Nyja e kyçit të këmbës po plasaritet. Pse nyjet në kyçin e këmbës kërcitin, klikojnë dhe dhembin kur rrotullohen?Nyjet e kyçit të këmbës plasariten, çfarë të bëni?

Çfarë e shkakton kërcitjen në nyje? Le të hedhim një vështrim më të afërt në këtë pyetje interesante dhe të rëndësishme. Gjatë lëvizjes, pjesë të ndryshme të kyçit lëvizin, gjë që shpesh shkakton tinguj të ndryshëm që ngjajnë me kërcitje ose kërcitje. Këta tinguj prodhohen më shpesh nga gjunjët, kyçet ose shtylla kurrizore. Disa njerëz përjetojnë çarje të nyjeve në duart dhe gishtat e tyre. Më shpesh, plasaritja në nyje lidhet drejtpërdrejt me rritjen e lëvizshmërisë, e cila quhet hipermobilitet. Kjo gjendje kongjenitale gjendet shpesh tek gratë, pasi trupi i tyre prodhon kolagjen të ndryshuar më të zgjerueshëm. Dhe kjo shkakton ndryshime në shumë inde, dhe veçanërisht nyje. Pra, çfarë e shkakton saktësisht këtë krizë famëkeqe?

Arsyet e mundshme

Lëvizja e kyçeve, ligamenteve dhe tendinave. Pozicioni i tendinit në nyje ndryshon me. Dhe kur tendoni kthehet në vendin e tij, dëgjohet një klikim.

Akumulimi i gazrave në nyje. Ekziston lëngu sinovial që vepron si lubrifikant në nyje. Të tretur në këtë lëng janë dioksidi i karbonit, azoti dhe oksigjeni. Në momentin e lëvizjes së panatyrshme ose të zgjatjes së tepërt të kapsulës së kyçit, gazrat grumbullohen në flluska, flluska shpërthejnë dhe si pasojë dëgjohet një kërcitje.

Artroza. Shfaqet si pasojë e “harrjes” së kyçit, në të cilin kërci bëhet më i hollë.

Sipërfaqet e lakuara të nyjeve. Kur kërci humbet butësinë e tij, sipërfaqet e vrazhda fillojnë të bëjnë tinguj.

Inflamacion. Kur ndodh inflamacioni në nyje, shtrirja e sipërfaqeve artikulare mund të prishet dhe kjo shkakton një klikim.

Akumulimi i kripërave. Në një nyje që është e mbushur me kripëra, elasticiteti i indeve dhe ligamenteve mund të ulet. Dhe kjo gjithashtu mund të çojë në kërcitje gjatë vozitjes.

Sa e rrezikshme është kjo?

Shumica e ekspertëve besojnë se nyjet duhet të trajtohen në rastet kur kërcitja shoqërohet me dhimbje ose parehati. Me sa duket, kjo mund të tregojë rritjen e indit kockor. Dhe në rastet kur dëgjohet kërcitje dhe kërcitje kur lëvizni në nyjet e gjunjëve, kyçeve apo gishtërinjve, por nuk ka dhimbje, me shumë mundësi nuk duhet të shqetësoheni. Struktura e këtyre nyjeve, kockave dhe ligamenteve është e tillë që edhe lëvizja më e vogël mund të shkaktojë një tingull kërcitjeje, edhe nëse nyjet janë plotësisht të shëndetshme. Rruazat, për shembull, janë joaktive, dhe kyçi i këmbës përbëhet nga tre kocka.

Parandalimi

Më shpesh, kërcitja dhe pas një sëmundjeje në nyje, bëhen pasojë e një stili jetese të ulur. Nëse puna juaj kërkon një qëndrim të gjatë në një pozicion (në këmbë ose ulur), duhet të vendosni rregullin e mëposhtëm: ngrihuni dhe lëvizni çdo orë e gjysmë. Nëse, për shembull, pedagogu tashmë është në këmbë, atëherë ka kuptim që ai të mësohet të ecë, ose të paktën të transferojë rregullisht peshën në njërën nga këmbët e tij, duke i dhënë këmbës tjetër mundësinë për t'u çlodhur dhe për të pushuar. Në zyrë, mund të praktikoni "prodhimin": ngrihuni, ktheni kokën, rrotulloni krahët, shtrëngoni grushtat disa herë, lëvizni shpatullat.

Do të ishte mirë të lini 2-3 herë në javë për stërvitje. Sidoqoftë, duhet të mbani mend se problemet më të shumta me kyçet mund të shfaqen në sportet më traumatike. Ndoshta mënyra më e mirë për ta parandaluar do të ishte noti ose.

Problemet e kyçeve janë më shqetësuese për njerëzit që janë mbipeshë; shtylla kurrizore dhe këmbët e tyre vuajnë gjithnjë e më shumë. Në këtë rast, ngarkesa në nyje do të reduktohet me humbje peshe (stërvitje fizike).

Ushtrimet fizike të zgjedhura siç duhet mund të ndalojnë artrozën në fazat e hershme dhe madje të stimulojnë rritjen e indit të kërcit. Stërvitja ndihmon në përmirësimin e furnizimit me gjak në indet dhe muskujt që rrethojnë kyçin, ato gjithashtu rivendosin proceset metabolike dhe sigurojnë shpërndarjen e oksigjenit në kërc.

Duke luftuar dhimbjen

Kur mjekët zbulojnë artrozën, ata shpesh përshkruajnë kondroprotektorë. Këto barna zakonisht përmbajnë dy përbërës aktivë - glukozaminë dhe kondroitin. Efektiviteti dhe toleranca e tyre janë mjaft të larta. Droga të tilla ndihmojnë në ngadalësimin e shkatërrimit natyror, duke nxitur kështu rritjen e indit të kërcit në nyje. Vazodilatatorët shpesh përshkruhen së bashku me kondroprotektorët për të përmirësuar qarkullimin e gjakut në indet e kyçeve.

Një kurs i banjove me kripë mund të sjellë gjithashtu përfitime të mira. Kripërat e pasura me mikroelemente i shtohen ujit të nxehtë, ndonjëherë me ekstrakte të bimëve të ndryshme (kamomil, sherebelë, pishë). Pas një dush, ju mund të fërkoni vaj bredhi në nyjet tuaja. Kur përveç plasaritjes dhe kërcitjes, vazhdimisht ndjeni dhimbje në kyçet tuaja, duhet menjëherë të konsultoheni me mjekun.

Trajtimi me xhelatinë

Xhelatina është një substancë natyrale, transparente, viskoze e përftuar nga zierja e ligamenteve, tendinave, kockave dhe indeve të tjera shtazore që përmbajnë kolagjen në ujë. Xhelatina përdoret në mjekësi, kozmetologji dhe gatim. Në mjekësinë popullore, xhelatina përdoret si mjekim për sëmundjet e kyçeve.

