Хрустит голеностопный сустав. Почему хрустят, щелкают и болят суставы в голеностопе при вращении Хрустят голеностопные суставы что делать

Что вызывает хруст в суставах? Давайте подробно разберем этот интересный и важный вопрос. При движениях перемещаются различные части сустава, что нередко вызывает различные звуки, которые напоминают треск или хруст. Наиболее часто такие звуки производят колени, лодыжки или позвоночник. У некоторых людей хрустят суставы кистей и пальцев. Наиболее часто хруст в суставах напрямую связан с повышенной подвижностью, что называют гипермобильностью. Такое врожденное состояние часто встречается у , поскольку у них в организме вырабатывается более растяжимый измененный коллаген. А это становиться причиной изменения множества тканей, и особенно – суставов. Так что же конкретно вызывает этот пресловутый хруст?

Возможные причины

Движение суставов, связок и сухожилий. Положение сухожилия в суставе изменяется при . А когда сухожилие возвращается на свое место – слышится щелкающий звук.

Накопление газов в суставах. Существует синовиальная жидкость, которая выполняет функцию смазки в суставе. В данной жидкости растворены: углекислый газ, азот и кислород. В момент неестественного движения или перерастяжения суставной сумки газы собираются в пузырьки, пузырьки лопаются и в результате этого можно услышать хлопок.

Артроз. Он появляется в результате “изнашивания” сустава, при котором хрящи истончаются.

Кривые поверхности сустава. Когда хрящ теряет гладкость, шероховатые поверхности начинают издавать звуки.

Воспаление. Когда в суставах возникают воспалительные процессы, совпадение суставных поверхностей может нарушиться, а это вызывает щелчок.

Скопление солей. В суставе, который набит солями, может уменьшиться эластичность тканей и связок. А это тоже может приводить к хрусту во время движения.

Насколько это опасно?

Большая часть специалистов считает, что нужно лечить суставы, в случаях, когда хруст сопровождают болевые или неприятные ощущения. По всей видимости – это может говорить о разрастании костной ткани. А в случаях, когда хруст и треск слышен при движении в суставах колен, лодыжек, или пальцев, но при этом нет болевых ощущений – скорей всего можно не волноваться. Строение данных суставов, костей и связок таково, что даже малейшее движение может стать причиной треска, при полностью здоровых суставах. Позвонки, например малоподвижны, а лодыжка состоит из трех костей.

Профилактика

Чаще всего хруст, а после заболевания в суставах становятся следствием малоподвижного образа жизни. Если ваша работа требует долгого пребывания в одном положении (стоя или сидя), следует ввести такое правило: вставать и двигаться каждые час-полтора. Если, к примеру, лектор итак стоит, то ему есть смысл приучить себя ходить, либо как минимум регулярно переносить вес на одну из ног, давая возможность другой ноге расслабиться и получить отдых. В офисе можно практиковать “производственную ”: подняться, сделать повороты головы, вращение руками, несколько раз сжать кулаки, подвигать плечами.

Было бы отлично выделить для занятий спортом 2-3 раза в неделю. Однако нужно помнить, что больше всего проблем с суставами может появиться в наиболее травматичных видах спорта. Наверное, наилучшим способом профилактики будет плавание или .

Проблемы с суставами больше всего беспокоят людей, которые страдают от избыточного веса, чаще и больше у них страдает позвоночник и ноги. В данном случае нагрузку на суставы снизит уменьшение веса (физические упражнения, ).

Правильно подобранные физические упражнения могут остановить артроз еще на ранних этапах и даже стимулировать рост хрящевой ткани. Тренировки помогают сделать лучше кровоснабжение тканей и мышц, которыми окружен сустав, они же восстанавливают обменные процессы и обеспечивают доставку кислорода к хрящам.

Борьба с болью

Когда врачи обнаруживают артроз, нередко они назначают хондропротекторы. Данные препараты, как правило, содержат два действующих вещества – глюкозамин и хондроитин. Эффективность и переносимость у них довольно высока. Такие препараты помогают сделать естественное разрушение более медленным, способствуя тем самым нарастанию в суставе хрящевой ткани. Часто вместе с хондропротекторами назначают сосудорасширяющие препараты, чтобы улучшить в суставных тканях кровообращение.

Курс солевых ванн также может принести хорошую пользу. Богатые микроэлементами соли добавляются в горячую воду, иногда с экстрактами различных растений (ромашки, шалфей, сосны). После ванны можно втереть в суставы масло пихты. Когда кроме треска и хруста в суставах постоянно чувствуется боль – нужно сразу обратиться к врачу.

Лечение при помощи желатина

Желатин – натуральное, прозрачное, вязкое вещество, полученное вывариванием в воде связок, сухожилий, костей и других животных тканей, которые содержат коллаген. Желатин применяется в медицине, косметологии и кулинарии. В народной медицине желатин используется в качестве средства лечения болезней суставов.

