Keď hmota začne rásť na metánovom kurze. Obezita zo steroidov. Vedľajšie účinky a ich zníženie

Ide o syntetický analóg testosterónu, čo je mužský pohlavný hormón. Tieto látky sú celkom prirodzené pre každého muža, pretože umožňujú rozvoj sekundárnych sexuálnych charakteristík, sú zodpovedné za libido (sexuálnu túžbu) a prispievajú k rastu svalovej hmoty tým, že urýchľujú syntézu bielkovín vo svalovom tkanive. Posledný menovaný proces sa nazýva anabolizmus, a preto sa všetky lieky, ktoré dokážu stimulovať takýto rast, nazývajú steroidy a sú jednou zo skupín zaradených do kategórie spomínaných liekov.

AS sa začali syntetizovať vo veľkých množstvách po vojne v rokoch 1939-1945, ale úspešné experimenty s transplantáciou pohlavných žliaz sa uskutočnili už skôr, čo umožnilo pokusným subjektom zlepšiť ich pohodu a dokonca omladiť telo (v rozumných medziach). Molekuly hormónov boli v laboratóriách mierne upravené, čo umožnilo posilniť anabolické vlastnosti a znížiť androgénne vlastnosti (urýchliť vývoj sekundárnych sexuálnych charakteristík). Práve táto skutočnosť umožnila vznik anabolických steroidov z androgénnych. Je však potrebné poznamenať, že takmer všetky takéto lieky okrem uvedených indexov obsahujú aj androgénne lieky. V tomto článku sa s vami porozprávame o „Metáne“ – steroide, ktorý je už dlho jedným z najpopulárnejších v kulturistike.

Popis

"Methandrostenolone" (slangový názov pre "metán") je jedným z anabolických steroidov, ktoré sa užívajú perorálne. Pôvodne ho syntetizoval Dr. John Ziegler a potom bol vydaný v Spojených štátoch začiatkom 60. rokov dvadsiateho storočia pod značkou Ciba. Najprv bol určený na urýchlenú rekonvalescenciu a liečbu popálenín. Neskôr ho ženy začali používať na zlepšenie tonusu a časom sa začal hojne využívať v kulturistike, keď športovci spoznali jeho schopnosť urýchliť rast svalov. Droga "Metán" nie je najlepšou voľbou kvôli pomerne veľkému odrazu po cykle a častému výskytu vedľajších účinkov, ale stále je pevne v prvej päťke anabolických steroidov. Samozrejme, po určitom čase bol liek zakázaný FDA. Napriek tomu sa stále legálne predáva v Mexiku, Moldavsku, Rumunsku, Poľsku a niekoľkých ázijských krajinách. Droga má aj iné názvy: “Danabol”, “Naposim”, “Methandienone”, “Dianabol”, “Nerobol” atď. Ďalej si povieme ako užívať “Metán”, popíšeme si jeho účinky (oba pozitívne a negatívne) a poskytujú ďalšie užitočné informácie.

Steroidný profil "metánu"

1. Anabolická aktivita je 200% testosterónu.
2. Je toxický pre pečeň? - Áno.
3. Androgénna aktivita sa rovná 50% testosterónu.
4. Existuje aromatizácia (premena na estrogény)? - Áno (na nízkej úrovni).
5. Čas detekcie - až 140 dní.
6. Užíva sa vo forme injekcií a tabliet.
7. Platí 6-8 hodín.

Účinky používania

1. Hlavným účinkom "Metánu" je zrýchlený účinok, ktorý sa vyskytuje v dôsledku aktivácie syntézy bielkovín, glykogenolýzy. Zároveň sa zvyšujú ukazovatele sily.
2. Zvýšená chuť do jedla.
3. Dochádza k miernemu poklesu tukovej hmoty.
4. Kostrový systém je posilnený.
5. Steroid "Metán" má dosť slabý androgénny účinok (50% v porovnaní s testosterónom), ale má svoje miesto in vivo.
6. Mnohé štúdie ukázali, že nežiaduce účinky sa často objavujú pri prekročení dávky Dianabolu o viac ako 30 mg denne. Užívaním Metánu na rast svalov v odporúčaných dávkach určite naberiete dostatočné množstvo svalovej hmoty, a preto by ste nemali byť obzvlášť horliví.