Sipas Reuters, në Shtetet e Bashkuara u krye një studim në të cilin morën pjesë 175 të moshuar me osteoartrit të nyjeve të gjurit. Çdo ditë u jepeshin 10 gram pluhur xhelatinë. Pas 14 ditësh të një trajtimi të tillë, lëvizshmëria e kyçeve u përmirësua në shumë pacientë. Studiuesit e shpjegojnë këtë duke thënë se aminoacidet që përmbahen në xhelatinë ndihmojnë në elasticitetin e kërcit artikular dhe gjithashtu ngadalësojnë dhe madje parandalojnë shkatërrimin e tyre.

Receta e xhelatinës për nyjet. Mjekësia tradicionale rekomandon një recetë të thjeshtë për trajtimin ose parandalimin e sëmundjeve të kyçeve: osteoporozës, artritit, osteoartritit, dislokimeve, ndrydhjeve, etj. Përveç kësaj, nga kjo recetë do të përfitojnë njerëzit që kanë thonjtë dhe flokët natyralisht të dobët.

Hidhni 1 lugë çaji xhelatinë në gjysmë gote me ujë të ftohtë të zier në mbrëmje para se të shkoni në shtrat. Xhelatina duhet të fryhet gjatë natës. Në mëngjes hidhni 1 lugë çaji mjaltë në xhelatinën e fryrë dhe mbushni gotën me ujë të nxehtë të valuar. Përmbajtja e gotës duhet të përzihet mirë dhe më pas këtë përzierje ta pini në stomak bosh në formë të ngrohtë.

Ky trajtim kryhet në kurse 10-ditore. Pastaj një pushim prej 10 ditësh. Disa sëmundje mund të trajtohen për një kohë mjaft të gjatë - tre ose më shumë muaj. Varet nga karakteristikat individuale të trupit dhe shkalla e sëmundjes. Për të parandaluar sëmundjet e kyçeve, si dhe si mjet për forcimin e thonjve dhe flokëve, kjo recetë mund të përdoret 1-2 herë në javë. Ose thjesht mund t'i shtoni pjatave tuaja që përmbajnë xhelatinë, dhe kjo është mish aspik, pelte, pelte, shkumë, marmelatë.

Personat që kanë një defekt të indit lidhor vuajnë nga dobësia e aparatit artikulacion-ligamentoz. Ata shfaqin fleksibilitet të shtuar të nyjeve, duke çuar shpesh në dislokime dhe nënluksime të tyre.

Ka shumë arsye pse kërcitja e vazhdueshme ose periodike ju shqetëson. Ndër faktorët e zakonshëm që shkaktojnë çarje të nyjeve janë:

Sëmundjet në të cilat nyja klikon

Shumica e njerëzve nuk i vërejnë zhurmat e klikimeve në gjunjë. Mendimi se cilin mjek duhet të vizitoni vjen në një kohë kur bëhet e vështirë të përkulni dhe drejtoni nyjet e gjurit. Shkaqet më të zakonshme të kësaj gjendje:

Artriti. Nyja e gjurit bëhet e përflakur, e dhimbshme dhe bëhet e vështirë për ta lëvizur atë. Lëkura mbi zonën e prekur është e kuqe.
Meniskopatia (dëmtimi i meniskut, kërci i vendosur në gju). Pacientët vërejnë se nyja e gjurit kërcitet kur lëviz.

Kërcitja në kyçin e këmbës si simptomë e një sëmundjeje të rëndë

Edhe shenjat e para të një krize në kyçin e këmbës duhet të paralajmërojnë një person. Me konsultim në kohë me një specialist dhe trajtim të përzgjedhur racionalisht, mund të shmangen pasoja mjaft të rënda si artriti, artroza, bursit dhe tendiniti.

Ju mund të lexoni për këto sëmundje të kyçeve këtu.

Nëse pacientët vërejnë jo vetëm një krisje, por edhe dhimbje në nyje, atëherë këto shenja mund të tregojnë zhvillimin e osteoartritit deformues. Në këtë rast, mjeku përshkruan një studim të veçantë, bazuar në rezultatet e të cilit ai përshkruan një kurs të marrjes së kondroprotektorëve.

Trajtim jo medikamentoz për plasaritjen e kyçeve

Nëse kërcitja shoqërohet me dhimbje në kyçin e këmbës, rekomandohet që menjëherë të konsultoheni me një mjek. Trajtimi për një krisje në kyçin e këmbës fillon me konsultimin me një mjek kompetent.

Metodat e trajtimit varen drejtpërdrejt nga shkalla e shkatërrimit të kyçeve. Ndonjëherë është e nevojshme edhe të përdoret ndërhyrja kirurgjikale, gjatë së cilës organi i përmendur zëvendësohet.

Trajtimi për kërcitjen në nyje fillon pasi të jetë vendosur një diagnozë e saktë duke përdorur artroskopinë. Nëse ka një krisje të përbashkët, është e nevojshme ta eliminoni atë. Kjo mund të arrihet përmes një qasjeje të integruar ndaj problemit. Ai përfshin:

Trajtimi jo medikamentoz.
Mjekimi.
Kirurgjike.

Ka disa mënyra për të kuruar problemet e kyçeve. Para së gjithash, duhet të filloni me metodën më të thjeshtë pa përdorur ilaçe.

Fillimisht, ju duhet të diversifikoni pushimet tuaja me stërvitje fizike. Kjo forcon kornizën e muskujve dhe ka një efekt të dobishëm në aparatin e përbashkët.

Ushtrimi ndihmon në uljen e peshës së tepërt trupore, e cila ndikon negativisht në kockat.

Ushqimi i duhur dhe i ekuilibruar është i rëndësishëm. Për të siguruar që nyjet tuaja të mos kërcasin më dhe të bëhen të shëndetshme, është e rëndësishme të përfshini vitaminat C, B, PP dhe E në dietën tuaj. Ushqimet që janë të domosdoshme në dietë:

Yndyra e peshkut.
Xhelatinë.
Oriz, elb.
Mëlçia e viçit.
Vajra vegjetale.
Peshku.

Komponentët e listuar të dietës ndihmojnë në forcimin e indit kockor, përmirësimin e proceseve metabolike dhe prodhimin e lëngut sinovial. Para se të merrni pilula, duhet të përdorni këtë ilaç të thjeshtë për të mbajtur nyjet tuaja të reja.

Sëmundjet e sistemit të kyçeve mund të parandalohen duke shmangur qëndrimin e zgjatur në të njëjtin pozicion. Ju duhet të ndryshoni pozicionin tuaj sa më shpesh të jetë e mundur dhe të ecni periodikisht për të parandaluar ngecjen në indet e këmbëve tuaja.

Trajtim alternativ për plasaritjen e kyçeve

Reagimet pozitive nga mjekët dhe pacientët vërehen pas trajtimit me fizioterapi. Akupunktura dhe filxhani po bëhen gjerësisht të njohura.