По сообщению агентства Рейтер, в США произвели исследование, где участвовало 175 пожилых людей, больных остеоартритом коленных суставов. Каждый день им выдавали по 10гр порошка желатина. Спустя 14 дней такого лечения и подвижность сустава улучшились у многих больных. Исследователи объясняют это тем, что аминокислоты, которые содержаться в желатине помогают эластичности суставных хрящей, а также замедляют и даже предотвращают их разрушение.

Рецепт желатина для суставов. Народная медицина советует простой рецепт для лечения или профилактики болезней суставов: остеопороза, артрита, остеоартроза, вывихов, растяжений связок и т.п. Кроме того данный рецепт принесет пользу людям, у которых от природы слабые ногти и волосы.

В полстакана кипяченной холодной воды залейте 1 чайную ложку желатина, вечером перед отходом ко сну. Желатин должен разбухнуть за ночь. Утром положите 1 чайную ложку меда в разбухший желатин и долейте доверху стакан кипяченной горячей . Содержимое стакана нужно хорошо размешать, а затем выпить данную смесь натощак в теплом виде.

Такое лечение проводиться 10-ти дневными курсами. Затем перерыв в 10 дней. Некоторые заболевания могут лечиться довольно долго – три и больше месяцев. Это зависит от индивидуальных особенностей организма и степени заболевания. Для профилактики суставных болезней, а также как средство для укрепления ногтей и волос данный рецепт можно использовать 1-2 раза в неделю. Или можно просто добавить в свое блюда, которые содержат желатин, а это – заливное, холодец, желе, муссы, мармелад.

Люди, у которых отмечается дефект соединительной ткани, страдают от слабости суставно-связачного аппарата. У них проявляется повышенная гибкость суставов, зачастую приводящая к их вывихам и подвыхихам.

Причин, почему беспокоит постоянный или периодический хруст, множество. Из числа распространенных факторов, от чего хрустят суставы, выделяют следующие:

Заболевания, при которых щелкает сустав

Большинство людей не обращают внимания на щелканье в коленях. Мысль о том, к какому врачу обратиться, приходит в момент, когда становится затруднительно сгибать и разгибать коленные суставы. Самые распространенные причины такого состояния:

Артрит. Коленный сустав воспаляется, болит и становится сложно выполнять им движения. Кожа над пораженной областью красная.
Менископатия (повреждение мениска – хряща, располагающегося в колене). Пациенты отмечают скрип коленного сустава при движении.

Хруст в голеностопном суставе как симптом серьезного заболевания

Даже первые признаки хруста в голеностопном суставе должны насторожить человека. При своевременном обращении к специалисту и рационально подобранном лечении можно избежать довольно серьезных последствий, таких как артрит, артроз, бурсит, тендинит.

О данных заболеваниях суставов можно прочитать здесь.

Если пациенты отмечают у себя не только хруст, но и боль в суставах, то данные признаки могут свидетельствовать о развитии деформирующего остеоартроза. В таком случае врач назначает специальное исследование, по результатам которого прописывает курс приема хондропротекторов.

Немедикаментозное лечение хруста в суставах

Если хруст сопровождается болью в голенстопе, то рекомендуется сразу же обратится к врачу. Лечение хруста в голеностопе начинают с консультации с грамотным врачом.

Методы лечения напрямую зависят от степени разрушения суставов. Иногда приходится применять даже оперативное вмешательство, в процессе которого проводят замену указанного органа.

Лечение хруста в суставах начинают после установления точного диагноза при помощи артроскопии. При суставном хрусте необходимо добиться его устранения. Этого удается достичь комплексным подходом к проблеме. Она включает в себя:

Немедикаментозное лечение.
Медикаментозное.
Хирургическое.

Вылечить проблему с суставами можно несколькими способами. Прежде всего, нужно начинать с самого простого способа без использования медикаментозного средства.

Первоначально требуется разнообразить свой отдых физическими тренировками. Это укрепляет мышечный каркас и благоприятно воздействует на суставный аппарат.

Занятия спортом способствуют снижению избыточной массы тела, что отрицательно отражается на костях.

Важно правильное и сбалансированное питание. Чтобы суставы больше не хрустели и стали здоровыми, важно включить в рацион витамины группы С, В, РР и Е. Продукты, которые незаменимы в питании:

Рыбий жир.
Желатин.
Рис, ячмень.
Печень говяжья.
Растительные масла.
Рыба.

Перечисленные компоненты рациона способствуют укреплению костной ткани, усилению обменных процессов и выработке синовиальной жидкости. Прежде чем пить таблетки, нужно использовать это простое средство, позволяющее сохранить молодость суставов.

Заболевания суставного аппарата можно предотвратить, если избегать длительного пребывания в одной и той же позе. Следует менять положение как можно чаще и периодически прогуливаться, чтобы не допускать застойные явления в тканях ног.

Альтернативное лечение хруста в суставах

Положительные отзывы врачей и пациентов наблюдаются после лечения физиотерапевтическими средствами. Широкую популярность приобретает иглоукалывание, постановка банок.

