Kai masė pradeda augti metano eigoje. Nutukimas nuo steroidų. Šalutinis poveikis ir jų mažinimas

Tai sintetinis testosterono, kuris yra vyriško lytinio hormono, analogas. Šios medžiagos yra gana natūralios bet kuriam vyrui, nes leidžia vystytis antrinėms seksualinėms savybėms, yra atsakingos už libido (lytinį potraukį), prisideda prie raumenų masės augimo, pagreitindamos baltymų sintezę raumenų audinyje. Pastarasis procesas vadinamas anabolizmu, todėl visi vaistai, galintys paskatinti tokį augimą, vadinami steroidais ir yra viena iš grupių, įtrauktų į minėtų vaistų kategoriją.

AS buvo pradėtas sintetinti dideliais kiekiais po 1939-1945 m. karo, tačiau sėkmingi lytinių liaukų persodinimo eksperimentai buvo atlikti anksčiau, kas leido eksperimento subjektams pagerinti savijautą ir net atjauninti organizmą (protingose ​​​​ribose). Hormonų molekulės buvo šiek tiek modifikuotos laboratorijose, todėl buvo galima sustiprinti anabolines savybes ir sumažinti androgenines savybes (paspartinti antrinių lytinių požymių vystymąsi). Būtent šis faktas leido anaboliniams steroidams atsirasti iš androgeninių. Tačiau verta paminėti, kad beveik visi tokie vaistai, be minėtų indeksų, turi ir androgeninių vaistų. Šiame straipsnyje kalbėsime apie „Metaną“ – steroidą, kuris ilgą laiką buvo vienas populiariausių kultūrizmo srityje.

apibūdinimas

"Methandrostenolone" (slengo pavadinimas "metanas") yra vienas iš anabolinių steroidų, vartojamų per burną. Iš pradžių jį susintetino daktaras Johnas Ziegleris, o vėliau XX amžiaus 60-ųjų pradžioje JAV buvo išleistas su „Ciba“ prekės ženklu. Iš pradžių jis buvo skirtas greitesniam atsigavimui ir nudegimų gydymui. Vėliau moterys pradėjo jį naudoti savo tonusui gerinti, o laikui bėgant jis buvo plačiai naudojamas kultūrizme, kai sportininkai sužinojo apie jo gebėjimą pagreitinti raumenų augimą. Vaistas "Metanas" nėra geriausias pasirinkimas dėl gana didelio atšokimo po ciklo ir dažno šalutinio poveikio, tačiau jis vis dar tvirtai patenka į anabolinių steroidų penketuką. Žinoma, po kurio laiko vaistas buvo uždraustas FDA. Nepaisant to, jis vis dar legaliai parduodamas Meksikoje, Moldovoje, Rumunijoje, Lenkijoje ir keliose Azijos šalyse. Vaistas taip pat turi kitus pavadinimus: "Danabol", "Naposim", "Methandienone", "Dianabol", "Nerobol" ir tt Toliau mes jums pasakysime, kaip vartoti "Metaną", apibūdinsime jo poveikį (abu teigiamą). ir neigiamą) ir pateikti kitos naudingos informacijos.

Steroidinis "Metano" profilis

1. Anabolinis aktyvumas yra 200% testosterono.
2. Ar tai toksiška kepenims? – Taip.
3. Androgeninis aktyvumas yra lygus 50% testosterono.
4. Ar vyksta aromatizavimas (konvertavimas į estrogenus)? - Taip (žemu lygiu).
5. Aptikimo laikas – iki 140 dienų.
6. Jis vartojamas injekcijų ir tablečių pavidalu.
7. Galioja 6-8 valandas.

Naudojimo poveikis

1. Pagrindinis „Metano“ poveikis yra pagreitėjęs poveikis, atsirandantis dėl baltymų sintezės, glikogenolizės aktyvinimo. Tuo pačiu metu stiprumo rodikliai didėja.
2. Padidėjęs apetitas.
3. Šiek tiek sumažėja riebalų masė.
4. Sustiprinta skeleto sistema.
5. Steroidas "Metanas" turi gana silpną androgeninį poveikį (50%, palyginti su testosteronu), tačiau jis turi savo vietą in vivo.
6. Daugelis tyrimų parodė, kad šalutinis poveikis dažnai atsiranda, kai Dianabol dozė viršijama daugiau nei 30 mg per dieną. Vartodami Metaną raumenų auginimui rekomenduojamomis dozėmis, tikrai priaugsite pakankamai raumenų masės, todėl neturėtumėte būti itin uolus.