Pas një kursi procedurash, vendi i lënduar e shqetëson më pak pacientin. Falë fizioterapisë, spazmat e muskujve lehtësohen, ënjtja e indeve zvogëlohet dhe, për rrjedhojë, nyjet nuk plasariten më si dikur kur ecnin.

Shumë pacientë preferojnë procedurat e mëposhtme në kombinim me ato të listuara:

terapi magnetike;
parafine;
ozokerite;
fonoforeza;
banjat.

Përveç mjeteve juridike pa ilaçe, ju mund të drejtoheni në terapi me metoda tradicionale. Zierjet me bazë bimore janë të njohura për pastrimin periodik të nyjeve. Mjekimi me gjethe dafine, elekampane, eukalipt dhe kantariona është shërues në këtë drejtim.

Recetat popullore me përbërës bimor mund të përdoren në formën e zierjeve, kremrave dhe kompresave. Pacientët vunë re se pas një kursi të terapisë komplekse, nyjet kërcitin dukshëm më pak.

Për kërcitjen në kombinim me proceset inflamatore në nyjen e prekur, medikamentet përdoren për disa muaj. Ënjtja, djegia dhe dhimbja lehtësohen nga barnat anti-inflamatore (Diklofenak, Ibuprofen).

Nëse nuk ka efekt, atëherë ilaçet injektohen në zgavrën e përbashkët. Kondroprotektorët ndihmojnë në forcimin e indit të kërcit:

glukozaminë;
kondroitin;
e kombinuar (Teraflex).

Nëse e filloni terapinë në kohë, do të mjaftojë të përdorni 5 injeksione kondroprotektorësh për të marrë efektin.

Biostimulantët (aloe dhe ATP) nxisin restaurimin e shpejtë të indeve. Kur angazhoheni në një trajtim kaq kompleks, është e nevojshme të mbani mend që të përshpejtoni rritjen e qelizave tumorale nëse ato janë të pranishme në trup.

Nëse të gjitha sa më sipër janë joefektive dhe procesi përkeqësohet, përdoret terapia kirurgjikale. Ka endoprostetikë të sipërfaqeve artikulare, artroplastikë, osteotomi e të tjera, në varësi të indikacioneve.

Parandalimi i çarjes së nyjeve

Për të parandaluar që kërcitja e pakëndshme në gishta ose gjunjë të çojë në patologji dhe të shkatërrojë jetën tuaj me artrit të pafund, nuk duhet t'u jepni mundësi sëmundjeve. Para së gjithash, duhet të eliminoni faktorët e rrezikut për zhvillimin e sëmundjeve duke zbatuar këshilla të thjeshta parandaluese nga specialistët:

drejtoni një mënyrë jetese aktive, por mos e teproni me sportet;
vishni këpucë të rehatshme, mos u hutoni me taka;
Ushqim i shendetshem;
monitoroni shëndetin tuaj, bëni ekzaminime periodike mjekësore nga specialistë;
përdorni medikamente në mënyrë rigoroze në përputhje me udhëzimet e mjekut.

Nëse është e mundur, duhet të shmangni punën monotone të ulur ose të ndryshoni llojet e aktiviteteve gjatë ditës së punës. Është gjithashtu e rëndësishme të shmangni lëndimet dhe ushtrimet e rënda. Gjëja kryesore për të mbajtur mend është se shëndeti ynë është në duart tona.

Kur nyjet janë të shëndetshme dhe nuk ka klikime në to, është e nevojshme të përdoren masa parandaluese që kanë një efekt të dobishëm në inde. Për ta bërë këtë ju duhet:

Konsumimi ditor i perimeve dhe frutave.
Mundohuni të përfshini në dietën tuaj ushqime të pasura me fosfor dhe kalcium: peshk, produkte qumështi.
Përmbahuni nga ushqimet e yndyrshme, të kripura, të skuqura.
Pini të paktën 1.5 litra ujë çdo ditë.
Bëjeni zakon të udhëheqni një mënyrë jetese të shëndetshme: gjimnastikë, vrapim, pishinë.
Mos i mbingarkoni nyjet me aktivitet të tepruar fizik.

Ndjekja e rregullave të thjeshta do t'i mbajë nyjet tuaja të shëndetshme për një kohë të gjatë. Nëse shfaqet një ndjesi kërcitjeje, duhet të konsultoheni me një specialist për të parandaluar paraprakisht ndryshimet patologjike në indet e kyçeve.

megan92 2 javë më parë

Më thuaj, si e përballon dikush dhimbjen e kyçeve? Më dhembin tmerrësisht gjunjët ((Unë marr qetësues, por e kuptoj që po luftoj efektin, jo shkakun... Nuk më ndihmojnë fare!

Daria 2 javë më parë

Kam luftuar me nyjet e mia të dhimbshme për disa vite derisa lexova këtë artikull nga një mjek kinez. Dhe kam harruar nyjet "të pashërueshme" shumë kohë më parë. Kështu janë gjërat

megan92 13 ditë më parë

Daria 12 ditë më parë

megan92, kjo është ajo që kam shkruar në komentin tim të parë) Epo, do ta kopjoj, nuk është e vështirë për mua, kapeni - lidhje me artikullin e profesorit.

Sonya 10 ditë më parë

A nuk është kjo një mashtrim? Pse shesin në internet?

Yulek26 10 ditë më parë

Sonya, në cilin shtet jeton?.. E shesin në internet sepse dyqanet dhe farmacitë paguajnë një markup brutale. Për më tepër, pagesa bëhet vetëm pas marrjes, domethënë, ata së pari shikuan, kontrolluan dhe vetëm më pas paguanin. Dhe tani gjithçka shitet në internet - nga rrobat te televizorët, mobiljet dhe makinat

Përgjigja e redaktorit 10 ditë më parë

Sonya, përshëndetje. Ky medikament për trajtimin e kyçeve me të vërtetë nuk shitet përmes zinxhirit të farmacive për të shmangur çmimet e fryra. Aktualisht mund të porosisni vetëm nga Faqja zyrtare e internetit. Ji i shendetdhem!

Sonya 10 ditë më parë

Kërkoj falje, në fillim nuk e vura re informacionin për para në dorë. Atëherë, është në rregull! Gjithçka është në rregull - me siguri, nëse pagesa bëhet pas marrjes. Faleminderit shume!!))

Margo 8 ditë më parë

A ka provuar dikush metodat tradicionale të trajtimit të kyçeve? Gjyshja nuk u beson pilulave, e gjora ka vite që vuan nga dhimbjet...

Një metodë e re për heqjen e Kërpudhave nga trupi u zbulua nga Alexander Myasnikov. Pak para gjumit...

Ndonjëherë kur lëvizni këmbën, mund të dëgjoni kërcitjen e kyçit të këmbës. Kjo simptomë detyron shumë njerëz të kërkojnë këshilla nga një mjek. Kjo është e saktë, megjithëse kriza në vetvete nuk është sëmundje, tregon se ka një problem në kyçin e kyçit të këmbës dhe është e nevojshme të ekzaminohet dhe të identifikohet shkaku i saj.