Vedľajšie účinky

1. Gynekomastia, ku ktorej dochádza, keď sa časť lieku "Danabol" premení na estrogény (metylestradiol, ktorý má o 30% vyššiu afinitu k estrogénovým receptorom). Aby sa zabránilo rozvoju tohto vedľajšieho účinku, je potrebné použiť antiestrogény. Tieto lieky sú veľmi účinné pri prevencii takejto patológie.
2. Steroid je toxický pre pečeň. Dôvodom je metylová skupina v polohe 17a. Nedovoľuje zničenie účinnej látky v pečeni, čo umožňuje použitie steroidu perorálne (ústne), to znamená vo forme tabliet. "Metán" má špecifickú ružovú farbu.
3. Pri konzumácii metánu sa často pozoruje zadržiavanie tekutín, ktoré je spojené s estrogénmi. Za zmienku však stojí, že sa vo väčšej miere hromadí vo svaloch, čo vyvoláva dojem zväčšeného objemu svalov. Na konci kurzu sa prebytočná tekutina odstráni, čím sa zníži predtým získaná hmotnosť o 10-50%. Ako vziať "Metán", aby tento jav nenastal? Stačí použiť inhibítory aromatázy.
4. Medzi ďalšie vedľajšie účinky patrí zvýšený krvný tlak (riešený užívaním antiestrogénov a antihypertenzív), zvýšené libido v priebehu a čiastočný pokles po ňom. Pri zneužívaní a príliš dlhých kúrach môže dôjsť k atrofii semenníkov a pri „zlej“ genetike tiež bežný výskyt akné (pupienky) na tvári a chrbte, ako aj alopécia (rýchle vypadávanie vlasov).
5. V samostatnom riadku spomenieme hlavný problém pre ženy. V priebehu kurzu sa môže začať objavovať maskulinizácia (výskyt sekundárnych sexuálnych charakteristík mužov).

Methandrostenolone kurz

Ako teda užívať metán na rýchle zvýšenie svalovej hmoty? Nižšie uvedený kurz Methandrostenolone je vhodný pre mužov nad 21 rokov. Umožní vám to zlepšiť váš výkon v krátkom čase. Samozrejme, stojí za to ho užívať pri absencii rôznych kontraindikácií (ochorenia pečene a srdca, hypertenzia a iné). Odporúča sa konzumovať nie viac ako 30 mg denne. Teraz prejdime k samotnému kurzu.

Metán by sa mal užívať 2-3 krát denne na prázdny žalúdok (najlepšie). Kurz by sa mal začať s 10 mg, pričom dávka sa má zvýšiť na 20-30 mg po 2-3 dňoch (to sa robí s cieľom posúdiť znášanlivosť lieku). Užívanie metánu zvyčajne trvá 6 týždňov. Po týždni môžete pridať (napríklad liek "Anastrozol": musíte ho užívať 0,5 mg každé 3 dni), čo výrazne zníži premenu na estrogény a tiež zabráni hromadeniu tekutiny vo svaloch a tvorba edému. Na konci kurzu musíte vykonať PCT (terapiu po cykle), ktorá zahŕňa užívanie lieku Tamoxifen v dávke 20 mg počas 2 týždňov. Počas tretieho týždňa sa má dávka postupne znižovať až do úplného vysadenia.

Počas celej kúry sa dôrazne odporúča sledovať krvný tlak, aby nevznikli komplikácie. Ak spozorujete výrazné odchýlky, je vhodné znížiť dávku alebo začať užívať antihypertenzíva (napríklad Enalapril 5 mg). Po kurze vám môže prospieť 3-4 týždne užívania, získate zrýchlenú obnovu sekrécie testosterónu a zabránite fenoménu rollbacku. Nesmieme zabúdať, že užívanie anabolických steroidov musí byť dohodnuté s lekárom, pretože vždy existuje možnosť kontraindikácií. Ak chcete získať maximálny účinok z užívania lieku "Metán" a minimalizovať pokles straty svalovej hmoty ihneď po kurze, dôrazne sa odporúča používať športovú výživu a vyvážiť stravu (odstrániť všetko zbytočné). No, prišli sme na to, ako vziať metán, prejdime k poslednému bodu.

Kombinované kurzy "Danabol"

Vzhľadom na pomerne častý výskyt vedľajších účinkov z užívania Methandrostenolone a úzkeho rozsahu pozitívnych výsledkov, znalí ľudia odporúčajú kombinovať tento liek s inými anabolickými steroidmi. Dávka samotného Danabolu sa v tomto prípade pohybuje od 10 do 30 mg. Táto kombinácia umožňuje zvýšiť účinnosť kurzu a zároveň znížiť výskyt nežiaducich účinkov v dôsledku rozdielnej farmakodynamiky liekov. Je potrebné mať na pamäti, že akákoľvek kombinácia vyžaduje presne definovanú dávku pre každý liek a špecifický dávkovací režim. Príkladom kombinácie by mohol byť „metán“ pre rast svalov a „Winstrol“ pre úľavu. O týchto steroidoch je však lepšie poradiť sa s profesionálnym trénerom.

Užívanie androgénno-anabolických steroidov je zodpovedná záležitosť, vyžadujúca si od športovca alebo jeho trénera maximálnu kompetenciu v danej veci a neustále sledovanie hladín vlastných hormónov. Negramotné používanie exogénnych pohlavných hormónov môže viesť k výsledku, ktorý je veľmi vzdialený od želaného. Nehovoríme ani o takých extrémne nepríjemných javoch ako: gynekomastia, znížené libido a potencia a pod. Sú veci oveľa reálnejšie, ako napríklad obezita zo steroidov.

