Pse duhet të pini shumë ujë kur jeni të sëmurë? Çfarë mund të pini dhe hani nëse jeni të ftohtë? Pse jo ujë?
Është një kohë e mrekullueshme - vjeshta e artë, si gjithmonë, për fat të keq, është fillimi i sezonit të ftohtë.
Në këtë kohë, trupi ynë nuk është përshtatur ende me stinën e ftohtë dhe çdo ndryshim të temperaturës i percepton si stres. Dhe nëse, pas ngrohtësisë komode (ose edhe nxehtësisë), trupi ynë befas bëhet hipotermik, atëherë mikrobet dhe viruset patogjene janë aty.
Nuk ka nevojë ta trajtojmë një të ftohtë si diçka të zakonshme dhe joserioze. Mos e besoni frazën e zakonshme që "nëse trajtoni një ftohje, ajo do të largohet brenda një jave, dhe nëse nuk e trajtoni, do të largohet për shtatë ditë".
Në fakt, nuk është kështu. Nëse filloni të luftoni viruset që në fillim, ata nuk do të kenë kohë të shumohen me shpejtësi dhe aktivitet të frikshëm, gjë që më pas do të shkaktojë komplikime të ndryshme.
Filloni menjëherë të trajtoni të ftohtin, që në shenjat e para të sëmundjes, dobësisë, përgjumjes, dhimbjeve në të gjithë trupin, kur vetë trupi ju thotë se jo gjithçka është në rregull. Kjo do të thotë, ai tashmë ka filluar të luftojë të ftohtin dhe detyra jonë nuk është të ndërhyjmë, por ta ndihmojmë atë, të shtypim patogjenët.
Nëse nuk jeni vonë për të filluar trajtimin në kohë, ftohja ndonjëherë mund të kapërcehet brenda një deri në tre ditë.
DUHET TË PINI MË SHUMË
Kur jeni të ftohur, sigurohuni që të pini shumë lëngje.
Është e nevojshme të pini shumë ujë për të "shpëlarë" nga trupi të gjitha toksinat dhe mbeturinat e krijuara ndërsa trupi lufton viruset.
Pini më shumë se 2 litra lëng të ngrohtë në ditë.
Mund të pini një gotë çdo orë ose dy, ose mund të pini rregullisht disa gllënjka, çdo 10-15 minuta. Regjimi i pirjes varet nga gjendja e përgjithshme, por është e rëndësishme që lëngu të hyjë rregullisht në trup.
Kur jeni të ftohur, duhet të pini jo vetëm ujë (megjithëse uji i pastër i gjallë është ndihmuesi më i mirë), është gjithashtu e dobishme të pini çajra të ndryshëm bimor.
Çaji medicinal i bërë nga lulet e kamomilit, manaferrat e plakut, lulet e blirit, barishtet e echinacea, trumza dhe rigoni ndihmon mirë.
Tani në barnatore ekziston një shumëllojshmëri e madhe çajrash bimorë që ndihmojnë në mënyrë efektive për të hequr qafe shpejt ftohjet.
Kjo është shumë e përshtatshme - krijoni vetes një qese si çaj dhe trajtojeni veten. Vetëm vini re se ju duhet të merrni infuzione bimore jo dy herë derisa gjendja të përmirësohet, por me durim të kryeni kursin e trajtimit të treguar në etiketë.
Mos supozoni se sa më i nxehtë të jetë çaji, aq më efektiv do të jetë. Në fakt, çaji shumë i nxehtë vetëm irriton dhe djeg. Zgjidhni një temperaturë pije të pranueshme dhe të rehatshme për veten tuaj.
Shmangni pirjen e pijeve të ftohta ose të vakëta. Edhe nëse pini ujë të thjeshtë, këshillohet ta ngrohni pak në një banjë uji.
Acidi askorbik (vitamina C) është antioksidanti kryesor në luftën kundër ftohjes, i cili stimulon dhe forcon sistemin imunitar, domethënë nxit rritjen dhe riprodhimin e qelizave imune që vrasin infeksionin viral.