Ndodh që kyçi të kërcejë gjatë një sforcoje të rëndë fizike ose me lëvizje të lehta, të shoqëruara me ndjesi të pakëndshme në këtë zonë apo edhe dhimbje, ose kërcitja nuk shoqërohet me asnjë ndjesi. Në çdo rast, ai ka një arsye dhe duhet ta zbulojë.

Çfarë e shkakton krisjen

Dislokimi i kyçit të këmbës

Çdo proces patologjik dhe ndryshim në përbërësit e kyçit të këmbës, ndër simptomat e tjera, mund të provokojë një krisje. Le të hedhim një vështrim më të afërt se çfarë çon saktësisht në këtë fenomen.

Lëndimet e mëparshme të kyçit të këmbës.
Një mënyrë jetese e ulur ose shumë aktive me ngarkesa të larta.
Proceset inflamatore në indet e buta ose lidhëse të kyçit.

Le të hedhim një vështrim më të afërt se pse kërcitja e këmbës në këtë apo atë rast.

Ndër dëmtimet për të cilat pacientët konsultohen me mjekun, dëmtimet e kyçit të këmbës zënë vendin e parë. Ata provokohen nga veshja e këpucëve të pakëndshme, rënia, goditja, lëvizja e vështirë ose ulja gjatë kërcimit. Këto mund të jenë fraktura, dislokime, nënluksacione, ndrydhje, këputje ligamentesh, mavijosje të indeve të buta. Këto lëndime kërkojnë trajtim, ndonjëherë imobilizim shumë të gjatë dhe të detyrueshëm të kyçit.

Ky është një kusht shumë i rëndësishëm që nxit rigjenerimin e duhur të indeve dhe kthimin e komponentëve të dëmtuar në gjendjen dhe funksionet e tyre origjinale. Koha e rikuperimit dhe efektiviteti i saj varen nga pajtueshmëria me rekomandimet e mjekut dhe rregullat e rehabilitimit. Nëse, pas rikuperimit, shfaqet një kërcitje në nyjen e kyçit të këmbës kur ecni ose lëvizni, veçanërisht nëse këmba vazhdon të lëndohet dhe të fryhet, duhet të kryhen diagnostifikime shtesë dhe duhet të rifillohet trajtimi.

Nëse një person udhëheq një mënyrë jetese të ulur, të ulur, atëherë muskujt dhe ligamentet e krijuara për veprim aktiv fillojnë të dobësohen dhe pushojnë së kryeri një funksion mbështetës, si rezultat i të cilit nyja funksionon me amplitudë dhe fërkim më të madh dhe fillon të klikojë dhe kërcasin. kuptimin e mirëfilltë të fjalës.

Përkundrazi, aktiviteti i tepërt fizik: ngritja e peshave të rënda, stërvitjet aktive intensive (sporti, kërcimi) provokojnë rritjen e stresit në muskuj dhe indet e kockave dhe kyçeve dhe konsumimin e shpejtë të tyre dhe zhvillimin e sëmundjeve profesionale (artroza). E gjithë kjo provokon simptomat e përshkruara.

Sëmundjet inflamatore të përbërësve të kyçit të këmbës mund të kenë një simptomë të tillë si një kërcitje në nyjen e kyçit të këmbës gjatë rrotullimit ose ecjes, ndonjëherë e shoqëruar me ndjesi të pakëndshme dhe/ose të dhimbshme. Procese të tilla patologjike përfshijnë:

ndryshimet në indin lidhor (ligamentet, tendinat, indet e kyçeve);
artroza e nyjeve;
bursit;
tendinitis.

Nëse nuk e injoroni këtë simptomë, ekzaminoni kyçin e këmbës dhe filloni trajtimin në kohë, atëherë ekziston një probabilitet i lartë për një rikuperim të plotë dhe kthimin e të gjitha funksioneve të kyçit të pandryshuara.

Si të ndihmoni veten

X-ray e kyçit të këmbës

Nëse nyja e kyçit të këmbës ndonjëherë klikon kur ecni tek një fëmijë ose një i rritur, por nuk ka shqetësim ose dhimbje, ndoshta ky është një variant i normës dhe funksioni dhe struktura e të gjithë elementëve përbërës të kyçit të kyçit të këmbës nuk shqetësohet.

Përndryshe, me sëmundjet dhe gjendjet e përshkruara më sipër, nëse ka pasur dëmtim, kërcitja shoqërohet me dhimbje, lëvizshmëria e kyçit ka ndryshuar, duhet të ekzaminohet dhe të zbulohet shkaku.

Metodat e mëposhtme do të ndihmojnë në vendosjen e diagnozës:

Ekzaminimi klinik (mbledhja e anamnezës dhe shqyrtimi i ankesave të pacientit).
Ekzaminimi i harduerit (MRI i kyçit të këmbës, radiografi, ultratinguj).
Artroskopia.

Një ekzaminim me ultratinguj do të japë një ide për gjendjen e indeve të buta dhe lidhëse (muskujt, ligamentet, tendinat) nga të gjitha projeksionet.

Struktura e kockave diagnostikohet mirë me rreze X, MRI jep një pamje të detajuar të gjendjes së kyçit në tërësi. Artroskopia ndihmon në analizimin e lëngut sinovial dhe ekzaminimin e pjesës së brendshme të kyçit.

Metodat e trajtimit

Elektroforeza e kyçit të këmbës për të hequr qafe kërcitjen në nyje

Zgjedhja e metodës së trajtimit varet nga diagnoza dhe shkalla e dëmtimit të kyçeve. Mund te jete:

Trajtimi konservativ i drogës.
Ndërhyrja kirurgjikale.
Fizioterapia.
Ushtrime terapeutike dhe gjimnastikë.

Për të ndaluar zhvillimin e procesit inflamator dhe fillimin e shkatërrimit të kyçeve, mund të përdoren kondroprotektorë dhe ilaçe anti-inflamatore, si dhe komplekse vitaminash dhe mineralesh. Ato janë të përshkruara nga një mjek; ato kanë një numër të vetive pozitive dhe kundërindikacioneve që duhet të merren parasysh përpara përdorimit. Ajo mund të jetë:

"Teraflex" prodhuar në Britaninë e Madhe.
“Don”, prodhuar në Itali.
"Alflutop", i cili prodhohet në Rumani.
"Formula C" e prodhuar në Rusi.

Kjo nuk është një listë e plotë e barnave në këtë klasë; jepen shembuj të barnave më të njohura. Kostoja e tyre mesatarisht është 1.500 mijë rubla dhe më shumë.

Ilaçet anti-inflamatore për trajtimin e nyjeve mund të jenë:

Barna jo selektive: Diklofenak, Indometacinë, Ibuprofen, Ketorolac dhe medikamente të bazuara në to me një emër tjetër tregtar.
Droga selektive: Nimesil, Movalis, Xefocam, Celecoxib dhe të tjerë.

