Pul, zənginlik və firavanlıq üçün ay ilahəsi mantrası. Ay mantrası özünüzü mənfiliklərdən təmizləməyə və rahatlamağa kömək edəcək.

Ay mantrası ənənəvi olaraq qadın sayılır. Vedik astrologiyada Ay fərqli adlanır Çandra(Sanskrit dilindən tərcümədə " həzz verən"). O, Hinduizmdə üç qadın hipostazını təcəssüm etdirir: tanrıçalar Parvati, Lakshmi və Saraswati.

Məqalədə:

Vedik mədəniyyətində ay

Hindistanlı astroloqlar Ayın zehni və emosional kimi incə sferalara cavabdeh olduğuna inanırlar. Ana sevgisini, qadınlığı, yumşaqlığı, yaradıcılığı, həssaslığı simvollaşdırır. Qərb ənənəsində olduğu kimi, böyüyən ay əlverişli hesab olunur və.

Çandra doydura bilən su elementinə nəzarət edir. Ay qadınlıq prinsipini təmsil edir. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, üç hipostaz Çandra- Bu Parvati, Lakshmi və Saraswati.

Parvati və ya Cali məhvi, illüziyalardan uzaqlaşmağı simvollaşdırır. , A Sarasvati- yaradıcılıq, şeir və musiqi.

Hansı hallarda ay mantrasını tətbiq etmək tövsiyə olunur? Vedik astroloqlar, ulduz falına zəif yerləşdirildikdə yer peykinə ünvanlanan güc sözlərinin ehtiyacı haqqında danışırlar. Gözünüzün qarşısında olmasa belə, ayın simvollaşdırdığı keyfiyyətləri inkişaf etdirmək üçün müqəddəs mətnlərdən istifadə edə bilərsiniz.

Bir insanda ay keyfiyyətlərinin düzəldildiyi vasitələrin siyahısına aşağıdakılar daxildir:

Çandraya müraciət etmək üçün gündəlik təcrübə,
hər hipostaz üçün rituallar,
mirvari zərgərlik geyin.

Ay mantraları

Bütün planetar güc sözlərini yüz səkkiz və ya min səksən dəfə oxumaq tövsiyə olunur. İstənilən effekti əldə etmək üçün üç ay ərzində Aya müraciəti ən azı yüz min dəfə təkrarlamaq lazım olduğuna inanılır.

Ayın Bija (toxum) mantrası on bir min dəfə oxuyun:

Aum Sram Srim Sraum Sah Chandraya Namaha.

Dadhi Samkham Tusha Rabham Kshiro Darnava Sambhavam
Namami Şashinam Somam Sambhor Mukuta Bhushanam.

Tərcümə edilmiş, belə oxunur:

Mən sənin qarşısında hörmətlə baş əyirəm, ey kəsmik, dəniz qabıqları və qar kimi ağ olan Ay Tanrı, müqəddəs içki Somanın ali İlahı, süd okeanının nəsli, Tanrı Şambhunun başının bəzəyi.

Tantrik mantralar:

Aum Shrim Krim Kam Chandraye Namaha Aum.

Aum Som Somaye Aum.

Başqa bir ay mantrası çox güclüdür:

KUNG RONO AMA NILO TA WONG.

Qədim müqəddəs ünvanın mətnləri:

AUM SRI GAYA ADI CHANDRA AYA NAMAH.

Balans üçün mantra:

OM NAMO BHAQAVATE VASUDEVAYA.

Ay mantrasının möcüzələr yaratdığına və praktikantın həyatını yaxşılığa doğru dəyişdirdiyinə inanılır.

Bu mantralar ən dərin arzularınızı yerinə yetirərək həyatınızı tamamilə dəyişdirə bilər. Özünüz məşq etməzdən əvvəl Ay mantrasına qulaq asmaq vacibdir. Bunun üçün peşəkarlardan xüsusi qeydlər tapa bilərsiniz. Mətnin düzgün tələffüzü effektə zəmanət verir.

Ay mantralarını necə tətbiq etmək olar

Tam ayda oxumağa başlamaq tövsiyə olunur. Bunu etmək üçün çöldə boş bir yerə çıxmaq, əllərinizi ay diskinə uzatmaq və mətnlərdən hər hansı birini söyləmək lazımdır. İlk vibrasiyaları hiss etmək üçün sizə beş-on dəqiqə lazım olacaq. Yalnız bir oturuşda mətni ən azı yüz səkkiz dəfə təkrarlamalısınız.

Bənzər bir ritual üç ay ərzində həftədə bir həyata keçirilir. Bu dövrdə həftənin günü və ay fazasının əhəmiyyəti yoxdur. Ay səmada görünmürsə, sadəcə onun şəklini təsəvvür edin.

Əgər bir həftə qaçırsansa, hər şeyi yenidən başlamalısan. Daimi təcrübənin on üçüncü həftəsindən başlayaraq həyatınızda ilk dəyişikliklərin görünəcəyinə inanılır.

Bundan sonra mantralar ayda bir dəfə və yalnız tam ayda oxunur.

Təcrübəyə başlamaq haqqında başqa bir fikir var. Bəzi Vedik astroloqlar ayın günü hesab edilən Bazar ertəsi günü ayın güc sözlərini tərənnüm etməyə başlamağı məsləhət görürlər.

Hər hansı digər kimi, ay mantraları da qadınlığın müxtəlif aspektlərini ortaya qoyur. Zərif cinsə xas olan yumşaqlıq, kortəbiilik, plastiklik və digər keyfiyyətlərin olmadığını düşünürsənsə, ay mantralarının müntəzəm oxunması özünüzdə bütün bu xüsusiyyətləri tapmağa və aşkar etməyə kömək edəcəkdir.