Šalutiniai poveikiai

1. Ginekomastija, kuri atsiranda, kai dalis vaisto "Danabol" paverčiama estrogenais (metilestradioliu, kurio afinitetas estrogenų receptoriams yra 30%). Norint išvengti šio šalutinio poveikio išsivystymo, būtina naudoti antiestrogenus. Šie vaistai yra labai veiksmingi užkertant kelią tokiai patologijai.
2. Steroidas yra toksiškas kepenims. To priežastis yra metilo grupė 17α padėtyje. Tai neleidžia sunaikinti veikliosios medžiagos kepenyse, todėl steroidą galima vartoti per burną (per burną), tai yra tablečių pavidalu. "Metanas" turi specifinę rausvą spalvą.
3. Vartojant metaną, dažnai stebimas skysčių susilaikymas, kuris yra susijęs su estrogenais. Tačiau verta paminėti, kad jis daugiau kaupiasi raumenyse, todėl susidaro įspūdis, kad raumenų tūris yra padidėjęs. Kurso pabaigoje pašalinamas skysčių perteklius, todėl anksčiau priaugtas svoris sumažėja 10-50%. Kaip vartoti "Metaną", kad šis reiškinys nepasikartotų? Jums tiesiog reikia naudoti aromatazės inhibitorius.
4. Kitas šalutinis poveikis yra padidėjęs kraujospūdis (išsprendžiamas vartojant antiestrogenus ir antihipertenzinius vaistus), padidėjęs lytinis potraukis kurso metu ir dalinis sumažėjimas po jo. Piktnaudžiaujant ir per ilgais kursais gali atsirasti sėklidžių atrofija, o su „bloga“ genetika – taip pat.Galiausiai dažnai atsiranda spuogų (spuogų) ant veido ir nugaros, taip pat alopecija (greitas plaukų slinkimas).
5. Atskiroje eilutėje paminėsime pagrindinę moterų problemą. Kurso metu gali pradėti ryškėti maskulinizacija (vyrų antrinių lytinių požymių atsiradimas).

Methandrostenolone kursas

Taigi, kaip vartoti metaną, kad greitai padidintumėte raumenų masę? Žemiau esantis Methandrostenolone kursas tinka vyresniems nei 21 metų vyrams. Tai leis jums per trumpą laiką pagerinti savo veiklą. Žinoma, verta jį vartoti nesant įvairių kontraindikacijų (kepenų ir širdies ligos, hipertenzija ir kt.). Per dieną rekomenduojama suvartoti ne daugiau kaip 30 mg. Dabar pereikime prie paties kurso.

Metaną reikia gerti 2-3 kartus per dieną nevalgius (geriausia). Kursą reikia pradėti nuo 10 mg, po 2-3 dienų dozę didinant iki 20-30 mg (tai daroma siekiant įvertinti vaisto toleravimą). Metano vartojimas paprastai trunka 6 savaites. Po savaitės galite pridėti (pavyzdžiui, vaistas "Anastrozolas": reikia vartoti 0,5 mg kas 3 dienas), kuris žymiai sumažins virsmą estrogenais, taip pat neleis skysčiams kauptis raumenyse ir edemos susidarymas. Kurso pabaigoje turite atlikti PCT (terapiją po ciklo), kuri apima 20 mg vaisto tamoksifeno vartojimą 2 savaites. Trečią savaitę dozę reikia palaipsniui mažinti iki visiško nutraukimo.

Viso kurso metu primygtinai rekomenduojama stebėti kraujospūdį, kad nekiltų komplikacijų. Pastebėjus reikšmingų nukrypimų, patartina sumažinti dozę arba pradėti vartoti antihipertenzinius vaistus (pvz., Enalapril 5 mg). Po kurso jums gali būti naudinga jį vartoti 3-4 savaites, paspartinsite testosterono sekrecijos atkūrimą ir išvengsite atkūrimo reiškinio. Reikia nepamiršti, kad dėl anabolinių steroidų vartojimo reikia susitarti su gydytoju, nes visada yra kontraindikacijų galimybė. Norint gauti maksimalų efektą vartojant vaistą „Metanas“ ir sumažinti raumenų masės sumažėjimą iškart po kurso, primygtinai rekomenduojama naudoti sportinę mitybą ir subalansuoti mitybą (pašalinti viską, kas nereikalinga). Na, mes sugalvojome, kaip paimti Metaną, pereikime prie paskutinio punkto.

Kombinuoti „Danabol“ kursai

Dėl gana dažno Methandrostenolone vartojimo šalutinio poveikio ir siauro teigiamų rezultatų diapazono, išmanantys žmonės rekomenduoja derinti šį vaistą su kitais anaboliniais steroidais. Pačios Danabol dozės šiuo atveju svyruoja nuo 10 iki 30 mg. Šis derinys leidžia padidinti kurso veiksmingumą, kartu sumažinant šalutinių poveikių dažnį dėl skirtingos vaistų farmakodinamikos. Reikia atsiminti, kad bet kokiam deriniui reikalinga griežtai apibrėžta kiekvieno vaisto dozė ir konkretus dozavimo režimas. Derinio pavyzdys būtų „Metanas“ raumenų augimui ir „Winstrol“, skirtas palengvinti. Tačiau dėl šių steroidų geriau pasikonsultuoti su profesionaliu treneriu.

Vartoti androgeninius-anabolinius steroidus yra atsakingas reikalas, reikalaujantis, kad sportininkas ar jo treneris turėtų maksimalią kompetenciją šiuo klausimu ir nuolatos stebėti savo hormonų lygį. Neraštingas egzogeninių lytinių hormonų naudojimas gali lemti labai toli nuo norimo rezultato. Net nekalbame apie tokius itin nemalonius reiškinius kaip: ginekomastija, sumažėjęs lytinis potraukis ir potencija ir pan. Yra daug tikresnių dalykų, pavyzdžiui, nutukimas nuo steroidų.