Áno, áno, steroidy nesľubujú, že z vás urobia Apollo – s nízkym percentom podkožného tuku a vyrysovanými svalmi. Ak sa pomýlite a dôjde k nerovnováhe v pomere ženských a mužských hormónov, riskujete, že zo steroidov priberiete na bokoch, hrudníku, stehnách a zadku a ešte chvíľu zostanete s nízkym libidom.

Ako teda môžete zabrániť tuku zo steroidov? Poďme sa najprv ponoriť do mechanizmu tohto javu.

Rozloženie telesného tuku je regulované pomerom pohlavných hormónov. Muži majú teda veľa mužských hormónov a málo ženských. Ženy, naopak, majú málo mužského hormónu a veľa ženského hormónu. To je dôvod, prečo je tuk u žien distribuovaný na bokoch, hrudníku, bokoch a zadku. Vznikne tak ženská postava – široké boky, hrudník, úzky pás.

U mužov sa tuk rozdeľuje inak – leví podiel ide do žalúdka. A až po nahromadení určitého množstva brušného tuku, keď začnú hormonálne zmeny (koniec koncov, tuk je najaktívnejším orgánom endokrinného systému), začnú prevládať ženské hormóny a v „ženských“ oblastiach sa objavia tukové zásoby.

Mechanizmus ukladania tuku zo steroidov

No a čo tuk zo steroidov? Mechanizmus je úplne identický. Určite ste už počuli o takom fenoméne, akým je aromatizácia. Naše telo sa vždy usiluje o homeostázu – stav rovnováhy. Takže, keď príliš veľa testosterónu vstúpi do tela, snaží sa premeniť nadbytočný hormón na estradiol, aby sa tento pomer vyrovnal. Ale v našom prípade to nie je to, čo je potrebné, musíme udržiavať estradiol v referenčných hodnotách a zároveň udržiavať vysokú hladinu estradiolu.

Ak je estradiolu príliš veľa, nastávajú zmeny v zmysle ukladania tuku. Začína sa ukladať presne podľa ženského typu – na hrudi, bokoch, zadku a stehnách. Okrem toho samotné vysoké hladiny estradiolu (tiež prolaktínu a progesterónu) vyvolávajú oveľa vyššiu mieru hromadenia tuku. Takže ženy majú od prírody väčšiu tukovú vrstvu.

Je teda zrejmé, že musíme zabrániť prílišnému zvýšeniu hladín estradiolu a udržať ich v referenčných hodnotách pre mužov. Ako to spraviť?

Ako zabrániť hromadeniu tuku zo steroidov?

Aby sme tento mimoriadne nepríjemný proces zastavili, musíme obmedziť aromatizáciu. To sa deje užívaním liekov, ako je anastrozol, letrozol, Selana a ďalšie. Inhibítory aromatázy znížia aktivitu enzýmu aromatázy a hladiny estradiolu sa budú udržiavať v normálnych medziach. Inhibítory aromatázy sa majú užívať na základe hladín estradiolu: týždeň po začatí kúry vykonajte hormonálny test a ak je estradiol zvýšený, začnite užívať 0,5 mg anastrozolu každý druhý deň. Potom sa otestujte o týždeň. Ak sa estradiol vráti do normálu, môžete dávku znížiť na 0,25 mg každý druhý deň alebo ju nechať nezmenenú. Ak je stále vysoká, pokračujte v užívaní v rovnakej dávke alebo ju zvýšte.

A samozrejme si dávajte pozor na kalórie. Prebytok kalórií by ste si mali zabezpečiť, ale len prostredníctvom kvalitnej stravy. Ak máte sklon k hromadeniu tuku, obmedzte sa na jednoduché sacharidy (sladkosti, múka, mastné jedlá).

Methandrostenolone je anabolický steroid, ktorý sa užíva perorálne (t.j. tablety). Droga bola uvoľnená v USA začiatkom 60. rokov minulého storočia spoločnosťou CIBA.

Spočiatku sa liek používal na urýchlenie zotavenia a liečby PALENÍN, ako aj na zvýšenie celkového tónu u žien. Čoskoro sa ale rozšíril ako prostriedok na zvýšenie svalovej hmoty a sily, dovtedy ho nezakázala americká vláda – FDA (to je Food and Drug Administration).

metán (danabol)

Napriek tomu je metán v niektorých krajinách stále dostupný bez lekárskeho predpisu, napríklad:

• Mexiko (obchodný názov lieku REFORVIT-b)
• Moldavsko (Balkan Pharmaceuticals)
• Rumunsko (Terapia)
• Poľsko (Jelfa)
• Rusko (metán sa predáva ako NEROBOL).

Ako ukazuje prax, kúra SOLO METHANE trvajúca 6 týždňov v dávkach 30 mg denne môže zvýšiť svalovú hmotu o 8-10 kg s návratom späť (2-5 kg, v závislosti od toho, ako správne ste zostavili kúru).

• Metán (najbežnejší názov)
• Danabol
• Dianabol
• Neroball
• Spýtajme sa
• Methandienone

Menej bežné značky

Bionabol, Metastenol, Anabolin, Dehydrometyltestosterón, Novabol, Perbolin, Perabol, Stenolone, Vanabol, Anaboral a mnoho ďalších.

