิวของเท้าขณะเดินและวิ่ง และส่งผ่านกระดูกอ่อนไปยังข้อต่อและต่อไปยังส่วนบนของขามนุษย์

อาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าที่พบบ่อยที่สุด

• การทำงานที่ประสานกันของส่วนต่างๆ ของข้อเท้าทำให้สามารถรักษาเสถียรภาพของร่างกายให้อยู่ในท่าตั้งตรงเมื่อเดิน และช่วยให้เคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่นเมื่อขึ้นหรือลง ข้อเท้าเคลื่อนไหวได้ทั้งสองทิศทางในแนวตั้งและการเชื่อมต่อของแคลคาเนียและทาลัสมีหน้าที่ในการเคลื่อนไหวในพื้นที่ด้านข้าง
• เมื่อเคลื่อนที่บนพื้นผิวที่ไม่เรียบกายวิภาคของกล้ามเนื้อข้อเท้าช่วยให้สามารถดึงความตึงเครียดและการผ่อนคลายของเส้นใยได้ทันเวลาเพื่อรักษาความมั่นคงของร่างกายมนุษย์ในระนาบแกนตั้ง

ข้อต่อข้อเท้าสามารถหมุนรอบแกนของตัวเองได้ด้วยแอมพลิจูด 60-90° และมีแกนที่อธิบายรัศมีรอบส่วนด้านนอกของข้อเท้า

โรคข้อเท้า

โปรดทราบ: เนื่องจากลักษณะทางกายวิภาคของข้อต่อข้อเท้าที่เชื่อมโยงองค์ประกอบหลายอย่างเข้าด้วยกัน ข้อต่อข้อเท้าจึงเป็นส่วนที่เปราะบางที่สุดของขา เนื่องจากมีชิ้นส่วนจำนวนมากที่ประกอบกันเป็นข้อต่อข้อเท้า ทฤษฎีความน่าเชื่อถือระบุว่ายิ่งองค์ประกอบต่างๆ ในระบบมีมากเท่าใด โอกาสที่ระบบจะทำงานโดยไม่เกิดความล้มเหลวก็จะน้อยลงเท่านั้น การตัดสินนี้ใช้กับข้อเท้าซึ่งมีโครงสร้างจำนวนมากที่เสี่ยงต่อช่องโหว่ต่างๆ โรคที่พบบ่อยที่สุดคือ:

• ข้อเท้าหักเป็นหนึ่งในเหตุการณ์กระทบกระเทือนจิตใจที่พบบ่อยที่สุดที่เกิดขึ้นในกรณีของเอ็นที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะเมื่อเคลื่อนไหวเข้าหรือออกจากข้อเท้ากะทันหัน ในกรณีที่ข้อข้อเท้าได้รับความเสียหาย เป็นไปไม่ได้ที่บุคคลจะพิงแขนขาที่เสียหายเนื่องจากอาการปวดเฉียบพลัน บริเวณที่มีความผิดปกติรุนแรงขึ้น
• Tendinitis เป็นกระบวนการอักเสบในบริเวณเอ็นร้อยหวายซึ่งแสดงออกในรูปแบบของอาการปวดที่เกิดขึ้นเมื่อเดินหรือวิ่ง โรคนี้เป็นอันตรายเนื่องจากภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ เช่น ความเสียหายต่อความสมบูรณ์ของเนื้อเยื่อเส้นเอ็น และอาจเกิดโรคข้ออักเสบได้
• โรคข้ออักเสบเป็นกระบวนการอักเสบเรื้อรังในข้อเท้าและข้อต่อที่อยู่ติดกัน ซึ่งอาจเกิดจากหลายปัจจัย กระบวนการอักเสบมีลักษณะเฉพาะคือไม่จำเป็นต้องเป็นผลมาจากความเสียหายต่อความสมบูรณ์ของข้อต่อ อาการปวดข้ออักเสบโดยเฉพาะอย่างยิ่งเด่นชัดในเวลากลางคืนและในระหว่างวันจะปรากฏเมื่อมีภาระที่ข้อเท้าเช่นเมื่อเดิน อาการของโรคจะรุนแรงขึ้นเมื่อสวมรองเท้าและเมื่อขึ้นบันได

โรคข้ออักเสบที่ข้อเท้าแสดงออกได้อย่างไร?