Taip, taip, steroidai nežada paversti tavęs „Apollo“ – su mažu poodinių riebalų procentu ir išpuoselėtais raumenimis. Jei suklystate ir atsiranda moteriškų ir vyriškų hormonų santykio disbalansas, rizikuojate sustorėti nuo steroidų šonų, krūtinės, šlaunų ir sėdmenų srityse ir net kurį laiką išliksite su žemu libido.

Taigi, kaip galite išvengti riebalų nuo steroidų? Pirmiausia pasigilinkime į šio reiškinio mechanizmą.

Kūno riebalų pasiskirstymą reguliuoja lytinių hormonų santykis. Taigi, vyrai turi daug vyriškų hormonų ir mažai moteriškų. Moterys, atvirkščiai, turi mažai vyriškų ir daug moteriškų hormonų. Štai kodėl moterų riebalai pasiskirsto ant šonų, krūtinės, klubų ir sėdmenų. Taip sukuriama moteriška figūra – platūs klubai, krūtinė, siauras juosmuo.

Vyrams riebalai pasiskirsto skirtingai – liūto dalis patenka į skrandį. Ir tik susikaupus tam tikram pilvo riebalų kiekiui, prasidėjus hormoniniams pokyčiams (juk riebalai yra aktyviausias endokrininės sistemos organas), pradeda vyrauti moteriški hormonai, „moteriškose“ srityse atsiranda riebalų sankaupos.

Riebalų nusėdimo iš steroidų mechanizmas

Na, o riebalai nuo steroidų? Mechanizmas yra visiškai identiškas. Tikrai esate girdėję apie tokį reiškinį kaip aromatizacija. Mūsų organizmas visada siekia homeostazės – pusiausvyros būsenos. Taigi, kai į organizmą patenka per daug testosterono, jis bando hormono perteklių paversti estradioliu, kad išlygintų proporciją. Tačiau mūsų atveju tai nėra tai, ko reikia; turime išlaikyti estradiolio pamatines vertes ir tuo pačiu išlaikyti aukštą estradiolio lygį.

Jei estradiolio yra per daug, prasideda riebalų nusėdimo pokyčiai. Jis pradeda kauptis tiksliai pagal moterišką tipą - ant krūtinės, šonų, sėdmenų ir šlaunų. Be to, pats didelis estradiolio (taip pat prolaktino ir progesterono) kiekis išprovokuoja daug didesnį riebalų kaupimosi greitį. Taigi, moterys iš prigimties turi didesnį riebalų sluoksnį.

Taigi tampa aišku, kad turime neleisti per daug padidėti estradiolio kiekiui ir išlaikyti juos vyrams skirtose pamatinėse vertėse. Kaip tai padaryti?

Kaip išvengti riebalų kaupimosi nuo steroidų?

Norėdami sustabdyti šį itin nemalonų procesą, turime sumažinti aromatizaciją. Tai daroma vartojant tokius vaistus kaip anastrozolas, letrozolas, Selana ir kt. Aromatazės inhibitoriai sumažins aromatazės fermento aktyvumą, o estradiolio lygis išliks normos ribose. Aromatozės inhibitorius reikia gerti atsižvelgiant į estradiolio kiekį: praėjus savaitei nuo kurso pradžios atlikti hormonų tyrimą, o jei estradiolio koncentracija yra padidėjusi, pradėti vartoti po 0,5 mg anastrozolo kas antrą dieną. Tada dar po savaitės pasidaryk testą. Jei estradiolis normalizuojasi, dozę galite sumažinti iki 0,25 mg kas antrą dieną arba palikti tokią pat. Jei jis vis dar didelis, toliau vartokite tą pačią dozę arba padidinkite.

Ir, žinoma, stebėkite savo kalorijas. Turėtumėte aprūpinti save kalorijų pertekliumi, bet tik kokybišku maistu. Jei esate linkęs kauptis riebalais, apsiribokite paprastais angliavandeniais (saldainiais, miltais, riebiu maistu).

Methandrostenolone yra anabolinis steroidas, vartojamas per burną (t. y. tabletėmis). Praėjusio amžiaus 60-ųjų pradžioje CIBA šį vaistą išleido JAV.

Iš pradžių vaistas buvo naudojamas siekiant paspartinti atsigavimą ir nudegimų gydymą, taip pat moterys, kad padidintų bendrą tonusą. Tačiau netrukus ji plačiai paplito kaip raumenų masės ir jėgos didinimo priemonė, iki tol jos nebuvo uždrausta JAV vyriausybė – FDA (tai yra Maisto ir vaistų administracija).

Metanas (danabolis)

Tačiau kai kuriose šalyse metanas vis dar parduodamas be recepto, pavyzdžiui:

• Meksika (vaisto REFORVIT-b prekinis pavadinimas)
• Moldova (Balkan Pharmaceuticals)
• Rumunija (Terapia)
• Lenkija (Jelfa)
• Rusija (metanas parduodamas kaip NEROBOL).

Kaip rodo praktika, SOLO METANO kursas, trunkantis 6 savaites po 30 mg per dieną, gali padidinti raumenų masę 8–10 kg, atmetus (2–5 kg, priklausomai nuo to, kaip teisingai sudarėte kursą).

