Δηλητηρίαση από ενεργειακά ποτά: αιτίες και συνέπειες. Επιτρεπόμενη ποσότητα ενεργειακών ποτών και τι να κάνετε σε περίπτωση υπερδοσολογίας

Περιεχόμενα του άρθρου: classList.toggle()">toggle

Το ενεργειακό ποτό είναι ένα σύγχρονο ποτό πολλαπλών συστατικών σχεδιασμένο για βραχυπρόθεσμη βελτίωση του εγκεφάλου και της φυσικής δραστηριότητας ενός ατόμου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χρήση ενός τέτοιου φαρμάκου μπορεί να προκαλέσει υπερβολική δόση και ακόμη και δηλητηρίαση.

Πόσο ενεργειακό ποτό μπορείτε να πίνετε την ημέρα;

Τα ενεργειακά ποτά είναι σχετικά νέα και πρωτοπόρος αυτού του κλάδου ήταν η εταιρεία Red Bull, η οποία κυκλοφόρησε το πρώτο της προϊόν πριν από περίπου 30 χρόνια. Σε μόλις ένα χρόνο, τα προϊόντα έχουν γίνει αρκετά δημοφιλή. Σήμερα, υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός παγκόσμιων και τοπικών εμπορικών σημάτων που παράγουν ενεργειακά ποτά για τις ανάγκες του πληθυσμού σε διάφορα δοχεία, από μικρές ποσότητες των 250 ml έως φιάλες των δύο λίτρων.

Πόσο ενεργειακό ποτό μπορείτε λοιπόν να καταναλώνετε καθημερινά χωρίς να βλάπτετε την υγεία σας;Οι γιατροί δεν μπορούν να δώσουν μια σαφή απάντηση σε αυτό το ερώτημα, καθώς η δυνητικά επικίνδυνη επίδραση του ποτού εξαρτάται όχι μόνο από τον συνολικό όγκο του υγρού, αλλά και από τη συγκέντρωση των δραστικών ουσιών.

Τα ενεργειακά ποτά έχουν πολύπλοκη σύνθεσηκαι μπορεί να περιλαμβάνει, εκτός από το καθαρό νερό, βιταμίνες, ρυθμιστές οξύτητας, συντηρητικά και βαφές, επίσης καφεΐνη, γκουαράνα, ταυρίνη και άλλα βιολογικά χημικά ενεργά συστατικά. Η συγκέντρωσή τους στις περισσότερες περιπτώσεις αποτελεί εμπορικό μυστικό, αλλά στις περισσότερες συσκευασίες ο κατασκευαστής δημοσιεύει επίσημες συστάσεις για τη χρήση του προϊόντος του: η ημερήσια πρόσληψη σπάνια υπερβαίνει τα 250 χιλιοστόλιτρα.

Οι γιατροί γενικά συμφωνούν με αυτά τα κριτήρια για πιθανή χρήση, αλλά επιμένουν σε αυτό Μην πίνετε τακτικά ενεργειακά ποτά. Δηλαδή, η συχνή και συνεχής χρήση ακόμη και συνιστώμενων δόσεων ενεργειακών ποτών μεσοπρόθεσμα ή μακροπρόθεσμα μπορεί να οδηγήσει σε ποικίλα προβλήματα υγείας.

Επίδραση του ενεργειακού ποτού στον οργανισμό

Οι επιπτώσεις των ενεργειακών ποτών στον οργανισμό μπορεί να διαφέρουν σημαντικά ανάλογα με τον τύπο του προϊόντος. Τα λεγόμενα «ψυχαγωγικά» ενεργειακά ποτά περιέχουν συνήθως, εκτός από τα συστατικά που περιγράφονται παραπάνω, και αλκοόλ. Οι επιλογές "αθλητισμού" έχουν υψηλότερες συγκεντρώσεις ταυρίνης, γκουαράνα και άλλων συστατικών με αντιοξειδωτικά και ενεργειακά διεγερτικά.

Τα κλασικά ενεργειακά ποτά περιέχουν κυρίως καφεΐνη., που είναι ένα κοινό φυτικό διεγερτικό. Εκτός από τα παραπάνω συστατικά, τα ενεργειακά ποτά περιέχουν συχνά αρκετά μεγάλη ποσότητα γλυκόζης, σακχαρόζης, διάφορα οξέα κ.λπ.

Η βασική επίδραση των ενεργειακών ποτών είναι η ενεργή αλλά βραχυπρόθεσμη διέγερση του νευρικού συστήματος, καθώς και της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων, της αναπνοής και άλλων οργάνων. Ο κύριος τομέας χρήσης είναι η υποστήριξη ενός ατόμου κατά τη διάρκεια βραχυπρόθεσμου σωματικού και ψυχικού στρες.

Όπως δείχνει η σύγχρονη κλινική πρακτική, ένα τέτοιο δυναμωτικό, τονωτικό, ενεργοποιητικό αποτέλεσμα δεν διαρκεί περισσότερο από μιάμιση ώρα, μετά την οποία εξαφανίζεται γρήγορα. Με την επαναλαμβανόμενη χρήση του φαρμάκου και το αποτέλεσμα είναι συνήθως πολύ χαμηλότερο, ενώ οι κίνδυνοι διαφόρων επιπλοκών αυξάνονται σημαντικά, συμπεριλαμβανομένου του αυξημένου στρες κυρίως στο καρδιαγγειακό σύστημα.

Τι θα συμβεί αν πιείτε μεγάλη ποσότητα από το ποτό;

Όπως δείχνει η σύγχρονη κλινική πρακτική, στις περισσότερες περιπτώσεις η δόση του ενεργειακού ποτού και η ένταση του αντίκτυπου στον οργανισμό είναι αρκετά ατομική. Όταν η συνιστώμενη δόση διπλασιάζεται, κατά κανόνα, δεν παρατηρούνται αρνητικά αποτελέσματα.

Ξεχωριστές μελέτες δείχνουν ότι σε περίπτωση από του στόματος χορήγησης ενός λίτρου κλασικού αθλητικού ενεργειακού ποτού, διαμορφώνονται οι προϋποθέσεις για σημαντική επιβράδυνση των αντιδράσεων, καθώς και επιδείνωση των σωματικών χαρακτηριστικών του αθλητή, ιδιαίτερα κατά τα φορτία σοκ. Καθώς αυξάνεται η ποσότητα του ενεργειακού ποτού που πίνετε, μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα υπερδοσολογίας και δηλητηρίασης. Τυπικά συμπτώματα υπερδοσολογίας περιλαμβάνουν:

• Σημαντική αύξηση της έντασης και της συχνότητας των καρδιακών συσπάσεων και του παλμού.
• Συχνή ούρηση, διαταραχές κοπράνων, έως άφθονη διάρροια.
• Αυξημένη αρτηριακή πίεση;
• Ερυθρότητα του προσώπου, ξηρό δέρμα, έντονη ευερεθιστότητα.
• Σύνθετες δυσπεψίες, συμπεριλαμβανομένης της ναυτίας, του εμέτου, του μετεωρισμού, του κοιλιακού και επιγαστρικού πόνου.
• Τρέμουλο στα άκρα και σε όλο το σώμα;
• Έντονος ιδρώτας, αυξημένη θερμοκρασία σώματος, εξασθενημένες κινητικές λειτουργίες.
• Εναλλαγές διάθεσης και άγχος.

Σε σοβαρές μορφές υπερδοσολογίας ενεργειακών ποτών, σε περιπτώσεις υπερβολικής κατανάλωσης αυτού του φαρμάκου σε σύντομο χρονικό διάστημα, με συνδυασμένη επίδραση άλλων αρνητικών παραγόντων και περαιτέρω ανάπτυξη πρωτογενών συμπτωμάτων, βραχυπρόθεσμη απώλεια ευαισθησίας, παραισθήσεις, και άλλες οξείες εκδηλώσεις μπορεί να παρατηρηθούν, που συχνά απαιτούν ειδική επείγουσα ιατρική φροντίδα.