Burimet e vitaminës C (për 100 g produkt):
Rosehip - 400-800 mg
Spinaq, brokoli, marule, lakër, domate, speca të ëmbël dhe qepë - 500 mg
Piper i kuq djegës, boronicë - 150 mg
Kivi - 90 mg
Agrume 80 mg
Rrush pa fara e zezë - 3 mg
Nëse keni dhimbje të fytit dhe dhimbje gjatë gëlltitjes, shmangni pijet e acidifikuara. Acidi, në këtë rast, do të irritojë fytin dhe do të përkeqësojë inflamacionin. Dhimbja e fytit duhet të lahet me një solucion sode, por jo me acid.
Dhe ju mund të merrni vitaminë C kur ju dhemb fyti, jo në pije, por në tableta ose kapsula të veshura.
Nëse ju rrjedh hunda dhe nuk ju dhemb fyti, mund të pini pije të acidifikuara me lëng agrumesh: limon, portokall etj. Rekomandohet që lëngu i pastër i agrumeve të hollohet në gjysmë me ujë të zier (jo të nxehtë!) në mënyrë që të mos shkaktojë urth.
Çdo manaferra dhe fruta: të freskëta, të ngrira ose të ëmbëlsuara - kanë frikë nga uji i valë. Më saktësisht, vitamina C e përmbajtur në manaferrat dhe agrumet vdes në ujë të nxehtë.
Thithni frutat e freskëta në një filxhan, shkrini ato të ngrira në temperaturën e dhomës dhe thjesht vendosni frutat e ëmbëlsuara në një filxhan dhe mbushni me ujë të ngrohtë ose çaj. Nëse është e nevojshme, ngrohni pak pijen derisa të ngrohet.
DUHET TË HANI PAK
Kur një pacient ka një të ftohtë, ai shpesh humbet oreksin e tij. Dhe kjo është e mirë.
Tani trupi nuk ka nevojë të shpërqendrohet duke tretur ushqimin - ai i kushton të gjithë forcën dhe rezervat e tij mbrojtëse për të luftuar virusin.
Por, e përsëris: trupi shpenzon një sasi të madhe energjie për të luftuar infeksionin, e cila mund të jepet vetëm duke pirë shumë lëngje. Prandaj, gjëja kryesore në trajtimin e një ftohjeje duhet të jetë pirja e lëngjeve.
Dhe oreksi juaj do të kthehet vetë. Trupi do t'ju tregojë, ose më mirë, do të ketë uri.
Ditën e parë ose dy, përveç pijeve, mund të pini lëng pule me hudhër të grirë imët dhe majdanoz të grirë. Kjo supë vepron si ilaç.
Qepa, hudhra, rrepka, rrika, mustarda, speci i kuq dhe ushqime të tjera pikante vrasin viruset për shkak të përmbajtjes së substancave të fuqishme antivirale (fitoncidet). Por ato irritojnë mukozën e përflakur dhe të shëndetshme të gojës dhe fytit. Prandaj, bëni kujdes me to dhe shtoni vetëm në gatimet e lehta me perime.
Për të eliminuar efektet irrituese të këtyre ushqimeve pikante, përziejini me mjaltë. Në këtë rast, efekti terapeutik vetëm do të rritet.
Thithja e avujve të qepëve, hudhrës dhe produkteve të tjera që përmbajnë fitoncide disa herë në ditë ndihmon për të hequr qafe rrjedhjen e hundëve dhe ftohjet.
Përmbahuni nga ngrënia e mishit, ushqimeve të yndyrshme dhe të skuqura, si dhe mishit të tymosur dhe marinadave.
Nëse nuk mund të jetoni pa mish ose peshk, atëherë ziejini me avull, ziejini ose ziejini.
Është më mirë të "uleni" në produktet e qumështit të fermentuar gjatë një ftohjeje: kefir, kos të gjallë dhe gjizë.
Fakti është se produktet e qumështit janë të ngopura me proteina lehtësisht të tretshme, e cila është e nevojshme për restaurimin e qelizave të trupit të dëmtuara nga viruset.
Dhe produktet e qumështit të fermentuar përmbajnë një kulturë të gjallë të bifidobaktereve. Ata rivendosin dhe normalizojnë mikroflorën e zorrëve, vrasin mikroorganizmat patogjenë dhe aktivizojnë proceset metabolike, duke ndihmuar në largimin e mbetjeve dhe toksinave.