• Metanas (dažniausias pavadinimas)
• Danabol
• Dianabol
• Nerobolas
• Paklauskime
• Metandienonas

Mažiau paplitę prekių ženklai

Bionabolis, metastenolis, anabolinas, dehidrometiltestosteronas, novabolis, perbolinas, perabolis, stenolonas, vanabolis, anaboralas ir daugelis kitų.

Steroidų profilis

• Anabolinis poveikis: 200% testosterono
• Androgeninis poveikis: 50% testosterono
• Vartojimo nurodymai: per burną (tabletės)
• Vaisto veikimo trukmė: 6-8 valandos
• Aptikimo laikas: iki 120 dienų
• Aromatazė (virtimas į estrogenus): taip
• Kepenų toksiškumas (toksiškumas kepenims): taip

Prim Metano poveikis

1. Staigus raumenų masės ir jėgos padidėjimas
2. Padidėjęs apetitas
3. Skeleto sistemos stiprinimas
4. Nedidelis riebalų deginimas
5. Metanas, kaip jau minėta, turi silpną androgeninį poveikį (50%, palyginti su testosteronu), tačiau šalutinis poveikis pradeda pasireikšti, dažniausiai tada, kai sportininkas viršija dozę ir kurso trukmę (t. y. daugiau nei 30 mg per parą, daugiau nei 6 savaites).

Šalutinis metano vartojimo poveikis

• Ginekomastija - šalutinis poveikis, atsirandantis dėl dalies metano pavertimo estrogenais - metilestradioliu, ir jis turi 30% didesnį afinitetą estrogenų receptoriams). Norint išvengti vystymosi, reikia vartoti antiestrogantus (tamoksifeną, klomifeną, toremifeną).
• Kepenų toksiškumas (toksiškumas kepenims) yra būtent šis šalutinis poveikis, kurio bijo daugelis chemikų. Trumpai tariant, mentanas (kaip ir kiti geriamieji steroidiniai vaistai) gali išprovokuoti kepenų sienelės sustorėjimą, taip pat pabloginti tulžies takų laidumą, o tai gali sukelti tulžies stagnaciją ir SKAUSMĄ dešinėje pusėje. Kad to išvengtumėte, kurso metu reikia vartoti choleretikus (bet tai ir viskas, tik HOLOSAS), kitus tokius kaip Karsil, Liv-52, Ovesol, Allohol ir kt. tik pablogins jūsų padėtį.
• Skysčių susilaikymas (poveikis siejamas su estrogenais, vandens susilaikymas daugiausia vyksta raumenyse, todėl susidaro didelių raumenų įspūdis). O po kurso pašalinamas vandens perteklius ir svoris nukrenta apie 10-15% to, ką priaugai. To nepastebėta, jei kurso metu vartojote aromatazės inhibitorių (anastrozolą, letrozolą).
• Padidėjęs kraujospūdis (problema lengvai išsprendžiama, jei kurso metu vartojate antiestrogenus, geriausiai tinka tamoksifenas).
• Sėklidžių atrofija (atsiranda tik tada, kai viršijama dozė ir kurso trukmė).
• Padidėjęs seksualinis aktyvumas (tik kurso metu, po kurso laikinai sumažėja).
• Spuogai (spuogai) kurso metu
• Plaukų slinkimas (alopecija)
• Moterims vyriškumas (balso pagilėjimas, plaukų atsiradimas nereikalingose ​​vietose ir kt.)
• Sunkiais atvejais, kai sportininkas piktnaudžiauja arba turi genetinį polinkį, gali išsivystyti MIOKARDO hipertrofija – tai simptomas, galintis sukelti rimtą širdies ligą.

Kursas skirtas vyrams nuo 21 metų, siekiant padidinti raumenų masę. Taip pat jei nėra kontraindikacijų (pavyzdžiui, širdies liga, kepenų liga, kraujospūdis, prostatos hipertrofija ir kitos ligos), jei nėra kontraindikacijų.

Kurso trukmė 6 savaitės.

Praėjus savaitei nuo kurso pradžios, patartina įtraukti aromatazės inhibitorių (pvz., ANASTROZOLE 0,5 mg kas 3 dienas). Tai padės sumažinti pavertimo estrogenu lygį ir, dar svarbiau, pašalins skysčių kaupimąsi ir patinimą.

Praėjus 2 dienoms po kurso pabaigos, jums reikia atlikti PCT (PCT) gydymą po ciklo: TAMOXIFEN 20 mg doze, 2 savaites. Trečią savaitę palaipsniui mažinkite dozę ir visiškai nutraukite.

Taip pat nepamirškite apie:

• Iš būtinybės:

Kombinuotas METANO kursas

Dėl skirtingos vaistų farmakodinamikos vaistų derinimas gali sumažinti šalutinio poveikio dažnį, taip pat padidinti kurso efektyvumą.

Norint priaugti raumenų masės, metaną galima derinti su:

• Metanas + Nandrolonas (geriausias pasirinkimas)
• Metanas + Sustanonas
• Metanas + Testosteronas
• Metanas + Primobolanas
• Metanas + Trenbolonas

Pagarbiai, administratore.