Ay dəyişiklik və cadu rəmzidir. İnsanlar əsrlər boyu diskin balmumu və zəifləməsini izləyir, bu təbiət hadisəsini ilahiləşdirir. Bununla belə, ayın bədəninin fiziki komponenti deyil, onun mənəvi mahiyyəti ilahiləşdirməyə məruz qalır. Dünyanın bir çox xalqının əfsanələrində ay qadınlıq prinsipini təcəssüm etdirir və yaşa bağlı dəyişiklikləri simvollaşdırır: gənclik, yetkinlik, qocalıq. Ay ilahələri üç üzlə təsvir edilmişdir. Güclü ay mantrası qadınlara necə kömək edə bilər?

Ay üçün əsas və ən güclü mantra

Tanrıça Lakshmi'nin əsas mantrası qısa bir müqəddəs düsturdur:

Veb saytımızda ay mantrasına qulaq asın:

Bu düstur heykəlcik və ya ilahənin təsviri üzərində düşünərkən 108 tələffüz olunur. Əlaqənin başlanğıc vaxtı tam ayın günləridir. Bədəndə daxili titrəyişlər yaradaraq sözlər oxunmalıdır. Oxumaq yüksək səslə olmamalıdır: əsas odur ki, bədəndə vibrasiya yaransın.

Möcüzələr yaradan ay ilahəsi üçün digər mantralar

1. Bu mantra çevrilə və bütün həyatınızı dəyişə bilər. Bu çevrilmə mantrasıdır. Bu formula tətbiq edən hər kəs insanlardan müstəqil olur və manipulyasiya edilə bilməz. Mantra özünə inam, sevinc, xoşbəxtlik və özündən və həyatdan həzz verir.

İlahənin təsviri üzərində düşünərkən mantranı gündə 108 dəfə oxuyun. Mantranı nə qədər çox tətbiq etsəniz, həyatda bir o qədər çox uğur qazanacaqsınız.

2. Aşağıdakı mantra hər hansı bir səyinizin nəticəsini çox artırır - işdə, maliyyədə, sevgidə, təhsildə, yaradıcılıqda. Nə etsəniz də, müqəddəs formulun enerjiləri sərf olunan səyləri artıracaq və kömək edəcəkdir. Mantranı niyyətin saflığı ilə tələffüz etsəniz, bu, başladığınız hər hansı bir işi sürətləndirməyə kömək edəcək - avtomobil və ya ev satmaq, lazımi əşyalar almaq, işinizdə nəticələr əldə etmək.

3. Bu mantra bolluq və arzuların yerinə yetirilməsi gətirir. Mantra tam aydan başlayaraq bir ay ərzində tətbiq olunur. Hər gün 108 dəfə sübh vaxtı deyirlər.

"Om Lakshmi Vigan Sri Kamala Dharigan Swaha."

4. Bu mantra buludsuz xoşbəxtlik, sülh, məqsədlərə nail olmaq, çiçəklənən sağlamlıq və zənginlik verir. Qəlbinizdə hər şeyə qarşı qeyd-şərtsiz sevgi məskunlaşacaq, mənəvi üfüqlər və mənəvi gözlər açılacaq.

"Om Shrim Hrim Klim Mahalakshmiyai Namah Aum."

Düstur iki gün (səhər) 108 dəfə deyilir və işlərini həll etməyə gedirlər. Bu ani nəticələr verən yeganə mantradır. Biznesin uğurunu qorumaq üçün hər tam ayda formula tətbiq etməlisiniz.

Ay mantrasının mənası

Hindu ənənəsində su elementini ilahə Çandra (ay ilahəsi) idarə edir. Chandranın üç təcəssümü var:

Bunlar mantralarda istəklərlə müraciət edilə bilən üç ay ilahəsidir. Lakshmi bolluq və sevgi enerjisini simvollaşdırır (tam ay). Parvati (Kali) - azalma və məhvetmə enerjisi. Saraswati insanda yaradıcılığın təcəssümüdür, o, şeir və sənətə rəhbərlik edir.

Ay enerjisinin dəyişməsi ilə əlaqədar olaraq, ay ilahəsi Çandranın xüsusi hipostazına ünvanlanan mantralar seçilir. Hindu ənənəsində Çandranın hər hipostazı üzərində meditasiya etmək və mirvarilərdən hazırlanmış ay amuletləri taxmaq adətdir. İncilər də Ay enerjisinin simvolizmini daşıyır. İşıqlandırıcının enerjilərini aktivləşdirmək üçün ay mantrasını minlərlə dəfə oxumaq lazım olduğuna inanılır.

Tanrıça Lakshmi

Tanrıça Lakshmi, insan həyatına bolluq gətirən tam ayın enerjisini təcəssüm etdirir. Bu vəziyyətə nail olmaq üçün tam ayın enerjiləri ilə təmasda olmaq lazımdır. Bunu necə etmək olar? Ya meditasiya yolu ilə, ya da mantraları tərənnüm etməklə. Ən yaxşısı isə meditasiya etmək və oxumaqdır. Qızıl daşıyan Lakshmi həyatınızda zənginlik və firavanlıq mənbələri açacaq, zövq və sevgi gətirəcəkdir.

Lakshmi tezliyi ilə rezonans yaratmaq üçün ürəyinizi açmaq və nəfsinizi eqoizmdən və şəxsi maraqlardan təmizləmək lazımdır. Hinduizmdə tanrılarla qarşılıqlı əlaqə məxfidir və insanın hisslərinin səmimiliyini tələb edir, əks halda müsbət cavab ala bilməyəcəksiniz. İlahə Lakşmiyə xüsusi mantra - Gayatri mantrası ilə yaxınlaşır, bu mantra 36 gün ərzində səhər tezdən (108 dəfə) oxunur. Bu, təması inkişaf etdirməyin və tam ayın tezliyi ilə rezonans yaratmağın yeganə yoludur.

Əgər əlaqə qurmağı bacarsanız, həyatın istənilən sahəsində - sevgi, iş, maliyyə, insanlarla münasibətlərdə kömək alın. Tanrıça Lakshmi üçün heç bir şey mümkün deyil: tam ayın enerjisi güclüdür. Lakshminin enerjisi Ganesha tanrısının enerjisi ilə uzlaşır: onlar birlikdə işləyirlər. Ganesha enerjisi yolu maneələrdən təmizləyir və Lakshmi enerjisi həyatı bolluqla doldurur. Buna görə də, Lakshmi mantralarını oxumazdan əvvəl Ganesha enerjisini aktivləşdirmək lazımdır.