Πρώτες βοήθειες για υπερδοσολογία

Υπό ορισμένες συνθήκες, η υπερβολική δόση ενεργειακών ποτών μπορεί να προκαλέσει τα τυπικά συμπτώματα μη ειδικής δηλητηρίασης που αναφέρονται παραπάνω. Τι να κάνετε σε αυτή την κατάσταση; Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να αξιολογηθεί διεξοδικά η κατάσταση του ατόμου.

Εάν οι εκδηλώσεις υπερδοσολογίας είναι ήσσονος σημασίας ή μέτριας έντασης, τότε στις περισσότερες περιπτώσεις είναι δυνατό να πραγματοποιηθεί κατ' οίκον θεραπεία με διαδικασίες αποτοξίνωσης.

Σε σοβαρές και υπερ-σοβαρές μορφές συμπτωμάτων, που συνοδεύονται από απώλεια συνείδησης, σημαντική αύξηση της αρτηριακής πίεσης, αστάθεια σφυγμού και άλλα οξέα συμπτώματα απειλητικής φύσης, συνιστάται να καλέσετε αμέσως ασθενοφόρο στο σημείο του συμβάντος, το οποίο θα μεταφέρει το θύμα στην εντατική του πλησιέστερου νοσοκομείου.

Οι βασικές ενέργειες συνήθως περιλαμβάνουν:

Σε σοβαρές μορφές υπερβολικής δόσης ενεργειακών ποτών, το άτομο συνήθως αποστέλλεται στο πλησιέστερο νοσοκομείο, όπου του χορηγείται συμπτωματική θεραπεία, αφού δεν υπάρχει ειδικό αντίδοτο έναντι προϊόντων αυτού του τύπου. Οι βασικές δραστηριότητες συνήθως περιλαμβάνουν:

• Παρεντερική χορήγηση φυσιολογικού ορού, γλυκόζης.
• Ενδομυϊκή χορήγηση διπραζίνης, καθώς και άλλα φάρμακα που ανακουφίζουν από τη διέγερση και άλλες νευρολογικές ή ψυχικές παθολογίες του προσωρινού φάσματος.
• Χρήση εξαναγκασμένης διούρησης, αιμοκάθαρσης, σε ορισμένες περιπτώσεις απευθείας μετάγγιση αίματος. Σε περίπτωση εξαιρετικά σοβαρής κατάστασης, το θύμα συνδέεται με τεχνητό αερισμό, μπορούν να εγκατασταθούν καρδιακοί βηματοδότες και ούτω καθεξής.
• Άλλες εκδηλώσεις. Κυρίως συντηρητική θεραπεία, από προστατευτικά της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, έως σύμπλοκα βιταμινών-μετάλλων, προβιοτικά και άλλα μέσα που συνταγογραφούνται μεμονωμένα από γιατρό.

Συνέπειες συχνής χρήσης

Η συχνή κατανάλωση ενεργειακών ποτών, ειδικά σε δόσεις σημαντικά υψηλότερες από τις συνιστώμενες, μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες συνέπειες για τον οργανισμό. Πρώτα απ 'όλα, μιλάμε για οξέα αρνητικά συμπτώματα, όπως αϋπνία, σημαντική αύξηση του καρδιακού ρυθμού και αρρυθμία, δυσπεψία, τρέμουλο στα άκρα, προβλήματα με τις κινητικές δεξιότητες, άγχος και εναλλαγές της διάθεσης, σύγχυση και άλλες εκδηλώσεις που υποδηλώνουν υπερβολική δόση προϊόντων .

Μεσοπρόθεσμα έως μακροπρόθεσμα, οι συστηματικές συνέπειες της υπερβολικής δόσης ενεργειακών ποτών περιλαμβάνουν:

• Επίμονες διαταραχές του καρδιαγγειακού συστήματος. Αυτά είναι αρρυθμία, ταχυκαρδία, αθηροσκλήρωση, καθώς και αυξημένος κίνδυνος καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων.
• Διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος. Από το κεντρικό νευρικό σύστημα, μπορούν να παρατηρηθούν μακροχρόνιες ψυχικές και νευρολογικές διαταραχές, από κατάθλιψη και συχνές εναλλαγές της διάθεσης έως παραισθήσεις και άλλες εκδηλώσεις.

• Νεφρική και ηπατική ανεπάρκεια. Τόσο το συκώτι όσο και τα νεφρά συμμετέχουν ενεργά στη διαδικασία εξάλειψης των ενεργειακών ποτών και των συστατικών του, συνεπώς, οι μακροχρόνιες τοξικές επιδράσεις σε αυτά προκαλούν την ανάπτυξη ανεπάρκειας των προαναφερθέντων οργάνων μέχρι το στάδιο της αποζημίωσης.
• Χρόνιες παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα. Από το γαστρεντερικό σωλήνα, μπορεί να παρατηρηθεί ανάπτυξη γαστρίτιδας, έλκους στομάχου, διαταραχές της εντερικής κινητικότητας και άλλες συστηματικές χρόνιες παθολογίες που απαιτούν μακροχρόνια θεραπεία.

Θανατηφόρα δόση ενεργειακού ποτού

Όπως δείχνει η σύγχρονη κλινική πρακτική, ο θάνατος από ενεργειακά ποτά με κλασική υπερδοσολογία είναι συνήθως απίθανος και είναι δυνατός μόνο σε 3 κύριες περιπτώσεις:

Τι θα συμβεί αν πίνετε ενεργειακό ποτό και καφέ;

Η συνδυασμένη χρήση δύο τέτοιων τονωτικών μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες αρνητικές συνέπειες. Σημαντικό ρόλο σε αυτή την κατάσταση παίζουν οι συγκεντρώσεις και των δύο τύπων προϊόντων, η ατομική ανοχή των συστατικών τους, η κατάσταση του γαστρεντερικού σωλήνα και άλλοι παράγοντες.

Δεδομένου ότι τόσο τα ενεργειακά ποτά όσο και τα ενεργειακά ποτά περιέχουν καφεΐνη, όταν καταναλώνονται μαζί, η συγκέντρωση της τονωτικής ουσίας αυξάνεται σημαντικά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο καρδιακό ρυθμό, αυξημένη αρτηριακή πίεση, σύνθετες διαταραχές του πεπτικού συστήματος, τρόμο στα άκρα και το σώμα, μειωμένες κινητικές δεξιότητες, αυξημένη θερμοκρασία, σύγχυση και άλλα αρνητικά συμπτώματα που υποδεικνύουν υπερβολική δόση καφεΐνης ως το κύριο δραστικό συστατικό.

Οι σύγχρονοι γιατροί, ανεξάρτητα από τις περιστάσεις, δεν συνιστούν την ταυτόχρονη κατανάλωση καφέ και ενεργειακού ποτού. Μπορούν να πίνονται μόνο χωριστά σε αυστηρά καθορισμένες δόσεις - πρόκειται για ένα ή δύο φλιτζάνια δυνατού καφέ την ημέρα ή 250 χιλιοστόλιτρα ενεργειακού ποτού.

Πώς να κοιμηθείτε μετά από ένα ενεργειακό ποτό;

Είναι de facto αδύνατο να σταματήσει άμεσα η δράση ενός ενεργειακού ποτού, τα συστατικά του οποίου έχουν ήδη απορροφηθεί στη συστηματική κυκλοφορία του αίματος. Ο λόγος είναι η έλλειψη αντιδότων στην καφεΐνη και άλλες ουσίες που περιλαμβάνονται στο ποτό.