Disa vitamina dhe mikroelemente janë gjithashtu të nevojshme që kanë një efekt të dobishëm në proceset rigjeneruese në nyje: vitaminat B, vitaminat A, E, kalcium, fosfor.

Sa i përket ndërhyrjes kirurgjikale, ajo indikohet në rastet më të avancuara, kur metodat e tjera do të jenë të padobishme.

Gjimnastika dhe terapia fizike zakonisht plotësojnë trajtimin konservativ dhe janë metoda ndihmëse gjatë periudhës së rikuperimit pas operacionit.

Pacientëve u rekomandohet të bëjnë ushtrime të thjeshta të kyçit të këmbës, të cilat përfshijnë lëvizje rrotulluese të këmbës, përkulje dhe shtrirje të kyçit të këmbës, ushtrime në shkallë me ngritje në gishta, ecje në thembra dhe gishta. E gjithë kjo forcon muskujt dhe stërvit ligamentet.

Mjetet juridike popullore për plasaritjen e nyjeve

Mjetet juridike popullore kanë një efekt të mirë terapeutik për disa sëmundje të kyçeve. Nëse mjeku miraton, atëherë mund ta plotësoni trajtimin kryesor të kyçit me kompresa, kremra, pomada me bazë alkooli, propolis, qepë dhe preparate bimore.

Ndër metodat popullore ka edhe rekomandime shumë interesante dhe të dobishme, për shembull, ecja zbathur në rërë, bar, gurë. Kjo mund të bëhet nga një adoleshent, një fëmijë dhe një i rritur. Ky ushtrim i thjeshtë forcon muskujt dhe ndikon në pika të veçanta në këmbë që mbështesin gjendjen e shumë organeve të brendshme.

Parandalimi i plasaritjes së kyçeve

Masazhoni për të parandaluar plasaritjet në nyje

Kërcitja në kyçin e këmbës është më e lehtë për t'u parandaluar sesa për t'u trajtuar. Parandalimi nuk kërkon asgjë më shumë se dëshira për të pasur një trup dhe shpirt të shëndetshëm. Metodat janë jashtëzakonisht të thjeshta:

Një mënyrë jetese aktive që përfshin lëvizje, stërvitje të moderuar, alternuar me pushim. Shumë shpesh, nyjet fillojnë të plasariten për shkak të mungesës së lëvizjes dhe fillimit të atrofisë së muskujve dhe ligamenteve që kanë nevojë për ngarkesë të vazhdueshme dhe adekuate.
Ushtrime dhe shëtitje të përditshme. Kjo forcon muskujt, i jep ngarkesën dhe stërvitjen e nevojshme kyçit të këmbës.
Parandalimi i lëndimeve, veçanërisht në mesin e atyre që merren me sport dhe vallëzim profesional. Ata janë në rrezik.
Duke veshur këpucë të rehatshme. Kjo mund të ndikojë negativisht në gjendjen e këmbës dhe të çojë në lëndime.
Ushqimi i duhur i ekuilibruar. Kjo është shumë e rëndësishme për ruajtjen e gjendjes së çdo organi, sistemi dhe indi të trupit.
Parandalimi i peshës së tepërt për të reduktuar stresin shtesë të padëshiruar në nyje.
Parandalimi i hipotermisë për të parandaluar fillimin e proceseve inflamatore.

E gjithë kjo duhet bërë çdo ditë, pavarësisht nga mosha. Zbatimi i të gjitha rregullave të thjeshta do t'ju ndihmojë të mbani muskujt dhe nyjet tuaja të shëndetshme për shumë vite në vijim.

Shpesh vërehet një dukuri e tillë si një kërcitje në nyjen e kyçit të këmbës, zakonisht dëgjohet gjatë aktivitetit fizik aktiv dhe ndonjëherë në pushim.

Ndonjëherë kërcitja shoqërohet me dhimbje dhe parehati në nyje. Shpesh nyja e kyçit të këmbës plasaritet ose klikohet pas një dëmtimi, mavijosjeje ose rënieje të keqe.

Por nëse kërcitja vazhdon për një kohë të gjatë, ndodh më shpesh edhe në pushim dhe dhimbja intensifikohet, duhet të konsultoheni me një mjek - inflamacioni mund të zhvillohet, që kërkon trajtim serioz.

Shkaqet fiziologjike të kërcitjes janë defekte në indin lidhës të kyçit. Ato mund të formohen për arsye të ndryshme.

Ndryshimet e lidhura me moshën në nyjen e kyçit të këmbës. Indet e kyçit thjesht janë konsumuar dhe nuk mund të përballojnë më plotësisht funksionet e tyre.

Lëndimet - me dislokime dhe ndrydhje, ligamentet dobësohen, nyja e kyçit të këmbës bëhet patologjikisht e lëvizshme dhe struktura e saj prishet.

Aktivitet i madh fizik - ngritja e peshave të rënda ose sportet aktive mund të provokojnë një krisje në kyçin e këmbës.

Mënyrë jetese sedentare. Në këtë rast, indet e kyçeve dobësohen dhe atrofohen, kështu që edhe gjatë kryerjes së lëvizjeve të thjeshta pa ngarkesë, kyçet kërcitin.

Shpesh nyjat kërcitin dhe klikohen me zhvillimin e patologjive artikulare të natyrave të ndryshme.

Osteoartriti deformues i kyçit të kyçit të këmbës është sëmundja më e zakonshme në të cilën dëgjohen shpesh tinguj atipikë në kyçin e kyçit të këmbës, si gjatë lëvizjes ashtu edhe në pushim.

Artriti, artroza, bursiti, tendoniti - të gjitha këto sëmundje mund të dyshohen gjithashtu, veçanërisht nëse tingujt e pakëndshëm shoqërohen me dhimbje dhe ënjtje dhe lëvizshmëri të dëmtuar të gjymtyrëve.

Çdo patologji artikulare në mungesë të trajtimit në kohë çon në komplikime të shumta, më e rrezikshmja prej të cilave është bllokimi i kyçit, ngurtësimi i plotë i tij dhe, si rezultat, humbja e aftësisë së një personi për të lëvizur në mënyrë të pavarur.

Prandaj, me një simptomë të tillë alarmante si klikimi dhe kërcitja në kyçin e këmbës, duhet të gjeni kohë për të vizituar një mjek.

Kërcitja në vetvete nuk është një patologji - është vetëm manifestimi i saj. Prandaj, trajtimi nuk mund të fillojë derisa të kryhet një ekzaminim dhe të jetë vendosur një diagnozë. Për këtë qëllim, përshkruhet MRI ose radiografi. Pasi të ketë marrë një ide të saktë për gjendjen e nyjeve, mjeku do të përcaktojë taktikat e mëtejshme të trajtimit.