Lakşmiyə müraciət edərkən onun enerjisini ötürən maddi obyektlərdən - iri çiçəklərdən, qiymətli daşlardan istifadə edirlər. Çiçəklər hər şey ola bilər, lakin onlar böyük bir çiçəklənməyə sahib olmalıdırlar və xoş bir ətir yaymalıdırlar. Lakshmi daşları bunlardır:

lapis lazuli;
almandin;
xrizoberil;
bənövşəyi yaqut;
sarı və qırmızı jade.

Metallardan qızıl Lakshmi enerjisini daşıyır. Tanrıçaya müraciət edərkən otaqda böyük ətirli çiçəklər və daş və qızıldan hazırlanmış əşyalar olmalıdır (zərgərlik taxmaq olar).

Hindistanda firavan və uğurlu insan ilahə Lakşminin sevimlisi hesab olunur. Əgər bəxt bir insandan üz döndəribsə, bu o deməkdir ki, o, bolluq ilahəsinə hörmət etmir.

Əsas olan qısa müqəddəs düsturdur:

"Om Hrim Shrim Lakshmi Byo Namaha."

Veb saytımızda ay mantrasına qulaq asın:

Möcüzələr yaradan ay ilahəsi üçün digər mantralar

"Om Shrim Hrim Mahalakshmiyai Namah."

İlahənin təsviri üzərində düşünərkən mantranı gündə 108 dəfə oxuyun. Mantranı nə qədər çox tətbiq etsəniz, həyatda bir o qədər çox uğur qazanacaqsınız.

2. Aşağıdakı mantra hər hansı bir səyinizin nəticəsini çox artırır - işdə, maliyyədə, sevgidə, təhsildə, yaradıcılıqda. Nə etsəniz, müqəddəs formulun enerjiləri sərf olunan səyləri artıracaq və kömək edəcəkdir. Mantranı niyyətin saflığı ilə tələffüz etsəniz, bu, başladığınız hər hansı bir işi sürətləndirməyə kömək edəcək - avtomobil və ya ev satmaq, lazımi əşyalar almaq, işinizdə nəticələr əldə etmək.

"Om Shrim Lakshmiyai Namah."

3. Bu. Mantra tam aydan başlayaraq bir ay ərzində tətbiq olunur. Hər gün 108 dəfə sübh vaxtı deyirlər.

"Om Lakshmi Vigan Sri Kamala Dharigan Swaha."

Ay mantrasının mənası

Hindu ənənəsində su elementini ilahə Çandra (ay ilahəsi) idarə edir. Chandranın üç təcəssümü var:

Lakshmi;
Parvati;
Sarasvati.

Ay enerjisinin dəyişməsi ilə əlaqədar olaraq, ay ilahəsi Çandranın xüsusi hipostazına ünvanlanan mantralar seçilir. Hindu ənənəsində Çandranın hər hipostazı üzərində düşünmək və ay amuletlərini taxmaq adətdir. İncilər də Ay enerjisinin simvolizmini daşıyır. İşıqlandırıcının enerjilərini aktivləşdirmək üçün ay mantrasını minlərlə dəfə oxumaq lazım olduğuna inanılır.

almandin;
bənövşəyi yaqut;

Hindistanda firavan və uğurlu insan ilahə Lakşminin sevimlisi hesab olunur. Əgər bəxt bir insandan üz döndəribsə, bu o deməkdir ki, o, bolluq ilahəsinə hörmət etmir.

"Günün Kartı" Tarot planından istifadə edərək bugünkü taleyini deyin!
Düzgün fal üçün: şüuraltına diqqət yetirin və ən azı 1-2 dəqiqə heç nə haqqında düşünməyin.
Hazır olduqda, bir kart çəkin:

Hər gecə onun daimi peyki olan Ay Yer planetinin üstündə görünür. Onsuz insan həyatı mümkün deyil, çünki yalnız Ay sayəsində bədənimizdə və zehnimizdəki bütün prosesləri idarə edən fiziki və kimyəvi qanunlar mövcuddur.

Qədim dövrlərdən bəri Ay sirr və kiçik bir sirr ilə əhatə olunub. Bəşəriyyətin bir çox böyük ağılları bütün işlərini planetimizin sadiq yoldaşına həsr etmişdir. Yəqin ki, hər birimiz gecəyə və ulduzlu səmaya baxanda Ayın cazibədar mahiyyətini bir neçə dəfə görmüşük. O, bilinməyənləri söyləməyə çalışaraq baxışlarımızı cəlb edir.

Və enerjisinə güvənsək və sirlərini qəbul etməyə başlasaq, varlığımız məna ilə dolacaq. Zirvələri fəth edib uğur qazana biləcəyik. İstəklərimiz gerçəkləşə bilər.

Şərq təlimləri öz metodlarında tez-tez peykin gücündən istifadə edir. Ay ilə əlaqəli xüsusi bir qadın mantrası var. Və bu çoxdan məlumdur Ay mantrası bütün həyat yolunuzu kökündən dəyişə bilər. O, bütün şərq dünyasını necə fəth etdi və nə üçün müdriklər arasında bu qədər qiymətləndirilir?

Ay mantrasının məqsədi

Ay mantrası ana enerjisini aktivləşdirir, bolluq və firavanlıq verir. Bundan əlavə, Aysal mantra, insanın lazımsız şeylər və vəziyyətlərlə təmasda olmasının mənfi nəticələrindən bədəni və zehnini təmizləmək üçün yaradılmışdır.

Ay ilahəsi

Hər gün düşüncələrimizdə iz buraxan problemlərlə qarşılaşırıq. Şüurumuz baş verənlərin əhəmiyyətsizliyini anlasa belə, şüuraltında mənfilik izi qalır. Sevincdən məhrum olan ağıl bizim xeyrimizə işləməyi dayandırır.

