چرا هنگام بیماری باید آب زیادی بنوشید؟ اگر سرما خورده اید چه می توانید بنوشید و بخورید؟ چرا آب نیست؟

زمان فوق العاده ای است - پاییز طلایی، مانند همیشه، متأسفانه، آغاز فصل سرد است.
در این زمان، بدن ما هنوز با فصل سرد سازگار نشده است و هر گونه تغییر دمایی را به عنوان استرس درک می کند. و اگر پس از گرمای دنج (یا حتی گرما)، بدن ما ناگهان هیپوترمی شود، میکروب ها و ویروس های بیماری زا درست آنجا هستند.

نیازی نیست که سرماخوردگی را یک چیز معمولی و بیهوده بدانیم. این جمله رایج را باور نکنید که "اگر سرماخوردگی را درمان کنید، در عرض یک هفته از بین می رود و اگر آن را درمان نکنید، در عرض هفت روز از بین می رود."

در واقع اینطور نیست. اگر از همان ابتدا مبارزه با ویروس ها را شروع کنید، آنها فرصتی برای تکثیر با سرعت و فعالیت وحشتناک نخواهند داشت که در ادامه عوارض مختلفی را به همراه خواهد داشت.

درمان سرماخوردگی را بلافاصله شروع کنید، از اولین علائم ضعف، ضعف، خواب آلودگی، درد در سراسر بدن، زمانی که خود بدن به شما می گوید همه چیز مرتب نیست. یعنی او از قبل شروع به مبارزه با سرما کرده است و وظیفه ما مداخله نیست، بلکه کمک به او برای سرکوب عوامل بیماری زا است.

اگر برای شروع به موقع درمان دیر نشده اید، گاهی اوقات می توان سرماخوردگی را ظرف یک تا سه روز برطرف کرد.

باید بیشتر بنوشید

هنگام سرماخوردگی، حتماً مایعات زیادی بنوشید.
نوشیدن مقدار زیادی آب لازم است تا تمام سموم و مواد زائد تولید شده در هنگام مبارزه با ویروس ها از بدن خارج شود.

بیش از 2 لیتر مایع گرم در روز بنوشید.
می توانید هر یک یا دو ساعت یک لیوان بنوشید یا می توانید به طور منظم چند جرعه هر 10-15 دقیقه بنوشید. رژیم نوشیدن به شرایط عمومی بستگی دارد، اما مهم است که مایع به طور منظم وارد بدن شود.

هنگام سرماخوردگی، نه تنها باید آب بنوشید (اگرچه آب زنده خالص بهترین کمک کننده است)، بلکه نوشیدن انواع دمنوش های گیاهی نیز مفید است.
چای دارویی تهیه شده از گل بابونه، سنجد، شکوفه نمدار، گیاهان اکیناسه، آویشن و پونه کوهی به خوبی کمک می کند.
اکنون در داروخانه ها مجموعه وسیعی از دمنوش های گیاهی وجود دارد که به طور موثر به خلاص شدن سریع از سرماخوردگی کمک می کند.
این بسیار راحت است - برای خود کیسه ای مانند چای دم کنید و خودتان را درمان کنید. فقط توجه داشته باشید که تا زمانی که وضعیت بهبود نیابد، نباید چند بار عرقیات گیاهی مصرف کنید، اما با صبر و حوصله دوره درمانی نشان داده شده روی برچسب را انجام دهید.

تصور نکنید که هر چه چای داغ تر باشد، موثرتر خواهد بود. در واقع، چای خیلی داغ فقط باعث تحریک و سوزش می شود. دمای نوشیدنی قابل قبول و راحت را برای خود انتخاب کنید.
از نوشیدن نوشیدنی های سرد یا ولرم خودداری کنید. حتی اگر آب ساده می نوشید، بهتر است آن را کمی در حمام آب گرم کنید.

اسید اسکوربیک (ویتامین C) آنتی اکسیدان اصلی در مبارزه با سرماخوردگی است که باعث تحریک و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، یعنی باعث رشد و تولید مثل سلول های ایمنی می شود که عفونت ویروسی را از بین می برند.

