رباط های مچ پا: آناتومی. ساختار مفصل مچ پا. مچ پا چیست و در کجا قرار دارد: روش های درمان بیماری ها و علائم استخوان مچ پا داخلی

» »

سیستم استئوآرتیکول انسان متشکل از ساختارهای تشریحی خاص و گروه‌های آنها است که برای انجام یک عملکرد حرکتی خاص تخصص دارند.

آگاهی از آناتومی مفصل مچ پا انسان به شما این امکان را می دهد که فعالیت های روزانه، ورزش را به درستی سازماندهی کنید و همچنین به سرعت آسیب ها و آسیب های غیر ضربه ای به مفصل را شناسایی کنید.

این یک ساختار نسبتاً پیچیده است، از جمله تشکیلات استخوانی، دستگاه رباط و تعدادی ماهیچه که به آن امکان انجام حرکات مختلف را می دهد.

مفصل مچ پا محل اتصال پا و ساق پا است. این اوست که مستقیماً در روند راه رفتن، دویدن و هر حرکتی که با حرکت بدن در فضا همراه است، درگیر است. به دلیل ساختار پیچیده ای که دارد، مچ پا قادر است بارهای نسبتاً بالایی را بدون آسیب به رباط ها و ماهیچه ها تحمل کند.

مهم است که بدانیم مرزهای آناتومیکی مفصل کجاست. در پزشکی مرسوم است که در مورد مرز بالایی صحبت شود که در سطح خطی قرار دارد که 5-7 سانتی متر بالاتر از مالئول داخلی قرار دارد. حاشیه پایینی در امتداد خطی کشیده شده است که قسمت های پایینی هر دو مچ پا را به هم متصل می کند. هر چیزی که زیر آن قرار دارد متعلق به پا است.

در ساختار مفصل مچ پا، چندین ساختار آناتومیکی متمایز می شود: تشکیلات استخوانی که مفصل را تشکیل می دهند، عضلات مچ پا و تاندون های آنها و دستگاه رباط. علاوه بر این، تمام قسمت های مچ پا به طور فعال با خون تامین می شود و عصب دهی می شود که برای عملکرد طبیعی آنها ضروری است.

مهم! تمام ساختارهای مچ پا در یک واحد ساختاری و عملکردی ترکیب می شوند که عملکرد حرکتی خاصی را انجام می دهد - حرکت پا نسبت به ساق پا. اگر هر یک از تشکیلات مفصلی آسیب ببیند، فرد علائم ناخوشایندی را تجربه می کند که می تواند به سرعت پیشرفت کند.

ساختارهای استخوانی

سه استخوان مفصل را تشکیل می دهند: درشت نی، نازک نی و تالوس. لازم به ذکر است که هر دو استخوان درشت نی با هم یک "سوکت" ایجاد می کنند که تالوس از نظر آناتومیک در آن قرار می گیرد و شکل تروکلئر مفصل مچ پا را تشکیل می دهد.

این ساختار توانایی انجام دامنه مورد نیاز حرکات را با خطر کم ایجاد سابلوکساسیون و دررفتگی فراهم می کند.

عکسی که استخوان‌ها را توصیف می‌کند، قسمت‌های اصلی آن‌ها را نشان می‌دهد که مچ پا را تشکیل می‌دهند - مالئول داخلی و جانبی، استخوان درشت نی دیستال و قسمت بالایی ساختار تالوس.

علاوه بر عملکرد فرم سازی، تشکیلات استخوانی حاوی فرورفتگی ها و نواحی ناهمواری است که رباط ها و تاندون های اصلی ماهیچه ها به آنها متصل هستند.

سطح داخلی بخش های استخوانی که مفصل را تشکیل می دهند با یک لایه نازک از بافت غضروفی پوشیده شده است که عملکرد کل مفصل مچ پا را تضمین می کند و بار روی ساختارهای استخوانی را کاهش می دهد.

این غضروف مفصلی است که یکپارچگی کل مچ پا را تضمین می کند و هنگامی که آسیب می بیند، آرتروز و آرتروز ایجاد می شود که با ناراحتی، درد و سایر علائم مشخص می شود.

نوع مچ پا

اکثر مردم از محل مفصل مچ پا آگاه هستند. مفصل در مرز بین ساق پا و پا قرار دارد و از نظر عملکردی هر دو قسمت را به هم متصل می کند. مچ پا دارای شکل مشخص و نشانه های خارجی است که امکان ارزیابی وضعیت آن را در طول معاینه خارجی فراهم می کند.

در قسمت بیرونی، مالئول جانبی تیبیا وجود دارد که به وضوح در هر فرد قابل مشاهده است و با یک برآمدگی استخوانی نشان داده می شود.

در قسمت داخلی ساق یک مالئول داخلی وجود دارد که بخشی از نازک نی است.

بین دو استخوان یک غشای بافت همبند وجود دارد که اتصال آنها را به یکدیگر تضمین می کند و از حرکت ساق پا در حین راه رفتن، دویدن و سایر حرکات جلوگیری می کند.

بین دو مچ پا، سطح بالایی تالوس قرار دارد که در تشکیل حفره مفصلی نقش دارد.

دومی با بافت غضروف پوشانده شده است و دارای مقدار کمی مایع سینوویال آزاد است که به عنوان یک "روان کننده" در طول فعالیت حرکتی عمل می کند. کپسول مفصلی که خود حفره مفصلی را محدود می کند، محکم به ساختارهای استخوانی ثابت می شود.

گروه های عضلانی

حرکات در مفصل به لطف عضلات مفصل مچ پا امکان پذیر می شود که معمولاً بر اساس حرکت انجام شده در زمان انقباض به خم کننده ها و اکستانسورها تقسیم می شوند.

عضله سه سر سورای (گاستروکنمیوس و سولئوس)، خم کننده های بلند انگشتان و شست، عضلات پشتی کف پا و تیبیالیس به عنوان خم کننده طبقه بندی می شوند، زیرا وقتی کار می کنند، پا خم می شود و به همان صفحه ای که ساق پا است باز می گردد.

اکستانسورها شامل عضلات زیر مفصل مچ پا هستند: عضلات بازکننده بلند انگشتان و شست و همچنین عضله تیبیالیس قدامی.

علاوه بر این، هنگامی که چندین ساختار ماهیچه ای به طور همزمان منقبض می شوند، مچ پا ممکن است به سمت داخل و خارج منحرف شود.

تمام ماهیچه ها نه مستقیماً، بلکه از طریق تاندون ها که توسط بافت همبند نشان داده می شود، به استخوان ها ثابت می شوند. این به شما امکان می دهد قدرت اتصال را افزایش دهید و از پارگی فیبر عضلانی در حین کار شدید جلوگیری کنید.