İşlərin bu gedişatı həyatda sevinc, harmoniya və inamın olmamasına kömək edir. Bu vəziyyətlə mübarizə aparmaq və hər gün sevinc əldə etmək üçün mantraların mənası və effektivliyi haqqında bilmək lazımdır.

Belə görünür ki, adi bir səsi nə dəyişə bilər? Əslində, mantra xoşbəxt həyatın əsasını və daxili pislik üzərində qələbənin əsasını təşkil edir.

Biz hər zaman mənfi enerji ilə qarşılaşırıq, bu vəziyyət bizdən asılı deyil. Ancaq biz buna asanlıqla müqavimət göstərə və onu özümüzdən uzaqlaşdıra bilərik. Bunun üçün bütün bədənin düzgün əhval-ruhiyyəsi lazımdır.

İnsan özünə və oyanmasına vaxt ayırsa, şüuraltı dəyişəcək. Xüsusi vibrasiya sayəsində ay mantrasıümumbəşəri hikmətlə dolmağa və hər şeyi biliyə açıq olmağa kömək edir.

Kainat yalnız bir bumeranq prinsipi ilə işləyir: özünüzü hansı düşüncələr və duyğularla əhatə edirsinizsə, eyni olanlar sizə Ali Güclərdən gəlir. Aydan asılı olan insanın psixi fonudur.

Ay mantrası həyatın bir çox aspektlərinə təsir göstərir - sağlamlıq, zehni harmoniya, gəlir səviyyəsi, intellektual inkişaf. Bu, düşüncələrinizi qarışıqlıqdan təmizləməyə və daxili gücünüzü hiss etməyə kömək edir.

Ay ilahəsi üçün Ay mantraları

Ay mantrası insan bütün sözləri düzgün tələffüz etdikdə ən təsirli olur. Əsas şərt düzgün intonasiya və tonallıqdır. Tez-tez məşq etməklə istədiyiniz effekti olduqca tez əldə edəcəksiniz.

Ayın toxumu (bija) mantrası (mətn)

AUM SHRAM SHRIM SHRAUM CHANDRAYA NAMAHA

Şərq təlimi deyir ki, planetimizdə mövcud olan hər şeyin mənşəyinin əsasında ilk heca AUM dayanır. Bu, insan şüuru ilə universal ağıl arasında əlaqə yaratmağa kömək edir.

Ay ilahəsinin mantraları

AUM SRI GAYA ADI CHANDRAYA AYA NAMAH
KUNG RONO AMA NILO TA WANG

Bu mantraları yerinə yetirmək üçün tam aya qədər gözləmək lazımdır. Və 12 tam ay ərzində birincini tələffüz etmək lazımdır. İkincisi də tam ayda oxunmağa başlayır, lakin bundan sonra 12 həftə ərzində hər gün davamlı olaraq təkrarlanır. Bundan sonra, tam ayda yalnız ayda bir dəfə lazım olacaq.

Harmoniya və istirahət tapmaq üçün ay mantrası

Xarici dünya ilə, eləcə də daxili hisslərinizlə uyğunsuzluq hiss edirsinizsə, harmoniya tapmağa, tarazlığa nail olmağa və beyin fəaliyyətini artırmağa yönəlmiş bir mantraya ehtiyacınız olacaq:

OM NAMO BHAQAVATE VASUDEVAYA

Ay mantrası (oxu qaydaları)

Hər bir ay mantrası oxuyarkən müəyyən qaydalar tələb edir.

Yadda saxlamaq lazımdır ki, təbii elementlərlə əlaqə və Yerin qüvvələri ilə dolmaq yalnız torpağa toxunduqda, onun gücünü və təbiiliyini hiss etdikdə mümkündür. Odur ki, ayaqqabılarınızı çıxarın və yalın ayaqlarınızla yerdə durun.

Peykin hər şüasını tutaraq, əllərinizi gecə ulduzuna tərəf yönəldin. Siz Ay və Yer arasında birləşdirici elementsiniz. Ay mantrası 108 dəfə tələffüz olunur (108 muncuqdan ibarət təsbehdən istifadə edin).

Hər oxuduqca titrəyən səslərin axını ilə birləşirsən. Səndən və bu səslərdən başqa heç nə mövcud olmamalıdır. Heç bir şey düşüncələrinizi doldurmamalıdır. Vibrasiya bütün neqativləri sizdən uzaqlaşdıracaq.

Gözlərinizi aça və ya bağlaya bilərsiniz. Gecə işığının obrazını təsəvvür edin, ona dönün. Peykin işığının sizdən keçdiyini və sizi təmizlədiyini hiss edin. Əgər özünüzü gecə işığının enerjisi ilə doldura bilsəniz, mənfilik və mənfi enerjini həmişəlik unudacaqsınız.

Ay mantrası ən güclü hesab olunur, Yerdə yalın ayaqla dayanarkən, əllərinizi ovuclarınızla yuxarı qaldıraraq, incə kosmik enerjilərin keçiricisi kimi xidmət edərkən oxunmalıdır.

Ümumi məlumat

Mantra, insanın saflaşmasına, bütün bədənlərinin harmoniyasına, eləcə də əbədi lütf mənbəyinə toxunmaq imkanına nail olmaq üçün daha yüksək, ilahi vibrasiya ilə əlaqəsidir. Bu, tək və yeganə yaradıcıya və kosmik enerji axınlarına birbaşa qoşulmağın yeganə, təhrif edilməmiş yoludur.

Heç kimə sirr deyil ki, əksər dünyəvi bilik və inanclar tanınmayacaq dərəcədə təhrif olunub və heç bir faydalı və ya konstruktiv heç nə ehtiva etmir, əksinə, insanların üzərində tam nəzarət və manipulyasiyanı təmin etmək üçün onları daha da böyük nizamsızlığa və məhv etməyə yönəlib.