منابع ویتامین C (در هر 100 گرم محصول):
گل رز - 400-800 میلی گرم
اسفناج، کلم بروکلی، کاهو، کلم، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای شیرین و پیاز – 500 میلی گرم
فلفل قرمز تند، زغال اخته - 150 میلی گرم
کیوی - 90 میلی گرم
مرکبات 80 میلی گرم
توت سیاه - 3 میلی گرم
اگر هنگام بلع گلودرد و درد دارید، از نوشیدنی های اسیدی خودداری کنید. اسید، در این صورت، گلو را تحریک می کند و التهاب را تشدید می کند. گلودرد را باید با محلول نوشابه غرغره کرد، نه اسید.
و شما می توانید ویتامین C را در حالی که گلو درد می کند، نه در نوشیدنی، بلکه در قرص ها یا کپسول های روکش دار مصرف کنید.

اگر آبریزش بینی دارید و گلویتان درد نمی کند، می توانید نوشیدنی های اسیدی شده با آب مرکبات بنوشید: لیمو، پرتقال و غیره. توصیه می شود آب مرکبات خالص را با آب جوشیده (نه داغ!) به نصف رقیق کنید تا باعث سوزش معده نشود.

هر نوع توت و میوه: تازه، منجمد یا آب نباتی - از آب جوش می ترسند. به طور دقیق تر، ویتامین C موجود در انواع توت ها و مرکبات در آب داغ از بین می رود.
میوه های تازه را در یک فنجان له کنید، میوه های یخ زده را از قبل در دمای اتاق یخ زدایی کنید و به سادگی میوه های شیرین شده را در یک فنجان بریزید و با آب گرم یا چای پر کنید. در صورت لزوم، نوشیدنی را کمی گرم کنید تا گرم شود.

شما باید کمتر بخورید

زمانی که بیمار سرما می خورد، اغلب اشتهای خود را از دست می دهد. و این خوب است.
اکنون نیازی نیست که بدن با هضم غذا منحرف شود - تمام قدرت و ذخایر محافظتی خود را صرف مبارزه با ویروس می کند.

اما، تکرار می‌کنم: بدن مقدار زیادی انرژی برای مبارزه با عفونت صرف می‌کند که فقط با نوشیدن مایعات فراوان می‌توان آن را به بدن رساند. بنابراین نکته اصلی در درمان سرماخوردگی باید نوشیدن مایعات باشد.

و اشتهای شما خود به خود باز خواهد گشت. بدن به شما خواهد گفت، یا بهتر است بگوییم، گرسنه خواهد شد.

در یکی دو روز اول، علاوه بر نوشیدنی، می توانید آب مرغ را با سیر ریز خرد شده و جعفری خرد شده بنوشید. این آبگوشت مانند دارو عمل می کند.

پیاز، سیر، تربچه، ترب کوهی، خردل، فلفل قرمز و سایر غذاهای تند به دلیل داشتن مواد ضد ویروسی قوی (فیتونسیدها) ویروس ها را از بین می برند. اما آنها غشاهای مخاطی ملتهب و سالم دهان و گلو را تحریک می کنند. بنابراین مراقب آنها باشید و فقط به غذاهای سبک سبزیجات اضافه کنید.
برای از بین بردن اثرات تحریک کننده این غذاهای تند، آنها را با عسل مخلوط کنید. در این مورد، اثر درمانی فقط افزایش می یابد.

استنشاق بخار پیاز، سیر و سایر محصولات حاوی فیتونسیدها چندین بار در روز به خلاص شدن از شر آبریزش بینی و سرماخوردگی کمک می کند.

از خوردن گوشت، غذاهای چرب و سرخ شده و همچنین گوشت های دودی و ماریناد خودداری کنید.
اگر نمی توانید بدون گوشت یا ماهی زندگی کنید، آنها را بخارپز کنید، خورش یا آب پز کنید.

بهتر است در هنگام سرماخوردگی روی محصولات شیر ​​تخمیر شده بنشینید: کفیر، ماست زنده و پنیر دلمه.
واقعیت این است که محصولات لبنی با پروتئین به راحتی قابل هضم اشباع شده اند، که برای بازسازی سلول های بدن که توسط ویروس ها آسیب دیده اند ضروری است.
و محصولات شیر ​​تخمیر شده حاوی کشت زنده بیفیدوباکتری هستند. آنها میکرو فلور روده را بازسازی و عادی می کنند، میکروارگانیسم های بیماری زا را از بین می برند و فرآیندهای متابولیک را فعال می کنند و به حذف مواد زائد و سموم کمک می کنند.
به هر حال، دلیل ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن این است که میکرو فلور روده مختل شده است (دیس باکتریوز).