Šiandien niekam ne paslaptis, kad jei norime numesti svorio, turime žiūrėti, ką valgome – ir tai yra visiška tiesa! Tačiau profesionaliame sporte, kur reikia ruoštis varžyboms ir siekti tapti geriausiu iš geriausių, tiesiog numesti svorio ar pašalinti šiek tiek poodinių riebalų nuo šonų tiesiog nepavyks (visada būsi mėgėjas)...
Šiame straipsnyje kalbėsime apie riebalų degiklius, kaip ir jų pagalba galite sudeginti riebalinį sluoksnį, o tuo pačiu išlaikyti mūsų raumenis saugius ir sveikus, kad raumenys atrodytų stambesni ir kuo gražesni. Galų gale, jūs turite sutikti, kad reljefas ir raumenų sausumas vizualiai vertinant iš išorės vaidina bene svarbiausią vaidmenį: pavyzdžiui, paimkime du vaikinus, kurie užsiima kultūrizmu, vienas turi bicepso tūrį. 46 cm, o kita turi 44 cm ir kaip manote kokia ranka gali atrodyti geriau, čia gali būti tik vienas atsakymas - kuri atrodo geriau. Vaikinas su 44 cm ranka gali atrodyti daug atletiškiau ir sportiškiau nei vaikinas su 46 cm bicepsu, bet jei paimtume pavyzdžiui nugarą, tai čia pavyzdžiai netiks, manau, kad nugara ant kurios trapecijos , deimantai ir latai matomi, o ilgi nugaros raumenys visada atrodys geriau nei bet kuri kita tiesiog masyvi nugara..!
Ir atminkite, kad kokybė visada visame kame vyravo prieš kiekybę, todėl visų pirma, kad ir ko imtumėtės (ne tik sporte), kokybė turi būti pirmoje vietoje, tada visa kita laikui bėgant neišvengiamai seks.
Iš karto noriu perspėti, kad prieš nuspręsdami vartoti bet kurį iš šiame straipsnyje aprašytų vaistų, būtinai pasikonsultuokite su asmeniniu treneriu arba bent asmeniškai perskaitykite kiekvieno riebalų degiklio, kurį nuspręsite vartoti, farmakologinę žymą. .
Pradėsiu nuo paprasčiausių cheminių junginių – riebalų degintojų, kurie turi įtakos riebalų lipolizei – riebalų deginimui:

Piridoksinas (vitaminas B6)

Šis vitaminas nėra tiesioginis riebalų degintojas, tačiau integruotas požiūris padeda geriau apibrėžti raumenų skaidulas, nes pasižymi švelniomis deuretinėmis savybėmis ir padidina neuronų jautrumą, o tai užtikrina geresnę raumenų susitraukimo dinamiką, o dėl to geresnis poveikis riebalų deginimo procesui.
Funkcinis vitamino B6 poveikis ( piridoksinas):
- Vitaminas B6 (piridoksinas) reguliuoja baltymų apykaitą. Taip yra dėl jo dalyvavimo aminorūgščių transporte per ląstelių membranas.
- Piridoksinas padidina kreatinino kiekį dryžuotuose raumenyse, o tai atlieka svarbų vaidmenį raumenų susitraukimo procese.
- Dalyvauja riebalų ir lipidų apykaitoje, gerina nesočiųjų riebalų rūgščių pasisavinimą. Trūkstant vitamino B6 (piridoksino), sumažėja gliukozės-6-fosfato dehidrogenazės, vieno iš fermentų, tiesiogiai oksiduojančių gliukozę pentozės-fosfato cikle, aktyvumas. Piridoksalio-5-fosfatas yra fosforilazės, reguliuojančios glikogeno skaidymą, dalis.
Naudojimas: Kad šis vitaminas pasireikštų kaip sporto „priemonė“ ar riebalų deginimo priemonė, jį reikia vartoti injekcijų pavidalu (į raumenis). Tablečių pavidalu ši medžiaga negalės pasireikšti visomis savo savybėmis, nes ji prastai absorbuojama per burną ir tiesiog išsiskiria su šlapimu kaip junginių perteklius. Įsigyti galite beveik kiekvienoje vaistinėje, dažniausiai gaminama pakuotėse po 10 ampulių, kiekvienoje ampulėje yra 1 ml\50 mg piridoksino, injekcijos atliekamos kas antrą dieną 20 dienų.

L-karnitinas

Maisto papildas, veiksminga natūrali priemonė kūno riebalų kiekiui mažinti, ištvermei treniruočių metu didinti, medžiagų apykaitos procesams aktyvinti.
L-karnitinas yra į vitaminą panaši medžiaga, panaši į tą, kurią sintetina žmogaus kepenys ir inkstai. L-karnitinas organizme atlieka riebalų rūgščių pernešimo per ląstelių membranas ir jas kaip kūno energijos šaltinio funkciją. Kiti
Kitaip tariant, L-karnitinas yra galingas, bet visiškai saugus kūno ląstelių riebalų panaudojimas, tiesiogiai paverčiantis juos energija. Kuo daugiau L-karnitino yra organizme, tuo didesnis kūno riebalų kiekis gali būti įtrauktas į medžiagų apykaitos procesus ir panaudotas
fizinio aktyvumo procesas. Tuo pačiu metu generuojama papildoma energija, leidžianti treniruotę padaryti intensyvesnę.