Bir az tarix

Vedik Rus dövründən bəri Ay (Ay) yerlilərə birbaşa təsir edən çox vacib bir amil hesab olunurdu. Bir insanın karmik və ya incə bədəni üçün məsuliyyət daşıyır, hökmdarların müxtəlif şəkillərində sol əldə uzanan "Güc" şəklində ifadə edilən, "Cənnət Padşahlığını" simvolizə edən, gecə ulduzuna aydın şəkildə işarə edən, insanların hissləri və duyğuları da ondan asılıdır.

“Agni Yoga və Yaşayan Etika” təlimləri deyir ki, Ay Yerin anasıdır və onun bizə və planetimizə təsirini qiymətləndirmək çətindir! O, gelgitlərin axmasını və axmasını tənzimləyir, Yerin fırlanma oxunu saxlayır, sakinlərin və bütün dövlətlərin taleyinə təsir göstərir.

DIY ay sehri

İnsan bədəni həyat boyu davamlı qarşılıqlı əlaqədə olduğu hər cür enerjinin bir növ qəbuledicisi və transformatorudur. Enerjilər bizi hər yerdə həm sərbəst formada, həm də müxtəlif obyektlərin donmuş formasında əhatə edir. Ancaq bütün enerjilər insana müsbət təsir göstərmir, lakin mantraları oxumaqla mənfi təsirləri əlverişli olana çevirə bilir və bununla da təkcə özünü deyil, həm də ətrafdakı məkanı təmizləyir.

Ay ilahəsinə mantra
Aum-Şri-Qaya-Adi-Çandra-Aya-Namah

Onlayn oxuyun və ya qulaq asın 12 dəq. tam ayda açıq havada aləmlərin anası ilə üzbəüz dayanaraq sağlamlığa, uğurlara, uğura faydalı təsir göstərir, bədəndən və insanı əhatə edən məkandan qaranlıq mənfi enerji, analıq, qayğıkeş və qoruyucu enerjilər xaric olur. cəlb olunurlar.
Hərəkətin sonunda bədən arı pətəyi kimi zümzümə etməli və titrəməlidir. Bu, hər tam ayda 12 dəfə təkrarlanır və 13-də pul axını, işdə uğurlar və sağlamlıq yaxşılaşacağını gözləmək lazımdır. Bütün ritual, kabus və qeyri-adi yuxular zamanı anlaşılmaz hadisələrin təzahürü və təcrübəni dayandırmaq üçün böyük bir arzu mümkündür. Səbr və özünə inam istədiyiniz nəticəni əldə etməyə kömək edəcək.
Ayı sakitləşdirmək üçün mantra
Om-Şram-Şrim-Şrum-Sa-Çandraye-Namah

Bu dövrdə intuisiya, yaddaş, təxəyyül inkişaf edir, ekstrasensor qavrayış güclənir, istedadlar üzə çıxır, dinclik əldə edilir. Apatiya, fobiya və depressiya yox olur.
Hansı yoqanın sizin üçün uyğun olduğunu müəyyənləşdirin?