می توانید فیبر را به منوی رژیم غذایی خود اضافه کنید - یک ماده بالاست که به حذف مواد مضر کمک می کند. این می تواند به عنوان مثال، بلغور جو دوسر، آجیل، میوه ها، سبزیجات و غلات باشد.

می توانید گوشت خوک را بخورید که منبع روی است و از سیستم ایمنی بدن حمایت می کند.

پس از غلبه بر سرماخوردگی، مصرف نوشیدنی های ویتامینه و فرآورده های شیر تخمیر شده را قطع نکنید، بلکه آنها را به مدت دو هفته دیگر بنوشید تا سلامتی خود را به طور کامل بازیابی کرده و سیستم ایمنی خود را تقویت کنید. همزمان، یک دوره از داروهای مولتی ویتامین را مصرف کنید.

هر بیماری یک آزمایش جدی برای بدن است. و به منظور کمک به سیستم ایمنی بدن خود برای مقابله با این بیماری در سریع ترین زمان ممکن، باید از آن حمایت مناسبی ارائه دهید. برای تسریع بهبودی، در واقع به مقدار کمی نیاز دارید: توصیه های پزشک را دنبال کنید، تغذیه مناسب و البته رژیم نوشیدن مناسب را سازماندهی کنید. این آخرین نکته ای است که شایسته است کمی بیشتر در مورد آن صحبت کنیم. بیایید در سایت www.site در مورد نقش نوشیدن آب فراوان در هنگام تب و بیماری صحبت کنیم و همچنین از مزایای نوشیدن آب فراوان برای بیمار از پیروی از رژیم صحیح نوشیدن آگاه خواهید شد.

چرا یک فرد در هنگام بیماری نیاز به نوشیدن مایعات فراوان دارد؟

تب یکی از شایع ترین علائمی است که فرد باید با آن مواجه شود. این اختلال اغلب در ضایعات عفونی، فرآیندهای التهابی، بیماری های ویروسی و سایر بیماری های مشابه مشاهده می شود. در این مورد، بدن در معرض مسمومیت قرار می گیرد، که با اثر بر بافت ها و اندام های مختلف مواد تهاجمی توضیح داده می شود. چنین عناصر سمی توسط ویروس ها و باکتری ها تولید می شوند.

در هر بیماری، سیستم ایمنی انسان به ویروس ها یا باکتری ها حمله می کند که در نتیجه از بین می روند و سلول های محافظ نیز آسیب می بینند. محصولات تجزیه چنین موادی اثر سمی بر بدن دارند. و برای از بین بردن آنها در سریع ترین زمان ممکن، ابتدا باید با مصرف مقدار قابل توجهی مایعات به بدن کمک کنید. رژیم صحیح نوشیدن نیز تأثیر مثبتی بر حذف مخاطی دارد که در طول دوره بیماری در اندام های دستگاه تنفسی انباشته شده است که برای گلودرد، ذات الریه، برونشیت و سایر بیماری های مشابه معمول است. برای سرماخوردگی و ویروس ها، این مایع به کاهش دمای بدن نیز کمک می کند.

برای تب و بیماری چه مصرفی بهتر است؟

برای حذف سموم از بدن، پزشکان به سادگی نوشیدن مایعات بیشتر را توصیه می کنند. آب ساده یک انتخاب عالی است. برای اینکه مایع به طور کامل توسط بدن پردازش شود و به تمام اندام ها و بافت ها برسد، بهتر است آن را گرم - نزدیک به دمای بدن بنوشید. در این حالت سریعترین جذب توسط دستگاه گوارش می شود.

همچنین، برای حذف سموم از بدن، می توانید نوشیدنی های دیگری را مصرف کنید که نشان دهنده آب میوه ها، ترجیحاً تازه فشرده، نوشیدنی های میوه ای خانگی، دمنوش های گیاهی مختلف و غیره است.