После курса процедур больное место беспокоит пациента меньше. Благодаря физиотерапии снимается спазм в мышцах, уменьшается отечность тканей и как следствие суставы больше не трещат, как раньше, при ходьбе.

Многие пациенты предпочитают следующие процедуры в сочетании с перечисленными:

магнитотерапия;
парафин;
озокерит;
фонофорез;
ванны.

В дополнение к немедикаментозным средствам можно обращаться к терапии народными методиками. Популярностью пользуются отвары на основе растений, чтобы проводить периодическое очищение суставов. Целебным в этом отношении является лечение лавровым листом, девясилом, эвкалиптом и зверобоем.

Народные рецепты с растительными компонентами можно использовать в виде отваров, примочек и компрессов. Пациентами отмечено, что после проведения курса комплексной терапии суставы заметно меньше хрустят.

При хрусте в сочетании с воспалительными процессами в пораженном суставе используются лекарственные препараты в течение нескольких месяцев. Отечность, жжение и боль снимают противовоспалительные препараты (Диклофенак, Ибупрофен).

Если эффекта нет, то средства вводят в полость сустава. Укреплению хрящевой ткани способствуют хондропротекторы:.

глюкозамин;
хондроитин;
комбинированные (Терафлекс).

Если вовремя начать проводить терапию, достаточно будет для получения эффекта воспользоваться введением 5 инъекций хондропротекторов.

Быстрому восстановлению тканей способствуют биостимуляторы (алоэ и АТФ). При занятии таким комплексным лечением необходимо помнить об ускорении роста опухолевых клеток при наличии в организме таковых.

При неэффективности всего перечисленного и усугублении процесса прибегают к хирургической терапии. Выделяют эндопротезирование суставных поверхностей, артропластику, остеотомию и другие в зависимости от показаний.

Профилактика хруста суставов

Чтобы неприятный скрежет в пальцах или в коленях не привел к патологии и не испортил жизнь бесконечными артритами, не стоит оставлять болезням ни шанса. Первым делом, следует исключить факторы риска развития заболеваний, применив простые профилактические советы специалистов:

вести активный образ жизни, но не злоупотреблять спортом;
носить удобную обувь, не увлекаться каблуками;
правильно питаться;
следить за здоровьем, проходить периодический профосмотр у специалистов;
применять медикаментозные препараты строго в соответствии с предписаниями врачей.

Если есть возможность, следует избегать однообразной малоподвижной работы либо менять виды деятельности в течение трудового дня. Также важно избегать травм и тяжелых нагрузок. Главное помнить: наше здоровье находится в наших же руках.

Когда суставы здоровы и не наблюдается в них щелчков, необходимо использовать профилактические меры, благоприятно влияющие на ткани. Для этого необходимо:

Ежедневное употребление овощей и фруктов.
Стараться включить в рацион пищу, богатую фосфором и кальцием: рыбу, молочные продукты.
Воздерживаться от жирного, соленого, жареного.
Выпивать каждый день не менее 1,5 литра воды.
Взять за привычку ведение здорового образа жизни: гимнастика, пробежки, бассейн.
Не перегружать суставы чрезмерными физическими нагрузками.

Соблюдение простых правил сохранит здоровье суставов на длительный срок. При появлении хруста нужно обратиться к специалисту, чтобы заблаговременно предотвратить патологические изменения суставной ткани.

megan92 2 недели назад

Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени((Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной... Нифига не помогают!

Дарья 2 недели назад

Несколько лет боролась со своими больными суставами пока не прочла эту статейку , какого-то китайского врача. И уже давно забыла про "неизлечимые" суставы. Такие вот дела

megan92 13 дней назад

Дарья 12 дней назад

megan92, так я же в первом своем комменте написала) Ну продублирую, мне не сложно, ловите - ссылка на статью профессора .

Соня 10 дней назад

А это не развод? Почему в Интернете продают а?

юлек26 10 дней назад

Соня, вы в какой стране живете?.. В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров, мебели и машин

Ответ Редакции 10 дней назад

Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на Официальном сайте . Будьте здоровы!

Соня 10 дней назад

Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда ладно! Все в порядке - точно, если оплата при получении. Огромное Спасибо!!))

Margo 8 дней назад

А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли бедная уже много лет...

Новый способ выведения ГРИБКА из организма открытый Александром Мясниковым. Нужно всего лишь перед сном …

Иногда при движении ногой слышно как хрустит голеностопный сустав. Многих этот симптом заставляет обратиться за консультацией к врачу. Это правильно, хотя сам по себе хруст не является болезнью, он говорит о том, что есть неполадки в голеностопном сочленении и нужно обследоваться и выявлять его причину.

Бывает, что сустав хрустит при серьезных физических нагрузках или же при небольшом движении, сопровождается неприятными ощущениями в этой области или даже болью, либо хруст не дополнен никакими ощущениями. В любом случае ему есть причина и необходимо ее узнать.