دستگاه رباط

علاوه بر این واقعیت که مفصل مچ پا توسط استخوان ها تشکیل می شود، رباط ها نقش مهمی ایفا می کنند و ساختارهای استخوانی را نسبت به یکدیگر در موقعیت مورد نظر ثابت می کنند. مچ پا دارای سه رباط اصلی است که آناتومی آنها به طور قابل توجهی با یکدیگر متفاوت است:

• سیندسموز تیبیوفیبولار، متشکل از چهار بسته مجزا از بافت همبند: بین استخوانی، رباط تحتانی خلفی، عرضی و رباط تحتانی قدامی. آنها با هم استخوان درشت نی و نازک نی را نسبت به یکدیگر ثابت می کنند و از ثبات آنها در هنگام هر حرکت مچ پا اطمینان حاصل می کنند.
• رباط‌های جانبی خارجی که روی مالئول و تالوس جانبی ثابت شده‌اند، از مفصل در برابر دررفتگی زمانی که پا در هنگام راه رفتن یا دویدن در موقعیت نامناسب قرار می‌گیرد محافظت می‌کند.
• رباط دلتوئید که در قسمت داخلی مفصل قرار دارد، تالوس، استخوان پاشنه و ناویکولار پا را به هم متصل می کند. این ساختار یکپارچگی آناتومیکی را برای پای عقبی فراهم می کند.

کل دستگاه رباطی که در ناحیه مفصل قرار دارد از مفصل در برابر آسیب های احتمالی که در نتیجه مکانیک حرکتی نادرست در طول هر فعالیتی رخ می دهد محافظت می کند.

با دقت! آسیب های رباط شایع ترین آسیب مچ پا است که در هنگام حرکات ناگهانی، وضعیت نامناسب پا هنگام راه رفتن و ورزش های فعال رخ می دهد.

خون رسانی به مچ پا

جریان خون در ماهیچه‌ها، رباط‌ها و استخوان‌ها توسط سه شریان تیبیال تأمین می‌شود: دو شریان تیبیال و یک شریان پرونئال که از شریان پوپلیتئال منشأ می‌گیرند.

در ناحیه خود مفصل مفصلی، عروق شریانی به شاخه‌های کوچکی تقسیم می‌شوند که به تمام تشکیلات مفصل مچ پا نفوذ می‌کنند و از رساندن اکسیژن و مواد مغذی به آنها اطمینان می‌دهند.

خون وریدی به داخل وریدهای عمقی و سطحی پا تخلیه می‌شود که سپس به هم می‌پیوندند و در نهایت وریدهای فمورال و ایلیاک را تشکیل می‌دهند. هنگامی که جریان خون مختل می شود، فرد دچار سیاهرگ های واریسی می شود که مشخصه آن آسیب به عروق وریدی پا و مفصل مچ پا است.

خروج مایع بینابینی، یعنی لنف، توسط سیستمی از عروق لنفاوی تضمین می شود که آن را جمع آوری کرده و از طریق مجموعه ای از گره های لنفاوی به سیستم وریدی می رساند.

وظایف مفصل

حرکات در مفصل مچ پا به دلیل ساختار آناتومیک آن محدود می شود. فعالیت حرکتی اصلی خم شدن و اکستنشن پا نسبت به ساق پا است که برای راه رفتن، دویدن و سایر حرکات ضروری است. دامنه حرکت در بزرگسالان و کودکان به 90 درجه می رسد.

علاوه بر خم شدن و اکستنشن پا، حداقل انحرافات آن به دو طرف تا چند درجه امکان پذیر است. این حرکت برای مفصل مچ پا معمولی نیست و اهمیت عملکردی جدی ندارد.

تمام حرکات در مفصل نیاز به کار همزمان و هماهنگ عضلات اصلی پشت، جلو و سطوح جانبی ساق پا دارد.

در حین راه رفتن و دویدن، چنین اعمال حرکتی کاملاً ناخودآگاه است، زیرا فرد در مورد قرارگیری صحیح پا و میزان انقباض عضلانی فکر نمی کند. در دوران کودکی، چنین هماهنگی مختل می شود، که در طول فرآیند یادگیری اصلاح می شود.

نتیجه

مفصل مچ پا یک ساختار آناتومیکی مهم است که همه را قادر می‌سازد راه بروند، بدوند و سایر مهارت‌های حرکتی اولیه را انجام دهند. مفصل ساختار پیچیده ای دارد، شامل سه استخوان، حدود ده ماهیچه و تعدادی رباط است.

اگر هر یک از این ساختار آسیب ببیند، فرد احساس ناراحتی یا درد در ناحیه مفصل می کند و راه رفتن مختل می شود. در غیاب درمان، آسیب شناسی می تواند باعث ناتوانی ناشی از اختلال عملکرد مفصل مچ پا شود.

در تماس با

نام - مفصل مچ پا - برای خود صحبت می کند. یعنی اتصال ساق پا و پا دقیقاً با کمک این اندام اتفاق می افتد. عملکرد پایدار آن برای یک فرد بسیار مهم است، زیرا با کمک مفصل مچ پا تحرک بدن را تضمین می کند.با این حال، این او است که اغلب مجروح می شود. اجتناب از این مشکل بسیار ساده است، اما بهبودی گاهی بیش از یک ماه طول می کشد.

ساختار مفصل مچ پا

مفصل واحدی است که استخوان ها را به هم متصل می کند. مفصل مچ پا توسط چهار استخوان اصلی تشکیل شده است:

• فیبولار
• تیبیال;
• پاشنه؛
• رم

نازک نی و درشت نی به کمک انتهای ضخیم خود، تالوس را از بالا و از طرفین می پوشانند. به این مفصل مچ پا نیز می گویند. همانطور که از عکس ارائه شده مشاهده می شود، انتهای استخوان ها در محل اتصال خاص به نظر می رسد: یکی از آنها محدب است و سر مفصل نامیده می شود، دیگری مقعر - حفره است. سطح آنها با غضروف الاستیک صاف پوشیده شده است.

یک جزء به همان اندازه مهم مفصل، رباط ها هستند. – دسته های عجیب و غریبی از الیاف که استخوان ها را در موقعیت مورد نظر نسبت به یکدیگر نگه می دارد. آنها به گونه ای قرار گرفته اند که استخوان ها را محکم ثابت کنند و در عین حال مانع حرکت آنها نشوند. به دلیل خاصیت ارتجاعی رباط ها، خم شدن و گسترش دامنه های مختلف رخ می دهد.

کار یک مفصل بدون رگ های خونی که با آن در هم پیچیده است و ماهیچه هایی که آن را حرکت می دهند غیرممکن است. علیرغم این واقعیت که دومی جزء جدایی ناپذیر اندام نیست، پا بدون آنها نمی تواند کار کند.

ساختار مفصل شبیه یک کیسه دو لایه است که در آن استخوان ها به هم متصل شده اند. هدف آن اطمینان از سفتی و تولید مایع سینوویال است - توده ای الاستیک که حفره ها را پر می کند.

کارکرد

مفصل مچ پا به فرد این امکان را می دهد که با اطمینان، اما در عین حال نرم و برازنده حرکت کند: بالا و پایین رفتن از پله ها، چرخش حول محور خود بدون بلند کردن انگشتان پا از روی زمین. پایه ای وظیفه مفصل مچ پا تضمین عملکرد صاف پا است. نتیجه تعامل آنها – پشتیبانی و حرکت قابل اعتماد کل بدن.