برای اینکه در هنگام بیماری بدن خود را با ویتامین تقویت کنید، نباید آب مرکبات خالص بنوشید، زیرا می توانند غشاهای مخاطی را تحریک کنند و فقط در هنگام سرماخوردگی، آنفولانزا و غیره وضعیت بیمار را بدتر می کنند. پزشکان نوشیدن آب فراوان را توصیه می کنند. آنها همچنین مخالف ترکیب آب مرکبات و آب با آب میوه های دیگر نیستند. همچنین می توانید آب نصف لیمو را در یک لیوان آب گرم بمالید و همچنین یک قاشق عسل یا شربت افرا به این نوشیدنی اضافه کنید. نوشیدن آن به نرم شدن گلو، پاکسازی خون و غشاهای مخاطی و البته دفع سموم کمک می کند.

برای تهیه نوشیدنی های میوه ای برای بیماری ها و درجه حرارت، باید از توت سیاه، زغال اخته، گل رز و توت فرنگی استفاده کنید.

چای زنجبیل نیز یک گزینه عالی برای نوشیدن در هنگام بیماری است. به هر حال، زنجبیل یک عامل ضد میکروبی شناخته شده است که ویژگی های مفید آن در بیش از یک مطالعه ثابت شده است. این ترکیب گیاهی به حذف سموم، بازیابی قدرت و از بین بردن فرآیندهای التهابی کمک می کند. برای تهیه یک چای سالم و بسیار خوشمزه باید یک قاشق غذاخوری ریشه زنجبیل له شده را با نیم لیتر آب جوش دم کنید. این محصول را به مدت یک ربع بجوشانید و ده دقیقه دیگر بگذارید. نوشیدنی صاف شده باید با عسل شیرین شود و در طول روز جرعه جرعه مصرف شود. برای افزایش اثربخشی چنین نوشیدنی، باید چند دانه زیره به آن اضافه کنید.

اگر در طول بیماری اصلا اشتها ندارید، می توانید از آبگوشت به عنوان نوشیدنی استفاده کنید. یک گزینه عالی، آبگوشت تهیه شده از گوشت مرغ بدون چربی یا آبگوشت سبزیجات معمولی است. چنین نوشیدنی بدن را با انرژی مورد نیاز اشباع می کند، قدرت می بخشد و برای هضم انرژی زیادی نیاز نخواهد داشت.

برای تقویت سیستم ایمنی، خلاص شدن سریع از تب بالا و مشکلات سلامتی، می توانید برگ های گیاهان دارویی - نعناع، ​​شکوفه آهک یا پونه کوهی - را به چای سیاه یا سبز معمولی اضافه کنید. همچنین باید عسل را به این نوشیدنی اضافه کنید.

دم کرده بر اساس گل رز نیز گزینه ای عالی برای نوشیدن در هنگام تب و سایر بیماری ها خواهد بود. برای تهیه چنین دارویی، باید سه قاشق غذاخوری توت له شده این گیاه را با نیم لیتر آب تازه جوشانده دم کنید. بگذارید یک شب بماند و سپس صاف کنید. نصف لیوان از نوشیدنی آماده شده را چهار بار در روز، حدود نیم ساعت قبل از غذا میل کنید. می توانید به این دم کرده عسل یا Cahors اضافه کنید.

همچنین، برای از بین بردن سریع تب و بیماری، می توانید از کمپوت بر اساس میوه های خشک، شراب مولد خانگی، دم کرده بر اساس اکیناسه و غیره استفاده کنید.

همانطور که تمرین نشان می دهد، مصرف مایعات کافی برای انواع مختلف بیماری ها به مقابله سریع با علائم ناخوشایند کمک می کند و رفاه خود را با مرتبه ای از قدر بهبود می بخشد.

اکاترینا، www.site
گوگل

- خوانندگان عزیز ما! لطفا اشتباه تایپی که پیدا کردید را برجسته کنید و Ctrl+Enter را فشار دهید. برای ما بنویسید چه اشکالی دارد.
- لطفا نظر خود را در زیر بنویسید! ما از شما سوال می کنیم! ما باید نظر شما را بدانیم! متشکرم! متشکرم!

وقتی در شبکه های اجتماعی وضعیتی را می بینند که نشان دهنده عفونت ویروسی حاد تنفسی یا عفونت حاد تنفسی است، اطرافیان بیمار بلافاصله دانش خود را در زمینه پزشکی نشان می دهند. الگوریتم همان است که هنگام تماشای یک مسابقه فوتبال یا اخبار سیاسی است. توصیه می تواند بسیار متفاوت باشد، اغلب پوچ، اما اکثریت بی سابقه نوشیدن آب بیشتر را توصیه می کنند.