Taip pat sporto praktikoje L-karnitinasįsitvirtino kaip natūralus nedopingo agentas, turintis anabolinį poveikį. Be to, L-karnitinas žymiai stimuliuoja imuninės sistemos veiklą ir apsaugo nuo trombozės bei miokardo infarkto atsiradimo.
Be to, karnitinas padeda pašalinti acidozę po fizinio krūvio ir dėl to atstatyti darbingumą po ilgo ir sunkaus fizinio krūvio, didina glikogeno atsargas kepenyse ir raumenyse bei skatina ekonomiškesnį jo naudojimą.
Naudojimas: L-karnino galima rasti vaistinių tinkluose, tačiau kaip gydomoji priemonė jis gaminamas nedidelėmis dozėmis, todėl kur kas geriau jo ieškoti sporto mitybos parduotuvėse. Sportininkų vartojamos dozės labai skiriasi nuo 200 mg (0,2 g) iki 700 mg (0,7 g) moterims ir nuo 800 mg iki 2500 mg per parą vyrams. Paros dozė paprastai dalijama į 2-3 dozes, išgeriama per 10 minučių. prieš valgį ir 45 min. prieš treniruotę. Ši medžiaga neturi šalutinio poveikio ir net labai didelėmis dozėmis nesukelia jokio šalutinio poveikio, todėl L-karnitinas yra labai populiarus tarp moterų, norinčių pagerinti laikyseną.

OMEGA-3 riebalai

Tiesą sakant, omega-3 riebalai nėra įtraukti į riebalų degiklius, bet yra naudojami, kaip ir CLA, kaip atskiras priedas. Pavadinimas "omega-3" apima alfa-linoleno rūgštį, taip pat rūgštis (EPA ir DHR), į kurias ji paverčiama. Pagrindiniai natūralūs omega-3 riebalų šaltiniai yra žuvis (lašiša, tunas, otas), riešutai, sėklos (moliūgų sėklos ir kt.).
Manoma, kad omega-3 riebalai padeda organizmui atsikratyti nereikalingų riebalų atsargų; Pastaruoju metu šis priedas vis dažniau naudojamas svorio metimo programose.
Tyrimai rodo, kad omega-3 riebalai, įtraukti į dietą, iš tikrųjų skatina greitesnį svorio metimą laikantis dietos. Taigi vienas iš tyrimų, kurio metu pacientės (tiksliau – pacientės) buvo laikomos labai apribotos kalorijų dietos, parodė, kad omega-3 riebalų įtraukimas į dietą leidžia papildomai numesti pusę kilogramo poodinių riebalų per savaitę. , o tai, matai, yra daug.
Be to, net ir laikantis negriežtos dietos omega-3 riebalai ne tik apsaugo nuo svorio padidėjimo, bet ir leidžia tam tikru mastu numesti riebalų.
Be riebalų deginimo savybių, omega-3 riebalai turi savybę teigiamai veikti širdies ir kraujagyslių sistemą, optimizuodamos didelio ir mažo tankio lipoproteinų santykį kraujo plazmoje. Gydytojai rekomenduoja kaip papildą suvartoti 1-2 g omega-3 riebalų per dieną, tačiau kai reikia gauti jų iš natūralių šaltinių, specialių apribojimų nėra.

Kofeinas

Bene populiariausias ir daugiausiai suvartojamas riebalų degiklis pasaulyje. Eksperimentiškai įrodyta, kad kofeino vartojimas skatina didesnį poodinių riebalų panaudojimą sportuojant. To įrodymu gali pasitarnauti toks pavyzdys: bėgiojant vidutiniu tempu valandą sudeginama apie 800 kcal, iš kurių maždaug pusė bus gaunama oksiduojantis riebalams, kita pusė gaunama skaidant glikogeną. . Jei prieš treniruotę vartosite kofeino, riebalų oksidacijos lygis padvigubės, todėl 600 kalorijų iš 800 kcal sudeginsite iš riebalų.
Geriausias laikas vartoti kofeiną yra valanda prieš pradedant treniruotę. Vienkartinė dozė neturi viršyti 200-300 mg (1-1,5 kofeino tabletės). Nereikėtų pamiršti, kad kofeinas stimuliuoja nervų sistemą ir taip užmaskuoja bendrą nuovargio jausmą. Kofeino galima įsigyti bet kurioje vaistinėje, 10 tablečių. Vienoje pakuotėje yra 200 mg kofeino tabletėje.

Johimbinas

Tai žolelių ekstraktas, gaunamas iš afrikinio Yohimbe medžio žievės. Johimbinas blokuoja alfa adrenerginių receptorių aktyvumą, o tai savo ruožtu trukdo riebalų rūgščių išsiskyrimui iš riebalų ląstelių. Beje, dauguma mokslininkų problemines moterų klubų ir sėdmenų sritis aiškina būtent tuo, kad šiose srityse yra daug tų pačių alfa adrenerginių receptorių. Be to, johimbinas padidina kraujo tekėjimą į dubens organus, įskaitant lytinius organus, slopina stuburo erekcijos ir ejakuliacijos centrus, taip padidindamas potenciją ir libido. Vaisto vartojimas taip pat skatina norepinefrino išsiskyrimą, kuris pasireiškia padažnėjusiu širdies susitraukimų dažniu, vazokonstrikcija ir dėl to padidėjusiu kraujospūdžiu. Dėl akivaizdžių priežasčių jis draudžiamas žmonėms su silpna širdimi ir hipertenzija. Geriausia yohimbine vartoti nevalgius, du kartus: ryte ir prieš treniruotę, šis vartojimo laikas suteiks vaistui didžiausią riebalus mobilizuojantį poveikį. Įprasta rekomenduojama paros dozė yra 0,2 mg vienam kilogramui kūno svorio.