• โรคข้อที่ผิดรูปเป็นโรคที่อันตรายอย่างยิ่งเนื่องจากหากการรักษาไม่เริ่มในเวลาที่เหมาะสมก็อาจนำไปสู่การสูญเสียการเคลื่อนไหวข้อ จำกัด ในความสามารถในการเคลื่อนไหวและความพิการของบุคคล โรคข้อชนิดนี้เกิดขึ้นจากอาการบาดเจ็บที่บริเวณกระดูกเท้า กระดูกหน้าแข้ง หรือความเสียหายที่ข้อเท้าด้านในและด้านนอกก่อนหน้านี้ หากกระดูกได้รับความเสียหาย อาจเกิดพื้นผิวที่มีการผ่อนปรนที่ไม่สม่ำเสมอได้ เมื่อกระดูกดังกล่าวสัมผัสกับองค์ประกอบอื่น ๆ ในบริเวณข้อต่อ ความราบรื่นในการเคลื่อนไหวและการเคลื่อนตัวของข้อต่อจะหยุดชะงัก และมีโอกาสสูงที่จะเกิดเนื้องอกและการเปลี่ยนแปลงการเดินของบุคคล
• แพลงส่งผลต่อข้อข้อเท้า และอาการหลักคือการบวมที่เกิดจากเลือดไหลเข้าสู่ส่วนด้านในและด้านนอกของเท้า

ข้อเท้าแพลง

• โรคข้อเข่าเสื่อมคือการเคลื่อนไหวของข้อต่อลดลงเนื่องจากมีการบาดเจ็บต่อเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนบนพื้นผิวด้านในของข้อต่อ

ในกรณีที่มีความผิดปกติใด ๆ จำเป็นต้องลดภาระที่ข้อต่อข้อเท้า ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรคจำเป็นต้องตรึงไว้ ในการดำเนินการวินิจฉัยที่ถูกต้องและกำหนดมาตรการในการรักษาโรคคุณต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญซึ่งจะพิจารณาตามสัญญาณภายนอกคำอธิบายอาการของโรคและการใช้ X-ray, MRI หรืออัลตราซาวนด์ ระดับของความเสียหายต่อโครงสร้างข้อต่อและกำหนดการรักษา

วีดีโอ วิธีการกู้คืนข้อเท้าหลังจากได้รับบาดเจ็บ

ข้อเท้าเป็นหนึ่งในอวัยวะที่สำคัญที่สุดโดยเป็นระบบที่เชื่อมโยงระหว่างกล้ามเนื้อกระดูกและเส้นเอ็นอย่างแม่นยำยิ่งขึ้นซึ่งไม่เพียงให้ความมั่นคงในแนวดิ่งของบุคคลเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความคล่องแคล่วและการทำงานของเท้าที่จำเป็นด้วย ฟังก์ชั่นอื่น ๆ ของข้อต่อ ได้แก่ การหมุนระนาบของเท้าในหลายทิศทางและรองรับแรงกระแทกที่ขาของบุคคลเมื่อเดินและวิ่ง ความเสียหายต่ออวัยวะหนึ่งในหลาย ๆ อวัยวะที่ประกอบกันเป็นระบบนี้อาจนำไปสู่การหยุดชะงักและทุพพลภาพได้ การดูแลพื้นผิวที่ได้รับบาดเจ็บของขาอย่างทันท่วงทีและเหมาะสมและการป้องกันความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นเป็นสิ่งสำคัญมาก เช่น การใช้ผ้าพันแผลหากมีความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหาย

ผลจากวิวัฒนาการทำให้มนุษย์เริ่มเดินตัวตรง และระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและกล้ามเนื้อและกระดูกได้รับการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรง เป็นการรองรับโครงกระดูกมนุษย์ทั้งหมด สามารถทนต่อน้ำหนักที่เหลือเชื่อในขณะที่เคลื่อนไหวเท้าทั้งสองข้างได้อย่างเต็มที่

ตามจุดประสงค์ เท้ามักได้รับแรงกดดันจากน้ำหนักทั้งหมดของบุคคลเป็นประจำ เส้นเอ็นของข้อข้อเท้ามีบทบาทสำคัญในการเคลื่อนไหวที่คล่องตัว ลักษณะทางกายวิภาคของโครงสร้างของเท้าซึ่งส่งผลโดยตรงต่อความแข็งแรงของขาส่วนล่างไม่ได้สังเกตเลย

โครงสร้างของข้อเท้าช่วยให้บุคคลสามารถเคลื่อนไหวได้ด้วยแอมพลิจูดสูงสุด 60-90 0 . เราสามารถเรียกได้ว่าข้อข้อเท้านี้มีความคล่องตัวมากที่สุดได้อย่างปลอดภัย ความสามารถของเท้าก็น่าทึ่งไม่น้อย