Hədəfinizi seçin
[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u041\u041\u u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u043d\u0430\u043",(8:"\u000:"nöqtə:" > B \ U044F \ U043F \ U043F \ U044B \ U044B \ U0442 \ U044B \ U044B \ U0445 \ U0434 \ U0432 \ U0432 \ U0432 "U0432", "Xallar": "0"), ("0"), ("0"), ("0") ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u04\u0433\u04\u04\u04 \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","nöqtələr":"2")]
[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u041\u041\u u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u043d\u0430\u043",(8:"\u000:"nöqtə:" > B \ U044F \ U043F \ U043F \ U044B \ U044B \ U0442 \ U044B \ U044B \ U0445 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 "," Xallar ":" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 ") ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u04\u0433\u04\u04\u04 \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","nöqtələr":"0")]
Davam et >>
Fiziki formanız necədir?
[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u041\u041\u u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u043d\u0430\u043",(8:"\u000:"nöqtə:" > B \ U044F \ U043F \ U043F \ U044B \ U044B \ U0442 \ U044B \ U044B \ U0445 \ U0434 \ U0432 \ U0432 \ U0432 "U0432", "Xallar": "0"), ("0"), ("0"), ("0") ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u04\u0433\u04\u04\u04 \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","nöqtələr":"1")]
[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u041\u041\u u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u043d\u0430\u043",(8:"\u000:"nöqtə:" > B \ U044F \ U043F \ U043F \ U044B \ U044B \ U0442 \ U044B \ U044B \ U0445 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 "," Xallar ":" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 ") ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u04\u0433\u04\u04\u04 \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","nöqtələr":"0")]
Davam et >>
Dərslərin hansı tempini bəyənirsiniz?
[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u041\u041\u u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u043",(8:"\"nöqtə:"0" > B \ U044F \ U043F \ U043F \ U044B \ U044B \ U0442 \ U043D \ U044B \ U0445 \ U0430 \ U0433 \ U0438 \ U0432 \ U0432 "," Xallar ":" 2 "), (" 2 "), (" 2 "), (" 2 "), (" 2 ") ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u04\u0433\u04\u04\u04 \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","nöqtələr":"1")]
[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u041\u041\u u0441\u043a\ u0438\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0430",(8:"\"nöqtə:"1" > B \ U044F \ U043F \ U043F \ U044B \ U044B \ U0442 \ U043D \ U044B \ U0445 \ U0430 \ U0433 \ U0438 \ U0432 \ U0432 "," Xallar ":" 2 "), (" 2 "), (" 2 "), (" 2 "), (" 2 ") ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u04\u0433\u04\u04\u04 \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","nöqtələr":"0")]
Davam et >>
Əzələ-skelet sistemi xəstəlikləriniz varmı?
[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u041\u041\u u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u043",(8:"\"nöqtə:"0" > B \ U044F \ U043F \ U043F \ U044B \ U044B \ U0442 \ U044B \ U044B \ U0445 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 "," Xallar ":" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 ") ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u04\u0433\u04\u04\u04 \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","nöqtələr":"2")]
[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u041\u041\u u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u043d\u0430\u043",(8:"\u000:"nöqtə:" > B \ U044F \ U043F \ U043F \ U044B \ U044B \ U0442 \ U044B \ U044B \ U0445 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 "," Xallar ":" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 ") ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u04\u0433\u04\u04\u04 \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","nöqtələr":"0")]
Davam et >>
Harada məşq etməyi xoşlayırsınız?
[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u041\u041\u u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u043d\u0430\u043",(8:"\u000:"nöqtə:" > B \ U044F \ U043F \ U043F \ U044B \ U044B \ U0442 \ U044B \ U044B \ U0445 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 "," Xallar ":" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 ") ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u04\u0433\u04\u04\u04 \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","nöqtələr":"0")]
[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u041\u041\u u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u043",(8:"\"nöqtə:"0" > B \ U044F \ U043F \ U043F \ U044B \ U044B \ U0442 \ U044B \ U044B \ U0445 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 "," Xallar ":" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 ") ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u04\u0433\u04\u04\u04 \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","nöqtələr":"2")]
Davam et >>
Meditasiya etməyi xoşlayırsınız?
[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u041\u041\u u0441\u043a\ u0438\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0430",(8:"\"nöqtə:"1" > B \ U044F \ U043F \ U043F \ U044B \ U044B \ U0442 \ U043D \ U044B \ U0445 \ U0430 \ U0433 \ U0438 \ U0432 \ U0432 "," Xallar ":" 2 "), (" 2 "), (" 2 "), (" 2 "), (" 2 ") ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u04\u0433\u04\u04\u04 \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","nöqtələr":"0")]
[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u041\u041\u u0441\u043a\ u0438\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0430",(8:"\"nöqtə:"1" > B \ U044F \ U043F \ U043F \ U044B \ U044B \ U0442 \ U044B \ U044B \ U0445 \ U0434 \ U0432 \ U0432 \ U0432 "U0432", "Xallar": "0"), ("0"), ("0"), ("0") ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u04\u0433\u04\u04\u04 \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","nöqtələr":"2")]
Davam et >>
Yoqa ilə məşğul olmaq təcrübəniz varmı?
[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u041\u041\u u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u043",(8:"\"nöqtə:"0" > B \ U044F \ U043F \ U043F \ U044B \ U044B \ U0442 \ U044B \ U044B \ U0445 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 "," Xallar ":" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 ") ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u04\u0433\u04\u04\u04 \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","nöqtələr":"2")]
[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u041\u041\u u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u043d\u0430\u043",(8:"\u000:"nöqtə:" > B \ U044F \ U043F \ U043F \ U044B \ U044B \ U0442 \ U044B \ U044B \ U0445 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 "," Xallar ":" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 ") ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u04\u0433\u04\u04\u04 \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","nöqtələr":"0")]
Davam et >>
Səhhətinizdə hər hansı problem varmı?
[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u041\u041\u u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u043d\u0430\u043",(8:"\u000:"nöqtə:" > B \ U044F \ U043F \ U043F \ U044B \ U044B \ U0442 \ U044B \ U044B \ U0445 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 "," Xallar ":" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 ") ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u04\u0433\u04\u04\u04 \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","nöqtələr":"0")]
[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u041\u041\u u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u043d\u0430\u043",(8:"\u000:"nöqtə:" > B \ U044F \ U043F \ U043F \ U044B \ U044B \ U0442 \ U044B \ U044B \ U0445 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 "," Xallar ":" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 ") ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u04\u0433\u04\u04\u04 \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","nöqtələr":"0")]
[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u041\u041\u u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u043",(8:"\"nöqtə:"0" > B \ U044F \ U043F \ U043F \ U044B \ U044B \ U0442 \ U044B \ U044B \ U0445 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 "," Xallar ":" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 ") ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u04\u0433\u04\u04\u04 \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","nöqtələr":"2")]
[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u041\u041\u u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u043d\u0430\u043",(8:"\u000:"nöqtə:" > B \ U044F \ U043F \ U043F \ U044B \ U044B \ U0442 \ U044B \ U044B \ U0445 \ U0430 \ U0432 \ U0432 \ U0432 \ U0432 "," Xallar ":" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 "), (" 1 ") ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u04\u0433\u04\u04\u04 \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","nöqtələr":"0")]
Davam et >>
Klassik yoqa üslubları sizə uyğun olacaq

Hatha yoga

Sizə kömək edəcək:

Sizin üçün uyğundur:

Ashtanga yoga

Yoga Iyengar

Həmçinin cəhd edin:

Kundalini yoga
Sizə kömək edəcək:
Sizin üçün uyğundur:

Yoqa Nidra
Sizə kömək edəcək:
Bikram yoga
Aeroyoqa
Facebook Twitter Google+ VK
Hansı yoqanın sizin üçün uyğun olduğunu müəyyənləşdirin?
Təcrübəli praktiklər üçün texnikalar sizə uyğun olacaq