Klenbuterolis

Tai ne steroidinis hormonas, o 2-beta-simfatinis hormonas. Ir vis dėlto jis gali būti lyginamas su steroidais. Kaip ir Winstrol Depot ir Anavar derinys, jis skatina aukštos kokybės raumenų masės padidėjimą, kurį papildo reikšmingas jėgos padidėjimas. Pagrindinė vertinga klenbuterolio savybė yra stiprus antikatabolinis poveikis. Jis sumažina raumenų audinyje sunaikintų baltymų procentą ir skatina raumenų ląstelių padidėjimą. Todėl daugelis sportininkų ciklo pabaigoje naudoja klenbuterolį, kad išvengtų katabolinės fazės, kuri atsiranda nutraukus steroidų vartojimą. Šis vaistas turi dar vieną vertingą savybę, ir būtent tai mus domina, atsižvelgiant į šiandienos pokalbio temą. Tai slypi tame, kad klenbuterolis turi didelį riebalų deginimo poveikį. Jis degina riebalus nesilaikant dietų, šiek tiek pakilus kūno temperatūrai, o tai verčia organizmą naudoti riebalus kaip kurą. Klenbuterolis yra labai populiarus tarp profesionalų, ypač ruošiantis varžyboms. Vartojant kartu su steroidais, klenbuterolis sustiprina jų poveikį dėl jo sukeltos kūno temperatūros padidėjimo ir baltymų metabolizmo organizme pagreitėjimo. Dozė priklauso nuo kūno svorio ir išmatuotos kūno temperatūros. Sportininkai paprastai vartoja 2-4 tabletes per dieną, po 40 mcg. Moterys yra patenkintos 80-100 mcg per dieną doze. Klenbuterolis pradedamas vartoti viena tablete per dieną, o vėliau dozė palaipsniui didinama, kad būtų pasiekta norima dozė. Yra įvairių vaistų vartojimo režimų, kurių pagrindinis tikslas yra arba riebalų deginimas, arba raumenų jėgos ir masės didinimas. Kadangi klenbuterolis nėra anabolinis steroidas, jis nesukelia steroidams būdingo šalutinio poveikio, todėl moterys jį mėgsta.

Ir, galiausiai...

Apibendrinant visa tai, kas išdėstyta aukščiau, reikėtų atkreipti dėmesį į tai: pagrindiniai riebalus deginantys komponentai buvo ir išlieka fizinis aktyvumas ir dieta. Šiame straipsnyje pateiktas, ko gero, pats nekenksmingiausias iš viso esamo riebalų degiklių rinkinio.
Kad ir kas tai bebūtų, tik jūs esate savo kūno skulptorius (kaip Arnoldas Schwarzeneggeris sakė - „Mano kūnas, mano reikalas“) ir tik jūs galite nuspręsti, kokiais metodais pasieksite norimą rezultatą. Niekam nerekomenduoju naudoti nieko konkretaus, bet tiesiog pabandžiau apibūdinti tai, ką kiekvienas sportininkas turi žinoti metant riebalus – kad būtų išvengta neraštingumo...

„Metanas“ yra žargoninis Methandrostenolone (dar žinomo kaip Danabol, Naposim, Nerobol ir kt.) pavadinimas. Tai anabolinis steroidas, vartojamas per burną tablečių pavidalu.

Methandrostenolone iš pradžių buvo naudojamas medicinos tikslais, siekiant pagreitinti nudegimų atsigavimą. Tačiau vėliau jis buvo plačiai naudojamas kultūrizme kaip priemonė raumenų masei didinti.

Šiandien yra daug nemalonios informacijos apie „metaną“, tačiau, kaip rodo praktika, gerai suplanuotu kursu, trunkančiam iki 6 savaičių, galite padidinti raumenų masę 8–10 kg, o vėliau „atsitraukti“ 2 -5 kg.

• greitas raumenų masės padidėjimas. Šis poveikis atsiranda dėl glikogenolizės ir baltymų sintezės aktyvinimo. "Metanas" yra daug galingesnis nei testosteronas, nes jis nesunaikinamas kepenyse ir nesijungia su lytinius hormonus surišančio globulino;
• stiprumo rodiklių padidėjimas;
• padidėjęs apetitas;
• nedidelis riebalų deginimas;
• silpnas androgeninis poveikis. Lyginant su testosteronu – 50 proc.

Teigiamas poveikis

Stiprumo rodiklių padidėjimas. „Metanas“, stiprindamas baltymų sintezę organizme, padidina miofibrilių storį: aktino ir miozino, atsakingo už raumenų susitraukimą. Tačiau tai galima pasiekti tik vartojant pakankamai baltymų ir sunkiai treniruojantis. Taip pat dalis jėgos gali padidėti dėl sulaikyto vandens, kuris „susilies“ pasibaigus kursui.