โครงสร้างของมันช่วยให้คุณทำกิจวัตรต่อไปนี้:

• การหมุนเป็นวงกลม
• การเบี่ยงเบนไปในทิศทางต่าง ๆ (เข้า, ออก, ขึ้น)
• การงอและการขยาย

แต่ถึงแม้จะมีข้อดีทั้งหมด แต่ข้อต่อข้อเท้าของขาก็อ่อนแอมาก

ความผิดปกติอันไม่พึงประสงค์:

• กระดูกหัก
• การบาดเจ็บของอุปกรณ์เอ็น
• รอยแตก

ปัญหาเหล่านี้ทำให้เราสามารถตัดสินความไม่มั่นคงที่แท้จริงของพื้นที่นี้ได้

โครงสร้างข้อต่อ

เนื่องจากข้อเท้าทำงานหนัก โครงสร้างจึงค่อนข้างซับซ้อน

มีการเชื่อมต่อโครงข่ายของโครงสร้างเช่น:

• กระดูก;
• เอ็น;
• กล้ามเนื้อ;
• โครงสร้างการจัดหาเลือด
• ระบบประสาท.

ข้อต่อข้อเท้าของขาแบ่งออกเป็นส่วน ๆ ด้วยสายตา ส่วนบนของเท้าคือส่วนหน้าที่มีความคล่องตัวมากที่สุด โดยเริ่มต้นเหนือเส้นข้อเท้าน้อยกว่า 8 ซม.

ด้านหลังของข้อเท้าเป็นบริเวณเอ็นร้อยหวาย บริเวณนี้เรียกได้ว่าเป็นส่วนที่ใหญ่และแข็งแรงที่สุดของข้อต่ออย่างไม่ต้องสงสัย ในบริเวณด้านข้างของข้อเท้ามีส่วนด้านนอกและบริเวณข้อเท้าตรงกลางทำหน้าที่เป็นเส้นขอบของส่วนด้านในของข้อเท้า ส่วนตรงกลาง (ทั้งสองแบบรวมกันก่อนหน้านี้) ช่วยให้เท้ามั่นคง

แผนกภายนอก

หน้าที่ของมันคือให้ความคล่องตัวแก่นิ้วเท้า

เพื่อจุดประสงค์นี้ ธรรมชาติได้จัดให้มีข้อต่อดังต่อไปนี้:

• Metatarsophalangeal ประเภทของข้อต่อลูกปืนและซ็อกเก็ต
• ระหว่างปาก ประเภทของการเชื่อมต่อบล็อก

เอ็นข้อเท้าด้านข้างทำให้แคปซูลของข้อต่อแต่ละข้อแข็งแรงขึ้น ทำให้มีความมั่นคง

ส่วนกลาง

ส่วนภายใน (กลาง) มีการเชื่อมต่อสองแบบ:

• calcaneocuboid เคลื่อนที่น้อยลง
• อุปกรณ์เคลื่อนที่มากขึ้นคือ talocalcaneal-navicular

การรวมกันทำให้เกิดข้อต่อระหว่างซี่โครง

ด้านหลัง

ประกอบด้วยกระดูกสำคัญ 2 ชิ้น ได้แก่ กระดูกทัลลัสและกระดูกแคลคาเนีย ส่วนหลังทำหน้าที่ดูดซับแรงกระแทก

กระดูกข้อ

• กระดูกหน้าแข้งใหญ่
• กระดูกหน้าแข้งขนาดเล็ก

ทั้งสองวางกรอบความโดดเด่นของกระดูกเท้าซึ่งเชื่อมต่อโดยตรงกับเท้ามนุษย์

โครงสร้างของแขนขาส่วนล่างแบ่งออกเป็น:

มันคือกระดูกทาลัสทาร์ซัลที่เชื่อมต่อกับข้อเท้า

ด้านข้างของข้อเท้ามีความโดดเด่นด้วยการปรากฏตัวของมัลลีโอลัสด้านข้างและตรงกลาง ความแตกต่างทางกายวิภาค (อันหนึ่งสั้นกว่าและกว้างกว่า) ช่วยให้มั่นใจในความคล่องตัวของบริเวณนี้