مچ پا به شما این توانایی را می دهد که پای خود را بالا و پایین ببرید. و حرکت از یک طرف به طرف دیگر با اتصال تالوس و پاشنه فراهم می شود. بنابراین، ساختار مفصل اجازه می دهد تا اقدامات زیر را انجام دهد:

• مچ پا را خم و راست کنید؛
• پا را بچرخانید

هدف غضروف – کاهش اصطکاک و جذب شوک در هنگام ضربه و شوک هنگام راه رفتن.

بیماری های اصلی مفصل مچ پا

یک فرد اغلب می تواند به دو دلیل درد در مفصل مچ پا را تجربه کند: در نتیجه آسیب یا زمانی که آرتریت رخ می دهد. در حالت اول، احساسات تیز هستند، فورا رخ می دهند و با تورم همراه هستند. در دومی – این بیماری می تواند بیش از یک ماه ایجاد شود. اما هر دو بیماری با از دست دادن کامل یا جزئی توانایی حرکت طبیعی همراه است.

برای هر بیماری، کاهش فشار روی مفصل مچ پا ضروری است. ضرورت فوری – فعالیت اندام را تا حد امکان کاهش دهید، یعنی تا حد امکان کمتر حرکت کنید. در غیر این صورت، مفصل قادر به بهبودی طبیعی نخواهد بود. اگر درد شدید باشد و خطر تورم وجود داشته باشد، آنها به وسایل کمکی مختلف متوسل می شوند: عصا یا عصا.

صدمات

در نتیجه آسیب به مفصل مچ پا، ممکن است شکستگی یک یا چند استخوان، رگ به رگ شدن یا پارگی رباط ها یا دررفتگی رخ دهد. هر یک از این آسیب ها با احساسات دردناکی همراه است. در این مورد، شما قطعا باید با یک متخصص تروما تماس بگیرید. هنگام انتقال بیمار باید تا حد امکان پا را بی حرکت کرد یا حداقل مفصل مچ پا را ثابت کرد.

هنگام تشخیص، نیروی ضربه یا سقوط و همچنین میزان از دست دادن عملکرد اندام در نظر گرفته می شود. علاوه بر معاینه بصری، حتماً پزشک متخصص مصدوم را برای عکسبرداری با اشعه ایکس می فرستد. بسته به نتیجه، درمان انتخاب خواهد شد.

وظیفه اولیه پزشک پس از تأیید تشخیص دررفتگی مفصل مچ پا، تراز کردن استخوان ها، یعنی بازگرداندن اتصال آنها در مفصل در موقعیت طبیعی آن است. این کار را می توان از طریق دستکاری های ساده (با دست) یا از طریق روش های جراحی انجام داد.

یکی از روش های نسبتا موثر و اثبات شده برای بازگرداندن عملکرد طبیعی مفصل مچ پا، فیزیوتراپی است. روش های زیر به بهبودی کمک می کند و به طور قابل توجهی التهاب را کاهش می دهد:

• قرار گرفتن در معرض سونوگرافی؛
• هیدروماساژ؛
• سرما درمانی؛
• مایع درمانی – آبیاری با جریان اکسیژن

آرتروز

یکی از شایع ترین بیماری هایی که مچ پا را درگیر می کند، آرتروز است. این بیماری در نتیجه آسیب به غضروف رخ می دهد. در این حالت استخوان در معرض دید قرار می گیرد که منجر به التهاب اندام می شود.

علامت اصلی آرتریت درد مچ پا است.که هنگام بالا رفتن از پله ها، هنگام پوشیدن یا درآوردن کفش تشدید می شود. گاهی اوقات ممکن است فرد صدای تق تق را بشنود یا در کنار پا احساس کند. افزایش التهاب ممکن است با تورم و قرمزی اندام نشان داده شود. در موارد بسیار پیشرفته، حرکت آزاد طبیعی پا از بین می رود.

با این حال، علائم آرتریت همیشه بیماران را آزار نمی دهد. این به طور مستقیم با فعالیت مرتبط است: اگر تعداد حرکات متوسط ​​باشد، مفصل زمان دارد هم کار کند و هم استراحت کند، اما اگر بیش از حد باشد، التهاب اندام رخ می دهد. علل بیماری ممکن است:

• شکستگی های قبلی استخوان های مفصل که یکپارچگی بافت غضروف را نقض می کند.
• رگ به رگ شدن رباط ها که به دلیل آن ثبات مناسب مفصل تضمین نمی شود.
• وزن اضافی یک فرد، در نتیجه فشار روی اندام تحتانی به طور قابل توجهی افزایش می یابد.
• ماهیت کار (بدون نشستن در تمام طول روز) یا شرکت مداوم در ورزش های حرفه ای، باعث افزایش استرس بر روی پاها می شود.

درمان آرتریت مچ پا – این اول از همه کاهش التهاب است. با استفاده از کمپرس سرد می توانید احساس درد را به میزان قابل توجهی کاهش دهید. همچنین استفاده از آنها برای آسیب های مچ پا یا پا توصیه می شود. برای کاهش این وضعیت، درمان ضد التهابی را می توان طبق تجویز پزشک انجام داد.

درمان جراحی مفصل برای آرتریت بسیار نادر است. تنها زمانی استفاده می شود که روش های محافظه کارانه ناتوان باشد، بیماری با درد شدید همراه باشد و فرد بدون کمک نمی تواند حرکت کند. اما حتی در این مورد نیز توصیه می شود با چندین متخصص مشورت کنید. در صورت اندیکاسیون جراحی، فیوژن مفصل مچ پا یا پروتز اغلب انجام می شود.

در برخی موارد به خصوص شدید، تزریق کورتیزون تجویز می شود. این داروی هورمونی از ایجاد التهاب جلوگیری می کند. با استفاده نسبتا طولانی مدت، می تواند به طور قابل توجهی بروز بیماری را کاهش دهد.

پیشگیری از آسیب ها و بیماری ها

مفصل پا و مچ پا نه تنها هنگام حرکت، بلکه در هنگام ایستادن و نشستن، یعنی بیشتر اوقات بیداری، وظایف خود را انجام می دهند. بنابراین صدمات وارده به این اعضای بدن – یک اتفاق کاملا رایج علاوه بر این، بسیاری از آنها تمایل به رگ به رگ شدن و پارگی رباط ها دارند.

یکی از موثرترین راه ها برای محافظت از اندام تحتانی در برابر آسیب، ماساژ منظم است. به توسعه کشش و تقویت ماهیچه ها و رباط های مفصل کمک می کند. بدین ترتیب پا با کوچکترین بی احتیاطی پیچ نمی خورد و اگر این اتفاق بیفتد عواقب آن شدید نخواهد بود.