Nga rruga, arsyeja pse sistemi imunitar dobësohet është se mikroflora në zorrët është e shqetësuar (disbakterioza).
Ju mund të shtoni fibra në menunë tuaj të dietës - një substancë çakëll që ndihmon në largimin e substancave të dëmshme. Kjo mund të jetë, për shembull, tërshëra, arra, fruta, perime dhe drithëra.
Ju mund të hani mish derri, i cili është një burim zinku, i cili mbështet sistemin imunitar.
Pas mposhtjes së të ftohtit, mos e ndaloni marrjen e pijeve me vitamina dhe produkteve të qumështit të fermentuar, por pini ato edhe për dy javë të tjera për të rivendosur plotësisht shëndetin tuaj dhe për të forcuar sistemin tuaj imunitar. Në të njëjtën kohë, merrni një kurs me ilaçe multivitamine.
Çdo sëmundje është një test serioz për trupin. Dhe në mënyrë që të ndihmoni sistemin tuaj imunitar të përballet me sëmundjen sa më shpejt që të jetë e mundur, duhet t'i siguroni atij mbështetjen e duhur. Për të përshpejtuar rikuperimin, në fakt ju duhet shumë pak: ndiqni rekomandimet e mjekut, organizoni ushqimin e duhur dhe, natyrisht, një regjim të përshtatshëm pijeje. Është pika e fundit për të cilën ia vlen të flasim pak më në detaje. Le të flasim në faqen www.sajt për rolin e pirjes së bollshme të ujit në rast të etheve dhe sëmundjeve dhe gjithashtu do të zbuloni përfitimet e pirjes së shumë ujit për një pacient nga ndjekja e regjimit të duhur të pirjes.
Pse një person duhet të pijë shumë lëngje kur është i sëmurë?
Temperatura është një nga simptomat më të zakonshme me të cilën duhet të përballet një person. Ky çrregullim vërehet më shpesh në lezione infektive, procese inflamatore, sëmundje virale dhe sëmundje të tjera të ngjashme. Në këtë rast, trupi është i ekspozuar ndaj dehjes, gjë që shpjegohet me efektin në inde dhe organe të substancave të ndryshme agresive. Elementë të tillë toksikë prodhohen nga viruset dhe bakteret.
Në çdo sëmundje, sistemi imunitar i njeriut sulmon viruset ose bakteret, si rezultat i të cilave ato shkatërrohen dhe vuajnë edhe qelizat mbrojtëse. Produktet e shpërbërjes së substancave të tilla kanë një efekt toksik në trup. Dhe për t'i eliminuar sa më shpejt, duhet të ndihmoni trupin, para së gjithash, duke marrë një sasi të konsiderueshme lëngu. Regjimi i duhur i pirjes ndikon pozitivisht edhe në largimin e mukusit, i cili gjatë periudhës së sëmundjes është grumbulluar brenda organeve të sistemit të frymëmarrjes, gjë që është tipike për dhimbjet e fytit, pneumoninë, bronkitin dhe sëmundje të tjera të ngjashme. Për ftohjet dhe viruset, lëngu ndihmon edhe në uljen e temperaturës së trupit.
Çfarë është më mirë të merret për ethe dhe sëmundje?
Për të hequr toksinat nga trupi, mjekët këshillojnë thjesht të pini më shumë lëngje. Uji i thjeshtë është një zgjedhje e shkëlqyer, ju duhet të pini gllënjka të vogla sa më shpesh të jetë e mundur. Në mënyrë që lëngu të përpunohet plotësisht nga trupi dhe të furnizohet me të gjitha organet dhe indet, është mirë që të pihet i ngrohtë - afër temperaturës së trupit. Në këtë rast, ajo përthithet më shpejt nga trakti tretës.
Gjithashtu, për të larguar toksinat nga trupi, mund të merrni pije të tjera, të përfaqësuara nga lëngje, mundësisht të shtrydhura fllad, pije frutash të bëra vetë, çajra të ndryshëm bimor etj.