เส้นเอ็นของกล้ามเนื้อของกระดูกท่อบางของขาติดอยู่ที่ขอบด้านหลัง พื้นผิวด้านนอกเชื่อมต่อเอ็นด้านข้างกับพังผืด (เยื่อหุ้มเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน) ส่วนหุ้มด้านในของข้อเท้าเป็นกระดูกอ่อนใส เมื่อรวมกับเท้าจะสร้างช่องว่างข้อเท้าซึ่งทำให้มั่นใจในความมั่นคง และการจัดเรียงกระดูกแบบพิเศษที่เท้าทำให้เกิดส่วนโค้งตามขวางและตามยาว

กระดูกที่ประกอบเป็นข้อต่อจะถูกยึดเข้าด้วยกันโดยชุดเอ็น พวกเขาตรวจสอบความมั่นคงของข้อต่อ

ส่วนประกอบทั้งหมดของข้อเท้าเชื่อมต่อกันด้วยเส้นเอ็น โภชนาการของเนื้อเยื่อนั้นมาจากระบบไหลเวียนโลหิต และความไวต่อปลายประสาท

เอ็นข้อต่อ

ระบบเอ็นแบ่งออกเป็นสามกลุ่มที่สำคัญ:

กลุ่มแรก

แก้ไขกระดูกของขาส่วนล่างเข้าด้วยกัน หน้าที่ของมันคือป้องกันการกระจัด

เอ็นเช่น:

• กระดูกร่วม
• ด้านหลังล่าง.
• เส้นใยประสาทส่วนล่างด้านหน้า
• ขวาง.

พวกเขาไม่อนุญาตให้หน้าแข้งหันเข้าหรือออกด้านนอกเพื่อยึดเท้า

กลุ่มที่สอง

ประกอบด้วยเอ็นหลักประกันภายนอกซึ่งสามารถเรียกได้ในคำเดียว - เดลทอยด์ หน้าที่ของพวกเขาคือเสริมความแข็งแกร่งให้กับขอบด้านนอกของทาร์ซัส

มัดเชื่อมต่อนี้มีต้นกำเนิดที่บริเวณข้อเท้าด้านนอก นี่คือการเชื่อมต่อเอ็นข้อเท้าที่ทรงพลังที่สุด

กลุ่มที่สาม

ขึ้นอยู่กับเอ็นด้านข้างภายใน ชื่อทางกายวิภาคคือ tibiofibular syndesmosis

ประกอบด้วยเอ็นกระดูกหน้าแข้งดังต่อไปนี้:

• สแคฟอยด์
• ส้น.
• Astragal (ด้านหน้าและด้านหลัง)

โดยเริ่มจากข้อเท้าด้านในด้วย หน้าที่ของพวกเขาคือป้องกันไม่ให้กระดูก tarsal เคลื่อนตัวและหมุนมากเกินไป

ระบบกล้ามเนื้อ

ไม่สามารถจินตนาการถึงกายวิภาคของข้อต่อข้อเท้าได้หากไม่มีมัดกล้ามเนื้อ พวกเขา "เปิด" กิจกรรมการเคลื่อนไหวของขาส่วนล่างให้ความมั่นคงแก่ร่างกายระหว่างการเคลื่อนไหวและมีหน้าที่ดูดซับแรงกระแทก ตรงบริเวณนี้จะมีกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ 8 มัด แต่ละมัดมีจุดยึดและบทบาทเป็นของตัวเอง ตามจุดประสงค์กล้ามเนื้อจะถูกจัดเป็นกลุ่มเฉพาะ ด้วยการหดตัวหรือผ่อนคลายอย่างทันท่วงที ร่างกายมนุษย์จึงได้รับการแก้ไขในตำแหน่งที่แน่นอน

ตัวอย่างเช่น กล้ามเนื้อไตรเซปส์ซึ่งได้มาจากการรวมกล้ามเนื้อน่อง กล้ามเนื้อฝ่าเท้า และกล้ามเนื้อฝ่าเท้าเข้าด้วยกัน จะทำหน้าที่เคลื่อนไหวนิ้วเท้า เพื่อช่วยเธอ กระดูกหน้าแข้ง (หลังขา) และกล้ามเนื้องอนิ้วจะทำงาน

การกระทำตรงกันข้ามจะดำเนินการโดย: รวมถึงกระดูกหน้าแข้ง (ด้านหน้า) และส่วนยืด การกระทำอื่นๆ ของเท้า เช่น การลักพาตัว การยืดออก เกิดขึ้นจากกล้ามเนื้อหน้าแข้ง (สั้นและยาว) พวกเขายังมีส่วนร่วมในการคว่ำและการคว่ำร่วมกับกล้ามเนื้อหน้าแข้ง ในบริเวณด้านหลังข้อต่อข้อเท้าจะแข็งแรงขึ้นโดยเอ็นร้อยหวาย