Что провоцирует хрусту

Вывих голеностопного сустава

Любые патологические процессы и изменения составляющих голеностопного сочленения, помимо прочих симптомов, могут провоцировать хруст. Разберем подробнее, что именно приводит к такому явлению.

Перенесенные травмы лодыжки.
Малоподвижный или слишком подвижный образ жизни с высокими нагрузками.
Воспалительные процессы в мягких или соединительных тканях сочленения.

Рассмотрим подробнее, почему хрустит голеностоп в том или ином случае.

Среди травм, с которыми обращаются пациенты к врачу, первое место занимают травмы голеностопа. Их провоцирует ношение неудобной обуви, падение, удар, неловкое движение или приземление при прыжке. Это могут быть переломы, вывихи, подвывихи, растяжения связок, разрыв связки, ушибы мягких тканей. Эти повреждения требуют лечения, иногда очень длительного и обязательной иммобилизации сустава.

Это очень важное условие, которое способствует правильной регенерации тканей и возвращению, поврежденным составляющим первоначального состояния и функций. От соблюдения рекомендаций врача и правил реабилитации зависит и время восстановление и его эффективность. Если после выздоровления появился хруст в голеностопном суставе при ходьбе или движении, тем более, если нога продолжает болеть и отекать, следует провести дополнительную диагностику и возобновить лечение.

Если человек ведет малоподвижный, сидячий образ жизни, то рассчитанные на активное действие мышцы и связки начинают слабеть и перестают выполнять поддерживающую функцию, в результате чего сустав работает с большей амплитудой и трением и начинает щелкать и скрипеть в прямом смысле этого слова.

Наоборот, слишком сильные физические нагрузки: поднимание большого веса, усиленные активные тренировки (спорт, танцы) провоцируют повышенную нагрузку на мышцы и костную, суставную ткань и быстрому их изнашиванию, развитию профессиональных заболеваний (артрозов). Все это провоцирует описываемый симптом.

Воспалительные заболевания составляющих голеностопа могут иметь такой симптом, как хруст в голеностопном суставе при вращении или ходьбе, иногда сопровождающийся неприятными и/или болезненными ощущениями. К таким патологическим процессам относятся:

изменения соединительной ткани (связок, сухожилий, суставной ткани);
артроз суставов;
бурсит;
тендинит.

Если не оставлять этот симптом без внимания, обследовать щиколотку и начать лечение вовремя, то велика вероятность полного выздоровления и возвращения всех функций сустава в не измененном виде.

Как себе помочь

Рентгеновский снимок голеностопного сустава

Если иногда щелкает голеностопный сустав при ходьбе у ребенка или взрослого человека, при этом нет неприятных и болевых ощущений, возможно, это вариант нормы и функции и структура всех составных элементов голеностопного сочленения не нарушены.

В противном случае, при описанных выше заболеваниях и состояниях, если была перенесена травма, хруст сопровождается болью, подвижность сустава изменилась, необходимо обследоваться и выяснить причину.

Помочь поставить диагноз помогут следующие методы:

Клиническое обследование (сбор анамнеза и рассмотрение жалоб пациента).
Аппаратное обследование (МРТ щиколотки, рентген, УЗИ).
Артроскопия.

Ультразвуковое исследование даст представление о состоянии мягких и соединительных тканей (мышц, связок, сухожилий) со всех проекций.

Костную структуру хорошо диагностирует рентген, МРТ дает подробное представление о состоянии сустава в целом. Артроскопия помогает анализировать синовиальную жидкость и изучить сустав изнутри.

Методы лечения

Электрофорез лодыжки для избавления от хруста в суставах

Выбор метода терапии зависит от поставленного диагноза и степени поражения сустава. Это может быть:

Консервативное медикаментозное лечение.
Оперативное вмешательство.
Физиотерапия.
Лечебная физкультура и гимнастика.

Для купирования развивающегося воспалительного процесса и начавшегося разрушения сустава могут быть использованы хондропротекторы и противовоспалительные препараты, а также витаминно-минеральные комплексы. Их назначает врач, он обладают рядом положительных свойств и противопоказаний, которые следует учесть перед применением. Это могут быть:

«Терафлекс» производства Великобритании.
«Дона», Итальянского производства.
«Алфлутоп», который изготавливают в Румынии.
«Формула С» Российского производства.

Это далеко не весь список препаратов данного класса, приведены примеры самых популярных препаратов. Стоимость их в среднем от 1500 тысяч рублей и выше.

Противовоспалительными препаратами для лечения суставов могут быть:

Неселективные препараты: «Диклофенак», «Индометацин», «Ибупрофен», «Кеторолак» и медикаменты на их основе с иным торговым названием.
Селективные препараты: «Нимесил, «Мовалис», «Ксефокам», «Целекоксиб» и другие.

Необходимы и некоторые витамины и микроэлементы, благотворно влияющие на регенерирующие процессы в суставе: витамины группы В, витамины А, Е, кальций, фосфор.

Что касается хирургического вмешательства, то оно показано в самых запущенных случаях, когда иные методы будут бесполезны.