Kundalini yoga- tənəffüs məşqləri və meditasiyaya diqqət yetirən yoqa istiqaməti. Dərslər bədənlə həm statik, həm də dinamik iş, orta intensivlikli fiziki fəaliyyət və bir çox meditativ təcrübələri əhatə edir. Çətin işə və müntəzəm məşqə hazır olun: əksər kriyalar və meditasiyalar hər gün 40 gün ərzində aparılmalıdır. Bu cür dərslər artıq yoqada ilk addımlarını atan və meditasiya etməyi sevənlər üçün maraqlı olacaq.
Sizə kömək edəcək: bədən əzələlərini gücləndirmək, istirahət etmək, şənlənmək, stressi aradan qaldırmaq, arıqlamaq.
Sizin üçün uyğundur: Aleksey Merkulov ilə kundalini yoga video dərsləri, Aleksey Vladovski ilə kundalini yoqa dərsləri.
Yoqa Nidra- dərin istirahət təcrübəsi, yogic yuxu. Bu, bir təlimatçının rəhbərliyi altında cəsəd pozasında uzun bir meditasiyadır. Heç bir tibbi əks göstəriş yoxdur və hətta yeni başlayanlar üçün də uyğundur.
Sizə kömək edəcək: istirahət edin, stresdən azad olun, yoga kəşf edin.
Bikram yoga tələbələrin 38 dərəcəyə qədər qızdırılan otaqda yerinə yetirdikləri 28 məşqdən ibarət komplektdir. Daim yüksək temperatur saxlamaqla tərləmə artır, toksinlər bədəndən daha tez çıxarılır, əzələlər daha elastik olur. Bu yoqa tərzi yalnız fitness komponentinə diqqət yetirir və mənəvi təcrübələri bir kənara qoyur.
Həmçinin cəhd edin:
Aeroyoqa- Hava yoqası və ya "hamak üzərində yoqa" havada asanas yerinə yetirməyə imkan verən ən müasir yoqa növlərindən biridir. Hava yoga tavandan kiçik hamakların asıldığı xüsusi təchiz olunmuş otaqda həyata keçirilir. Məhz onlarda asanalar yerinə yetirilir. Bu yoqa növü bəzi mürəkkəb asanasları tez mənimsəməyə imkan verir, həmçinin yaxşı fiziki fəaliyyət vəd edir, elastiklik və güc inkişaf etdirir.
Hatha yoga- ən çox yayılmış təcrübə növlərindən biri yoqanın bir çox orijinal üslubu ona əsaslanır; Həm yeni başlayanlar, həm də təcrübəli praktiklər üçün uyğundur. Hatha yoga dərsləri əsas asanasları və sadə meditasiyaları mənimsəməyə kömək edir. Tipik olaraq, dərslər yavaş bir templə keçirilir və əsasən statik yükü əhatə edir.
Sizə kömək edəcək: yoqa ilə tanış olmaq, arıqlamaq, əzələləri gücləndirmək, stressi aradan qaldırmaq, şənlənmək.
Sizin üçün uyğundur: hatha yoga video dərsləri, cütlər üçün yoga dərsləri.
Ashtanga yoga- Hərfi mənada “son məqsədə aparan səkkiz addımlı yol” mənasını verən Aştanqa yoqanın mürəkkəb üslublarından biridir. Bu istiqamət müxtəlif təcrübələri birləşdirir və bir məşqin digərinə rəvan keçdiyi sonsuz bir axını təmsil edir. Hər asana bir neçə tənəffüs dövrü üçün tutulmalıdır. Ashtanga yoga, tərəfdarlarından güc və dözüm tələb edəcək.
Yoga Iyengar- Yoqanın bu istiqaməti hər yaşda və təlim səviyyəsində olan tələbələr üçün nəzərdə tutulmuş bütöv bir sağlamlıq kompleksi yaradan yaradıcısının adını daşıyır. Məhz Iyengar yoga ilk dəfə dərslərdə köməkçi cihazların (rollerlər, kəmərlər) istifadəsinə icazə verdi və bu, yeni başlayanlar üçün bir çox asanas yerinə yetirməyi asanlaşdırdı. Bu yoqa tərzinin məqsədi sağlamlığı təşviq etməkdir. Zehni və fiziki bərpa üçün əsas hesab edilən asanasların düzgün icrasına çox diqqət yetirilir.
Facebook Twitter Google+ VK
Hansı yoqanın sizin üçün uyğun olduğunu müəyyənləşdirin?
Proqressiv istiqamətlər sizə uyğun olacaq

Bikram yoga tələbələrin 38 dərəcəyə qədər qızdırılan otaqda yerinə yetirdikləri 28 məşqdən ibarət komplektdir. Daim yüksək temperatur saxlamaqla tərləmə artır, toksinlər bədəndən daha tez çıxarılır, əzələlər daha elastik olur. Bu yoqa tərzi yalnız fitness komponentinə diqqət yetirir və mənəvi təcrübələri bir kənara qoyur.
Aeroyoqa- Hava yoqası və ya "hamak üzərində yoqa" havada asanas yerinə yetirməyə imkan verən ən müasir yoqa növlərindən biridir. Hava yoga tavandan kiçik hamakların asıldığı xüsusi təchiz olunmuş otaqda həyata keçirilir. Məhz onlarda asanalar yerinə yetirilir. Bu yoqa növü bəzi mürəkkəb asanasları tez mənimsəməyə imkan verir, həmçinin yaxşı fiziki fəaliyyət vəd edir, elastiklik və güc inkişaf etdirir.
Yoqa Nidra- dərin istirahət təcrübəsi, yogic yuxu. Bu, bir təlimatçının rəhbərliyi altında cəsəd pozasında uzun bir meditasiyadır. Heç bir tibbi əks göstəriş yoxdur və hətta yeni başlayanlar üçün də uyğundur.
Sizə kömək edəcək: istirahət edin, stresdən azad olun, yoga kəşf edin.
Həmçinin cəhd edin:
Kundalini yoga- tənəffüs məşqləri və meditasiyaya diqqət yetirən yoqa istiqaməti. Dərslər bədənlə həm statik, həm də dinamik iş, orta intensivlikli fiziki fəaliyyət və bir çox meditativ təcrübələri əhatə edir. Çətin işə və müntəzəm məşqə hazır olun: əksər kriyalar və meditasiyalar hər gün 40 gün ərzində aparılmalıdır. Bu cür dərslər artıq yoqada ilk addımlarını atan və meditasiya etməyi sevənlər üçün maraqlı olacaq.
Sizə kömək edəcək: bədən əzələlərini gücləndirmək, istirahət etmək, şənlənmək, stressi aradan qaldırmaq, arıqlamaq.
Sizin üçün uyğundur: Aleksey Merkulov ilə kundalini yoga video dərsləri, Aleksey Vladovski ilə kundalini yoqa dərsləri.
Hatha yoga- ən çox yayılmış təcrübə növlərindən biri yoqanın bir çox orijinal üslubu ona əsaslanır; Həm yeni başlayanlar, həm də təcrübəli praktiklər üçün uyğundur. Hatha yoga dərsləri əsas asanasları və sadə meditasiyaları mənimsəməyə kömək edir. Tipik olaraq, dərslər yavaş bir templə keçirilir və əsasən statik yükü əhatə edir.
Sizə kömək edəcək: yoqa ilə tanış olmaq, arıqlamaq, əzələləri gücləndirmək, stressi aradan qaldırmaq, şənlənmək.
Sizin üçün uyğundur: hatha yoga video dərsləri, cütlər üçün yoga dərsləri.
Ashtanga yoga- Hərfi mənada “son məqsədə aparan səkkiz addımlı yol” mənasını verən Aştanqa yoqanın mürəkkəb üslublarından biridir. Bu istiqamət müxtəlif təcrübələri birləşdirir və bir məşqin digərinə rəvan keçdiyi sonsuz bir axını təmsil edir. Hər asana bir neçə tənəffüs dövrü üçün tutulmalıdır. Ashtanga yoga, tərəfdarlarından güc və dözüm tələb edəcək.
Yoga Iyengar- Yoqanın bu istiqaməti hər yaşda və təlim səviyyəsində olan tələbələr üçün nəzərdə tutulmuş bütöv bir sağlamlıq kompleksi yaradan yaradıcısının adını daşıyır. Məhz Iyengar yoga ilk dəfə dərslərdə köməkçi cihazların (rollerlər, kəmərlər) istifadəsinə icazə verdi və bu, yeni başlayanlar üçün bir çox asanas yerinə yetirməyi asanlaşdırdı. Bu yoqa tərzinin məqsədi sağlamlığı təşviq etməkdir. Zehni və fiziki bərpa üçün əsas hesab edilən asanasların düzgün icrasına çox diqqət yetirilir.
Facebook Twitter Google+ VK
YENİDƏN OYNAMAQ!
Sərvət üçün ay mantrası
Kung-Rono-Ama-Nilo-Ta-Vonq