Steroidný profil

• Anabolický účinok: 200% testosterónu
• Androgénny účinok: 50% testosterónu
• Návod na použitie: perorálne (tablety)
• Trvanie účinku lieku: 6-8 hodín
• Čas detekcie: až 120 dní
• Aromatáza (premena na estrogény): áno
• Hepatoxicita (hepatálna toxicita): áno

Účinky primárneho metánu

1. Rýchly nárast svalovej hmoty a sily
2. Zvýšená chuť do jedla
3. Posilnenie kostrového systému
4. Mierne spaľovanie tukov
5. Metán, ako už bolo spomenuté, má slabý androgénny účinok (50% v porovnaní s testosterónom), avšak nežiaduce účinky sa začínajú objavovať, najčastejšie keď športovec prekročí dávkovanie a dĺžku kúry (t.j. viac ako 30 mg denne, viac ako 6 týždňov).

Vedľajšie účinky užívania metánu

• Gynekomastia - vedľajší účinok, ktorý sa vyskytuje v dôsledku premeny časti metánu na estrogény - metylestradiol a má o 30% väčšiu afinitu k estrogénovým receptorom). Aby ste zabránili vývoju, musíte užívať antiestrogény (tamoxifén, klomifén, toremifén).
• Hepatoxicita (toxicita pečene) je práve tento vedľajší účinok, ktorého sa mnohí chemici obávajú. Stručne povedané, mentán (podobne ako iné perorálne steroidné lieky) môže vyvolať zhrubnutie steny pečene, ako aj narušiť vodivosť žlčových ciest, čo môže viesť k stagnácii ŽLČU a BOLESTI na pravej strane. Aby ste tomu zabránili, musíte počas kurzu užívať choleretické lieky (ale to je všetko, len HOLOSAS), iné ako Karsil, Liv-52, Ovesol, Allohol atď. len zhorší vašu situáciu.
• Zadržiavanie tekutín (účinok je spojený s estrogénmi, zadržiavanie vody sa vyskytuje najmä vo svaloch, preto vzniká dojem veľkých svalov). A po kurze sa prebytočná voda odstráni a hmotnosť klesne asi o 10-15% z toho, čo ste nabrali. Toto sa nepozoruje, ak ste počas kurzu užívali inhibítory aromatázy (anastrozol, letrozol).
• Zvýšený krvný tlak (problém je ľahko vyriešený, ak počas kurzu používate antiestrogény, tamoxifén je najlepší).
• Atrofia semenníkov (vyskytuje sa iba pri prekročení dávkovania a trvania kurzu).
• Zvýšená sexuálna aktivita (iba počas kurzu, po kurze dochádza k dočasnému poklesu).
• Akné (pupienky) počas kurzu
• Vypadávanie vlasov (alopécia)
• U žien maskulinizácia (prehĺbenie hlasu, vzhľad vlasov na nepotrebných miestach atď.)
• V závažných prípadoch, keď športovec zneužíva alebo má genetickú predispozíciu, je možný rozvoj hypertrofie MYOKARDU - to je príznak, ktorý môže viesť k vážnemu ochoreniu srdca.

Kurz je vhodný pre mužov nad 21 rokov na zvýšenie svalovej hmoty. A tiež, ak neexistujú žiadne kontraindikácie (napríklad srdcové choroby, ochorenia pečene, krvný tlak, hypertrofia prostaty a iné ochorenia) vo všeobecnosti, ak neexistujú žiadne kontraindikácie.

Dĺžka kurzu je 6 týždňov.

Týždeň po začiatku vašej kúry je vhodné zaradiť inhibítory aromatázy (napríklad ANASTROZOLE 0,5 mg každé 3 dni). To vám pomôže znížiť úroveň premeny na estrogén, a čo je dôležitejšie, eliminovať hromadenie tekutín a opuchy.

2 dni po ukončení vašej kúry musíte vykonať PCT (PCT) postcyklovú terapiu: TAMOXIFEN v dávke 20 mg, 2 týždne. V 3. týždni postupne znižujte dávkovanie a úplne vysaďte.

Tiež nezabudnite na:

• Nevyhnutne:

Kombinovaný kurz METÁNU

Vzhľadom na rozdielnu farmakodynamiku liekov môže kombinovanie liekov znížiť frekvenciu nežiaducich účinkov, ako aj zvýšiť účinnosť vášho kurzu.

Na získanie svalovej hmoty je možné metán kombinovať s:

• Metán + nandrolon (najlepšia možnosť)
• Metán + Sustanon
• Metán + testosterón
• Metán + Primobolan
• Metán + trenbolón

S pozdravom, správca.