ما از متخصص خود، داروساز دسته اول یاد گرفتیم , عضو انجمن هیدراسیون برای سلامت، اولسیا کوزمیک، چه این توصیه مضر باشد یا مفید.

قطعا در هنگام عفونت های ویروسی حاد تنفسی یا عفونت های حاد تنفسی باید آب بیشتری بنوشید. چه مدت؟ نه بیشتر از دو لیتر تجویز شده در روز، بلکه بیشتر از مقداری که معمولا می نوشید. افزایش شدید مصرف آب تنها باعث بارگیری بیش از حد سیستم ادراری می شود.

هدف شما جلوگیری از کم آبی بدن است، زیرا در طول بیماری، بدن آب زیادی از دست می دهد!

هنگام بیماری به چه چیزی آب اضافی نیاز دارید؟

افزایش تعریق

عرق کردن وظیفه بدن برای عادی سازی دمای بدن و دفع سموم است. در طول بیماری، هم دما و هم مقدار سموم در بدن افزایش می یابد - در نتیجه تعریق نیز افزایش می یابد.

افزایش تنفس

یک فرد سالم فقط در طول تنفس روزانه 300 میلی لیتر آب از دست می دهد. به دلیل افزایش دما، تنفس بیشتر می شود و از دست دادن آب بیشتر می شود.

تشکیل ترشحات

با خلاص شدن از شر عفونت انباشته شده بر روی غشاهای مخاطی، بدن از ذخایر آب استفاده می کند و در صورت عدم تامین کافی، آن را از عضلات، پوست و کبد خارج می کند.

افزایش ادرار

بدن باید مقدار زیادی آب از طریق ادرار از دست بدهد. این سریع ترین راه برای از بین بردن ویروس ها، باکتری ها و سموم است.

مرطوب کردن هوای استنشاقی

حتی افراد سالمی که مجبورند زمان زیادی را در یک اتاق گرم با هوای خشک بگذرانند، باید آب بیشتری بنوشند.

در مورد بیمارانی که بدنشان تا حد زیادی کار می کند و سعی می کنند از شر عفونت خلاص شوند، چه می توانیم بگوییم.

شما متوجه آن نمی شوید، اما بدن مایعات زیادی را برای مرطوب کردن هوای استنشاقی مصرف می کند!

اتاقی که بیمار در آن خوابیده است را هر دو ساعت یکبار تهویه کنید!

مصرف ناکافی آب باعث کندی بهبود و افزایش علائم می شود!

دلایل کندی بهبودی به دلیل کم آبی بدن

غلیظ شدن خون

به دلیل کمبود آب، خون در بدن غلیظ می شود. خون غلیظ ریز عناصر و اکسیژن را به خوبی تحمل نمی کند و آنتی بادی ها را بدتر بازتولید می کند، همان سلول های ایمنی که باید بر ویروس یا باکتری غلبه کنند.

خشک شدن بلغم

با کمبود مایع، غشاهای مخاطی و مخاط ترشح شده (پنجره و بلغم) واقع در آنها خشک می شوند. بدن نمی تواند باکتری های خشک شده را حذف کند. علاوه بر این، چنین محیطی برای توسعه باکتری ها و ویروس ها مطلوب تر است.

عملکرد دشوار کبد

کبد مسئول دفع سموم است. اگر آب کافی نباشد، قابلیت های آن محدود است.

سردرد، از دست دادن ناگهانی قدرت، از دست دادن تمرکز، نه تنها علائم عفونت ویروسی، بلکه از کم آبی بدن نیز هستند. بنابراین، با محدود کردن مصرف آب در هنگام بیماری، علائم خود را دو برابر می کنید.

چگونه در هنگام بیماری آب بنوشیم؟

— کمی آب گرم بنوشید. آب داغ سطح از قبل ملتهب گلو را تحریک می کند.

آب را اغلب، جرعه جرعه بنوشید. آب را با یک لقمه ننوشید - این باعث بارگیری بیش از حد سیستم های بدن می شود.

دم کرده چای طبیعی، به عنوان مثال، سبز، بابونه، مریم گلی، گل رز. چای با تمشک باعث افزایش تعریق می شود و این امر بهبود را تسریع می کند. اما مطمئن شوید که از دست رفته مایعات را جبران کنید!

غذا را با نوشیدنی جایگزین کنید. کبد را که مشغول پاکسازی بدن است زیاد نکنید. اگر حوصله خوردن ندارید، نخورید. کمی آب بنوش.