Εάν χρησιμοποιείτε τα προϊόντα που περιγράφονται παραπάνω, δεν συνιστάται αυστηρά η λήψη ηρεμιστικών που συνταγογραφούνται μόνοι σας, καθώς η συνδυασμένη δράση τους μπορεί να οδηγήσει σε απρόβλεπτες συνέπειες. Επιπλέον, απαγορεύονται οι λεγόμενες «λαϊκές» μέθοδοι, για παράδειγμα, ένα φλιτζάνι καφέ ή δυνατό τσάι - η κατανάλωση τέτοιων προϊόντων θα προκαλέσει ένα πιο ισχυρό τονωτικό αποτέλεσμα και επίσης θα λειτουργήσει επιπλέον την καρδιά και άλλα όργανα ενός ατόμου .

Η μέση διάρκεια δράσης των ενεργειακών ποτών συνήθως δεν υπερβαίνει τις δύο ώρες. Οι πιο «προηγμένες» επιλογές προϊόντων ηχούν για μέγιστο 4 ώρες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα μπορείτε να αποκοιμηθείτε μόνο αφού περιμένετε για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, για παράδειγμα, μελετώντας, κάνοντας μπάνιο σε ένα μπάνιο με νερό σε θερμοκρασία δωματίου ή κάνοντας έναν χαλαρό περίπατο.

Τα ενεργειακά ποτά είναι μη αλκοολούχα ποτά ή ποτά χαμηλής περιεκτικότητας σε αλκοόλ που έχουν διεγερτική δράση στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Μετά το πρώτο βάζο που θα πιείτε, θα βιώσετε την πολυαναμενόμενη ανακούφιση και την ικανότητα να εργάζεστε με επιταχυνόμενους ρυθμούς. Αυτή είναι μια πραγματική σωτηρία για έναν φοιτητή, υπάλληλο γραφείου, αθλητή, οδηγό, επισκέπτη νυχτερινού κέντρου, καθώς και απλά κουρασμένους ανθρώπους που θέλουν να τονώσουν το σώμα τους. Όλοι πιστεύουν ότι τα ενεργειακά ποτά είναι μια σύγχρονη εφεύρεση. Ωστόσο, πολλά από τα συστατικά τους έχουν χρησιμοποιηθεί ως διεγερτικά από την αρχαιότητα.

Λίγοι όμως γνωρίζουν ότι η υπερβολική δόση ενεργειακών ποτών οδηγεί σε ταχεία εξάντληση των πόρων του οργανισμού. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε αυτό το θέμα και ας μάθουμε αν τα ενεργειακά ποτά είναι επιβλαβή ή ωφέλιμα για τον οργανισμό; Ποια είναι τα συμπτώματα της υπερβολικής δόσης ενεργειακών ποτών και ποιες μέθοδοι πρώτων βοηθειών θα χρειαστούν εάν χρειαστεί.

Σύνθεση ενεργειακών ποτών

Οι κατασκευαστές ενεργειακών ποτών επιμένουν ότι τα ποτά τους είναι μόνο ωφέλιμα και έρχονται με νέες γεύσεις κάθε μέρα. Ποια είναι τα ενεργά συστατικά των ενεργειακών ποτών;

1. Καφεΐνη. Αυτό το συστατικό περιλαμβάνεται σε όλα σχεδόν τα ενεργειακά ποτά. Δρα στον οργανισμό ως διεγερτικό.
2. Ταυρίνη. Ένα κουτί του ποτού περιέχει 400–1000 mg της ουσίας. Αυτό είναι ένα σουλφονικό οξύ που συσσωρεύεται στον μυϊκό ιστό. Χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα διατροφής. Του πιστώνονται αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Σύμφωνα με ιατρικά δεδομένα, η ταυρίνη δεν έχει καμία επίδραση στον οργανισμό.
3. L-καρνιτίνη. Χρησιμοποιείται για την ενίσχυση του μεταβολισμού και τη μείωση της κόπωσης. Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτή η ουσία παράγεται ανεξάρτητα από τον οργανισμό σε επαρκείς ποσότητες.
4. Το Guarana και το ginseng είναι φαρμακευτικά φυτά που έχουν βιοδιεγερτική και γενική τονωτική δράση.
5. Βιταμίνες Β Χρησιμοποιούνται για την ενεργοποίηση των μεταβολικών διεργασιών.
6. Μελατονίνη για τη ρύθμιση των κιρκάδιων ρυθμών του σώματος και τη ρύθμιση της λειτουργίας των εγκεφαλικών κυττάρων.
7. Matein. Μια ουσία που βρίσκεται στο τσάι mate από τη Νότια Αμερική. Το αρχαίο εκχύλισμα δέντρου αντιμετωπίζει την πείνα και εξαλείφει το περιττό βάρος.

Επιπλέον, σχεδόν όλα τα ενεργειακά ποτά είναι υψηλά ανθρακούχα και περιέχουν τεράστια ποσότητα ανθρακικού οξέος.

Τύποι ενεργειακών ποτών

Τα τονωτικά ποτά χρησιμοποιήθηκαν στα πρώτα στάδια της ανάπτυξης του πολιτισμού. Τα αρχαία ενεργειακά ποτά ταξινομήθηκαν ως διεγερτικά φυσικής προέλευσης. Τσάι, βότανα και φύλλα κόκας χρησιμοποιήθηκαν ως ενεργειακά ποτά.

Τα σύγχρονα ενεργειακά ποτά διατίθενται στους ακόλουθους τύπους:

Βλάβη των ενεργειακών ποτών για τον ανθρώπινο οργανισμό

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η κατανάλωση ενεργειακών ποτών αναπληρώνει τους πόρους του οργανισμού, ενώ η βλάβη των ενεργειακών ποτών στον ανθρώπινο οργανισμό όταν καταναλώνονται υπερβολικά έχει αποδειχθεί εδώ και καιρό από τους επιστήμονες. Το ενεργειακό ποτό διεγείρει τη λειτουργία του καρδιακού, του νευρικού και του ενδοκρινικού συστήματος. Ως αποτέλεσμα της κατανάλωσης, το σώμα βιώνει άγχος και αρχίζει να εργάζεται με διπλή ταχύτητα, απελευθερώνοντας αδρεναλίνη στο αίμα. Σε αυτή την κατάσταση, ο πόρος των εσωτερικών οργάνων μειώνεται και ο τόνος του σώματος αυξάνεται.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις για την κατανάλωση ενεργειακών ποτών:

Συμπτώματα δηλητηρίασης από ενεργειακά ποτά

Μετά την κατανάλωση ενός ενεργειακού ποτού, το νευρικό σύστημα είναι ενθουσιασμένο, η ικανότητα εργασίας αυξάνεται, το σθένος και η διάθεση είναι ανεβασμένη. Μετά την εξάντληση του διεγερτικού, εμφανίζεται η κόπωση, ο ερεθισμός, η κατάθλιψη και το άτομο αρχίζει να πίνει ξανά ενεργειακά ποτά, κάτι που είναι απολύτως απαγορευμένο.

Η υπερβολική κατανάλωση ενεργειακών ποτών και η υπέρβαση της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα τα ακόλουθα συμπτώματα υπερδοσολογίας:

Με την πάροδο του χρόνου, με τη συχνή χρήση ενεργειακών ποτών, το νευρικό σύστημα εξασθενεί και εμφανίζεται γαστρεντερική δυσφορία. Με συχνή υπερδοσολογία, ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει ψυχική διαταραχή. Σε σπάνιες περιπτώσεις σοβαρής υπερδοσολογίας ενεργειακών ποτών, έχουν αναφερθεί θάνατοι από καρδιακή ανακοπή.