ปริมาณเลือด

หลอดเลือดแดงสามแขนงมีหน้าที่ในการไหลเวียนโลหิตและโภชนาการ เมื่อผ่านบริเวณข้อต่อจะแตกแขนงออกเป็นเครือข่ายหลอดเลือดขนาดเล็กเพื่อจัดหาเลือดทุกส่วน

การไหลออกของหลอดเลือดดำเกิดขึ้นได้จากเครือข่ายภายนอกและภายในของหลอดเลือด เรือที่อยู่ใกล้เคียงจะก่อให้เกิดอะนาสโตโมส (การเชื่อมต่อ)

ท่อน้ำเหลืองไหลไปในทิศทางของหลอดเลือด ทำให้น้ำเหลืองไหลออก

วีดีโอ

วิดีโอ - กายวิภาคของข้อต่อข้อเท้า

ปลายประสาท

นอกจากหลอดเลือดผ่านทางข้อต่อข้อเท้าแล้ว กิ่งก้านของปลายประสาทยัง:

1. เส้นประสาทภายในข้อเท้า (tibialis)

2. เส้นประสาทด้านนอกข้อเท้า (peroneal)

3. เส้นประสาทซูรัล

ส่งผลต่อปลายประสาทโดยเฉพาะบริเวณผิวด้านนอก

ปัญหาข้อเท้าที่เป็นไปได้

หลายๆ คนเคยประสบปัญหาข้อเท้ามากกว่าหนึ่งครั้ง ทั้งนี้เนื่องจากการมีภาระอยู่ตลอดเวลา ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการบาดเจ็บ และการสึกหรอตามอายุ

อาการบาดเจ็บ

จำนวนที่ใหญ่ที่สุดกายวิภาคศาสตร์คือการตำหนิ

ความเสียหายที่พบบ่อยที่สุด:

• เคล็ดและน้ำตาของข้อต่อที่เชื่อมต่อ;
• ความคลาดเคลื่อนและ subluxations ของขาส่วนล่าง;
• กระดูกหักและกระดูกร้าว

สถานที่ชั้นนำในกลุ่มเสี่ยงมอบให้กับนักกีฬาที่มีอาการบาดเจ็บประมาณ 10-15% ของทั้งหมด สิ่งนี้อธิบายได้จากการทำงานอย่างแข็งขันของขาท่อนล่างและการรับน้ำหนักข้อต่อสูงในนักยกน้ำหนัก คนที่เล่นบาสเก็ตบอลและฟุตบอลมักมีอาการเคล็ด

ผลของการบาดเจ็บคือมีอาการปวด บวม และไม่สามารถขยับแขนขาได้ ความเสียหายจะแตกต่างกันไปตามความรุนแรง ซึ่งมีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถระบุได้

สำคัญ: การติดต่อกับนักบาดเจ็บอย่างทันท่วงทีจะช่วยหลีกเลี่ยงผลกระทบร้ายแรง การบาดเจ็บที่กระดูกหน้าแข้งโดยตรวจไม่พบสามารถนำไปสู่การเสียรูปของช่องข้อต่อได้

การอักเสบ

การพัฒนาของโรคข้ออักเสบเกิดจากหลายปัจจัยตั้งแต่การบาดเจ็บและโรคไปจนถึงการเปลี่ยนแปลงและการถ่ายทอดทางพันธุกรรมที่เกี่ยวข้องกับอายุ

ที่พบบ่อยที่สุดในหมู่พวกเขาคือ:

• โรคข้ออักเสบที่เกิดขึ้นเนื่องจากการบาดเจ็บ การติดเชื้อ หรือเป็นโรคร่วม (เช่น โรคเกาต์)
• โรคกระดูกพรุน – ส่งผลต่อเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน, การเคลื่อนไหวของข้อต่อลดลง;
• arthrosis – เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ การเจริญเติบโตของกระดูกมากเกินไป (osteophytes) เป็นลักษณะเฉพาะ
• เอ็นอักเสบ - มีลักษณะการอักเสบของเอ็นร้อยหวาย การรักษาล่าช้าทำให้เกิดการบาดเจ็บซ้ำๆ
• Bursitis - การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นใน Bursa ไขข้อซึ่งทำให้เส้นเอ็นทำงานยาก