Dnes už nikomu nie je tajomstvom, že ak chceme schudnúť, musíme si dávať pozor na to, čo jeme – a to je úplná pravda! Ale v profesionálnom športe, kde sa musíte pripravovať na súťaže a snažiť sa stať sa najlepšími z najlepších, jednoducho schudnúť alebo odstrániť trochu podkožného tuku z bokov jednoducho nebude fungovať (vždy budete amatér)…
V tomto článku si povieme o spaľovačoch tukov, ako a s ich pomocou môžete spáliť tukovú vrstvu a zároveň udržať naše svaly v bezpečí a v poriadku, aby svaly vyzerali objemne a čo najvytvarovanejšie. Koniec koncov, musíte súhlasiť s tým, že úľava a suchosť svalov pri vizuálnom hodnotení zvonku hrá azda najdôležitejšiu úlohu: vezmime si napríklad dvoch chlapcov, ktorí sa venujú kulturistike, jeden má objem bicepsu 46 cm, a ten druhý má 44 cm, a čo si myslíte, aké rameno môže vyzerať lepšie, tu môže byť len jedna odpoveď - tá, ktorá vyzerá lepšie? Chlap s pažou 44 cm môže vyzerať oveľa atletickejšie a športovejšie ako chlap s bicepsom 46 cm, ale ak si vezmeme napríklad chrbát, tak príklady tu nebudú vhodné, myslím si, že chrbát, na ktorom sú trapézy , diamanty a laty sú viditeľné a dlhé chrbtové svaly budú vždy vyzerať lepšie ako akýkoľvek iný jednoducho masívny chrbát..!
A pamätajte, vždy vo všetkom prevládala kvalita nad kvantitou, takže v prvom rade, nech sa pustíte do čohokoľvek (nielen v športe), kvalita musí byť na prvom mieste, potom bude časom nevyhnutne nasledovať všetko ostatné.
Chcem vás okamžite upozorniť, že predtým, ako sa rozhodnete užívať niektorý z liekov, ktoré popisujem v tomto článku, určite by ste sa mali poradiť so svojím osobným trénerom alebo si aspoň osobne prečítať farmakologickú notáciu každého spaľovača tukov, ktorý sa rozhodnete užívať .
Začnem najjednoduchšími chemickými zlúčeninami – spaľovačmi tukov, ktoré ovplyvňujú lipolýzu tukov – spaľovanie tukov:

Pyridoxín (vitamín B6)

Tento vitamín nie je priamym spaľovačom tukov, ale s integrovaným prístupom pomáha lepšie definovať svalové vlákna, pretože má mierne deuretické vlastnosti a zvyšuje citlivosť neurónov, čo zaisťuje lepšiu kontrakčnú dynamiku vo svaloch, čo má za následok lepší vplyv na proces spaľovania tukov.
Funkčný účinok vitamínu B6 ( pyridoxín):
- Vitamín B6 (pyridoxín) reguluje metabolizmus bielkovín. Je to spôsobené jeho účasťou na transporte aminokyselín cez bunkové membrány.
- Pyridoxín zvyšuje obsah kreatinínu v priečne pruhovaných svaloch, ktorý hrá dôležitú úlohu v procese svalovej kontrakcie.
- Podieľa sa na metabolizme tukov a lipidov, zlepšuje vstrebávanie nenasýtených mastných kyselín. Pri nedostatku vitamínu B6 (pyridoxínu) klesá aktivita glukózo-6-fosfátdehydrogenázy, jedného z enzýmov na priamu oxidáciu glukózy v pentózo-fosfátovom cykle. Pyridoxal-5-fosfát je súčasťou fosforylázy, ktorá reguluje rozklad glykogénu.
Použitie: Aby sa tento vitamín prejavil ako športový „nástroj“ alebo spaľovač tukov, musí sa užívať injekčne (intramuskulárne). Vo forme tabliet sa táto látka nebude môcť prejaviť vo všetkých svojich kvalitách, pretože sa zle absorbuje perorálne a jednoducho sa vylučuje močom ako nadbytočné zlúčeniny. Kúpite ho takmer v každej lekárni, bežne sa vyrába v baleniach po 10 ampuliek, každá ampulka obsahuje 1 ml\50 mg pyridoxínu, injekcie sa podávajú každý druhý deň po dobu 20 dní.

L-karnitín

Doplnok stravy, účinný prírodný prostriedok na zníženie objemu telesného tuku, na zvýšenie vytrvalosti pri tréningu a na aktiváciu metabolických procesov.
L-karnitín je látka podobná vitamínu podobná tej, ktorú syntetizuje ľudská pečeň a obličky. L-karnitín v tele plní funkciu transportu mastných kyselín cez bunkové membrány a využíva ich ako zdroj energie pre telo. Iní
Inými slovami, L-karnitín je silný, ale úplne bezpečný využiteľ telesného bunkového tuku, ktorý ho premieňa priamo na energiu. Čím viac L-karnitínu je v tele obsiahnuté, tým väčšie objemy telesného tuku sa môžu zapojiť do metabolických procesov a využiť pri
proces fyzickej aktivity. Súčasne sa generuje dodatočná energia, ktorá vám umožní urobiť tréning intenzívnejším.