Πρώτες βοήθειες για δηλητηρίαση από ενεργειακό ποτό

Εάν ένα άτομο αρρωστήσει αφού πιει ένα ενεργειακό ποτό, χρειάζεται πρώτες βοήθειες. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο ασθενής πρέπει να μεταφερθεί σε ιατρική μονάδα.

1. Καθαρίστε το στομάχι από οποιοδήποτε ποτό έχει απομείνει προκαλώντας εμετό.
2. Παρέχετε πρόσβαση σε καθαρό αέρα.
3. Η λήψη ροφητών και η κατανάλωση άφθονων υγρών θα βοηθήσει το σώμα να καθαριστεί πιο γρήγορα.
4. Εάν ένα άτομο αρρωστήσει πολύ, έχει γρήγορο καρδιακό παλμό, κόκκινο πρόσωπο, υψηλή αρτηριακή πίεση ή έχει χάσει τις αισθήσεις του, τότε μη διστάσετε - καλέστε ένα ασθενοφόρο.

Μπορείτε να πίνετε ενεργειακά ποτά, αλλά όχι σε τακτική βάση, σε συνιστώμενες δόσεις, όταν ένα άτομο είναι απολύτως υγιές και δεν έχει αντενδείξεις ή χρόνιες ασθένειες.

Ένα άτομο που γνωρίζει από τι αποτελούνται τα ενεργειακά ποτά είναι απίθανο να εκπλαγεί από την πληροφορία ότι βλάπτουν τον οργανισμό. Αλλά τότε γιατί πωλούνται ελεύθερα ακόμα και για εφήβους; Είναι απλό.

Οι ίδιες οι ουσίες της σύνθεσης δεν έχουν επιβλαβές αποτέλεσμα. Ο θάνατος από ενεργειακά ποτά επέρχεται εάν η κατανάλωση είναι τακτική ή εάν καταναλωθεί εφάπαξ δόση που προκαλεί θάνατο.

Επιπλέον, τα ενεργειακά ποτά είναι σταθερά εδραιωμένα στα ράφια δίπλα στα αλκοολούχα ποτά. Αλλά το εκρηκτικό μείγμα καφεΐνης, ταυρίνης και αιθυλικής αλκοόλης είναι μια διαφορετική ιστορία, και όχι πάντα με καλό τέλος.

Από τι είναι φτιαγμένα τα ενεργειακά ποτά;

Το αναζωογονητικό αποτέλεσμα μετά τη λήψη ενός βάζου από ένα τέτοιο κοκτέιλ εξηγείται αρκετά εύκολα. Τα συστατικά επιλέγονται με τέτοιο τρόπο ώστε να έχουν αποτέλεσμα όσο το δυνατόν πιο γρήγορα και αποτελεσματικά.Ωστόσο, όλοι οι οργανισμοί είναι διαφορετικοί και το ενεργειακό υγρό παράγεται σε τυπικούς όγκους. Αυτό εξηγεί τις συχνές υπερδοσολογίες του ποτού.

Συστατικά ενός τυπικού ενεργειακού κοκτέιλ:

• διεγερτικά του νευρικού συστήματος συνθετικής προέλευσης (ένα από τα κύρια συστατικά είναι η καφεΐνη ή η γκουαράνα).
• ουσίες που βοηθούν το σώμα να παράγει ενέργεια όσο το δυνατόν γρηγορότερα (ζάχαρη, γλυκόζη κ.λπ.)
• συστατικά που επιταχύνουν το μεταβολισμό (ταυρίνη).

Τα χρώματα και οι γεύσεις είναι επίσης κοινά συστατικά σε πολλά ενεργειακά ποτά. Συχνά αυτές οι ουσίες είναι τεχνητές ή ταυτόσημες με τις φυσικές, κάτι που δεν είναι ωφέλιμο.

Οι βιταμίνες, που αποτελούν το μικρότερο μέρος της σύνθεσης, φέρουν ένα κρυφό νόημα. Ένα άτομο που βλέπει πληροφορίες σχετικά με ένα σύμπλεγμα βιταμινών σε ένα βάζο a priori αρχίζει να θεωρεί το προϊόν υγιεινό. Αλλά δεν είναι αυτός ο λόγος που προστέθηκαν στα ενεργειακά ποτά.

Οι βιταμίνες του ενεργειακού ποτού σας επιτρέπουν να επιταχύνετε το μεταβολισμό σας, ώστε να μπορείτε να ανοίξετε τα εσωτερικά αποθέματα του σώματος.

Ωστόσο, η δηλητηρίαση από ενεργειακά ποτά συμβαίνει συχνότερα όταν είναι αλκοολικά. Κατά τη διάρκεια ενός διασκεδαστικού πάρτι, είναι δύσκολο να ελέγξετε την ποσότητα του αλκοόλ που πίνετε. Εξαιτίας αυτού, εμφανίζεται μια σοβαρή υπερδοσολογία, η οποία συχνά οδηγεί σε θάνατο.

Η επίδραση των ενεργειακών ποτών στον ανθρώπινο οργανισμό

Ένα άτομο που έχει πιει πάρα πολλά ενεργειακά ποτά αρχικά αισθάνεται χαρούμενο και ανανεωμένο. Σταδιακά όμως, όταν όλο και περισσότερες βλαβερές ουσίες απορροφώνται μέσω του γαστρεντερικού βλεννογόνου, παρατηρούνται σημάδια υπερδοσολογίας.

Ένα βάζο από ένα τέτοιο κοκτέιλ ισοδυναμεί με την παρασκευή και την κατανάλωση μιας συσκευασίας 200 γραμμαρίων δυνατού καφέ μία φορά.

Τα ενεργειακά ποτά δεν παρέχουν στον οργανισμό πρόσθετη δύναμη, όπως συνήθως πιστεύεται. Η ενέργεια εξάγεται από το σώμα με τη βία. Κάθε ένα από τα συστατικά του κοκτέιλ έχει μια συγκεκριμένη λειτουργία. Λόγω της πρόσκρουσής τους, το σώμα αναγκάζεται να βρει πρόσθετη δύναμη.

Όλα αυτά συμβαίνουν εις βάρος της υγείας των εσωτερικών οργάνων, ιδιαίτερα της καρδιάς, η οποία πρέπει να εργαστεί σκληρά. Επιπλέον, το σώμα χάνει μεγάλη ποσότητα υγρών που είναι απαραίτητα για την επεξεργασία της καφεΐνης. Στη συνέχεια, αυτό διαταράσσει όλες τις μεταβολικές διεργασίες.

Θανατηφόρα δόση

Η θανατηφόρα δόση ενός ενεργειακού ποτού που περιέχει καφεΐνη είναι τουλάχιστον 70 κουτιά μισού λίτρου για ένα άτομο βάρους 70 κιλών. Ωστόσο, σημάδια δηλητηρίασης μπορούν να παρατηρηθούν μετά από δύο βάζα. Όλα εξαρτώνται από την υγεία του σώματος, την παρουσία ή την απουσία χρόνιων ασθενειών και άλλους παράγοντες.

Η θανατηφόρα δόση καφεΐνης για τον άνθρωπο είναι 10-15 γρ.

Σε ποιους απαγορεύονται;

Ωστόσο, τα πρότυπα που περιγράφονται παραπάνω είναι κατάλληλα για το μέσο, ​​και το πιο σημαντικό, υγιές ανθρώπινο σώμα. Τα ενεργειακά ποτά έχουν αρκετές αντενδείξεις χρήσης. Τα άτομα που κινδυνεύουν απαγορεύεται αυστηρά να πίνουν κοκτέιλ.