Sëmundjet e kyçeve mund të trajtohen si në mënyrë konservative ashtu edhe kirurgjikale.

Metodat konservative të trajtimit. Para së gjithash, dhimbja eliminohet me ndihmën e medikamenteve të brendshme. Pomada të ndryshme me një efekt ngrohës, anti-inflamator përdoren nga jashtë - për shembull, indometacina. Kondroprotektorët janë patjetër të nevojshëm - medikamente që mbrojnë kërcin nga shkatërrimi dhe përshpejtojnë restaurimin e indeve dhe funksioneve të tij. Përgatitjet që përmbajnë acid hialuronik plotësojnë sasinë e ulët të lëngut sinovial - ai ndodhet në zgavrën e kyçit dhe ushqen kërcin. Ju duhet të përgatiteni për trajtim afatgjatë; medikamente të tilla nuk funksionojnë menjëherë.

Trajtimi kirurgjik kërkohet nëse pacienti konsultohet me mjekun shumë vonë dhe sëmundja është tashmë në një fazë shumë të rëndë. Ose nëse metodat konservatore janë joefektive dhe patologjia përparon. Një operacion për të niveluar sipërfaqen e saj, e cila bëhet e ashpër dhe e thatë për shkak të ushqyerjes së pamjaftueshme dhe ndryshimeve patologjike, do të ndihmojë në rivendosjen e funksionit të kyçit. Në disa raste, përkundrazi, ju duhet të imobilizoni nyjen përgjithmonë - ky operacion quhet artrodezë. Por më shpesh kryhen artroplastikë dhe endoprostetikë – duke zëvendësuar elementët artikularë të konsumuar me të rinj artificialë.

Nëse nyjet e kyçit të këmbës tuaj kërcitin kur ecni ose në pushim, duhet t'i kushtoni vëmendje gjendjes që ka lindur. Kjo patologji mund të provokohet nga shumë faktorë etiologjikë, në të shumtën e rasteve shkaku është artroza.

Informacion i pergjithshem

Nyja e kyçit të këmbës është një artikulim prej 3 kockash: bishti, tibia dhe fibula. Ky nyje ka lëvizshmëri të madhe. Në trupin e njeriut, ai kryen shumë funksione të rëndësishme, duke përfshirë transferimin e peshës trupore nga një pjesë e shputës në tjetrën dhe përballimin e presionit të peshës trupore të ushtruar në gjymtyrën e poshtme. Me kalimin e kohës, indi i kërcit që mbulon nyjen fillon të hollohet dhe plasaritet. Si rezultat, me patologjinë në fjalë, ndodh një proces inflamator, i cili provokon rritjen e indit kockor rreth kyçit. Në raste të rënda të gjendjes patologjike, gjymtyra e poshtme humbet plotësisht qëllimin e saj funksional. Shfaqen dhimbje të forta dhe personi nuk mund të lëvizë në mënyrë të pavarur pa mbështetje. Nëse gjendja patologjike nuk është diagnostikuar në një fazë të hershme dhe nuk është përshkruar trajtim gjithëpërfshirës, artroza mund të çojë në paaftësi për pacientin.

Faktorët etiologjikë që provokojnë gjendjen patologjike

Dhimbja e kyçit të këmbës mund të shkaktohet nga një sërë arsyesh. Këto përfshijnë faktorë të brendshëm dhe të jashtëm të trupit të njeriut:

dëmtimi i kockave, ligamenteve dhe muskujve;
aktivitet fizik i pamjaftueshëm;
gjendjet patologjike të indit lidhës dhe kyçeve.

Shkaku më i zakonshëm i kërcitjes në fëmijëri, rini dhe moshën e mesme është lëndimi. Këto mund të jenë dislokime, ndrydhje, fraktura të kockave.

Nëse lind pyetja se pse ka dhimbje në vendin e një frakture të kyçit të këmbës, mund të vërehet se është pasojë e dëmtimit të nervave që shkojnë përgjatë kockës, nëse ajo është dëmtuar dhe pranë ligamenteve, nëse ato janë ndrydhur.

Kur ndodh ndonjë dëmtim, është i nevojshëm jo vetëm pushimi në shtrat, por edhe trajtim kompetent, ndaj në këtë rast kërkohet konsultimi me një traumatolog. Nëpërmjet masave terapeutike, si imobilizimi i zonës së prekur, mund të përshpejtohet procesi i rikuperimit të gjymtyrës së dëmtuar. Nëse, pas heqjes së gipsit, përsëri shfaqet dhimbje akute në kyçin e këmbës, kërkohet ekzaminim shtesë.

Dhimbja mund të shkaktohet edhe nga një mënyrë jetese e ulur. Nëse pacienti preferon të ecë dhe të ushtrojë sa më pak të jetë e mundur, me kalimin e kohës sistemi muskulor do të dobësohet dhe furnizimi me gjak do të prishet, gjë që përfundimisht do të çojë në një ndryshim në komponentin strukturor të kyçit.

Shkaqet e dhimbjes së kyçit të këmbës dhe ënjtjes së këmbës mund të shkaktohen nga kushte serioze patologjike. Është pikërisht ky shkaku i kërcitjes që kërkon konsultim të menjëhershëm me një specialist për ndihmë mjekësore. Ky manifestim ndodh kur:

artroza;
inflamacion i bursës periartikulare;
funksionimi i pamjaftueshëm i indit lidhës;
inflamacion i tendinave të vendosura pranë kyçit.

Është kriza ajo që mund të jetë një nga simptomat e para të fillimit të procesit patologjik. Konsultimi në kohë me një mjek, kryerja e masave diagnostikuese dhe fillimi i menjëhershëm i trajtimit ndihmon për të siguruar që rreziku i komplikimeve të rrezikshme për shëndetin të jetë zero. Përndryshe, pacienti është i ndjeshëm ndaj paaftësisë.

Shkaqet e artrozës

Siç u përmend më lart, më shpesh dhimbja dhe ënjtja në nyjen e kyçit të këmbës ndodh si një nga manifestimet e artrozës. Kjo është arsyeja pse kjo gjendje duhet të konsiderohet më në detaje. Ka faktorë etiologjikë që mund të çojnë në shfaqjen e kësaj patologjie:

nëse pacienti ka një histori të artritit. Kjo vlen veçanërisht për gjendjen patologjike që u ngrit nga futja e një agjenti infektiv në trup;
peshë të tepërt trupore. Kjo për faktin se ushtrohet shumë presion si në gjymtyrën e poshtme në përgjithësi ashtu edhe në kyçin e kyçit të këmbës në mënyrë specifike;
kushtëzimi gjenetik, veçanërisht nëse sëmundja ishte ose është te të afërmit e ngushtë, për shembull, prindërit;
ndryshimet në këmbë që u shfaqën gjatë zhvillimit të fetusit;
aktivitete profesionale që çojnë në lëndime të vogla të përhershme, për shembull, për ngarkuesit;
ndërprerja e proceseve metabolike në trup, veçanërisht me sëmundjet endokrine;
nëse pacienti ka një histori të lëndimit të këmbës, të tilla si një frakturë

Kjo gjendje patologjike mund të jetë primare ose dytësore. E gjitha varet nga cili faktor etiologjik e provokoi atë. Përveç kësaj, artroza klasifikohet në 3 faza, nga të cilat varet cilësia e jetës së pacientit, veçanërisht aftësia e tij për të punuar. Në gjendjen patologjike të fazës 1, pacienti përjeton dhimbje të dhimbshme në kyçin e këmbës vetëm gjatë periudhave të aktivitetit fizik aktiv. Në fazat e mëvonshme vërehet humbja e aftësisë për punë. Mund të jetë i plotë ose i pjesshëm, si dhe i përkohshëm dhe i përhershëm.