Гимнастика и физиолечение обычно дополняют консервативное лечение и являются вспомогательными методами в период восстановления после операции.

Пациентам рекомендуется простая гимнастика для голеностопа, которая включает вращательные движения стопой, сгибание и разгибание голеностопа, упражнение на лестнице с подъемом на носочках, ходьбу на пятках и носках. Все это укрепляет мышцы и тренирует связки.

Народные средства от хруста в суставе

Хорошим терапевтическим эффектом при некоторых суставных болезнях облают народные средства. Если врач одобряет, то дополнить основное лечение сустава можно компрессами, примочками, мазями, основанными на спирту, прополисе, луке, травяных сборах.

Среди народных методов есть и очень интересные и полезные рекомендации, например, ходить босиком по песку, траве, камням. Это может делать и подросток, и ребенок, и взрослый. Это нехитрое упражнение укрепляет мышцы, воздействует на специальные точки на стопе, которые поддерживают состояние многих внутренних органов.

Профилактика хруста сустава

Массаж для профилактики хруста в суставах

Хруст в суставе голеностопа легче предупредить, нежели лечить. Для профилактики не требуется ничего, кроме желания иметь здоровое тело и дух. Способы предельно просты:

Активный образ жизни, подразумевающий движение, умеренные нагрузки, чередующиеся с отдыхом. Довольно часто суставы начинают хрустеть из-за отсутствия движения и начинающейся атрофии мышц и связок, которым нужна постоянная, адекватная нагрузка.
Зарядка и ежедневные пешие прогулки. Это укрепляет мышцы, дает необходимую нагрузку и тренировку голеностопу.
Профилактика травм, особенно среди тех, кто занимается профессиональным спортом и танцами. Они входят в группу риска.
Ношение удобной обуви. Это может негативно сказаться на состоянии стопы и привести к травме.
Правильное сбалансированное питание. Это очень важно для поддержания состояния любых органов, систем и тканей организма.
Профилактика лишнего веса с тем, чтобы сократить нежелательную дополнительную нагрузку на сустав.
Профилактика переохлаждений с тем, чтобы не допустить начала развития воспалительных процессов.

Все это следует делать каждый день, и не зависимо от возраста. Соблюдение всех несложных правил поможет долгие на долгие годы сохранить мышцы и суставы здоровыми.

Нередко наблюдается такое явление, как хруст в голеностопном сочленении, слышимый обычно при активных физических нагрузках, а иногда и в состоянии покоя.

Иногда хруст сопровождается болью и дискомфортом в суставе. Нередко голеностопный сустав хрустит или щелкает после травмы, ушиба или неудачного падения.

Но если хруст сохраняется длительное время, возникает все чаще даже в состоянии покоя и боли при этом усиливаются, следует обратиться к врачу – возможно, развивается воспаление, требующее серьезного лечения.

Физиологические причины хруста – дефекты соединительной ткани сустава. Формироваться они могут по самым разным причинам.

Возрастные изменения в голеностопном сочленении. Ткани сустава просто износились и больше не справляются в полной мере со своими функциями.

Травмы – при вывихах и растяжениях связки слабеют, голеностопный сустав становится патологически подвижным, его структура нарушается.

Большие физические нагрузки – подъем тяжестей или активные занятия спортом могут спровоцировать хруст в голеностопном сочленении.

Малоподвижный образ жизни. Суставные ткани в этом случае ослаблены и атрофированы, потому даже при выполнении простых движений без нагрузок сустав хрустит.

Зачастую сустав хрустит и пощелкивает при развитии суставных патологий разной природы.

Деформирующий остеоартроз голеностопного сустава – самое распространенное заболевание, при котором часто слышны нетипичные звуки в голеностопном суставе, как при движениях, так и в состоянии покоя.

Артрит, артроз, бурсит, тенденит – все эти заболевания также можно подозревать, тем более, если неприятные звуки сопровождаются болью и отечностью, нарушениями подвижности конечности.

Любые суставные патологии при отсутствии своевременного лечения дают многочисленные осложнения, самое опасное из которых – блокада сустава, его полная скованность и, как следствие, потеря человеком способности самостоятельно передвигаться.

Поэтому при таком тревожном симптоме, как щелчки и похрустывания в голеностопе, нужно найти время посетить врача.

Хруст сам по себе патологией не является – это лишь ее проявление. Потому лечение не может быть начато, пока не будет проведено обследование и не поставлен диагноз. Для этого назначаются МРТ или же рентгенография. Получив точное представление о состоянии суставов, врач определит дальнейшую тактику лечения.

Суставные заболевания можно лечить как консервативным, так и оперативным методом.

Консервативные методы лечения. В первую очередь устраняется болевой синдром с помощью препаратов для внутреннего приема. Наружно используются различные мази с согревающим, противовоспалительным эффектом – например, индометациновая. Обязательно нужны хондропротекторы – лекарственные средства, защищающие хрящ от разрушений и ускоряющий восстановление его тканей и функций. Препараты, содержащие гиалуроновую кислоту, восполняют низкое количество синовиальной жидкости – она находится в суставной полости и питает хрящ. Следует приготовиться к длительному лечению, подобные лекарства действуют не сразу.