Aj v športovej praxi L-karnitín sa etablovala ako prírodný nedopingový prostriedok s anabolickým účinkom. Okrem toho L-karnitín výrazne stimuluje činnosť imunitného systému a zabraňuje vzniku trombózy a infarktu myokardu.
Okrem toho karnitín pomáha odstraňovať pozáťažovú acidózu a v dôsledku toho obnovuje výkonnosť po dlhšej vyčerpávajúcej fyzickej aktivite, zvyšuje zásoby glykogénu v pečeni a svaloch a podporuje jeho hospodárnejšie využitie.
Použitie: L-karnín nájdete v lekárňach, ale ako liečebný prostriedok sa vyrába v malých dávkach, a preto je oveľa lepšie ho hľadať v predajniach športovej výživy. Dávky používané športovcami sa značne líšia od 200 mg (0,2 g) do 700 mg (0,7 g) pre ženy a od 800 mg do 2500 mg denne pre mužov. Denná dávka sa zvyčajne rozdelí na 2-3 dávky, ktoré sa užívajú v priebehu 10 minút. pred jedlom a 45 minút. pred tréningom. Táto látka nemá žiadne vedľajšie účinky a ani pri veľmi vysokých dávkach nespôsobuje vedľajšie účinky, preto je L-karnitín veľmi obľúbený u žien, ktoré chcú zlepšiť svoje držanie tela.

OMEGA-3 tuky

V skutočnosti omega-3 tuky nie sú zahrnuté v spaľovačoch tukov, ale používajú sa, podobne ako CLA, ako samostatný doplnok. Názov „omega-3“ zahŕňa kyselinu alfa-linolénovú, ako aj kyseliny (EPA a DHA), na ktoré sa premieňa. Hlavnými prírodnými zdrojmi omega-3 tukov sú ryby (losos, tuniak, halibut), orechy, semená (tekvicové semienka a pod.).
Predpokladá sa, že omega-3 tuky pomáhajú telu zbaviť sa nepotrebných tukových zásob; V poslednej dobe sa tento doplnok stále viac používa v programoch na chudnutie.
Výskum ukazuje, že omega-3 tuky zavedené do stravy skutočne podporujú rýchlejšie chudnutie pri diéte. Jedna zo štúdií, v ktorej boli pacienti (alebo skôr pacientky) vystavení diéte s veľmi obmedzeným príjmom kalórií, teda ukázala, že zavedenie omega-3 tukov do stravy vám umožní navyše stratiť pol kilogramu podkožného tuku za týždeň. , čo, vidíte, je veľa .
Navyše aj v podmienkach neprísnej diéty omega-3 tuky nielen chránia pred priberaním, ale umožňujú do určitej miery aj stratu tuku.
Okrem spaľovania tukov majú omega-3 tuky schopnosť priaznivo pôsobiť na kardiovaskulárny systém, optimalizovať pomer lipoproteínov s vysokou a nízkou hustotou v krvnej plazme. Lekári odporúčajú užívať 1-2 gramy omega-3 tukov denne ako doplnok, ale pokiaľ ide o ich získavanie z prírodných zdrojov, neexistujú žiadne špeciálne obmedzenia.

kofeín

Snáď najobľúbenejší a najkonzumovanejší spaľovač tukov na svete. Experimentálne bolo dokázané, že konzumácia kofeínu podporuje zvýšené využitie podkožného tuku pri športe. Dôkazom toho môže byť nasledujúci príklad: behanie priemerným tempom za hodinu spáli asi 800 kcal, z čoho asi polovicu získame oxidáciou tukov, druhú polovicu získame rozkladom glykogénu. . Ak si dáte kofeín pred tréningom, úroveň oxidácie tukov sa zdvojnásobí, výsledkom čoho je 600 z 800 kcal spálených z tuku.
Najlepší čas na užívanie kofeínu je hodinu pred začiatkom tréningu. Jednorazová dávka by nemala presiahnuť 200 – 300 mg (1 – 1,5 tablety kofeínu). Netreba zabúdať na skutočnosť, že kofeín je stimulantom nervového systému a tým maskuje celkový pocit únavy. Kofeín je možné zakúpiť v každej lekárni, 10 tabliet. Každé balenie obsahuje 200 mg kofeínu v jednej tablete.

Yohimbín

Ide o bylinný extrakt získaný z kôry afrického stromu Yohimbe. Yohimbín blokuje aktivitu alfa-adrenergných receptorov, ktoré následne interferujú s uvoľňovaním mastných kyselín z tukových buniek. Mimochodom, väčšina vedcov vysvetľuje prítomnosť problémových oblastí u žien v oblasti bokov a zadku práve veľkou prítomnosťou veľkého počtu tých istých alfa-adrenergných receptorov v týchto oblastiach. Okrem toho yohimbín zvyšuje prietok krvi do panvových orgánov, vrátane pohlavných orgánov, dezinhibuje miechové centrá erekcie a ejakulácie, čím zvyšuje potenciu a libido. Užívanie lieku tiež stimuluje uvoľňovanie norepinefrínu, čo sa prejavuje zvýšenou srdcovou frekvenciou, vazokonstrikciou a v dôsledku toho zvýšeným krvným tlakom. Zo zrejmých dôvodov je kontraindikovaný u ľudí so slabým srdcom a hypertenziou. Najlepšie je užiť yohimbín na lačný žalúdok, dvakrát: ráno a pred tréningom, tento čas podania poskytne lieku maximálny účinok mobilizujúci tuk. Zvyčajná odporúčaná denná dávka je 0,2 mg na kilogram telesnej hmotnosti.