พยาธิวิทยาอธิบายได้จากโครงสร้างของข้อต่อข้อเท้าซึ่งถูกบังคับให้รับน้ำหนักคงที่

ปัจจัยเช่น:

• รองเท้าที่เลือกไม่ถูกต้อง
• วิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่
• อาหารที่ไม่สมดุล
• อายุขั้นสูง

ทำหน้าที่เป็นอุปสรรคบนเส้นทางสู่ข้อเท้าที่แข็งแรง

ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังและโรคอื่นๆ

สาเหตุของอาการปวดบริเวณขาส่วนล่างมักเป็นปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง

ซึ่งรวมถึง:

เมื่อเส้นประสาทถูกกดทับ อาการปวดจะเน้นไปที่บริเวณสะโพก ไล่ไปตามความยาวของแขนขาไปจนถึงข้อเท้า

อาการปวดบริเวณข้อเท้าก็เกิดขึ้นเนื่องจากโรคหลอดเลือดหัวใจเช่นกัน หลอดเลือดดำอุดตัน (การเกิดลิ่มเลือด) ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงในข้อข้อเท้าของมนุษย์

การหยุดชะงักของการไหลเวียนโลหิตทำให้เกิดสารอาหารที่ไม่เพียงพอของเนื้อเยื่อ มีอาการเจ็บร่วมด้วย แม้ว่าจะค่อนข้างไม่รุนแรงก็ตาม

การวินิจฉัยและการรักษา

หากคุณมีสัญญาณแรกของปัญหา (ปวด บวม เคลื่อนไหวลำบาก มีรอยแดง) คุณควรไปพบผู้เชี่ยวชาญทันที หลังจากทำการวินิจฉัยแล้วแพทย์จะทำการวินิจฉัยและสั่งการรักษาที่เหมาะสม

สำคัญ: การใช้ยาด้วยตนเองเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ การบำบัดที่เลือกไม่ถูกต้องนั้นเต็มไปด้วยผลร้ายแรงรวมถึงการตรึงการเคลื่อนไหวโดยสมบูรณ์

วิธีการวินิจฉัย ได้แก่ การนับเม็ดเลือดทั้งหมด การเอ็กซ์เรย์บริเวณที่ได้รับผลกระทบ อัลตราซาวนด์

การรักษาปัญหาข้อเท้านั้นครอบคลุม การบำบัดด้วยยาเสริมด้วยวิธีการกายภาพบำบัดต่างๆ (การบำบัดด้วยโคลน, อิเล็กโตรโฟรีซิส) ไม่สามารถตัดความสำคัญของการกายภาพบำบัดได้ ในกรณีที่ยากอาจจำเป็นต้องผ่าตัด

ข้อต่อข้อเท้าเป็นการผสมผสานระหว่างเท้าและขาส่วนล่างแบบเคลื่อนที่ได้ โดยมีกระดูกจำนวนจำกัดที่รวมเข้าด้วยกันด้วยกระดูกอ่อนและกล้ามเนื้อบางส่วน เหนือสิ่งอื่นใด ข้อต่อข้อเท้าล้อมรอบด้วยหลอดเลือดและมัดเส้นประสาทที่มีการประสานงานอย่างดีซึ่งสนับสนุนและควบคุมการทำงานที่สำคัญ

ข้อต่อข้อเท้ามีหน้าที่รับผิดชอบในการดำเนินท่าทางต่างๆ ส่วนใหญ่ ซึ่งช่วยลดความเครียดได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในขณะที่ปล่อยให้เท้ายังคงเคลื่อนไหวอยู่

ข้อต่อข้อเท้ารับรู้ถึงการมีอยู่ของมันผ่านทางกระดูก - กระดูกหน้าแข้งและน่องและกระดูกเท้าที่อยู่ติดกัน ปลายของกระดูกหน้าแข้งและผลพลอยได้ของกระดูกเท้าจัดส่วนฐานของข้อเท้าโดยแยกส่วนต่าง ๆ ดังต่อไปนี้: กระดูกหน้าแข้งด้านนอก, ระนาบของกระดูกหน้าแข้งและกระดูกหน้าแข้งด้านใน

ข้อเท้าด้านนอกแบ่งออกเป็นขอบด้านหน้าและด้านหลังและมีระนาบ 2 อัน - ภายนอกและ ภายใน- ดินแดนที่เชื่อมต่อกันของข้อต่อในรูปแบบของพังผืดและเอ็นจะติดกับพื้นผิวด้านนอก ระนาบด้านในพร้อมกับพื้นที่ของเท้ารวมเข้ากับรอยแยกด้านนอกของข้อเท้า มีกระบวนการที่ด้านในของระนาบกระดูกหน้าแข้ง