Хирургическое лечение требуется, если пациент обратился к врачу слишком поздно и болезнь уже находится в очень тяжелой стадии. Или же если консервативные методы оказались неэффективными и патология прогрессирует. Восстановить функции сустава поможет операция по выравниванию его поверхности, которая становится шероховатой и сухой из-за недостаточного питания и патологических изменений. В некоторых случаях наоборот нужно иммобилизовать сустав навсегда – такая операция называется артродез. Но чаще проводится артропластика и эндопротезирование – замена износившихся суставных элементов новыми, искусственными.

Если хрустят голеностопные суставы при ходьбе или в покое, требуется внимательно отнестись к возникшему состоянию. Данная патология может провоцироваться многими этиологическими факторами, в большинстве случаев причиной становится артроз.

Общие сведения

Голеностопный сустав представляет собой сочленение 3-х костей: таранной, большеберцовой и малоберцовой. Данное сочленение обладает большой подвижностью. В теле человека оно выполняет множество важных функций, в том числе, и перенос массы тела с одной части подошвы на другую, и выдерживание давления массы тела, оказываемое на нижнюю конечность. Со временем хрящевая ткань, которая покрывает сустав, начинает истончаться и трескаться. В результате при рассматриваемой патологии возникает воспалительный процесс, который провоцирует разрастание костной ткани вокруг сустава. При тяжелом течении патологического состояния нижняя конечность полностью теряет свое функциональное предназначение. Появляются ярко выраженные боли, и человек не может передвигаться самостоятельно без опоры. Если патологическое состояние не было диагностировано на ранней стадии и не назначено комплексное лечение, артроз может привести к инвалидности пациента.

Этиологические факторы, провоцирующие патологическое состояние

Боль в косточке голеностопного сустава может быть вызвана рядом причин. К ним относят, как внутренние факторы организма человека, так и внешние:

травмирование костей, связок и мышц;
недостаточная двигательная активность;
патологические состояния соединительной ткани и суставов.

Наиболее часто в детском, молодом и среднем возрасте причиной хруста является травма. Это могут быть вывихи, растяжение связок, переломы костей.

Если возникает вопрос, почему болит в месте перелома голеностопного сустава, можно отметить, что она является следствием повреждения нервов, проходящих вдоль кости, если она была повреждена, и около связок, если произошло их растяжение.

При возникновении любой травмы необходим не только постельный режим, но и грамотное лечение, поэтому в данном случае требуется консультация травматолога. Благодаря проведению лечебных мероприятий, таких как иммобилизация пораженной области, можно ускорить процесс восстановления поврежденной конечности. Если после снятия гипса острая боль в голеностопном суставе возникла вновь, требуется дополнительное обследование.

Боль может быть вызвана также малоподвижным образом жизни. Если пациент предпочитает как можно меньше ходить и заниматься физическими нагрузками, со временем произойдет ослабевание мышечной системы, нарушится кровоснабжение, что, в конечном счете, приведет к изменению структурной составляющей сустава.

Боль голеностопного сустава причины и отек стопы могут быть вызваны серьезными патологическими состояниями. Именно такая причина хруста требует немедленного обращения к специалисту за медицинской помощью. Данное проявление возникает при:

артрозе;
воспалении околосуставной сумки;
недостаточным функционированием соединительной ткани;
воспалении сухожилий, находящихся вблизи сочленения.

Именно хруст может быть одним из первых симптомов начавшегося патологического процесса. Своевременное обращение к врачу, проведение диагностических мероприятий и незамедлительное начало лечения способствует тому, что риск появления опасных для здоровья осложнений стремится к нулю. В противном случае, больной подвержен инвалидности.

Причины артроза

Как уже говорилось выше, наиболее часто боль и опухоль в голеностопном суставе возникает как одно из проявлений артроза. Именно поэтому данное состояние следует рассмотреть более подробно. Существуют этиологические факторы, действие которых может привести к возникновению данной патологии:

если в анамнезе пациента имелся артрит. В особенности это касается патологического состояния, которое возникло от внедрения в организм инфекционного агента;
избыточная масса тела. Связано это с тем, что оказывается большое давление, как на нижнюю конечность в целом, так и на голеностопный сустав конкретно;
генетическая обусловленность, в особенности, если данное заболевание было или есть у ближайших родственников, например, родителей;
изменения стопы, возникшие во внутриутробном развитии;
профессиональная деятельность, приводящая к постоянным небольшим травмам, например, у грузчиков;
нарушение обменных процессов в организме, в особенности при эндокринных заболеваниях;
если в анамнезе пациента имелась травма ноги, например, перелом

Данное патологическое состояние может быть, как первичное, так и вторичное. Все зависит от того, какой этиологический фактор его спровоцировал. Помимо этого, артроз классифицируется на 3 стадии, от которых зависит качество жизни пациента, в особенности его работоспособность. При патологическом состоянии 1 стадии больного ноющая боль в голеностопном суставе беспокоит лишь в период активных физических нагрузок. При последующих стадиях отмечается потеря трудоспособности. Она может быть полной или частичной, а также временной и постоянной.