klenbuterol

Toto nie je steroidný hormón, ale 2-beta-sympatický hormón. A predsa sa dá v akcii prirovnať k steroidom. Rovnako ako kombinácia Winstrol Depot a Anavar podporuje nárast kvalitnej svalovej hmoty, ktorá je doplnená výrazným nárastom sily. Hlavnou cennou kvalitou clenbuterolu je jeho silný antikatabolický účinok. Znižuje percento bielkovín zničených vo svalovom tkanive a podporuje zväčšovanie svalových buniek. Preto veľa športovcov používa clenbuterol na konci cyklu, aby sa vyhli katabolickej fáze, ktorá nastáva po ukončení užívania steroidov. Táto droga má ešte jednu cennú vlastnosť a práve tá nás vzhľadom na tému nášho dnešného rozhovoru zaujíma vo väčšej miere. Spočíva v tom, že clenbuterol má výrazný účinok na spaľovanie tukov. Spaľuje tuky bez diét s miernym zvýšením telesnej teploty, čo núti telo využívať tuky ako palivo. Clenbuterol je veľmi obľúbený medzi profesionálmi, najmä v príprave na súťaže. Pri súčasnom užívaní so steroidmi zvyšuje clenbuterol ich účinok v dôsledku ním spôsobeného zvýšenia telesnej teploty a zrýchlenia metabolizmu bielkovín v tele. Dávkovanie závisí od telesnej hmotnosti a nameranej telesnej teploty. Športovci zvyčajne užívajú 2-4 tablety denne, každá po 40 mcg. Ženy si vystačia s dávkou 80-100 mcg denne. Klenbuterol sa začína jednou tabletou denne a potom sa dávka postupne zvyšuje, aby sa dosiahla požadovaná dávka. Existujú rôzne režimy užívania lieku, v ktorých hlavným cieľom je buď spaľovanie tukov alebo zvýšenie svalovej sily a hmoty. Keďže clenbuterol nie je anabolický steroid, nespôsobuje vedľajšie účinky typické pre steroidy, a preto ho ženy milujú.

A nakoniec...

Ak zhrnieme všetky vyššie uvedené skutočnosti, je potrebné poznamenať nasledovné: hlavnými zložkami na spaľovanie tukov boli a zostávajú fyzická aktivita a strava. Tento článok predstavuje možno najnebezpečnejší z celej existujúcej sady spaľovačov tukov.
Nech je to čokoľvek, iba vy ste sochárom svojho tela (ako povedal Arnold Schwarzenegger - „Moje telo, moja vec“) a len vy sa môžete rozhodnúť, aké metódy použijete na dosiahnutie požadovaného výsledku. Neodporúčam nikomu používať nič konkrétne, ale pokúsil som sa opísať len to málo, čo potrebuje vedieť každý športovec pri chudnutí – aby sa vyhol negramotnosti...

„Metán“ je slangový názov pre Methandrostenolone (tiež známy ako Danabol, Naposim, Nerobol atď.). Ide o anabolický steroid užívaný perorálne vo forme tabliet.

Methandrostenolone sa pôvodne používal na lekárske účely na urýchlenie obnovy popálenín. Ale neskôr sa široko používal v kulturistike ako prostriedok na zvýšenie svalovej hmoty.

Dnes existuje veľké množstvo nepríjemných informácií o „metáne“, ale ako ukazuje prax, s dobre navrhnutým kurzom trvajúcim až 6 týždňov môžete zvýšiť svalovú hmotu o 8 až 10 kg s následným „návratom“ o 2. -5 kg.

• rýchly nárast svalovej hmoty. Tento účinok nastáva v dôsledku glykogenolýzy a aktivácie syntézy bielkovín. „Metán“ je oveľa silnejší ako testosterón, pretože sa neničí v pečeni a neviaže sa na globulín viažuci pohlavné hormóny;
• zvýšenie ukazovateľov sily;
• zvýšená chuť do jedla;
• mierne spaľovanie tukov;
• slabý androgénny účinok. V porovnaní s testosterónom - 50%.

Pozitívne účinky

Zvýšenie indikátorov sily. „Metán“, ktorý zvyšuje syntézu bielkovín v tele, zväčšuje hrúbku myofibríl: aktínu a myozínu, ktoré sú zodpovedné za svalovú kontrakciu. To sa ale dá dosiahnuť len dostatočným príjmom bielkovín a tvrdým tréningom. Časť sily sa môže zvýšiť aj vďaka zadržanej vode, ktorá sa po skončení kurzu „zlúči“.