ที่ปลายกระดูกหน้าแข้งจะมีผลพลอยได้สองส่วนที่เรียกว่ามัลลีโอลัสด้านหน้าและด้านหลัง ขอบด้านนอกของกระดูกหน้าแข้งมีรอยบากและยื่นออกมาทั้งสองด้าน รอยบากนี้ทำหน้าที่เป็นสถานที่สำหรับแช่บริเวณข้อเท้าด้านนอกที่จำกัด

ส่วนภายนอกของกระดูกหน้าแข้งแบ่งออกเป็นส่วนต่างๆ - ส่วนหน้าและส่วนหลัง อย่างไรก็ตาม การก่อตัวของกระดูกที่แยกจากกัน เรียกว่าสัน จะแยกส่วนตรงกลางของระนาบข้อต่อออกจากด้านข้าง ตุ่มทั้งด้านหน้าและด้านหลังก่อตัวเป็นมัลลีโอลัสชั้นใน ตุ่มด้านหน้าที่ใหญ่กว่าจะถูกตัดออกจากตุ่มด้านหลังด้วยรอยบาก

พังผืดที่ข้อเท้าและเอ็นเกาะติดกับมัลลีโอลัสที่อยู่ตรงกลางโดยตรง ส่วนด้านนอกของข้อเท้าและระนาบด้านในของกระดูกเท้าเชื่อมต่อกันกลายเป็นรอยแหว่งข้อเท้าด้านใน

กล้ามเนื้อและหลอดเลือดของข้อข้อเท้า

กล้ามเนื้อที่ช่วยให้คุณสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างคล่องแคล่วของเท้านั้นมีสมาธิอยู่ที่ระนาบข้อต่อสองอัน - หลังและ กลางแจ้ง- พวกมันมีส่วนเกี่ยวข้องอย่างไม่อาจแทนที่ได้ในการเชื่อมโยงกันของข้อต่อ โดยรักษากระดูกและเอ็นให้เป็นระเบียบเรียบร้อย พวกมันแบ่งออกเป็นเฟล็กเซอร์และตัวยืด

กล้ามเนื้อส่วนหลัง tibialis, triceps, plantar, กล้ามเนื้องอของนิ้วหัวแม่มือและนิ้วเท้าอื่นๆ ล้วนแต่เป็นกล้ามเนื้อกล้ามเนื้อของเท้า ในทางตรงกันข้าม กล้ามเนื้อยืดออกทำงาน โดยเฉพาะบริเวณ tibialis anterior รวมถึงการยืดยาวของนิ้วเท้าใหญ่และนิ้วเท้าอื่น ๆ

การจัดหาเลือดพร้อมกับเครื่องรัดกล้ามเนื้อจะช่วยปกป้องการช่วยชีวิตของข้อต่ออย่างต่อเนื่อง หลอดเลือดแดงหลักสามเส้น ได้แก่ กระดูกหน้าแข้ง ส่วนหน้า และส่วนหลัง ทำหน้าที่จัดหาสารที่จำเป็นทั้งหมดให้กับเนื้อเยื่อข้อเท้า ใกล้กับแคปซูลข้อต่อข้อเท้าและเอ็นมีเครือข่ายหลอดเลือดที่จัดระเบียบซึ่งเกิดจากการแตกแขนงของหลอดเลือดแดง

การรับของเสียที่เป็นของเหลวซึ่งอุดมด้วยคาร์บอนไดออกไซด์และผลิตภัณฑ์ที่สลายตัว จะเคลื่อนผ่านหลอดเลือดต่างๆ และสุดท้ายมาบรรจบกันเป็นหลอดเลือดดำ: กระดูกหน้าแข้งและใต้ผิวหนัง

อาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าและโรคต่างๆ การป้องกัน

เนื่องจากการโหลดที่ข้อต่อข้อเท้าอย่างต่อเนื่อง ต่อเนื่อง และมักจะเกินเกณฑ์ปกติ การบาดเจ็บและโรคต่างๆ จึงเกิดขึ้นอย่างสม่ำเสมออย่างน่าอิจฉา กระดูกและส่วนที่เกี่ยวพันของข้อต่อ และบางครั้งส่วนประกอบทางประสาทอาจได้รับผลกระทบ