• έγκυες γυναίκες, θηλάζουσες μητέρες.
• ανήλικα παιδιά?
• ηλικιωμένους;
• άτομα που πάσχουν από ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, του ήπατος και των νεφρών·
• για σακχαρώδη διαβήτη?
• για αλλεργίες, βρογχικό άσθμα.

Συμπτώματα δηλητηρίασης

Η υπερβολική δόση ενεργειακών ποτών διαφέρει ως προς τη σοβαρότητα και τη διάρκεια των συμπτωμάτων. Αρχικά, το θύμα μπορεί να μην αισθάνεται καμία ανωμαλία στη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, αλλά καθώς οι δραστικές ουσίες απορροφώνται από το στομάχι στο αίμα, τα συμπτώματα της δηλητηρίασης θα ενταθούν.

Ποια σημάδια εμφανίζονται λόγω υπερβολικής δόσης κοκτέιλ:

• τρόμος των χεριών ή ολόκληρου του σώματος.
• πονοκέφαλο;
• ναυτία, έμετος?
• εξασθενημένος συντονισμός των κινήσεων.
• απότομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης, αυξημένος καρδιακός ρυθμός.
• υπεραιμία προσώπου?
• απώλεια συνείδησης;
• νευρικές εκδηλώσεις.

Σε περίπτωση υπερδοσολογίας ενός ενεργειακού ποτού που περιέχει αιθυλική αλκοόλη, εκτός από όλα τα συμπτώματα, ο ασθενής εμφανίζει ανάρμοστη συμπεριφορά και πλήρη ή μερική έλλειψη συνείδησης.

Ωστόσο, προβλήματα υγείας δεν παρατηρούνται μόνο σε εκείνα τα άτομα που κάποτε έκαναν κατάχρηση μεγάλης δόσης ροφήματος καφέ.

Εάν ένα άτομο παίρνει ενεργειακά κουνήματα σε τακτική βάση, μπορεί επίσης να αντιμετωπίσει μια σειρά από προβλήματα υγείας. Κατά κανόνα, τέτοια άτομα διαγιγνώσκονται με ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, διαταραχές του πεπτικού συστήματος και νευρικές διαταραχές.

Θεραπεία

Εάν το θύμα εμφανίσει σημάδια σοβαρής υπερδοσολογίας, πρέπει να του παρασχεθούν οι πρώτες βοήθειες και στη συνέχεια να συμβουλευτεί έναν γιατρό. Αυτό είναι ιδιαίτερα απαραίτητο εάν το άτομο είναι μεθυσμένο.

Πρώτες βοήθειες:

1. Τοποθετήστε τον ασθενή σε οριζόντια επιφάνεια, ξεβιδώστε όλα τα επάνω κουμπιά στα ρούχα. Παρέχετε ροή φρέσκου αέρα. Για να το κάνετε αυτό, ανοίξτε το παράθυρο.
2. Δώστε στο θύμα να πιει τουλάχιστον 2 λίτρα νερό με υπερμαγγανικό κάλιο αραιωμένο σε αυτό. Στη συνέχεια, προκαλέστε εμετό πιέζοντας τη ρίζα της γλώσσας με μια κουταλιά της σούπας.
3. Όταν το κύριο μέρος των κοκτέιλ έχει φύγει από το σώμα μέσω εμετού, ο ασθενής πρέπει να πιει το εντερικό ροφητικό, ακολουθώντας τις οδηγίες στη συσκευασία. Αυτό μπορεί να είναι κάρβουνο, smecta, polysorb ή οποιοδήποτε άλλο μέσο στο χέρι.
4. Καλέστε ένα ασθενοφόρο και βεβαιωθείτε ότι το άτομο δεν χάσει τις αισθήσεις του μέχρι να φτάσει ο γιατρός.

Απαγορεύεται η χορήγηση φαρμάκων στο θύμα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα φάρμακα για την καρδιά και τα φάρμακα που μειώνουν την αρτηριακή πίεση. Η λανθασμένη επιλογή και δοσολογία του φαρμάκου μπορεί να προκαλέσει σοκ, κατάρρευση ή καρδιακή ανακοπή.

Για την πρόληψη της δηλητηρίασης από ενεργειακά ποτά, θα πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο και μόνο όταν είναι απολύτως απαραίτητο. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να γίνεται με άδειο στομάχι.

Για να αισθάνεται καλά, ένα άτομο χρειάζεται να κοιμάται αρκετά. Όλα τα άλλα μέσα για σθένος έχουν μόνο προσωρινό αποτέλεσμα και είναι επίσης πολύ επιβλαβές για το σώμα.

Η υπερδοσολογία ενεργειακών ποτών διαγιγνώσκεται συχνότερα σε νέους, οι οποίοι προτιμούν να αντισταθμίζουν την εξάντληση του οργανισμού με τέτοια προϊόντα. Μια δυσανάλογη ποσότητα προκαλεί δηλητηρίαση, που μερικές φορές οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες. Αρκετοί θάνατοι έχουν καταγραφεί επίσημα.

Σύνθεση ενεργειακών ποτών

Η δράση βασίζεται σε ψυχοδιεγερτικά. Οποιοσδήποτε τύπος περιέχει τα ακόλουθα συστατικά:

1. Καφεΐνη. Ανακουφίζει από την υπνηλία, την κούραση, τονώνει τον καρδιακό μυ.
2. Σύντροφος. Το αποτέλεσμα είναι παρόμοιο με τον καφέ.
3. Γκουαράνα και τζίνσενγκ. Παράγει το ίδιο αποτέλεσμα με την καφεΐνη.
4. Γλυκόζη και σακχαρόζη. Διασπώνται γρήγορα, αναπληρώνοντας την ενέργεια που δαπανάται από το σώμα.
5. Ταυρίνη. Επιταχύνει το μεταβολισμό, βελτιώνει την αγωγιμότητα των νευρικών ινών.
6. Θεοβρωμίνη. Παρά την τοξικότητα της ουσίας, μετά από χημική επεξεργασία χρησιμοποιείται ως τονωτικό.
7. Βιταμίνες Β.
8. Φαινυλαλανίνη. Αρωματικό αμινοξύ.
9. Ανθρακικό οξύ. Κάνει το ποτό ανθρακούχο.

Ανάλογα με τον κατασκευαστή, η σύνθεση μπορεί να διαφέρει ελαφρώς. Συνήθως μιλάμε για βαφές και αρωματικά πρόσθετα.

Τύποι ενεργειακών ποτών

Χωρίζονται σε διάφορους χαρακτηριστικούς τύπους:

1. Ψυχαγωγία. Περιέχει λίγο αλκοόλ.
2. Οχυρωμένος. Διακρίνονται από αυξημένη συγκέντρωση φαινομενικά χρήσιμων συστατικών.
3. Αθλητισμός. Σχεδιασμένο για γρήγορη αποκατάσταση της δύναμης που καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας.
4. Ενέργεια. Η σύνθεση περιέχει απαραίτητα καφεΐνη.

Η επίδραση των ενεργειακών ποτών στον ανθρώπινο οργανισμό

Κατά κανόνα, οι καταναλωτές είναι της άποψης ότι πίνοντας τα προϊόντα μιας γνωστής εταιρείας, αναπληρώνουν τους πόρους. Ωστόσο, έχει αποδειχθεί ότι τα κρυμμένα αποθέματα του σώματος χρησιμοποιούνται για αυτό. Ως αποτέλεσμα της κατανάλωσης, υπάρχει αρνητική επίδραση στο ενδοκρινικό, καρδιαγγειακό και νευρικό σύστημα. Αναπτύσσεται μια στρεσογόνος κατάσταση, προκαλώντας υπερβολική απελευθέρωση αδρεναλίνης. Επομένως, ο τόνος αυξάνεται και τα εσωτερικά αποθέματα εξαντλούνται.