Për t'i dhënë trupit një nxitje vitaminash kur jeni të sëmurë, nuk duhet të pini lëngje të pastra të agrumeve, pasi ato mund të irritojnë mukozën, vetëm duke përkeqësuar gjendjen e pacientit gjatë ftohjes, gripit etj. Mjekët rekomandojnë pirjen e shumë ujit. Ata gjithashtu nuk janë kundër kombinimit të lëngjeve të agrumeve dhe ujit me lëngje të tjera, ju gjithashtu mund të shtoni agrume në pije të tjera, për shembull, çaj (i njëjti limon). Ju gjithashtu mund të shtrydhni lëngun e gjysmë limoni në një gotë me ujë të ngrohtë dhe gjithashtu të shtoni një lugë mjaltë ose shurup panje në këtë pije. Pirja e kësaj do të ndihmojë në zbutjen e fytit, pastrimin e gjakut dhe mukozave dhe, natyrisht, largimin e toksinave.
Për të përgatitur pije frutash për sëmundjet dhe temperaturat, duhet të përdorni rrush pa fara të zeza, boronica të kuqe, trëndafila dhe luleshtrydhe.
Çaji me xhenxhefil është gjithashtu një opsion i shkëlqyer për të pirë kur jeni të sëmurë. Në fund të fundit, xhenxhefili është një agjent antimikrobik i njohur, cilësitë e dobishme të të cilit janë vërtetuar në më shumë se një studim. Kjo përbërje bimore ndihmon në largimin e toksinave, rikthimin e forcës dhe eliminimin e proceseve inflamatore. Për të përgatitur një çaj të shëndetshëm dhe shumë të shijshëm, duhet të krijoni një lugë gjelle rrënjë xhenxhefili të grimcuar me gjysmë litër ujë të vluar. Ziejeni këtë produkt për një çerek ore, më pas lëreni për dhjetë minuta të tjera. Pija e kulluar duhet të ëmbëlsohet me mjaltë dhe të merret me gllënjka të vogla gjatë gjithë ditës. Për të rritur efektivitetin e një pije të tillë, duhet të shtoni disa fara qimnoni në të.
Nëse nuk keni oreks fare gjatë sëmundjes, atëherë mund të përdorni lëngjet si pije. Një opsion i shkëlqyeshëm do të ishte një supë e bërë nga mish pule pa dhjamë ose supë e zakonshme perimesh. Një pije e tillë do të ngopë trupin me energjinë që i nevojitet, do t'i japë forcë dhe nuk do të kërkojë shumë energji për t'u tretur.
Për të forcuar sistemin imunitar, për të hequr qafe shpejt temperaturën e lartë dhe problemet shëndetësore, çajit të zakonshëm të zi ose jeshil mund t'i shtoni gjethet e bimëve mjekësore - nenexhik, lule bliri ose rigon. Në këtë pije duhet të shtoni edhe mjaltë.
Një infuzion i bazuar në ijet e trëndafilit do të ishte gjithashtu një opsion i shkëlqyeshëm për të pirë në ethe dhe sëmundje të tjera. Për të përgatitur një ilaç të tillë, duhet të krijoni tre lugë manaferra të grimcuara të kësaj bime me gjysmë litër ujë të zier. Lëreni gjatë natës dhe më pas kullojeni. Merrni gjysmë gote pije të përgatitur katër herë në ditë, rreth gjysmë ore para ngrënies. Ju mund të shtoni mjaltë ose Cahors në këtë infuzion.
Gjithashtu, për të eliminuar shpejt ethet dhe sëmundjet, mund të merrni edhe komposto me bazë fruta të thata, verë të zier në shtëpi, infuzione me bazë echinacea, etj.
Siç tregon praktika, marrja e lëngjeve të mjaftueshme për lloje të ndryshme sëmundjesh ndihmon për të përballuar shpejt simptomat e pakëndshme dhe për të përmirësuar mirëqenien tuaj me një renditje të përmasave.
Ekaterina, www.site
Google
- Të dashur lexues tanë! Ju lutemi, theksoni gabimin që keni gjetur dhe shtypni Ctrl+Enter. Na shkruani se çfarë nuk shkon atje.
- Ju lutemi lini komentin tuaj më poshtë! Ne ju pyesim! Duhet të dimë mendimin tuaj! Faleminderit! Faleminderit!