รอยโรคที่ได้รับการวินิจฉัยโดยทั่วไป ได้แก่:

1. โรคข้ออักเสบ- โรคข้อข้อเท้าที่ได้รับความนิยมเป็นพิเศษ ลางสังหรณ์ที่พบบ่อยที่สุดคือ: แผลติดเชื้อ, โรคเกาต์, การบาดเจ็บ, โรคแพ้ภูมิตัวเอง, วัยชรา
2. ข้อเท้าแตกหัก- จากสถิติพบว่าเป็นหนึ่งในอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าที่ศัลยแพทย์มักวินิจฉัยเป็นประจำ มักเกิดในนักกีฬามืออาชีพ เด็ก ผู้สูงอายุ รวมถึงผู้ที่เกี่ยวข้องกับบัลเล่ต์หรือการเต้นรำ
3. กลุ่มอาการอุโมงค์ carpal- โรคของระบบประสาทที่เกิดจากความเสียหายต่อเส้นประสาทส่วนหลัง โรคนี้ดำเนินไปจนเกิดความเสียหายต่อจุดอ่อนซึ่งเต็มไปด้วยการแตกและความจำเป็นในการผ่าตัด
4. เคล็ดขัดยอกเคล็ดขัดยอกของข้อเท้า- การบาดเจ็บมักส่งผลต่อสุขภาพของนักกีฬา นักเต้น สตั๊นแมน เด็ก และผู้สูงอายุ สาเหตุของการบาดเจ็บอาจเป็น: การวางเท้าไม่ถูกต้องระหว่างการออกกำลังกาย, การละเลยอุปกรณ์ป้องกัน, การลงจอดไม่สำเร็จ, การล้มในสภาพน้ำแข็ง, การเปลี่ยนตำแหน่งเท้ากะทันหัน

การป้องกันการบาดเจ็บที่ข้อต่อเกี่ยวข้องกับมาตรการดังต่อไปนี้:

1. การเล่นกีฬาโดยใช้รองเท้าพิเศษ การใช้อุปกรณ์ป้องกันเมื่อขี่จักรยาน โรลเลอร์เบลด สเก็ต สโนว์บอร์ด
2. จำกัดการสวมรองเท้าที่มีส้น แพลตฟอร์มสูง และรองเท้าที่ไม่มีส่วนรองรับเท้าหรือขาดส่วนรองรับส่วนโค้ง เช่น รองเท้าเปิดหรือรองเท้าแตะ
3. การออกกำลังกายเป็นประจำที่ข้อเท้า รวมถึงการออกกำลังกายข้อต่อ กายภาพบำบัด การอบอุ่นร่างกายก่อนเล่นกีฬา
4. กายภาพบำบัดสำหรับอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าหรือการประกอบอาชีพที่ส่งผลต่อข้อต่อ ใช้ไอออนโตโฟรีซิส การบำบัดด้วยแม่เหล็ก การอาบน้ำแบบต่างๆ การบำบัดด้วยโคลน อิเล็กโตรโฟรีซิส และการนวด
5. ไปโรงพยาบาลหากคุณมีอาการบาดเจ็บที่ข้อต่อ รวมถึงมีอาการต่างๆ เช่น ปวด อาการกระตุก การแตก สูญเสียหรือจำกัดการเคลื่อนไหว สูญเสียความไว อาการบวม และเลือดคั่ง
6. การรวมไว้ในอาหารของวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนที่ออกแบบมาเพื่อให้การทำงานของข้อต่อเป็นที่น่าพอใจโดยเฉพาะในวัยชราเมื่อมีการตรวจพบโรคข้อต่อเรื้อรังและมีอาการบาดเจ็บ
7. ไม่มีอุณหภูมิของข้อต่อเนื่องจากจำเป็นต้องรักษาปลายประสาท คุณควรหลีกเลี่ยงการว่ายน้ำเป็นเวลานานในน้ำเย็น แต่งตัวให้เหมาะสมกับสภาพอากาศ หลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ และหากเป็นเช่นนั้น ให้อบอุ่นเท้าให้เร็วที่สุดด้วยการถูหรืออาบน้ำอุ่น

บ้าน » โรคต่างๆ » เอ็นข้อเท้า: กายวิภาคศาสตร์ โครงสร้างของข้อต่อข้อเท้า ข้อเท้าคืออะไรและอยู่ที่ไหน: วิธีการรักษาโรคและอาการ กระดูกข้อเท้าด้านใน