Manifestimet klinike të sëmundjes

Dhimbja në kyçin e këmbës pa lëndime të shkaktuara nga artroza manifestohet nga një sërë simptomash klinike:

Ndjesitë e dhimbshme shfaqen tek pacienti pasi ai ka qëndruar ulur për një kohë të gjatë, dhe më pas, gjatë ngritjes, ai përpiqet të mbështetet në këmbën e tij të lënduar. Pas disa lëvizjeve ato nuk e shqetësojnë më pacientin;
dhimbje që ndodh jo vetëm gjatë çdo ushtrimi, por edhe pas tij për disa orë;
nëse gjendja patologjike është në fazën 3, ndodh deformimi i kyçit;
dhimbja ndodh shpesh gjatë natës. Kjo për faktin se procesi inflamator ka filluar;
sistemi muskulor i vendosur pranë kyçit nuk i kryen plotësisht funksionet e tij. Si rezultat, pacienti përpiqet të ushtrojë sa më pak stres në zonën e prekur, gjë që çon në dobësimin e aparatit ligamentoz;
jo të gjitha lëvizjet e gjymtyrëve të poshtme mund të kryhen;
tinguj të jashtëm, të tilla si kërcitje, që vijnë nga një kyç. Kjo është veçanërisht e theksuar kur kryeni lëvizje aktive motorike;
akumulimi i eksudatit në zonën e prekur, veçanërisht i dukshëm nën kyçin e këmbës.

Diagnostifikimi

Nëse vërehet periodikisht një krisje në nyje, nuk ka dhimbje, si dhe ënjtje, dhe funksioni i gjymtyrëve të poshtme nuk është i dëmtuar, ka shumë të ngjarë që kjo nuk është një gjendje patologjike, por fiziologjike për një pacient të veçantë. Nëse shfaqet dhimbje e mprehtë në nyjen e kyçit të këmbës dhe ka një akumulim të eksudatit në nyjen e kyçit të këmbës, pavarësisht nëse ka pasur një dëmtim apo jo, duhet të kërkoni ndihmë nga një specialist në një institucion mjekësor.

Ekzistojnë metoda themelore dhe shtesë diagnostikuese:

bazë- mbledhja e anamnezës së sëmundjes dhe jetës së pacientit, ekzaminimi, palpimi;
metoda shtesë të kërkimit– X-ray, artroskopi, CT, MRI.

Në mënyrë tipike, mjeku juaj do të ketë nevojë për një ekzaminim dhe gjetje nga rrezet X dhe MRI për të bërë një diagnozë përfundimtare.

Nëse dyshohet për një gjendje patologjike, kryhet artroskopia. Qëllimi i tij kryesor është të ekzaminojë gjendjen e kyçit dhe integritetin e tij anatomik nga brenda, si dhe të kryejë një studim të eksudatit të vendosur në zonën e kapsulës së përbashkët.

Diagnoza e artrozës

Për të vendosur një diagnozë të artrozës, mjeku fillimisht kryen një diagnozë diferenciale. Për të filluar, përshkruhen teste të përgjithshme dhe biokimike të gjakut, një test për proteinën C-reaktive dhe kristalet dhe kripërat e acidit urik, si dhe teste reumatoid. Për gjendjen patologjike në shqyrtim, të gjithë treguesit duhet të jenë normal. Nëse patologjia është në fazën akute, testet e gjakut do të tregojnë një rritje të ESR dhe numrin e leukociteve.

Për të përcaktuar se në çfarë faze është sëmundja, bëhet ekzaminimi me MRI, CT dhe rëntgen në 2 projeksione. Mund të përdoret gjithashtu ultratinguj.

Faza 1 gjatë ekzaminimit instrumental manifestohet me një ngushtim të lehtë të hapësirës së përbashkët. Në fazën e dytë, ajo tashmë është ngushtuar me më shumë se 35%, në fazën e tretë, më shumë se 80% e hendekut është ngushtuar dhe mund të mbyllet plotësisht. Gjithashtu një shenjë diagnostike është një ndryshim në integritetin anatomik të kockave që formojnë artikulimin dhe rritjen e indit kockor rreth planit artikular.

Parimet e trajtimit për krisjen e kyçit të këmbës

Kur trajton tingujt e jashtëm që dalin nga nyja, specialisti udhëhiqet nga parimet e mëposhtme:

kur përshkruhen medikamente, përdoren ilaçe anti-inflamatore dhe ilaçe që përshpejtojnë restaurimin e kërcit dhe indit lidhës;
ndërhyrja kirurgjikale i përshkruhet pacientit vetëm kur sëmundja është në fazat e saj përfundimtare ose kur terapia konservative nuk sjell dinamikë pozitive;
fizioterapia kryhet duke përdorur masazh të përshkruar për pacientin, terapi UHF, terapi lazer;

Parimet e trajtimit të artrozës

kur gjendja patologjike është në fazën akute, pacienti tregohet duke shkarkuar zonën e prekur. Për ta bërë këtë, përdoret një kallam ose ndonjë mbështetje tjetër gjatë ecjes;
nëse patologjia shoqëruese është paqëndrueshmëria e kyçit, indikohet përdorimi i një ortoze gjysmë të ngurtë;
është e nevojshme të shmangni aktivitetin e rëndë fizik;
ndaloni pirjen e pijeve alkoolike dhe produkteve të duhanit;
kontrollojnë peshën e trupit.

Sa i përket terapisë me ilaçe, për artrozën mjeku përshkruan:

për të rivendosur cilësinë e lëngut sinovial, përdoret një preparat i acidit hialuronik;
Ilaçet anti-inflamatore jo-steroide përdoren vetëm me injeksion;
për të hequr qafe inflamacionin dhe për të zvogëluar ndjeshmërinë ndaj dhimbjes, përdoren anestetikë dhe glukokortikoidë;
për të stimuluar restaurimin e kërcit dhe indit lidhës - kondroprotektorë;
nëse është e nevojshme të eliminohet spazma e muskujve të lëmuar, përdoren mielorelaksantët.