Kur shohin një status në rrjetet sociale që tregon një infeksion viral akut respirator ose infeksion akut respirator, ata që e rrethojnë pacientin shfaqin menjëherë njohuri në fushën e mjekësisë. Algoritmi është i njëjtë si kur shikoni një ndeshje futbolli ose lajme politike. Këshillat mund të jenë shumë të ndryshme, shpesh absurde, por një shumicë rekord rekomandon të pini më shumë ujë.
Mësuam nga eksperti ynë, farmacisti i kategorisë I , anëtare e shoqatës Hydration For Health, Olesya Kozmik, nëse kjo këshillë është e dëmshme apo e dobishme.
Patjetër që gjatë infeksioneve virale respiratore akute ose infeksioneve respiratore akute duhet të pini më shumë ujë. Sa gjatë? Jo më shumë se dy litra të përshkruara në ditë, por më shumë se sa pini zakonisht. Një rritje e mprehtë e konsumit të ujit vetëm do të mbingarkojë sistemin urinar.
Qëllimi juaj është të parandaloni dehidratimin, pasi gjatë sëmundjes trupi humbet shumë ujë!
Për çfarë keni nevojë për ujë shtesë kur jeni të sëmurë?
Djersitje e shtuar
Djersitja është funksioni i trupit për të normalizuar temperaturën e trupit dhe për të eliminuar toksinat. Gjatë sëmundjes rritet edhe temperatura, edhe sasia e toksinave në trup – rrjedhimisht rritet edhe djersitja.
Frymëmarrje e shtuar
Një person i shëndetshëm humbet 300 ml ujë në ditë vetëm gjatë frymëmarrjes. Për shkak të rritjes së temperaturës, frymëmarrja bëhet më e shpeshtë dhe humbja e ujit rritet.
Formimi i shkarkimit
Duke hequr qafe infeksionin e akumuluar në mukozën, trupi përdor rezervat e ujit, duke e shtrydhur atë nga muskujt, lëkura dhe mëlçia nëse nuk furnizohet në sasi të mjaftueshme.
Rritja e urinimit
Trupi duhet të humbasë shumë ujë përmes urinimit. Kjo është mënyra më e shpejtë për të hequr viruset, bakteret dhe toksinat.
Lagështimi i ajrit të thithur
Edhe njerëzit e shëndetshëm që janë të detyruar të kalojnë shumë kohë në një dhomë të nxehtë me ajër të thatë, duhet të pinë më shumë ujë.
Çfarë mund të themi për pacientët, trupat e të cilëve po punojnë deri në kufi, duke u përpjekur të shpëtojnë nga infeksioni.
Ju nuk e vini re, por trupi shpenzon shumë lëngje për të lagështuar ajrin e thithur!
Ajrosni dhomën në të cilën është shtrirë pacienti çdo dy orë!
Konsumi i pamjaftueshëm i ujit ngadalëson shërimin dhe rrit simptomat!
Arsyet e rikuperimit të ngadaltë për shkak të dehidrimit
Trashje gjaku
Për shkak të mungesës së ujit, gjaku trashet në trup. Gjaku i trashë nuk i toleron mirë mikroelementet dhe oksigjenin dhe riprodhon më keq antitrupat, pikërisht qelizat imune që duhet të kapërcejnë një virus ose bakter.
Tharja e gëlbazës
Me mungesë të lëngjeve, mukozat dhe mukoza e sekretuar (grykë dhe gëlbazë) e vendosur mbi to thahen. Trupi nuk mund të largojë bakteret e thara. Për më tepër, një mjedis i tillë është më i favorshëm për zhvillimin e baktereve dhe viruseve.
Funksioni i vështirë i mëlçisë
Mëlçia është përgjegjëse për eliminimin e toksinave. Nëse nuk ka ujë të mjaftueshëm, aftësitë e tij janë të kufizuara.
Dhimbja e kokës, humbja e papritur e forcës, humbja e përqendrimit janë simptoma jo vetëm të një infeksioni viral, por edhe të dehidrimit. Pra, duke kufizuar marrjen e ujit kur jeni të sëmurë, ju po dyfishoni simptomat tuaja.
Si të pini ujë kur jeni të sëmurë?
— Pini ujë pak të ngrohtë. Uji i nxehtë irriton sipërfaqen tashmë të përflakur të fytit.
Pini ujë shpesh, në gllënjka të vogla. Mos pini ujë me një gllënjkë - kjo mbingarkon sistemet e trupit.