و به یاد داشته باشید که داروها را فقط می توان با آب آشامیدنی تمیز مصرف کرد!

سلامت باشید!

همه ما در مورد 1.5 تا 2 لیتر آب اجباری در روز برای هر یک از ما شنیده ایم، اما تعداد کمی از مردم در مورد 5-6 لیتری که یک فرد هنگام سرماخوردگی به نوشیدن نیاز دارد، می دانند. پزشکان نوشیدن حداقل 4 لیتر نوشیدنی متعادل در روز را در فصول سرد توصیه می کنند - این نوشیدنی می تواند نوشیدنی میوه ای توت، آب میوه رقیق شده با آب یا آب خالص شده با لیمو باشد. این باعث افزایش ایمنی و محافظت از بدن در برابر انواع عفونت ها می شود.

چرا باید زیاد بنوشید؟

هر سرماخوردگی مسمومیت بدن است، بنابراین بدن نیاز به "شستن" دارد. نوشیدن مایعات فراوان، سموم و مواد زائد بدن را که در هنگام مبارزه با ویروس ها و عفونت ها ایجاد می شوند، دفع می کند.

چرا نوشیدنی های میوه ای و نوشیدنی با لیمو؟

چه کسی خواص این آنتی اکسیدان معجزه آسا را ​​نمی داند؟ اسید اسکوربیک سیستم ایمنی را تحریک می کند، بنابراین چای گرم با لیمو، نوشیدنی های میوه ای، کمپوت، آب لیمو یک مایع ایده آل برای دوره پاییز و زمستان است. اگر مریض هستید، به نوشیدن زغال اخته و تمشک توجه کنید. اولی التهاب را تسکین می دهد و دومی دما را کاهش می دهد.

اما به خاطر داشته باشید که ویتامین C در دمای بالا از بین می رود، بنابراین بهتر است تمام نوشیدنی ها را با آب گرم پر کنید. توت های یخ زده نیز باید فقط در دمای اتاق ذوب شوند.

ترش و داغ: تمام حقیقت

در واقع، یک نوشیدنی بسیار ترش خوب نیست، به خصوص اگر گلو درد یا گلو درد دارید. اسید اسکوربیک فقط دیواره های گلو را تحریک می کند. بنابراین بهتر است جوشانده، دمنوش های گیاهی، برجومی و شیر مصرف شود. آب مرغ نیز خوب عمل می کند. نوشیدنی های بسیار گرم نیز گزینه ای نیستند. آنها مانند اسید عمل می کنند - تحریک کننده. علاوه بر این، بدن منابع اضافی را برای خنک کردن مایع صرف می کند.

اولین قانون برای سرماخوردگی- به مقدار زیاد مایعات بنوشید. اما مهم نیست که چای چقدر خوشمزه است و هر چقدر هم که آب سالم باشد، نمی توانید مقدار زیادی از این نوشیدنی ها را بنوشید.

در اولین نشانه های بیمارینیاز به دوش آب گرم سعی کنید صورت، گردن و سینه خود را گرم کنید. اگر قلب شما اجازه می دهد و درجه حرارت بالا نیست، به جای دوش گرفتن، 10 تا 15 دقیقه حمام آب گرم بگیرید. بهتر است با کمک از حمام خارج شوید - ممکن است احساس سرگیجه کنید. سپس خود را خشک کنید و به رختخواب بروید، در یک پتو پیچیده شده، زیر آن به مدت 30-40 دقیقه عرق کنید. برای انجام این کار، یک لیوان دم کرده گیاهی یا چای داغ (به عنوان مثال، با تمشک، عسل، بره موم) بنوشید. به هر حال، ارزش افزودن یک دمنوش گیاهی به حمام را دارد (به عنوان مثال، برگ توس، مخمر سنت جان، بابونه).