آنچه می پوشید نیز مهم است. برای جلوگیری از آسیب یا پیشرفت آرتریت، باید انتخاب کفش خود را جدی بگیرید. بنابراین، یک جفت به درستی انتخاب شده به طور قابل توجهی استرس پا و مچ پا را کاهش داده و کاهش می دهد. عقیده ای وجود دارد که کفش ها و کفی ها باید به پا اجازه دهند ضربه را جذب کند.

به هر حال، این چنین نیست. کفش ها یا چکمه هایی که خیلی نرم هستند باعث حرکت بیشتر مفصل می شود که می تواند التهاب و درد را افزایش دهد. بهترین گزینه – کفش هایی که به طور ایمن جا می گیرند و ثبات را برای پا فراهم می کنند.

کاهش وزن به میزان قابل توجهی مشکلات مفصل مچ پا را کاهش می دهد. علاوه بر این، چنین اقدامی نه تنها پا و مچ پا را تسکین می دهد، بلکه به کاهش تنش در سایر مفاصل اندام تحتانی نیز کمک می کند.

در مواردی که فرد به طور فعال در ورزش شرکت می کند یا درگیر کارهای سنگینی است که باعث استرس روی پاها می شود، توصیه می شود مفصل مچ پا را با باند کشی، نوار چسب یا از جوراب های حمایتی مخصوص بپیچد.

سعی کنید کمی به پاهای خود آرامش بدهید، کفش های خود را با دقت انتخاب کنید و حتی در پایان روز به دردهای جزئی و گزگز در مفاصل پاهای خود توجه کنید. گذشته از همه اینها اگر بیماری به موقع تشخیص داده شود، حتی بدون استفاده از دارو نیز می توان بیماری را درمان کرد، اما شما باید برای مدت طولانی با افراد مورد غفلت مبارزه کنید.

کشف هیجان انگیز پزشکان

• یک داروی جدید ظاهر شده است که مفاصل را کاملاً درمان می کند!
• بدون روش های دردناک!
• بدون استفاده از آنتی بیوتیک!
• نتیجه از قبل در هفته اول است!

مفصل مچ پا یک مکانیسم مهم متشکل از تشکیلات اسکلتی عضلانی است که به لطف کار هماهنگ آن نه تنها هر حرکت پا تضمین می شود، بلکه ثبات عمودی فرد نیز تنظیم می شود. مفصل طیف وسیعی از حرکات انجام شده توسط پا را تنظیم می کند، تکانه های کف پا را هنگام حرکت یا پریدن درک و نرم می کند و مانورپذیری حرکت فرد را تضمین می کند. با این حال، این قسمت از ساق پا است که ناحیه بین ساق پا و پا است که در برابر آسیب های مکانیکی مختلف و بیماری های ماهیت عفونی و التهابی آسیب پذیرتر است. از دست دادن زمان پس از اولین علائم اختلال عملکرد مفصل، وضعیت را تشدید می کند و می تواند منجر به ایجاد بیماری های مزمن مانند آرتریت شود.

ظاهر و عناصر مفصل مچ پا

ساختار مچ پا

مفصل مچ پا سیستمی از اتصالات بین ماهیچه ها، استخوان ها و تاندون ها است که توزیع بار منتقل شده توسط سیستم اسکلتی عضلانی انسان به پا، حرکات انتقالی و چرخشی پا را هنگام حرکت یا تجربه بار تضمین می کند.

ظاهر قسمت استخوانی مفصل

در آناتومی مفصل، مرسوم است که گروه‌هایی از بخش‌های زوجی مانند داخلی و خارجی را تشخیص دهیم. جلو و عقب. ساختار مفصل مچ پا از قسمت جلویی که پشت پا است و قسمت پشتی که در ناحیه تاندون آشیل قرار دارد تشکیل شده است. حد بالایی ناحیه مچ پا در فاصله 8 سانتی متری از محدب مرئی در کنار سطح داخلی می گذرد و به آن مالئول داخلی می گویند.

قسمت داخلی مچ پا چیست؟

خطی که بین مالئول جانبی قرار دارد و در طرف مقابل از قسمت داخلی قرار دارد، مرز تشریحی است که مچ پا و پای فرد را از هم جدا می کند.

این همان چیزی است که قسمت جانبی قدامی مچ پا به نظر می رسد

ساختار مفصل مچ پا یک واحد متحرک تشکیل مفصلی است که شامل موارد زیر است:

1. رم؛
2. پاشنه؛
3. ساق پا
4. نازک نی

آناتومی استخوان درشت نی و نازک نی که در انتها دارای ضخیم شدن هستند، امکان محدود کردن تالوس در قسمت های فوقانی و جانبی را فراهم می کند. استخوان ها در انتها حفره ای هستند به شکل یک سازند مقعر از یک طرف و قسمتی محدب که سر مفصل است از طرف دیگر. انتهای تحتانی تیبیا قوس دار است و آناتومی آن شامل یک فرآیند در سمت داخلی و دو فرآیند به نام مالئول در جلو و پشت درشت نی است.

برآمدگی های قدامی و خلفی سطح مفصلی سطح مچ پا داخلی را تشکیل می دهند و عنصر قدامی با ابعاد بزرگتر نسبت به قسمت خلفی مشخص می شود. رباط که دارای شکل دلتوئید همراه با سیستمی از عضلات است که حرکت مفصل را فراهم می کند، بدون مشارکت عناصر مفصلی از داخل ساختار به مچ پا متصل می شود. در سطح بیرونی، در سمت مقابل رباط دلتوئید، غضروفی وجود دارد که عملکردهای محافظتی را انجام می دهد.

رباط مچ پا و سیستم عضلانی

عملکرد رباط ها نگه داشتن استخوان ها و اطمینان از موقعیت خاص آنها نسبت به یکدیگر است. آناتومی آنها شامل دسته هایی از الیاف به شکل دسته هایی است که به گونه ای چیده شده اند که از یک طرف هنگام انجام یک عمل مانع حرکت ساختارهای استخوانی نمی شوند. از سوی دیگر، از استحکام موقعیت ثابت استخوان ها اطمینان حاصل کنید. انعطاف‌پذیری ذاتی رباط‌ها به آن‌ها اجازه می‌دهد تا حرکات خمشی و اکستنشن را با پارامترهای دامنه مورد نیاز ارائه دهند. ساختار مفصل مچ پا شامل رباط هایی است که در دو طرف سطوح جانبی مفصل قرار دارند، آناتومی آن توسط رباط دلتوئید نشان داده می شود. قسمت بیرونی مچ پا از رباط های پاشنه ای، تیبیا، قدامی و خلفی تالوفیبولار تشکیل شده است.

رباط بین استخوان ها عناصر درشت نی و نازک نی را به هم متصل می کند، مجموعه تحتانی خلفی عضلات و تاندون های پا در ترکیب با عنصر عرضی مانع از دامنه بیش از حد چرخش پا در جهت داخلی می شود. چرخش در جهت خارجی، بیش از حد تعیین شده فیزیولوژیکی، توسط رباط تیبیوفیبولار قدامی تحتانی محدود می شود. رباط تالوفیبولار در قسمت پایینی آن به رباط کالکانیوفیبولار تبدیل می شود. رباط دلتوئید به همراه گروه های عضلانی تالوس فیبولار و پرونئال پاشنه به عنوان عناصری عمل می کنند که استخوان های مفصل مچ پا انسان را به هم متصل می کند.