Krijoni çajra natyralë, për shembull, jeshil, kamomil, sherebelë, trëndafil. Çaji me mjedra rrit djersitjen, e cila përshpejton shërimin. Por sigurohuni që të rimbushni humbjen e lëngjeve!
Zëvendësoni ushqimin me pije. Mos e mbingarkoni mëlçinë, e cila është e zënë me pastrimin e trupit. Nëse nuk ju pëlqen të hani, mos hani. Pini pak ujë.
Dhe mbani mend se medikamentet mund të merren vetëm me ujë të pijshëm të pastër!
Ji i shendetdhem!
Të gjithë kemi dëgjuar për 1,5 - 2 litra ujë të detyrueshëm në ditë për secilin prej nesh, por pak njerëz dinë për 5-6 litra që duhet të pijë një person kur është i ftohur. Mjekët rekomandojnë të pini të paktën 4 litra pije të ekuilibruar në ditë gjatë stinëve të ftohta - kjo mund të jetë pije frutash kokrra të kuqe, lëngje të holluara me ujë ose thjesht ujë të pastruar me limon. Kjo do të rrisë imunitetin dhe do të mbrojë trupin nga lloje të ndryshme infeksionesh.
Pse duhet të pini shumë?
Çdo ftohje është një dehje e trupit, kështu që trupi duhet të "lahet". Pirja e shumë lëngjeve largon toksinat dhe mbeturinat nga trupi që krijohen ndërsa trupi lufton viruset dhe infeksionet.
Pse pije frutash dhe pije me limon?
Kush nuk i di vetitë e këtij antioksidanti mrekullibërës? Acidi askorbik stimulon sistemin imunitar, ndaj çajrat e ngrohtë me limon, pijet me fruta, komposto, uji me limon janë një lëng ideal për periudhën vjeshtë-dimër. Nëse jeni të sëmurë, atëherë kushtojini vëmendje pirjes së boronicave dhe mjedrave. E para lehtëson inflamacionin dhe e dyta ul temperaturën.
Por kini parasysh se vitamina C shkatërrohet në temperatura të larta, ndaj është më mirë të mbushni të gjitha pijet me ujë të ngrohtë. Manaferrat e ngrira gjithashtu duhet të shkrihen vetëm në temperaturën e dhomës.
I thartë dhe i nxehtë: e gjithë e vërteta
Në fakt, një pije shumë e thartë nuk është e mirë, veçanërisht nëse keni dhimbje të fytit ose dhimbje të fytit. Acidi askorbik do të irritojë vetëm muret e fytit. Prandaj, është mirë të pini zierje, çajra bimorë, Borjomi dhe qumësht. Lëngu i pulës gjithashtu funksionon mirë. Pijet shumë të nxehta gjithashtu nuk janë një opsion. Ata do të veprojnë në të njëjtën mënyrë si acidi - irritues. Përveç kësaj, trupi do të shpenzojë burime shtesë për ftohjen e lëngut.
Rregulli i parë për ftohjet– pini shumë lëngje. Por pavarësisht se sa i shijshëm është çaji dhe sado i shëndetshëm të jetë uji, nuk mund të pini shumë nga këto pije.
Në shenjat e para të sëmundjes duhet të bëni një dush të nxehtë. Mundohuni të ngrohni fytyrën, qafën dhe gjoksin. Nëse zemra ju lejon dhe nuk ka temperaturë të lartë, bëni një banjë të nxehtë për 10-15 minuta në vend të dushit. Është më mirë të dilni nga banja me ndihmë - mund të ndiheni të trullosur. Më pas thajeni veten dhe shkoni në shtrat, të mbështjellë me një batanije, djersini nën të për 30-40 minuta. Për ta bërë këtë, pini një gotë infuzion të nxehtë bimor ose çaj (për shembull, me mjedra, mjaltë, propolis). Nga rruga, ia vlen të shtoni një infuzion bimor në banjë (për shembull, gjethe thupër, kantarioni, kamomil).