Tam ayda küçədə tətbiq olunur, ovuclarınızı yuxarı qaldırın, Aya dönün, şüaların ovuclarınızdan keçdiyini və bütün bədəni gümüşü işıqla doldurduğunu hiss edənə qədər mantranı tələffüz edin, bədən nəzərəçarpacaq dərəcədə titrəməli və zümzümə etməlidir. azca. Məşq ən azı 5 dəqiqə həyata keçirilir və maksimum limitsizdir. Üç ay ərzində prosedur mərhələlərdən asılı olmayaraq hər həftə bazar ertəsi təkrarlanır.

Bu ay mantrası möcüzələr yaradır, çünki Ay enerjiləri ilə dolma prosesində insan fiziki dünyada sabitlik qazanır, şən və tam sağlam olur və istənilən gəlirli təşəbbüslər və layihələr uğurla həyata keçirilir. Dərslərin sonunda mürəkkəb karmik düyünlər açıla bilər və başqalarının zərər və pis göz şəklində mənfi təsirinin nəticələri azala və ya tamamilə yox ola bilər.

Yadda saxlamaq lazımdır ki, məşq zamanı bir dəfədən çox hər şeyi yarı yolda tərk etmək istəyəcəksiniz, bu, hər şeyin düzgün aparıldığını və qaranlıq enerjinin müqavimət göstərdiyini və bədəni tərk etmək istəmədiyini bildirir.
Balans üçün ay mantrası
Om-Namo-Bhaqavate-Vasudevaya

Hər gün 108 və ya 1080 dəfə, tercihen aydın və melodik şəkildə oxunur, lakin istədiyiniz nəticəni əldə etmək üçün 90 gün ərzində 100 min zəng etmək lazımdır, o, dərhal və dəyişməz olaraq cavab verən ilahəyə ən güclü müraciət hesab olunur qəlbin azadlığı üçün çalışan hər kəsin fəryadı.

Nəğmə səsi bədənin hər bir hüceyrəsinə nüfuz edir, onu məhəbbətlə doldurur, sinir sisteminə təsir edir və ilahi titrəyişlərdə əriyir, zehni pis fikirlərdən və neqativlərdən azad edir. Şüur təmizlənir, ən yüksək mənəvi dəyərlər aydın və yaxın olur, yaddaş yaxşılaşır, intuisiya, təxəyyül və intellekt inkişaf edir. Bir insan özünü həyata keçirməyə, işdə uğur qazanmağa və maddi rifaha müsbət təsir göstərən əlverişli şəraitin təsiri altına düşür.
Təmizləmə üçün ay mantrası
Tarti-Mata
Böyüyən Ay ərzində standart şəkildə günün əlverişli vaxtında aparılmalıdır. İstənilən mənfi təsirləri, istər zərər, istər pis göz, istərsə də böhtandan sağaldır, bədən zamanla təmizlənir və Aləmlərin Anasının himayəsində olur.
Möcüzələr yaradan ay mantrası
Om-Hrim-Şri-Lakşmi-Byo-Namaha

Bədəndə titrəmələr əldə olunana qədər ay ilahəsinin təsvirini və ya heykəlciklərini düşünmək prosesində sakit, lakin aydın şəkildə həyata keçirilməlidir, bu da təsirini artırır.

Təcrübəçinin həyatı yavaş-yavaş bolluq, həzz və sevgi ilə dolacaq, Yer peykinin enerjisi ürəyi açacaq və ruhunu eqoizmdən təmizləyəcək, ətrafdakı insanlarla münasibətlərdə müsbət dəyişikliklər baş verəcəkdir; maliyyə, sevgi və işdə.

nəticələr

Əbədi yoldaşımızın insanlara və bütövlükdə təbiətə olan bütün təsirlərini sadalamaq çətindir - istər azalma mərhələsi, istərsə də yeni ay. Meditasiya və mantralar şəxsi inkişafda öz imkanlarını müstəqil araşdırmaq və sağlamlığı, sərvəti, sevgini və şansı şüurlu şəkildə tənzimləmək bacarığı üçün əla vasitə kimi xidmət edir.