ساختار رباط های مفصل مچ پا دارای ساختار بورسی دو لایه است که در آن بافت استخوانی بین فضای ماهیچه هایی که ساق را حرکت می دهند محصور شده است. یکی از وظایفی که مفصل انجام می دهد، اطمینان از تناسب محکم عضلات با استخوان است.

مفصل مچ پا از طریق سه شریان که به شبکه ای از عناصر کوچکتر در ناحیه کپسول مفصلی منشعب می شوند، خون تامین می شود. خروج خون از طریق وریدها توسط سیستم عروقی واقع در داخل و اطراف مفصل تضمین می شود. انشعاب شبکه تامین خون به شما امکان می دهد تا به طور موثر مواد مغذی و اکسیژن را به سلول های ساختار برسانید و خون را از طریق سیستم ورید تخلیه کنید که مواد مفیدی را آزاد می کند.

توابع انجام شده

• مفصل مچ پا به طور یکنواخت جرم کل بدن انسان را روی ناحیه پا منتقل می کند. ساختار مچ پا باعث جذب شوک ضربه‌ها و ضربه‌های تیز سطح پا در حین راه رفتن و دویدن می‌شود و از طریق غضروف به مفصل و سپس به قسمت بالایی پای انسان منتقل می‌شود.

شایع ترین آسیب های مچ پا

• کار هماهنگ قسمت‌های مچ پا باعث می‌شود که بدن در حالت عمودی در هنگام راه رفتن تثبیت شود و حرکات صاف در هنگام صعود یا پایین آمدن تضمین شود. حرکت پا در هر دو جهت در جهت عمودی توسط مچ پا تضمین می شود و اتصال استخوان پاشنه و تالوس وظیفه حرکت در نواحی جانبی را بر عهده دارد.
• هنگام حرکت بر روی یک سطح ناهموار، آناتومی عضلات مچ پا به آن اجازه می دهد تا تنش و شل شدن به موقع الیاف را برای حفظ ثبات بدن انسان در صفحه محور عمودی انجام دهد.

مفصل مچ پا می تواند حول محور خود با دامنه 60-90 درجه و محوری که شعاع اطراف قسمت خارجی مچ پا را توصیف می کند بچرخد.

بیماری های مچ پا

لطفا توجه داشته باشید: مفصل مچ پا به دلیل آناتومی آن که بسیاری از عناصر را به هم متصل می کند، آسیب پذیرترین قسمت ساق پا است، دقیقاً به دلیل تعداد زیاد قسمت های تشکیل دهنده آن. تئوری قابلیت اطمینان بیان می کند که هر چه یک سیستم دارای عناصر بیشتری باشد، احتمال عملکرد بدون شکست آن کمتر است. این قضاوت به طور کامل در مورد مچ پا، که شامل تعداد زیادی از ساختارهای در معرض آسیب پذیری های مختلف است، صدق می کند. شایع ترین بیماری های آن عبارتند از:

• شکستگی مچ پا یکی از شایع‌ترین حوادث ضربه‌ای است که در مورد رباط‌های نابالغ هنگام ایجاد حرکت ناگهانی در داخل یا خارج از مچ پا رخ می‌دهد. در مواردی که مفصل مچ پا آسیب دیده باشد، فرد نمی تواند به اندام آسیب دیده تکیه کند، به دلیل درد حاد، ناحیه ای که اختلال در آن متمرکز است متورم می شود.
• تاندونیت یک فرآیند التهابی در ناحیه تاندون آشیل است که به شکل علائم درد هنگام راه رفتن یا دویدن ظاهر می شود. این بیماری به دلیل عوارض احتمالی مانند آسیب به یکپارچگی بافت تاندون و احتمال آرتروز خطرناک است.
• آرتریت یک فرآیند التهابی مزمن در مچ پا و مفاصل مجاور است که بروز آن می تواند ناشی از عوامل زیادی باشد. فرآیندهای التهابی با این واقعیت مشخص می شوند که لزوماً نتیجه آسیب به یکپارچگی مفصل نیستند. علائم دردناک آرتریت به ویژه در شب آشکار می شود و در طول روز زمانی که بار روی مچ پا وجود دارد، به عنوان مثال هنگام راه رفتن، خود را نشان می دهد. علائم بیماری هنگام پوشیدن کفش و هنگام بالا رفتن از پله ها تشدید می شود.

آرتریت مچ پا چگونه ظاهر می شود؟

• آرتروز تغییر شکل یک بیماری بسیار خطرناک است، زیرا اگر درمان به موقع شروع نشود، می تواند منجر به از دست دادن تحرک، محدودیت در توانایی حرکت و ناتوانی فرد شود. این نوع آرتروز در پس زمینه آسیب های قبلی به نواحی تالوس، تیبیا یا آسیب به مچ پا داخلی و خارجی ایجاد می شود. اگر استخوان ها آسیب ببینند، ممکن است سطحی با برجستگی ناهموار روی آنها تشکیل شود. هنگامی که چنین استخوانی با سایر عناصر در ناحیه مفصلی تماس پیدا می کند، نرمی حرکت و سر خوردن مفصل مختل می شود و احتمال بروز تومور و تغییر در راه رفتن فرد زیاد است.
• پیچ خوردگی مفصل مچ پا را تحت تاثیر قرار می دهد و علامت اصلی آن تورم ناشی از نشت خون به قسمت های داخلی و خارجی پا است.

پیچ خوردگی مچ پا

• استئوآرتریت کاهش تحرک مفصل به دلیل وجود ضربه به بافت غضروفی در سطح داخلی مفصل است.

در صورت بروز هرگونه نقص، لازم است بار روی مفصل مچ پا کاهش یابد، بسته به شدت بیماری، باید آن را بی حرکت کرد. برای انجام تشخیص دقیق و تجویز اقدامات برای درمان بیماری، باید با یک متخصص مشورت کنید که بر اساس علائم خارجی، شرح علائم بیماری و با استفاده از اشعه ایکس، ام آر آی یا سونوگرافی، تعیین می کند. میزان آسیب به ساختارهای مفصلی و تجویز درمان.

ویدئو. نحوه بازیابی مچ پا پس از آسیب دیدگی

مچ پا یکی از مهم ترین اندام ها، به طور دقیق تر، یک سیستم ارتباطی بین عضلات، استخوان ها و تاندون ها است که نه تنها ثبات عمودی فرد را فراهم می کند، بلکه قدرت مانور او و انجام عملکردهای لازم توسط پا را نیز فراهم می کند. سایر عملکردهای مفصل شامل ایجاد چرخش صفحه پا در چندین جهت و کاهش بارهای وارده به پاهای فرد هنگام راه رفتن و دویدن است. آسیب به یکی از اندام های متعدد تشکیل دهنده این سیستم می تواند منجر به بی حرکتی و حتی ناتوانی شود. مراقبت به موقع و مناسب از سطح آسیب دیده ساق پا و جلوگیری از آسیب های احتمالی از جمله استفاده از بانداژ در صورت وجود خطر آسیب بسیار مهم است.