Клинические проявления заболевания

Боль в голеностопном суставе без травмы, вызванная артрозом, проявляется рядом клинических симптомов:

болевые ощущения появляются у пациента после того, как он долго сидел, а затем при поднятии попытался опереться на больную ногу. Через несколько движений они больше не беспокоят больного;
болевые ощущения, возникающие не только во время выполнения каких-либо упражнений, но и после них в течение нескольких часов;
если патологическое состояние на 3 стадии, происходит деформация сустава;
болевые ощущения нередко возникают в ночное время. Связано это с тем, что запущен воспалительный процесс;
мышечная система, находящаяся около сустава в полной мере не выполняет своих функций. В результате больной старается дать на пораженную область как можно меньшую нагрузку, что приводит к ослаблению аппарата связок;
не все движения нижней конечностью можно выполнять;
посторонние звуки, например, хруст, исходящие из сочленения. Особенно это выраженно при совершении активных двигательных движений;
скопление экссудата в пораженной области, особенно это заметно под лодыжками.

Диагностика

Если хруст в сочленении наблюдается периодически, болевые ощущения, так же как и отек отсутствуют, а функция нижней конечности не нарушена, скорее всего, это не патологическое, а физиологическое состояние для конкретного пациента. Если же возникает резкая боль в голеностопном суставе и наблюдается скопление экссудата в голеностопном сочленении, независимо от того, была травма или нет, необходимо обратиться за помощью к специалисту в медицинское учреждение.

Существуют основные и дополнительные методы диагностики:

основные – сбор анамнеза болезни и жизни пациента, осмотр, пальпация;
дополнительные методы исследования – рентген, артроскопия, КТ, МРТ.

Как правило, для того чтобы поставить окончательный диагноз, врачу потребуется осмотр и данные, полученные в ходе рентгена и МРТ.

При подозрении на патологическое состояние проводится артроскопия. Основное ее назначение осмотреть состояние сустава и его анатомическую целостность изнутри, а также провести исследование экссудата, находящегося в области суставной сумки.

Диагностика при артрозе

Для того чтобы поставить диагноз артроза, в первую очередь врач проводит дифференциальную диагностику. Для начала назначается общий и биохимический анализы крови, тест на С-реактивный белок и кристаллы и соли мочевой кислоты, а также ревматоидные пробы. При рассматриваемом патологическом состоянии все показатели должны быть в норме. Если же патология находится в стадии обострения, в анализах крови будет повышено СОЭ и количество лейкоцитов.

Для того чтобы определить, на какой стадии находится заболевание, проводят МРТ, КТ и рентгенологическое исследование в 2-х проекциях. Также возможно применение УЗИ.

1-я стадия при инструментальном обследовании проявляется незначительным сужением суставной щели. На 2-й стадии она уже сужена более чем на 35%, на 3-й стадии сужено более 80% щели, может быть ее полное зарастание. Также диагностическим признаком является изменение анатомической целостности костей, образующих сочленение и разрастание костной ткани вокруг суставной плоскости.

Принципы лечения хруста голеностопа

При лечении посторонних звуков, исходящих из сустава, специалист руководствуется следующими принципами:

при назначении медикаментов применяют противовоспалительные препараты и препараты, ускоряющие восстановление хрящевой и соединительной ткани;
оперативное вмешательство назначается пациенту только в том случае, когда заболевания находятся на последних стадиях или тогда, когда консервативная терапия не приносит положительной динамики;
физиотерапия осуществляется при помощи назначенного больному массажа, УВЧ терапии, лазерной терапии;

Принципы лечения при артрозе

когда патологическое состояние находится в стадии обострения, больному показана разгрузка пораженной области. Для этого при ходьбе используется трость или любая другая опора;
если сопутствующей патологией является нестабильность сочленения, показано носить полужесткий ортез;
необходимо отказаться от тяжелых физических нагрузок;
отказаться от употребления спиртных напитков и табачной продукции;
производить контроль массы тела.

Что касается медикаментозной терапии, при артрозе врач назначает:

для того чтобы восстановить качество синовиальной жидкости, применяется препарат гиалуроновой кислоты;
нестероидные противовоспалительные средства применяются только в виде инъекций;
для того чтобы избавиться от воспаления и уменьшить болевую чувствительность, применяют анестетики и глюкокортикоиды;
для стимуляции восстановления хрящевой и соединительной ткани – хондропротекторы;
если необходимо устранить спазм гладкой мускулатуры, используются миелорелаксанты.