در طول روزما همچنین به شما توصیه می کنیم که از داروهای هومیوپاتی که در داروخانه های هومیوپاتی فروخته می شود استفاده کنید: lachesis 6 (برای گلودرد)، aconite 6 (در دمای بالا بدون پدیده های التهابی مشخص)، baptisia 6 (برای عفونت های ویروسی حاد تنفسی مکرر با غلبه ترشحات آبکی بینی) ، solubilis جیوه 6 (برای ARVI در کودک مبتلا به دیاتز اگزوداتیو-کاتارال)، بلادونا 6 (با التهاب آشکار غشای مخاطی بینی، گلو، ملتحمه چشم و غیره). اگر حساسیت ندارید، 1-2 قاشق چایخوری عسل بخورید، به آرامی حل شود. یکی از بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی سیر است (شما می توانید به سادگی یک برش بخورید یا سیر را روی کراکر بمالید). و شب یک تکه بره موم را روی گونه خود قرار دهید (اگر بره موم واقعی باشد، مقداری سوزش و بی حسی جزئی زبان احساس می شود).

بنابراین، ما به طور گسترده در سه جهت به طور همزمان عمل می کنیم: ما نیروهای محافظ (حمام، هومیوپاتی، عسل) را فعال می کنیم، میکروب ها و مواد زائد سمی آنها را حذف می کنیم (حمام، نوشیدن مایعات فراوان)، از بین بردن میکروب ها (سیر، بره موم).

اگر بعد از حمام دمای بدنتان بالا رفت، به هیچ عنوان آن را کاهش ندهید. از این گذشته، به همین دلیل است که شما حمام کرده اید: با هایپرترمی (درجه حرارت بالا)، مقابله با میکروارگانیسم ها برای بدن آسان تر است. به طور کلی، شما باید یک بار برای همیشه درک کنید: دما یک واکنش محافظ بدن است و فقط در موارد شدید باید کاهش یابد، یعنی:

- اگر درجه حرارت بالاتر از 38.5-39 درجه سانتیگراد باشد.
- اگر نمی توانید حتی دمای پایین را تحمل کنید.
- اگر به دلایلی بدن مایعات کمی دریافت کند.
- در صورت تمایل به تشنجی که در پس زمینه تب ایجاد می شود.

برای تب (دما) Lachesis 6 به ویژه مؤثر است (هر 2 ساعت 3 نخود مصرف کنید). در استفاده از داروهای تب بر زیاده روی نکنید. آنها را نمی توان بیش از 5 روز مصرف کرد و باید با آب فراوان شسته شود.

قرص های جوشان فوری را در شب مصرف نکنید - این به تشکیل سنگ کلیه کمک می کند. شما می توانید با مالیدن بدن با ودکا یا سرکه 3 درصد که نصف آن با آب رقیق شده است، دما را پایین بیاورید. همچنین می توانید با آب معمولی مالش دهید. در طول عمل لباس را در بیاورید و بلافاصله بعد از آن لباس نپوشید.

برای کاهش دما، چای را با تمشک، شکوفه نمدار و عسل، زغال اخته و آب زغال اخته بنوشید. طبق دستور چای یک نوشیدنی تب بر دم کنید: – 2 قاشق غذاخوری. قاشق تمشک خشک یا مربای تمشک، 4 - پای کلت، 3 - چنار، 2 - پونه کوهی.

اگر بثورات روی پوست ظاهر شود، امیدی نیست که بیماری تا صبح برطرف شود - باید با پزشک تماس بگیرید. اگر علائم فردی بیماری به وضوح با نسخه کلاسیک ARVI مطابقت نداشته باشد، باید همین کار را انجام داد: درد شدید شکم، مدفوع بیش از 3 بار در روز، سردرد شدید، سرفه عمیق و درد قفسه سینه، مشکل در بلع یا تنفس، حالت تهوع یا استفراغ.

هنگام برنامه ریزی رژیم غذایی، به ویتامین های A، E و C توجه کنید. نوشیدن یک لیوان آب پرتقال با معده خالی - همراه با پالپ، بدون قند افزوده - مفید خواهد بود. آب گوجه فرنگی سرد شده با 1 قاشق چایخوری روغن نباتی برای محافظت از سلول های بدن مفید است. آهسته غذا بخورید، غذای خود را کاملاً بجوید. مصرف الکل و قهوه را به حداقل برسانید، سعی کنید کمتر سیگار بکشید. مطمئن شوید که خواب کافی دارید. مشخص است که در مرحله خواب عمیق است که هورمون های مسئول بازسازی سیستم ایمنی با انرژی تغذیه ای جدید تامین می شوند.

خانه » انکولوژی » چرا هنگام بیماری باید آب زیادی بنوشید؟ اگر سرما خورده اید چه می توانید بنوشید و بخورید؟ چرا آب نیست؟