در نتیجه تکامل، انسان شروع به راه رفتن کرد و سیستم اسکلتی- عضلانی و اسکلتی عضلانی دستخوش تغییرات جدی شد. یک تکیه گاه برای کل اسکلت انسان است. این می تواند بارهای باورنکردنی را تحمل کند، در حالی که حرکت کامل هر دو پا را فراهم می کند.

با توجه به هدفی که دارد، پا به طور منظم فشاری را که از کل وزن فرد وارد می شود، تجربه می کند. رباط های مفصل مچ پا نقش مهمی در سهولت حرکت دارند. ویژگی های آناتومیکی ساختار پا، که مستقیماً بر استحکام ساق پا تأثیر می گذارد، بی توجه نبود.

ساختار مچ پا به فرد این امکان را می دهد که با حداکثر دامنه 60-90 0 حرکت کند. ما با خیال راحت می توانیم این مفصل مچ پا را قابل مانورترین باشد. قابلیت های پا نیز کم از شگفتی نیست.

ساختار آن به شما امکان می دهد دستکاری های زیر را انجام دهید:

• چرخش های دایره ای
• انحراف در جهات مختلف (داخل، بیرون، بالا).
• فلکشن و اکستنشن.

اما با وجود تمام مزایا، مفصل مچ پا بسیار مستعد است

بدشکلی های ناخوشایند:

• شکستگی.
• آسیب های دستگاه رباط.
• ترک ها.

این مشکلات به ما این امکان را می دهد که درباره ناامنی مطلق این منطقه قضاوت کنیم.

ساختار مشترک

با توجه به کار فشرده مچ پا، ساختار آن بسیار پیچیده است.

ارتباط متقابلی از چنین ساختارهایی وجود دارد:

• استخوان؛
• لیگامانی؛
• عضلانی؛
• ساختار تامین خون؛
• سیستم عصبی.

مفصل مچ پا از نظر بصری به بخش هایی تقسیم می شود. قسمت بالای پا قسمت جلویی پا است که بیشترین تحرک را دارد. از بالای خط مچ پا کمتر از 8 سانتی متر شروع می شود.

پشت مچ پا ناحیه تاندون آشیل است. این ناحیه را بدون شک می توان عظیم ترین و قوی ترین قسمت مفصل نامید. در ناحیه جانبی مچ پا یک قسمت بیرونی وجود دارد و ناحیه قوزک داخلی به عنوان مرز قسمت داخلی مچ پا عمل می کند. قسمت میانی (ترکیب دو مورد قبلی) ثبات پا را فراهم می کند.

بخش خارجی

وظیفه آن ایجاد تحرک انگشتان پا است.

طبیعت برای این منظور مفاصل زیر را فراهم کرده است:

• متاتارسوفالانژیال. نوع اتصالات توپ و سوکت.
• اینترفالانژیال. نوع اتصالات بلوکی

رباط‌های جانبی مچ پا، کپسول‌های هر مفصل را تقویت می‌کنند و باعث ثبات می‌شوند.

بخش میانی

بخش داخلی (وسط) مجهز به دو اتصال است:

• calcaneocuboid کمتر متحرک.
• بیشتر متحرک تالوکالکانئال-ناویکولار است.

ترکیب آنها باعث ایجاد مفصل بین تارس می شود.

خلفی

این استخوان توسط دو استخوان مهم تشکیل می شود: تالوس و استخوان پاشنه. دومی عملکرد جذب شوک را انجام می دهد.

استخوان های مفصلی

• درشت نی بزرگ
• درشت نی کوچک.

هر دو برجستگی تروکلئار تالوس را قاب می‌کنند و مستقیماً به پای انسان متصل می‌شوند.

ساختار اندام تحتانی به دو دسته تقسیم می شود:

این استخوان تارسال تالوس است که به مچ پا متصل می شود.

کناره های جانبی مچ پا با وجود مالئول جانبی و میانی مشخص می شود. عدم تشابه تشریحی آنها (یکی کوتاهتر و وسیعتر است) تحرک این ناحیه را تضمین می کند.

تاندون های ماهیچه های استخوان لوله ای نازک ساق پا به لبه خلفی متصل می شوند. سطح بیرونی رباط های جانبی را با فاسیا (غشاهای بافت همبند) متصل می کند. پوشش داخلی مچ پا غضروف هیالین است. همراه با تالوس، شکاف مچ پا را ایجاد می کند که ثبات آن را تضمین می کند. و چینش خاص استخوان ها در پا، قوس های عرضی و طولی را تشکیل می دهد.

استخوان هایی که یک مفصل را تشکیل می دهند توسط مجموعه ای از رباط ها در کنار هم نگه داشته می شوند. آنها ثبات مفصل را کنترل می کنند.

تمام اجزای مچ پا توسط تاندون ها به یکدیگر متصل می شوند. تغذیه بافت ها توسط سیستم گردش خون تامین می شود. و حساسیت پایانه های عصبی است.

رباط های مفصلی

سیستم لیگامانی به سه گروه مهم تقسیم می شود:

گروه اول

استخوان های ساق پا را به هم ثابت می کند. وظیفه آن جلوگیری از جابجایی آنهاست.

این نقش مهم توسط رباط هایی مانند:

• بین استخوانی.
• عقب پایین تر.
• فیبولار تحتانی قدامی.
• عرضی.

آنها اجازه نمی دهند ساق پا به داخل یا خارج بچرخد و پا را ثابت کند.

گروه دوم

از رباط های جانبی خارجی تشکیل شده است که می توان آن را در یک کلمه - دلتوئید نامید. وظیفه آنها تقویت لبه بیرونی تارسوس است.

این دسته اتصال از ناحیه مچ پا بیرون می آید. این قوی ترین اتصال رباط های مچ پا است.

گروه سوم

بر اساس رباط های جانبی داخلی. نام آناتومیکی سیندسموز تیبیوفیبولار است.

از رباط های تیبیا زیر تشکیل شده است:

• اسکافوئید.
• پاشنه.
• گون (قدامی و خلفی).

آنها همچنین از مچ پا داخلی شروع می کنند. عملکرد آنها این است که استخوان های تارسال را از جابجایی و چرخش بیش از حد محافظت می کنند.

سیستم عضلانی

آناتومی مفصل مچ پا را نمی توان بدون بسته های عضلانی تصور کرد. آنها فعالیت حرکتی ساق پا را "روشن" می کنند، ثبات کل بدن را در حین حرکت تضمین می کنند و مسئول جذب شوک هستند. به طور مستقیم در این ناحیه 8 عضله بزرگ وجود دارد که هر کدام نقطه دلبستگی و نقش خاص خود را دارند. با توجه به هدف آنها، عضلات به گروه های خاصی مرتب می شوند. به لطف انقباض یا آرامش به موقع آنها، بدن انسان در موقعیت خاصی ثابت می شود.