Μερικές φορές η φυσική συνέπεια είναι η δηλητηρίαση. Συμβαίνει για τους εξής λόγους:

1. Υπερβολική δόση. Συνιστάται όχι περισσότερο από 500 ml την ημέρα.
2. Η συνεχής κατανάλωση καφεΐνης προκαλεί σταδιακά μια συνήθεια και χρειάζεται περισσότερη για την «ώθηση».
3. Η υπερβολική πρόσληψη βιταμινών Β επηρεάζει αρνητικά το κεντρικό νευρικό σύστημα και τον καρδιακό μυ.
4. Η παρουσία οξέων προκαλεί γαστρίτιδα και πεπτικό έλκος.

Η διάρκεια του αποτελέσματος είναι 5-6 ώρες. Στη συνέχεια σημειώνεται απάθεια, κόπωση και συμπτώματα νευρικής υπερδιέγερσης.

Υπάρχουν αντενδείξεις για ποτά:

• εγκυμοσύνη;
• παλιά εποχή;
• Έντονα φορτία?
• Νεφρικές παθήσεις?
• Διαβήτης;
• τάση για σχηματισμό θρόμβων αίματος.
• υπέρταση;
• γλαυκώμα;
• προβλήματα του κεντρικού νευρικού συστήματος?
• διαταραχές της εγκεφαλικής ροής του αίματος?
• αυπνία.

Απαγορεύεται η χρήση κάτω των 18 ετών.

Τα ενεργειακά ποτά σε συνδυασμό με αλκοόλ είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα. Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο δεν ελέγχει την ποσότητα του ποτού, γεγονός που προκαλεί σοβαρή δηλητηρίαση από το αλκοόλ.

Είναι εθιστικό;

Σύμφωνα με έρευνες, προϊόντα όπως το Adrenaline Rush και άλλα τονωτικά προκαλούν εθισμό, παρόμοιο με αυτόν που εμφανίζεται κατά τη χρήση ναρκωτικών. Είναι εξαιρετικά δύσκολο να απαλλαγείς από μια τέτοια συνήθεια.

Γι' αυτό, σύμφωνα με τη ρωσική νομοθεσία, απαγορεύεται η πώληση στα σχολεία. Περιορισμοί ισχύουν επίσης για τη σύνθεση - δεν πρέπει να υπάρχουν περισσότερα από 2 συστατικά που έχουν ψυχοτρόπο αποτέλεσμα.

Συμπτώματα δηλητηρίασης

Σε περίπτωση υπερδοσολογίας ενεργειακών ποτών, αναπτύσσεται μια χαρακτηριστική κλινική εικόνα:

1. Ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται.
2. Εμφανίζεται αϋπνία.
3. Το άτομο βιώνει ευερεθιστότητα.
4. Το δέρμα του προσώπου κοκκινίζει.
5. Η αρτηριακή πίεση αυξάνεται.
6. Προκύπτουν προβλήματα με τη λειτουργικότητα του γαστρεντερικού σωλήνα.
7. Σημειώνεται τρόμος.
8. Οι κινητικές δεξιότητες γίνονται δύσκολες.
9. Το άδειασμα της ουροδόχου κύστης γίνεται πιο συχνό.
10. Συχνά εμφανίζεται διάρροια.
11. Η όξινη βλάβη στα τοιχώματα του στομάχου προκαλεί κάψιμο και πόνο στο επιγάστριο.
12. Εμφανίζεται κρύος ιδρώτας.
13. Υπάρχει και θερμοκρασία.

Σε οξεία δηλητηρίαση παρατηρείται έντονος εμετός. Η συνείδηση ​​μπερδεύεται, αναπτύσσονται παραισθήσεις. Είναι δυνατή η λιποθυμία.

Θανατηφόρα δόση

Εάν ένα ενεργειακό ποτό περιέχει καφεΐνη, η κατανάλωση 70 κουτιών 500 ml θεωρείται επικίνδυνη για ένα άτομο που ζυγίζει 70 κιλά. Μια τραγωδία είναι πιθανή εάν ξεπεραστεί το επιτρεπόμενο όριο των 10-15 g Φαίνεται ότι είναι αδύνατη η θανατηφόρα έκβαση.

Μάλιστα, πολύ μικρότερη ποσότητα οδηγεί σε μέθη. Εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά του σώματος, την παρουσία χρόνιων παθολογιών. Μερικές φορές 2-3 δοχεία είναι αρκετά για σοβαρή δηλητηρίαση.

Πρώτες βοήθειες

Εάν εμφανίσετε σημάδια υπερβολικής δόσης ενεργειακού ποτού, θα πρέπει να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Στο σπίτι, συνιστάται η εκτέλεση διαδικασιών που θα ανακουφίσουν την κατάσταση του θύματος:

1. Παρέχετε πρόσβαση σε καθαρό αέρα, ξεκουμπώστε ρούχα που περιορίζουν την αναπνοή.
2. Προκαλέστε τεχνητό εμετό.
3. Πάρτε ένα ροφητικό, για παράδειγμα, Ενεργό άνθρακα.
4. Σε περίπτωση ήπιας υπερδοσολογίας, συνιστάται η εξουδετέρωση της καφεΐνης πίνοντας κρέμα, γάλα, πράσινο τσάι, τρώγοντας αβοκάντο, φασόλια, λάχανο.

Η ενδονοσοκομειακή θεραπεία ενδείκνυται για ασθενείς με απώλεια συνείδησης, ταχυκαρδία και υψηλή αρτηριακή πίεση.

Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι τα ενεργειακά ποτά δηλητηριάζουν τα εγκεφαλικά κύτταρα.

Αντίδοτο

Για σοβαρή δηλητηρίαση, οι γιατροί έκτακτης ανάγκης χρησιμοποιούν ένα αντίδοτο που μειώνει τις επιπτώσεις της καφεΐνης και των παραγώγων της. Χρησιμοποιούνται αμιναζίνη και Enap.

Μέθοδοι θεραπείας

Η δηλητηρίαση από ενεργειακά ποτά απαιτεί πλύση στομάχου. Εάν η διαδικασία δεν εκτελείται στο σπίτι, ο καθαρισμός γίνεται σε νοσοκομείο.

Οι κύριες κατευθύνσεις θεραπείας είναι η απομάκρυνση τοξικών ενώσεων, ο προσδιορισμός του βαθμού βλάβης στα εσωτερικά όργανα και το κεντρικό νευρικό σύστημα και η αποκατάσταση της λειτουργικότητας.

Πιθανές συνέπειες

Με συστηματική χρήση ενεργειακών ποτών και υπερβολική δόση, είναι πιθανές οι ακόλουθες επιπλοκές:

1. Η ξαφνική απώλεια συνείδησης είναι η αιτία σοβαρού τραυματισμού και μερικές φορές θανάτου.
2. Η ακοή χειροτερεύει.
3. Συχνά συμβαίνουν σπασμοί.
4. Αναπτύσσεται γαστρεντερική αιμορραγία.
5. Οι έγκυες γυναίκες βιώνουν αποβολές.
6. Χαρακτηρίζεται από κατάθλιψη, ψυχικές διαταραχές, αυτοκτονικές σκέψεις και φοβίες.
7. Η συγκέντρωση μειώνεται, γεγονός που επηρεάζει την απόδοση.
8. Παρατηρείται αρρυθμία.
9. Προκύπτει εξάρτηση.

Ο θάνατος παρατηρείται συχνότερα μετά από υπερδοσολογία στους εφήβους.