1. Nedidelis riebalų deginimas. Šis reiškinys atsiranda dėl to, kad išsiskiria didelis kiekis laisvųjų riebalų rūgščių, kurios naudojamos kaip energijos šaltinis intensyvių treniruočių metu.
2. Padidėjęs apetitas. Kadangi methandrostenolonas aktyvina baltymų sintezę, organizmui reikia didesnio makroelementų kiekio, kad sukurtų naujas raumenų skaidulas. O medžiagų statyboms jis gali gauti tik iš išorės, maisto pavidalu.
3. Androgeninis poveikis. Nors "metanas" turi gana silpną androgeninį aktyvumą, jo yra. Šiuo atžvilgiu yra ryškus anabolinis poveikis.

Šalutinis poveikis ir jų mažinimas

Vartojant mažesnes nei 20 mg paros dozes, šalutinis poveikis yra labai retas.

• Ginekomastija. Tai atsiranda dėl dalies methandrostenolono pavertimo estrogenais - moteriškais lytiniais hormonais.

Sprendimas: Siekiant užkirsti kelią ginekomastijos vystymuisi, naudojami specialūs antiestrogenai: Nolvadex (tamoksifenas) arba Clomid (klomifenas).

• Skysčių susilaikymas organizme. Skystis daugiausia sulaikomas raumenyse, todėl susidaro vizualiai didelis raumenų tūris. Tačiau kurso pabaigoje iš organizmo pašalinamas visas skysčių perteklius ir svoris sumažėja 10-30% prieaugio.

Sprendimas: ši „pusė“ taip pat susijusi su estrogenais ir nėra stebima naudojant antiestrogenus.

• Kepenų toksiškumas. Methandrostenolonas turi vidutinį toksinį poveikį kepenims.

Sprendimas: norėdami sumažinti šį šalutinį poveikį, galite lygiagrečiai vartoti Corsil, o baigę kursą gerti Heptral.

• Aknė. Methandrostenolono kurso metu padidėja riebalinių liaukų veikla, todėl atsiranda spuogų.

Sprendimas: Šveitikliai ir odos priežiūros produktai gali padėti gydyti veido, krūtinės ir pečių odos bėrimus.

• Sumažėjusi savo testosterono gamyba. Tai galima išspręsti vartojant tribulus arba ecdysterone.

Methandrostenolone kurso schema

Piramidės principu pagrįstas vaistų dozavimo režimas yra itin neveiksmingas. Kadangi šiuo atveju organizmas pripras prie vaisto buvimo ir nebus pastebėtas joks poveikis.

„Metano“ suvartojimas turi būti stabilus ir vienodomis dozėmis. Palankiausios valandos vaisto vartojimui yra 6.00-9.00 ir 18.00-21.00 val. Tai laikas, kai vyrų kraujyje padidėja testosterono kiekis.

Natūraliausia vartoti „metaną“ du kartus per dieną. Ir įprasti 3-4 kartus per dieną gali sukelti tą patį priklausomybę sukeliantį poveikį.

Optimali kurso trukmė yra 4-6 savaitės

Optimali paros dozė pradedantiesiems yra 20 mg. Labiau patyrę sportininkai gali padidinti iki 40 mg per dieną.

Kurso pabaigoje, norėdami sumažinti šalutinį poveikį ir sumažinti „atšaukimą“, turite atlikti PCT - gydymą po ciklo. Paprastai tai apima antiestrogenus, hormonų lygį atkuriančius vaistus, hepatoprotektorius ir kai kuriuos kitus.

Treniruočių režimas ir mityba vartojant Methandrostenolone

„Kurse“ jėgos rodikliai ir raumenų masė auga greičiau, tačiau sausgyslių ir sąnarių stiprumas išlieka toks pat. Tai padidina sužalojimo riziką, todėl kiekvieną kartą gerai apšilkite.

Treniruotės intensyvumas didėja, tačiau, kaip ir įprastų treniruočių metu, raumenims reikia poilsio. Nepamirškite apie 8-10 valandų miego. Vienas iš mokymo schemos variantų yra trigubas padalijimas.

Taip pat didėja ir organizmo mitybos poreikiai. Baltymų paros norma gali siekti 3 g/kg svorio, taip pat didėja būtinų riebalų ir angliavandenių kiekis.

Norint išlaikyti priaugtą svorį ir atstatyti organizmo funkcijas, baigus kursą rekomenduojama išgerti nemažai vaistų. „Metano“ kurso PCT turėtų apimti:

1. Tamoksifenas yra antiestrogenas, blokuoja estrogenų receptorius. Neleidžia vystytis ginekomastijai. Kurso metu taip pat galite vartoti Proviron. Tai taip pat yra antiestrogenas. Jei kurso metu buvo vartojamas Proviron, profilaktikai vartojamas tamoksifenas PCT.
2. Tribulus– vaistažolių preparatas, didinantis jūsų paties testosterono gamybą.
3. Karsil ar kitas hepatoprotektorius. Padeda „išvalyti“ kepenis.

Mieli Farmamir svetainės lankytojai. Šis straipsnis nėra medicininė konsultacija ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju.

namai » Diagnostika » Kai masė pradeda augti metano eigoje. Nutukimas nuo steroidų. Šalutinis poveikis ir jų mažinimas