به عنوان مثال، عضله سه سر که از آمیختگی ماهیچه ساق پا، عضله کف پا و عضله پلانتاریس به دست می آید، انگشتان پا را حرکت می دهد. برای کمک به او، ساق پا (در پشت ساق پا) و عضلات خم کننده انگشت کار می کنند.

اعمال مخالف توسط: همچنین تیبیا (قدامی) و اکستانسورها انجام می شود. سایر اعمال پا، مانند ابداکشن، اکستنشن، توسط عضلات تیبیالیس (کوتاه و بلند) انجام می شود. آنها همچنین در پروناسیون و سوپیناسیون همراه با عضلات درشت نی شرکت می کنند. در ناحیه خلفی، مفصل مچ پا توسط تاندون آشیل تقویت می شود.

تامین خون

سه شاخه از شریان های خونی وظیفه گردش خون و تغذیه را بر عهده دارند. با عبور از ناحیه مفصل، آنها به شبکه های عروقی کوچک منشعب می شوند و تمام قسمت ها را با خون تامین می کنند.

خروج وریدی به لطف شبکه خارجی و داخلی عروق انجام می شود. عروق نزدیک به هم آناستوموز (اتصال) را تشکیل می دهند.

رگ‌های لنفاوی در جهت رگ‌های خونی جریان می‌یابند و باعث خروج لنف می‌شوند.

ویدئو

ویدئو - آناتومی مفصل مچ پا

انتهای عصبی

علاوه بر رگ های خونی از طریق ناحیه مفصل مچ پا، پایانه های عصبی منشعب می شوند:

1. عصب داخل مچ پا (تیبیالیس).

2. عصب در قسمت خارجی مچ پا (پرونئال).

3. اعصاب سورال.

هر گونه پایانه های عصبی، به ویژه آنهایی که در سطح بیرونی قرار دارند، تحت تأثیر قرار می دهند.

مشکلات احتمالی مچ پا

بسیاری از افراد بیش از یک بار مشکلات مچ پا را تجربه کرده اند. این به دلیل وجود بارهای ثابت، افزایش خطر آسیب و سایش و پارگی مرتبط با افزایش سن است.

صدمات

بیشترین تعداد، آناتومی مقصر است.

شایع ترین آسیب:

• رگ به رگ شدن و پارگی پیوند اتصال؛
• دررفتگی و سابلوکساسیون ساق پا؛
• شکستگی و ترک استخوان.

جایگاه پیشرو در گروه خطر به ورزشکارانی داده می شود که صدمات آنها حدود 10-15٪ از کل را اشغال می کند. این با کار فعال ساق پا و بار زیاد روی مفصل در وزنه برداران توضیح داده می شود. افرادی که بسکتبال و فوتبال بازی می کنند اغلب دچار پیچ خوردگی می شوند.

نتیجه آسیب درد، تورم و ناتوانی در حرکت اندام است. شدت آسیب متفاوت است که فقط پزشک می تواند آن را تعیین کند.

مهم: تماس به موقع با یک تروماتولوژیست به جلوگیری از عواقب جدی کمک می کند. آسیب ناشناخته به استخوان درشت نی می تواند منجر به تغییر شکل حفره مفصل شود.

التهاب

ایجاد بیماری های التهابی مفصلی توسط عوامل زیادی از آسیب ها و آسیب شناسی ها گرفته تا تغییرات مرتبط با سن و وراثت ایجاد می شود.

رایج ترین در میان آنها عبارتند از:

• آرتریت که به دلیل آسیب، عفونت یا به عنوان یک بیماری همزمان (مثلا نقرس) رخ می دهد.
• پوکی استخوان - بافت غضروف را تحت تأثیر قرار می دهد و تحرک مفاصل را مختل می کند.
• آرتروز - همراه با تغییرات مرتبط با سن. با تکثیر استخوان (استئوفیت ها) مشخص می شود.
• تاندونیت - با التهاب تاندون آشیل مشخص می شود. درمان تاخیری منجر به صدمات مکرر می شود.
• بورسیت - تغییراتی در بورس سینوویال رخ می دهد که کار تاندون ها را دشوار می کند.

آسیب شناسی با ساختار مفصل مچ پا توضیح داده می شود که مجبور است بارهای ثابت را تحمل کند.

عواملی مانند:

• کفش های نادرست انتخاب شده؛
• شیوه زندگی کم تحرک؛
• رژیم نامتعادل؛
• سن بالا؛

به عنوان یک مانع در مسیر رسیدن به مچ پا سالم عمل کنید.

مشکلات ستون فقرات و سایر بیماری ها

علت درد در ناحیه پایین ساق اغلب مشکلات ستون فقرات است.

این شامل:

هنگامی که عصب سیاتیک تحت فشار قرار می گیرد، درد در ناحیه باسن متمرکز می شود و در طول کل اندام تا مچ پا کشیده می شود.

درد در ناحیه مچ پا نیز به دلیل بیماری های قلبی عروقی رخ می دهد. انسداد وریدها (ترومبوز) باعث درد شدید در مفصل مچ پا فرد می شود.

اختلال در گردش خون باعث تغذیه ناکافی بافت ها می شود. درد نیز وجود دارد، اگرچه نسبتاً خفیف است.

تشخیص و درمان

اگر اولین علائم مشکل (درد، تورم، مشکل در حرکت، قرمزی) را دارید، باید فوراً به متخصص مراجعه کنید. پس از انجام تشخیص های خاص، پزشک تشخیص داده و درمان مناسب را تجویز می کند.

مهم: خوددرمانی غیرقابل قبول است. درمان نادرست انتخاب شده مملو از عواقب جدی است، از جمله بیحرکتی کامل.

روش های تشخیصی عبارتند از: شمارش کامل خون، اشعه ایکس از ناحیه آسیب دیده، سونوگرافی.

درمان مشکلات مچ پا جامع است. درمان دارویی با روش های مختلف فیزیوتراپی (گل درمانی، الکتروفورز) تکمیل می شود. اهمیت فیزیوتراپی را نمی توان رد کرد. در موارد دشوار، ممکن است جراحی لازم باشد.

مفصل مچ پا ترکیبی متحرک از پا و ساق پا است که حاوی تعداد محدودی استخوان است که توسط برخی غضروف ها و ماهیچه ها متحد شده اند. در میان چیزهای دیگر، مفصل مچ پا توسط مجموعه ای از رگ های خونی و دسته های عصبی که به خوبی هماهنگ شده اند احاطه شده است که عملکردهای حیاتی آن را پشتیبانی و کنترل می کند.

مفصل مچ پا مسئول انجام بیشتر مانورهای مختلف است و استرس را تا حد ممکن کاهش می دهد و در عین حال به پا اجازه می دهد پویا بماند.

مفصل مچ پا وجود خود را از طریق استخوان ها - استخوان درشت نی و نازک نی و تالوس مجاور پی می برد. انتهای استخوان درشت نی و رویش تالوس قسمت پایه مچ پا را سازماندهی می کند، جایی که تقسیمات زیر از هم متمایز می شود: مالئول بیرونی، صفحه تیبیا و مالئول داخلی.