Πρόληψη

Αρκεί να ακολουθήσετε απλούς κανόνες για την πρόληψη της δηλητηρίασης:

1. Μην παίρνετε περισσότερα από 500 ml ενεργειακού ποτού την ημέρα.
2. Να μη χρησιμοποιείται μετά από σημαντική σωματική δραστηριότητα.
3. Μην το χρησιμοποιείτε με τσάι, καφέ, αλκοόλ.
4. Μην χρησιμοποιείτε τέτοια προϊόντα εάν υπάρχουν αντενδείξεις.

Αξίζει να θυμηθούμε ότι ο εθισμός στα τονωτικά προκαλεί μεγάλη βλάβη στο σώμα. Σε ορισμένες ευρωπαϊκές χώρες, η ελεύθερη πώληση απαγορεύεται. Τα ενεργειακά ποτά πωλούνται μόνο στα φαρμακεία, καθώς θεωρούνται βιολογικά συμπληρώματα.

Υγεία

Παρά τις επανειλημμένες προειδοποιήσεις για τους κινδύνους των ενεργειακών ποτών, πολλοί συνεχίζουν να τα πίνουν, ειδικά οι νέοι και οι μεσήλικες.

Εκατομμύρια μαθητές και εργασιομανείς σε όλο τον κόσμο καταναλώνουν καθημερινά ενεργειακά ποτά ή καφεΐνη σε συνδυασμό με ένα αλκοολούχο ποτό για να αυξήσουν την απόδοσή τους.

Τι συμβαίνει όμως στην πραγματικότητα στο σώμα μας όταν πίνουμε ένα τέτοιο ρόφημα;

Ακολουθεί ένας οδηγός βήμα προς βήμα που εξηγεί τις αλλαγές στο σώμα μας, ξεκινώντας από τα πρώτα 10 λεπτά και τελειώνοντας με 12 ημέρες μετά την κατανάλωση μόνο ενός κουτιού αυτού του ποτού.

Αξίζει να σημειωθεί ότι μελέτες έχουν αποδείξει ότι τα ενεργειακά ποτά, όπως και τα αλκοολούχα ποτά, έχουν την ίδια επίδραση στον εγκέφαλο των εφήβων με τα πιο ισχυρά φάρμακα.

Η βλάβη των ενεργειακών ποτών

Τα πρώτα 10 λεπτά μετά την κατανάλωση ενός κουτιού ενεργειακού ποτού

Η καφεΐνη αρχίζει να διεισδύει στο αίμα.

Ο καρδιακός ρυθμός και η αρτηριακή πίεση αρχίζουν να αυξάνονται.

Σε 15-45 λεπτά

Εάν πιείτε το ρόφημα γρήγορα, μετά από 15 λεπτά θα αισθανθείτε πιο προσεκτικοί και πιο συγκεντρωμένοι. Αλλά αν πίνετε το ποτό αργά, αυτό το αποτέλεσμα θα συμβεί σε περίπου 40 λεπτά.

Σε 30-50 λεπτά

Η απορρόφηση της καφεΐνης έχει ολοκληρωθεί. Οι κόρες των ματιών σας διαστέλλονται, η αρτηριακή σας πίεση αυξάνεται και ως αποτέλεσμα, το συκώτι σας απελευθερώνει μεγάλες ποσότητες σακχάρου στο αίμα σας. Οι υποδοχείς αδενοσίνης στον εγκέφαλό σας έχουν πλέον αποκλειστεί και δεν νιώθετε πλέον υπνηλία.

Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα αυξάνονται, προκαλώντας αύξηση της ινσουλίνης. Το συκώτι ανταποκρίνεται σε αυτό μετατρέποντας τη ζάχαρη σε λίπος.

Μετά από 1 ώρα

Το σώμα σας αρχίζει να αισθάνεται μια ξαφνική πτώση του σακχάρου στο αίμα (υπογλυκαιμία). Ξεμείνετε γρήγορα από ενέργεια και αρχίζετε να αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι.

Μια ώρα αφού πιείτε το ποτό, θα θέλετε να πάτε στην τουαλέτα και θα απαλλαγείτε από το νερό που υπήρχε στο ποτό. Το νερό αυτό εμπλουτίστηκε με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, αλλά αντί να τα χρησιμοποιήσουν για τον προορισμό τους, αυτές οι ουσίες βγήκαν μαζί με το νερό.

Επίπτωση των Ενεργειακών Ποτών

Σε 5-6 ώρες

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η ποσότητα της καφεΐνης στο σώμα μειώθηκε στο μισό. Για τις γυναίκες που λαμβάνουν αντισυλληπτικά χάπια, αυτή η περίοδος μπορεί να είναι έως και 10 ώρες.

Σε 12 ώρες

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το ανθρώπινο σώμα απαλλάσσεται εντελώς από την καφεΐνη στο αίμα. Ακόμα, η ταχύτητα του καθαρισμού της καφεΐνης εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, από την ηλικία μέχρι τη σωματική δραστηριότητα.

Μετά από 12-24 ώρες

Αρχίζει η απόσυρση. Περίπου μια μέρα μετά την κατανάλωση του ενεργειακού ποτού, σας περιμένει μια δυσάρεστη έκπληξη. Εάν ένα άτομο πίνει συχνά ένα τέτοιο ποτό, τότε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αρχίζει να αισθάνεται λήθαργο, εξάντληση, εμφανίζονται πονοκέφαλοι και δυσκοιλιότητα.

Σε 7-12 μέρες

Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτή τη στιγμή το σώμα γίνεται πιο ανθεκτικό στην τακτική κατανάλωση μιας συγκεκριμένης δόσης καφεΐνης. Αυτό σημαίνει ότι δεν θα βιώσετε πλέον τα ίδια δυσάρεστα συναισθήματα στον ίδιο βαθμό.

Διαβάστε επίσης:

Μη αλκοολούχα ενεργειακά ποτά

Σήμερα, ο καθένας μπορεί να αγοράσει ένα γλυκό μη αλκοολούχο ενεργειακό ποτό, ακόμα και ένας μαθητής. Ενώ οι έφηβοι και οι ηλικιωμένοι συνεχίζουν να πίνουν ενεργειακά ποτά και καταλήγουν στο νοσοκομείο, οι διαφημίσεις συνεχίζουν να μιλούν για το πώς αυτό ή εκείνο το ποτό αναζωογονεί και εμπνέει.

Οι γιατροί σε πολλές χώρες, συμπεριλαμβανομένης της Ρωσίας, προειδοποιούν εδώ και καιρό για τους κινδύνους τέτοιων ποτών, ότι τα ενεργειακά ποτά προκαλούν προβλήματα στο καρδιαγγειακό σύστημα, ισχύ, μπορεί να προκαλέσουν αϋπνία και να εξαντλήσουν γρήγορα τα ενεργειακά αποθέματα του σώματος.

Λοιπόν, αν αναμίξετε ένα τέτοιο ποτό με αλκοόλ, η κατάσταση χειροτερεύει ακόμη περισσότερο. Αυτό το μείγμα μπορεί να προκαλέσει διαταραχές του καρδιακού ρυθμού, επιληπτικές κρίσεις, ακόμη και νεφρική ανεπάρκεια. Αξίζει να σημειωθεί ότι έχουν καταγραφεί επανειλημμένα θάνατοι μετά από κατανάλωση ενεργειακών ποτών με αλκοόλ.

Σχετικά οφέλη των ενεργειακών ποτών

1. Για σύντομο χρονικό διάστημα, ένα άτομο λαμβάνει μια ώθηση σθένους και ενέργειας.

2. Είναι δυνατόν να επιλέξετε ένα ρόφημα με υψηλή συγκέντρωση καφεΐνης ή με μεγάλη ποσότητα βιταμινών και υδατανθράκων. Τα πρώτα βοηθούν στην αντιμετώπιση της υπνηλίας και τα δεύτερα αυξάνουν το επίπεδο αντοχής κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας.