Профилактические мероприятия

Для того чтобы защитить себя от появления посторонних звуков, исходящих из сустава во время физических нагрузок, и как следствие от возможных осложнений, следует вести активный образ жизни, полноценно и правильно питаться, пить в большом количестве чистую питьевую воду.

По возможности следует избегать травмирования сустава. Для этих целей женщинам рекомендовано носить обувь только на низком каблуке, отказаться от твердой подошвы.

Немаловажное значение при профилактике хруста является контроль массы тела. Пациент должен всегда помнить, что избыточная масса создает избыточное давление, которое воздействует на сочленение. В результате происходящих процессов сустав подвергается деформации. Чтобы этого избежать питаться следует часто и немного. Отказаться пациент должен от жаренного и соленого. В диете должно быть много белков. Связано это с тем, что коллаген, необходимый для укрепления связок, является именно белком.

Если у больного были выявлены сосудистые или эндокринные заболевания, они требуют немедленного лечения. Это важно не только для сустава, поскольку осложнением патологии может стать артроз, но и для всего организма в целом.

Хруст в области голеностопного сочленения может быть вызван рядом причин и не всегда это происходит в результате получения травмы. Зачастую серьезные патологические состояния в своей первичной симптоматике имеют именно такие проявления. Именно поэтому при возникновении посторонних звуков, исходящих из суставов, следует не затягивать визит к врачу. Специалист осуществит диагностические мероприятия, поставит окончательный диагноз и назначит адекватное лечение. Это поможет в дальнейшем не снижать качество жизни пациента.

Почему появляется хруст в суставах? Рейтинг статьи: 5.00 /5 (Голосов: 3 )

К сожалению, болезни суставов на сегодняшний день занимают одну из лидирующих позиций в рейтинге патологий опорно-двигательного аппарата. С каждым годом выявляются новые причины, которые провоцируют развитие артритов и артрозов. Именно поэтому многих пациентов интересует вопрос, почему хрустят суставы, и чем это может им грозить.

Основные причины

В чем опасность?

Существует мнение, что если коленный сустав хрустит по причине гипермобильности, связанной с несостоятельностью сосудистых стенок (выработкой видоизмененного коллагена), то через некоторое время под напором крови стенки кровеносных сосудов быстро растягиваются, в связи с чем, у пациентов развивается ранняя варикозная болезнь.

В этом случае уже в 20- 25 лет на ногах начинают проступать голубые змейки вен.

Иногда в суставах позвоночника, лодыжек и пальцев возникают хрустящие звуки, которые не вызывают никаких болезненных ощущений. Это связано с анатомическим строением этих костных структур. Так, в позвоночнике они малоподвижны, и даже незначительные движения вызывают треск и хруст.

В лодыжке же, состоящей из трех костей, имеется большое количество связок, которые издают характерные звуки при движении.

Теперь попробуем разобраться, почему хрустят плечевые суставы. Основной причиной такого состояния считается недостаток движения. На современном этапе гиподинамия является постоянным спутником офисного работника, проводящего свой рабочий день за компьютером.

Следует подчеркнуть, что сустав является динамичным органом, приводящимся в движение и питающимся за счет связок и мышц, а при неподвижной работе плечевые мышцы и мышцы шеи находятся в постоянном напряжении.

Такое же напряжение мышц (на этот раз икроножных) происходит при ходьбе на высоких каблуках. Чтобы удержать равновесие, женщине приходится слегка сгибать ноги в коленях, вследствие чего напрягаются мышцы, сжимаются кровеносные сосуды и нарушается кровообращение. В этом состоянии перестает вырабатываться синовиальная жидкость, и, как следствие, сустав перестает двигаться и закостеневает, отвечая характерным хрустом на любое движение.

Чаще всего характерный треск сопровождает движение в коленях, лодыжках и позвоночнике

Что делать?

Для того чтобы вернуть мышцам подвижность и снять напряжение, вполне достаточно регулярно посещать сауну (сухой горячий пар очень полезен для натруженных суставов).

Однако если в области соединения костей возникает хруст или пощелкивание, суставам необходим особый уход.

Прежде всего, при неподвижной работе необходимо регулярно подниматься с рабочего места (один раз в 60 – 90 минут), и выполнять несколько несложных упражнений, позволяющих разминать затекшие суставы.

Очень полезно 2 – 3 раза в неделю выделять время для занятий спортом, так как в противном случае, новоявленный хруст в суставах может привести к серьезным проблемам.

Если хруст и поскрипывание в суставе возникло вследствие травмы, следует в обязательном порядке обратиться за консультацией к специалисту. Он в случае необходимости, назначит необходимое физиотерапевтическое лечение, а также порекомендует компрессы, аппликации, ванны и примочки, которые помогут избавиться от возникшей проблемы.

Без предварительной консультации с врачом не стоит делать скоропалительные выводы и заниматься самолечением, так как это может навредить вашему здоровью.

Главная » Гастрит » Хрустит голеностопный сустав. Почему хрустят, щелкают и болят суставы в голеностопе при вращении Хрустят голеностопные суставы что делать