Gjate dites Ju këshillojmë gjithashtu që të merrni ilaçe homeopatike që shiten në barnatore homeopatike: lachesis 6 (për dhimbje të fytit), aconite 6 (në temperatura të ngritura pa fenomene të theksuara inflamatore), baptisia 6 (për infeksione të shpeshta virale akute të frymëmarrjes me mbizotërim të sekrecioneve ujore të hundës) , merkuri solubilis 6 (për ARVI në një fëmijë që vuan nga diateza eksudative-katarale), belladonna 6 (me inflamacion të dukshëm të mukozës së hundës, fytit, konjuktivës së syve, etj.). Nëse nuk jeni alergjik, atëherë hani, duke u tretur ngadalë, 1-2 lugë çaji mjaltë. Një nga antibiotikët më të mirë natyralë është hudhra (ju thjesht mund të hani një fetë ose të përhapni hudhër në një krisur). Dhe gjatë natës, vendosni një copë propolisi në faqe (nëse propolisi është i vërtetë, do të ndjeni një djegie dhe mpirje të lehtë të gjuhës).
Kështu, ne masivisht veprojmë në tre drejtime njëherësh: aktivizojmë forcat mbrojtëse (banjë, homeopati, mjaltë), heqim mikrobet dhe mbetjet e tyre toksike (banjo, pini shumë lëngje), shkatërrojmë mikrobet (hudhrën, propolisin).
Nëse temperatura e trupit tuaj rritet pas një dush, mos e ulni në asnjë rrethanë. Në fund të fundit, kjo është arsyeja pse keni bërë dush: me hipertermi (temperaturë të lartë), është më e lehtë për trupat imune të përballen me mikroorganizmat. Në përgjithësi, duhet të kuptoni një herë e përgjithmonë: temperatura është një reagim mbrojtës i trupit, dhe duhet të ulet vetëm në raste ekstreme, domethënë:
– nëse temperatura është mbi 38,5-39°C;
– nëse nuk mund të duroni as temperatura të ulëta;
– nëse për ndonjë arsye trupi merr pak lëngje;
– nëse ka tendencë për konvulsione që zhvillohen në sfondin e temperaturës.
Për ethe (temperaturë) Lachesis 6 është veçanërisht efektiv (merrni 3 bizele çdo 2 orë). Mos e teproni me medikamente antipiretike. Ato mund të merren jo më shumë se 5 ditë dhe duhet të lahen me shumë ujë.
Mos merrni tableta shpërthyese të menjëhershme gjatë natës - kjo kontribuon në formimin e gurëve në veshka. Mund ta ulni temperaturën duke e fërkuar trupin me vodka ose uthull 3%, gjysmë të holluar me ujë. Ju gjithashtu mund të fërkoni me ujë të zakonshëm. Zhvisheni gjatë procedurës dhe mos visheni menjëherë pas kësaj.
Për të ulur temperaturën, pini çaj me mjedra, lule bliri dhe mjaltë, boronicë dhe lëng manaferre. Përgatitni një pije antipiretike sipas recetës së çajit: – 2 lugë gjelle. lugë me mjedra të thata ose reçel me mjedër, 4 - kërpudha, 3 - delli, 2 - rigon.
Nëse shfaqet një skuqje në lëkurë, nuk ka shpresë që sëmundja të largohet deri në mëngjes - duhet të telefononi një mjek. E njëjta gjë duhet bërë nëse simptomat individuale të sëmundjes nuk korrespondojnë qartë me versionin klasik të ARVI: dhimbje të forta barku, jashtëqitje më shumë se 3 herë në ditë, dhimbje koke të forta, kollë të thellë dhe dhimbje gjoksi, vështirësi në gëlltitje ose frymëmarrje, të përziera ose të vjella.
Kur planifikoni dietën tuaj, kushtojini vëmendje vitaminave A, E dhe C. Pirja e një gote me lëng portokalli me stomakun bosh - me tul, pa sheqer të shtuar - do të jetë me përfitim të madh. Lëngu i ftohtë i domates me 1 lugë çaji vaj vegjetal është i mirë për mbrojtjen e qelizave të trupit. Hani ngadalë, duke e përtypur mirë ushqimin. Ulni në minimum konsumin e alkoolit dhe kafesë, përpiquni të pini më pak duhan. Sigurohuni që të flini mjaftueshëm. Dihet se është në fazën e gjumit të thellë që hormonet përgjegjëse për rigjenerimin e sistemit imunitar pajisen me energji të re ushqyese.