3. Οι βιταμίνες σε τέτοια ποτά μπορούν να διεγείρουν ζωτικές διεργασίες στο ανθρώπινο σώμα και η γλυκόζη μπορεί να εισέλθει γρήγορα στην κυκλοφορία του αίματος και να παρέχει ενέργεια στους μύες και τον εγκέφαλο.

4. Χάρη στην βολική συσκευασία του, τα ενεργειακά ποτά μπορούν να τα πάρετε μαζί σας οπουδήποτε και να τα καταναλώσετε σχεδόν οπουδήποτε. Για κάποιους, μπορούν να αντικαταστήσουν ένα φλιτζάνι καφέ.

5. Τα περισσότερα κουτιά των 8 ουγγιών του ενεργειακού ποτού περιέχουν 80 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης, η οποία είναι μικρότερη από το όριο των 400 χιλιοστόγραμμα που συνιστάται από τους γιατρούς. Ο καφές μπορεί να περιέχει περισσότερη καφεΐνη από ένα ενεργειακό ποτό (περίπου 300 χιλιοστόγραμμα κατά μέσο όρο).

Γιατί τα ενεργειακά ποτά είναι επιβλαβή;

1. Η κατανάλωση περισσότερων από 2 κουτιών ενεργειακού ποτού την ημέρα μπορεί να αυξήσει σημαντικά την αρτηριακή σας πίεση και μπορεί επίσης να αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Το αποτέλεσμα είναι η υπέρταση και ο διαβήτης.

2. Δεδομένου ότι οι θάνατοι μετά την κατανάλωση ενεργειακών ποτών έχουν καταγραφεί επίσημα στην Ευρώπη, σε ορισμένες χώρες μπορούν να αγοραστούν μόνο από φαρμακεία.

3. Οι βιταμίνες που περιέχονται στα ενεργειακά ποτά δεν σχηματίζουν ένα ισορροπημένο σύμπλεγμα.

4. Εάν ένα άτομο πάσχει από ασθένεια της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων, του νευρικού συστήματος, του παγκρέατος ή του ήπατος, τότε η κατανάλωση ενεργειακών ποτών μόνο θα επιδεινώσει την κατάσταση. Το ίδιο ισχύει και για όσους έχουν προδιάθεση στα παραπάνω νοσήματα.

5. Το ίδιο το ενεργειακό ποτό δεν παρέχει ενέργεια, αλλά ανοίγει τα κανάλια του σώματος όπου περιέχονται οι εσωτερικοί πόροι. Ως αποτέλεσμα της χρήσης αποθεμάτων ενέργειας, το σώμα εξαντλείται, ένα άτομο μπορεί να βιώσει νευρική υπερδιέγερση και με συχνή χρήση, αυξάνεται η κόπωση, εμφανίζεται αϋπνία, ευερεθιστότητα, ένα άτομο είναι πιο επιρρεπές σε νευρικές καταστροφές και κατάθλιψη.

6. Με την τακτική κατανάλωση ενεργειακών ποτών, το σώμα συνηθίζει στην καφεΐνη και με την πάροδο του χρόνου ζητά μεγαλύτερη δόση, και μια μεγάλη δόση καφεΐνης καταστρέφει το σώμα και ενθαρρύνει τη συχνοουρία, και αυτό με τη σειρά του αφαιρεί τα άλατα από το σώμα (σε αρκετά μεγάλη Ενταση ΗΧΟΥ).

7. Μια μεγάλη συγκέντρωση βιταμινών Β μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή του νευρικού συστήματος, να αυξήσει τον καρδιακό ρυθμό, να οδηγήσει σε τρόμο στα άκρα και να αποδυναμώσει πολύ τον οργανισμό.

8. Η δόση των αμινοξέων ταυρίνης και γλυκουρονολακτόνης σε ένα κουτί ενεργειακού ποτού υπερβαίνει τον ημερήσιο κανόνα κατά 500 φορές. Και αν σκεφτείτε ότι καταναλώνονται μαζί με καφεΐνη, τότε ένα τέτοιο μείγμα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή εξάντληση του ανθρώπινου νευρικού συστήματος.

9. Η καφεΐνη και άλλα συστατικά των ενεργειακών ποτών ερεθίζουν την επένδυση του στομάχου, πράγμα που σημαίνει ότι αυξάνεται ο κίνδυνος να αναπτύξετε έλκος στομάχου και γαστρίτιδα.

10. Τα ενεργειακά ποτά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και ως εκ τούτου πλούσια σε θερμίδες. Η καφεΐνη, ως διεγερτικό, μπορεί να προκαλέσει άγχος, ναυτία, αφυδάτωση και αυξημένο καρδιακό ρυθμό.

11. Μεταξύ 2007 και 2014, μόνο στις ΗΠΑ, ο αριθμός των ατόμων που νοσηλεύτηκαν λόγω χρήσης ενεργειακών ποτών διπλασιάστηκε. Αυτά τα δεδομένα κοινοποιήθηκαν από τη Διοίκηση Υπηρεσιών Κατάχρησης Ουσιών και Ψυχικής Υγείας (SAMHSA), η οποία ανήκει στο Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ.

Σύνθεση ενεργειακών ποτών

Υπάρχουν επίσης εκχυλίσματα γκουαράνα, τσαγιού ή ματέ, τα οποία επίσης περιέχουν καφεΐνη.

Μερικές φορές ο κατασκευαστής αποκαλεί την καφεΐνη διαφορετικά: mateine ​​ή theine, αλλά στην πραγματικότητα είναι η ίδια καφεΐνη.

Άλλα διεγερτικά, όπως η θεοβρωμίνη και η θεοφυλλίνη, που είναι ομόλογα της ίδιας καφεΐνης.

* Καρνιτίνη.

Αυτό το συστατικό προάγει την ταχεία οξείδωση των λιπαρών οξέων. Αυτό σημαίνει ότι ενισχύει τον συνολικό μεταβολισμό στο σώμα μας. Ως αποτέλεσμα, το επίπεδο μυϊκής κόπωσης ενός ατόμου μειώνεται.

* Ταυρίνη.

Μερικοί πιστεύουν ότι αυτό το συστατικό των ενεργειακών ποτών, καθώς συσσωρεύεται στον μυϊκό ιστό, οδηγεί σε βελτιωμένη λειτουργία των μυών (και της καρδιάς). Ωστόσο, οι ειδικοί της ιατρικής υποστηρίζουν ότι η ταυρίνη δεν έχει καμία απολύτως επίδραση στους μύες. Παρόλα αυτά, σε ένα κουτί ενεργειακού ποτού ο όγκος του μπορεί να κυμαίνεται από 400 έως 1000 mg. Αυτό θέτει το ερώτημα: γιατί χρειάζεται τότε;

* Υπάρχουν επίσης βιταμίνες (ιδιαίτερα βιταμίνες Β), όπως οι υδατάνθρακες (γλυκόζη, σακχαρόζη).

Αξίζει να σημειωθεί ότι το σώμα χρειάζεται βιταμίνες του συμπλέγματος Β, και αν έχετε έλλειψη σε αυτές, το σώμα σας θα σας το πει. Αλλά η περίσσεια αυτών των βιταμινών (που μπορεί να προσφέρει ένα ενεργειακό ποτό) δύσκολα μπορεί να θεωρηθεί ευεργετική για ένα άτομο.

Σπίτι » Φάρμακα » Δηλητηρίαση από ενεργειακά ποτά: αιτίες και συνέπειες. Επιτρεπόμενη ποσότητα ενεργειακών ποτών και τι να κάνετε σε περίπτωση υπερδοσολογίας