Veprimet parandaluese

Për të mbrojtur veten nga shfaqja e tingujve të jashtëm që dalin nga kyçi gjatë aktivitetit fizik, dhe si rezultat i komplikimeve të mundshme, duhet të udhëheqni një mënyrë jetese aktive, të hani mirë dhe siç duhet dhe të pini shumë ujë të pijshëm të pastër.

Nëse është e mundur, dëmtimi i kyçeve duhet të shmanget. Për këto qëllime femrave u rekomandohet të veshin vetëm këpucë me taka të ulëta dhe të shmangin thembra të forta.

Nuk ka rëndësi të vogël në parandalimin e kërcitjes është kontrolli i peshës trupore. Pacienti duhet të kujtojë gjithmonë se pesha e tepërt krijon presion të tepërt, i cili prek artikulacionin. Si rezultat i proceseve që ndodhin, nyja i nënshtrohet deformimit. Për të shmangur këtë, duhet të hani pak dhe shpesh. Pacienti duhet të shmangë ushqimet e skuqura dhe të kripura. Dieta duhet të përmbajë shumë proteina. Kjo për faktin se kolagjeni, i nevojshëm për forcimin e ligamenteve, është pikërisht një proteinë.

Nëse pacienti është diagnostikuar me sëmundje vaskulare ose endokrine, ato kërkojnë trajtim të menjëhershëm. Kjo është e rëndësishme jo vetëm për kyçin, pasi artroza mund të bëhet një ndërlikim i patologjisë, por edhe për të gjithë trupin në tërësi.

Kërcitja në zonën e kyçit të këmbës mund të shkaktohet nga një sërë arsyesh dhe jo gjithmonë ndodh si pasojë e lëndimit. Shpesh, gjendjet serioze patologjike kanë manifestime të tilla në simptomat e tyre primare. Kjo është arsyeja pse, nëse përjetoni tinguj të jashtëm që vijnë nga kyçet, nuk duhet të vononi vizitën tuaj te mjeku. Specialisti do të kryejë masat diagnostike, do të bëjë një diagnozë përfundimtare dhe do të përshkruajë trajtimin adekuat. Kjo do të ndihmojë të mos ulet cilësia e jetës së pacientit në të ardhmen.

Pse ndodh kërcitja në nyje?Vlerësimi i artikullit: 5.00 /5 (Votat: 3)

Fatkeqësisht, sëmundjet e kyçeve sot zënë një nga pozicionet kryesore në renditjen e patologjive të sistemit musculoskeletal. Çdo vit identifikohen shkaqe të reja që provokojnë zhvillimin e artritit dhe artrozës. Kjo është arsyeja pse shumë pacientë janë të interesuar në pyetjen se pse nyjet e tyre plasariten dhe çfarë mund të thotë kjo për ta.

Arsyet kryesore

Cili është rreziku?

Ekziston një mendim se nëse nyja e gjurit përplaset për shkak të hipermobilitetit të lidhur me paaftësinë e mureve vaskulare (prodhimi i kolagjenit të modifikuar), atëherë pas njëfarë kohe, nën presionin e gjakut, muret e enëve të gjakut shtrihen shpejt, dhe për këtë arsye , pacientët zhvillojnë venat me variçe të hershme.

Në këtë rast, tashmë në moshën 20-25 vjeç, venat e gjarprit blu fillojnë të shfaqen në këmbë.

Ndonjëherë tingujt kërcitës ndodhin në nyjet e shtyllës kurrizore, kyçet e këmbës dhe gishtat, të cilat nuk shkaktojnë dhimbje. Kjo është për shkak të strukturës anatomike të këtyre strukturave kockore. Kështu, ato janë joaktive në shtyllën kurrizore, madje edhe lëvizjet e vogla shkaktojnë plasaritje dhe kërcitje.

Kyçi i këmbës, i cili përbëhet nga tre kocka, ka një numër të madh ligamentesh që prodhojnë tinguj karakteristikë gjatë lëvizjes.

Tani le të përpiqemi të kuptojmë pse nyjet e shpatullave kërcasin. Arsyeja kryesore për këtë gjendje konsiderohet të jetë mungesa e lëvizjes. Në fazën aktuale, pasiviteti fizik është një shoqërues i vazhdueshëm i një punonjësi zyre që e kalon ditën e tij të punës në kompjuter.

Duhet theksuar se kyçi është një organ dinamik, i drejtuar dhe i fuqizuar nga ligamentet dhe muskujt, dhe kur punoni të palëvizshëm, muskujt e shpatullave dhe të qafës janë në tension të vazhdueshëm.

I njëjti tension i muskujve (këtë herë në viç) ndodh kur ecni me taka të larta. Për të ruajtur ekuilibrin, një grua duhet të përkulë pak gjunjët e saj, si rezultat i të cilave muskujt tensionohen, enët e gjakut janë të ngjeshura dhe qarkullimi i gjakut prishet. Në këtë gjendje, lëngu sinovial pushon së prodhuari dhe, si rezultat, nyja ndalon së lëvizuri dhe osifikohet, duke iu përgjigjur me një kërcitje karakteristike ndaj çdo lëvizjeje.

Më shpesh, një zhurmë karakteristike kërcitjeje shoqëron lëvizjen në gjunjë, kyçin e këmbës dhe shpinë

Çfarë duhet bërë?

Për të rivendosur lëvizshmërinë e muskujve dhe për të lehtësuar tensionin, mjafton të vizitoni rregullisht saunën (avulli i nxehtë i thatë është shumë i dobishëm për nyjet e tendosura).

Megjithatë, nëse ka një zhurmë kërcitjeje ose klikimi në zonën ku lidhen kockat, nyjet kërkojnë kujdes të veçantë.

Para së gjithash, kur punoni i palëvizshëm, duhet të ngriheni rregullisht nga vendi i punës (një herë në 60-90 minuta) dhe të kryeni disa ushtrime të thjeshta për të ngrohur nyjet e ngurtësuara.

Është shumë e dobishme të lini kohë për stërvitje 2 – 3 herë në javë, pasi përndryshe plasaritjet e reja në kyçe mund të çojnë në probleme serioze.

Nëse kërcitja dhe kërcitja në nyje ndodh si pasojë e lëndimit, duhet patjetër të kërkoni këshilla nga një specialist. Nëse është e nevojshme, ai do të përshkruajë trajtimin e nevojshëm fizioterapeutik, si dhe do të rekomandojë kompresa, aplikime, banja dhe kremra që do të ndihmojnë në heqjen e problemit.

Pa u konsultuar më parë me një mjek, nuk duhet të bëni përfundime të nxituara dhe të vetë-mjekoni, pasi kjo mund të dëmtojë shëndetin tuaj.

në shtëpi » Gastriti » Nyja e kyçit të këmbës po plasaritet. Pse nyjet në kyçin e këmbës kërcitin, klikojnë dhe dhembin kur rrotullohen?Nyjet e kyçit të këmbës plasariten, çfarë të bëni?