1. Mierne spaľovanie tukov. K tomuto javu dochádza v dôsledku uvoľňovania veľkého množstva voľných mastných kyselín, ktoré sa využívajú ako zdroj energie pri intenzívnom tréningu.
2. Zvýšená chuť do jedla. Keďže metandrostenolon aktivuje syntézu bielkovín, telo vyžaduje zvýšené množstvo makroživín na budovanie nových svalových vlákien. A materiál na stavbu môže získať len zvonku, vo forme jedla.
3. Androgénny účinok. Hoci „metán“ má skôr slabú androgénnu aktivitu, je prítomný. V tomto ohľade existuje výrazný anabolický účinok.

Vedľajšie účinky a ich zníženie

Vedľajšie účinky sú veľmi zriedkavé pri denných dávkach nižších ako 20 mg.

• Gynekomastia. Vzniká v dôsledku premeny časti metandrostenolónu na estrogény – ženské pohlavné hormóny.

Riešenie: Na zabránenie vzniku gynekomastie sa používajú špeciálne antiestrogény: Nolvadex (tamoxifén) alebo Clomid (klomifén).

• Zadržiavanie tekutín v tele. Tekutina sa zadržiava najmä vo svaloch, čím vzniká vizuálne veľký svalový objem. Ale na konci kurzu sa všetka prebytočná tekutina z tela odstráni a hmotnosť sa zníži o 10-30% prírastku.

Riešenie: táto „strana“ je tiež spojená s estrogénmi a pri užívaní antiestrogénov sa nepozoruje.

• Toxicita pečene. Metandrostenolon má mierny toxický účinok na pečeň.

Riešenie: na zníženie tohto vedľajšieho účinku môžete súbežne užívať Corsil a po ukončení kurzu piť Heptral.

• Akné. Počas liečby metandrostenolónom sa zvyšuje aktivita mazových žliaz, čo vedie k vzniku akné.

Riešenie: Peelingy a produkty starostlivosti o pleť môžu pomôcť pri liečbe opuchov na tvári, hrudníku a ramenách.

• Znížená produkcia vlastného testosterónu. Dá sa to vyriešiť užívaním tribulusu alebo ekdysterónu.

Schéma kurzu metandrostenolónu

Režim dávkovania lieku založený na princípe pyramídy je extrémne neúčinný. Pretože v tomto prípade si telo zvykne na prítomnosť lieku a nebudú pozorované žiadne účinky.

Príjem „metánu“ by mal byť stabilný a v rovnakých dávkach. Najpriaznivejšie hodiny na užívanie lieku sú 6:00 - 9:00 a 18:00 - 21:00. Toto je obdobie, kedy sa u mužov zvyšuje hladina testosterónu v krvi.

Užívanie „metánu“ dvakrát denne je najprirodzenejšie. A obvyklé 3-4 krát denne môže viesť k rovnakému návykovému účinku.

Optimálna dĺžka kurzu je 4-6 týždňov

Optimálna denná dávka pre začiatočníkov je 20 mg. Skúsenejší športovci ju môžu zvýšiť na 40 mg denne.

Na konci kurzu, aby ste minimalizovali vedľajšie účinky a minimalizovali „vrátenie späť“, musíte vykonať PCT - terapiu po cykle. Zvyčajne zahŕňa antiestrogény, lieky, ktoré obnovujú hormonálnu hladinu, hepatoprotektory a niektoré ďalšie.

Tréningový režim a výživa počas užívania Methandrostenolone

„V kurze“ ukazovatele sily a svalová hmota rastú rýchlejšie, ale sila šliach a kĺbov zostáva rovnaká. Zvyšuje sa tým riziko zranenia, preto sa nezabudnite zakaždým dôkladne zahriať.

Intenzita tréningu sa zvyšuje, ale ako pri bežnom tréningu, svaly potrebujú odpočinok. Nezabudnite na 8-10 hodín spánku. Jednou z možností tréningovej schémy je trojité rozdelenie.

Zvyšujú sa aj nutričné ​​potreby tela. Denný príjem bielkovín môže dosiahnuť 3 g na kg hmotnosti, zvyšuje sa aj množstvo potrebných tukov a sacharidov.

Na udržanie pribratej hmotnosti a obnovenie telesných funkcií sa po absolvovaní kurzu odporúča užívať množstvo liekov. Pre „metánový“ kurz by mal PCT zahŕňať:

1. Tamoxifén je antiestrogén blokuje estrogénové receptory. Zabraňuje rozvoju gynekomastie. Počas kurzu môžete užívať aj Proviron. Je to tiež antiestrogén. Ak sa počas kurzu užíval Proviron, na prevenciu sa užíva tamoxifén v PCT.
2. Tribulus– bylinný prípravok, ktorý zvyšuje tvorbu vlastného testosterónu.
3. Karsil alebo nejaký iný hepatoprotektor. Pomáha „čistiť“ pečeň.

Vážení návštevníci stránky Farmamir. Tento článok nepredstavuje lekársku pomoc a nemal by slúžiť ako náhrada konzultácie s lekárom.

Domov » Diagnostika » Keď hmota začne rásť na metánovom kurze. Obezita zo steroidov. Vedľajšie účinky a ich zníženie