مچ پا خارجی به دو لبه قدامی و خلفی تقسیم می شود و دارای دو صفحه است - خارجیو درونی؛ داخلی. نواحی اتصال مفصل به شکل فاسیا و رباط ها در مجاورت سطح بیرونی قرار دارند. صفحه داخلی به همراه ناحیه تالوس در شکاف خارجی مچ پا ادغام می شود. یک فرآیند در سمت داخلی صفحه تیبیا وجود دارد.

در انتهای استخوان درشت نی دو برآمدگی به نام های قدامی و خلفی وجود دارد. لبه بیرونی درشت نی دارای یک بریدگی با برآمدگی در هر دو لبه است. این بریدگی به عنوان مکانی برای غوطه وری در ناحیه محدودی از قوزک بیرونی عمل می کند.

زائده خارجی تیبیا به دو دسته تقسیم می شود - قدامی و خلفی. با این حال، تشکیل استخوان جداگانه ای به نام برجستگی، قسمت داخلی صفحه مفصل را از قسمت جانبی جدا می کند. توبرکل ها، هر دو قدامی و خلفی، مالئول داخلی را تشکیل می دهند. سل بزرگتر و قدامی توسط یک بریدگی از غده خلفی جدا می شود.

فاسیا و رباط مچ پا مستقیماً به مالئول داخلی متصل می شوند. قسمت خارجی مچ پا و صفحه داخلی تالوس به طور مشترک به شکاف داخلی مچ پا تبدیل می شوند.

ماهیچه ها و رگ های خونی مفصل مچ پا

ماهیچه هایی که به شما امکان انجام حرکات قابل مانور متنوع پا را می دهند در دو سطح مفصل متمرکز می شوند - عقبو در فضای باز. آنها به طور غیر قابل جایگزینی در انسجام مفصل نقش دارند و استخوان ها و رباط ها را در یک نظم کاملاً سازمان یافته نگه می دارند. آنها به دو دسته خم کننده و اکستانسور تقسیم می شوند.

تیبیالیس خلفی، سه سر، کف پا، خم کننده های بلند شست و سایر انگشتان پا، همگی عضلات خم کننده پا هستند. در مقابل آنها، عضلات بازکننده، به ویژه استخوان تیبیالیس قدامی، و همچنین عضلات بازکننده بلند انگشتان بزرگ و دیگر انگشتان پا کار می کنند.

تامین خون، همراه با کرست عضلانی، به طور مداوم از حمایت حیاتی مفصل محافظت می کند. سه شریان اصلی - پرونئال، قدامی و خلفی تیبیا - بافت مچ پا را با تمام مواد لازم تامین می کنند. در نزدیکی کپسول مفصلی، مچ پا و رباط ها، یک شبکه سازمان یافته از عروق جریان دارد که ناشی از انشعاب شریان ها است.

دریافت مایعات زائد، غنی شده با دی اکسید کربن و محصولات پوسیدگی، از طریق عروق مختلف حرکت می کند و در نهایت به رگ ها همگرا می شود: تیبیا و زیر جلدی.

آسیب ها و بیماری های مچ پا، پیشگیری

با توجه به بار ثابت، مداوم، و اغلب بیش از حد مجاز روی مفصل مچ پا، آسیب ها و بیماری ها با نظمی قابل رشک به وجود می آیند. بخش های استخوانی و پیوندی مفصل و گاهی اوقات جزء عصبی آن ممکن است تحت تأثیر قرار گیرند.

ضایعات رایج تشخیص داده شده عبارتند از:

1. آرتروز. یک بیماری بسیار محبوب در مفصل مچ پا. شایع ترین منادی ها عبارتند از: ضایعات عفونی، نقرس، تروما، بیماری های خود ایمنی، پیری.
2. شکستگی مچ پا. طبق آمار، یکی از آسیب های مچ پا است که به طور مرتب توسط جراحان تشخیص داده می شود. این بیماری عمدتاً در ورزشکاران حرفه ای، کودکان، افراد مسن و همچنین افرادی که درگیر باله یا رقص هستند رخ می دهد.
3. سندرم تونل کارپال. بیماری سیستم عصبی ناشی از آسیب به عصب تیبیال خلفی. این بیماری به سمت آسیب به آشیل پیش می رود که مملو از پارگی و نیاز به مداخله جراحی است.
4. رگ به رگ شدن، رگ به رگ شدن، سابلوکساسیون مچ پا. آسیب هایی که اغلب بر سلامت ورزشکاران، رقصندگان، بدلکاران، کودکان و سالمندان تأثیر می گذارد. علل صدمات می تواند عبارتند از: قرار دادن نادرست پا در حین فعالیت بدنی، بی توجهی به وسایل حفاظتی، فرود ناموفق، افتادن در شرایط یخبندان، تغییر ناگهانی وضعیت پا.

پیشگیری از آسیب مفاصل شامل اقدامات زیر است:

1. انجام ورزش با کفش های مخصوص، استفاده از وسایل حفاظتی هنگام دوچرخه سواری، رولربلید، اسکیت، اسنوبورد.
2. پوشیدن محدود کفش های پاشنه دار، سکوهای بلند و کفش های بدون تکیه گاه پا یا عدم پشتیبانی از قوس مانند پاپوش یا صندل باز.
3. فعالیت بدنی منظم روی مچ پا، از جمله تمرینات مفصلی، فیزیوتراپی، گرم کردن اجباری قبل از انجام ورزش.
4. فیزیوتراپی برای آسیب‌های مچ پا یا فعالیت‌های شغلی مرتبط که بر مفصل تأثیر می‌گذارند. از یونتوفورز، مغناطیس درمانی، حمام های مختلف، گل درمانی، الکتروفورز و ماساژ استفاده می شود.
5. در صورت آسیب دیدگی مفصل و همچنین علائمی مانند درد، کرانچ، ترک خوردن، از دست دادن یا محدودیت حرکتی، از دست دادن حساسیت، تورم و هماتوم، به بیمارستان مراجعه کنید.
6. گنجاندن کمپلکس‌های ویتامین و مواد معدنی در رژیم غذایی که برای رضایت بخشیدن به عملکرد مفاصل طراحی شده‌اند، به‌ویژه در سنین بالا که بیماری‌های مزمن مفصلی تشخیص داده می‌شوند و صدمات وجود دارد.
7. عدم هیپوترمی مفصل به دلیل نیاز به حفظ انتهای عصبی. شما باید از شناهای طولانی در آب سرد خودداری کنید، متناسب با آب و هوا لباس بپوشید، از هیپوترمی اجتناب کنید و در صورت وجود، هر چه سریعتر پاهای خود را با مالش یا حمام آب گرم گرم کنید.

خانه » بیماری ها » رباط های مچ پا: آناتومی. ساختار مفصل مچ پا. مچ پا چیست و در کجا قرار دارد: روش های درمان بیماری ها و علائم استخوان مچ پا داخلی